女人如果有眼袋，就會給人以衰老的印象，而過度膨出的眼袋，會將下眼瞼推向內翻，引起倒睫、流淚。很多女人都在不遺餘力地和眼袋進行對抗，去除眼袋，擁有美麗雙眸是很多女人的願望，有人通過手術去眼袋，有人通過購買昂貴的美容用品或營養品去眼袋。那麼，有沒有健康實惠，通過飲食去眼袋的方法呢？吃什麼去眼袋？
以下的消除眼袋的食物及排毒養顏的食物，經常吃就可以去眼袋，美容養顏哦！
吃什麼去眼袋？可以消除眼袋的食物推薦：
可以消除眼袋的食物
1、淘米水+蜂蜜
淘米水是一個神奇的護膚法寶，不但會使皮膚變得白皙無暇，還能有效的去除浮腫。而蜂蜜更是護膚良品，含有大量蜂膠，能夠有效地拉緊皮膚纖維，緊致肌膚。因此有眼袋的mm可以將兩者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然後敷在眼睛上，大約過15分鐘取下。連續敷一個星期，對去眼袋有奇效。
2、冬瓜片去眼袋
冬瓜的主要功效是利尿去濕，並能夠消腫排毒，因此冬瓜對去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分簡單，將冬瓜切成薄片，然後敷在眼周，15分鐘即可取下。
3、胡蘿蔔+蛋清+藕粉
方法也很簡易，將胡蘿蔔、藕粉和蛋黃放入攪拌機攪拌，然後直接涂於眼周，等幹了以後就可以洗掉了。這個方法其實也可以用於全臉，它可以在皮膚上形成一層膜，使皮膚拉緊，回覆彈性和細膩。小編自己親自試過這個方法，效果還是不錯的。
4、物理方法去眼袋
物理方法主要是指冷敷熱敷法。如果mm的眼袋是剛剛才形成的，那麼這種方法很有效。熱敷法主要是在睡覺前使用，這樣可以有效的促進血液循環，保證明天早上不會形成眼袋。而冷敷法則多用於清晨，主要是為了救急，讓眼袋略有縮小。冷敷最好是用鹽水，而熱敷最好是用橄欖油，這兩種液體都有益於減緩眼袋。
5、選擇保濕的眼霜去眼袋
很多人都覺得既然眼袋是水腫形成的，那就證明眼部的水分過於充足，就不應該選擇保濕的眼霜。其實這種認識是十分錯誤的，眼袋的存在恰恰說明了眼部缺水，因為眼部沒有皮脂分佈，而血液循環的緩慢，讓水分很難在眼部儲存。因此有眼袋的mm選擇眼霜首先就要選擇保濕的。
常見的解毒、排毒養顏食物有：
解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜
這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成「使人愉快和保持青春的良藥」。
解毒二君子——苦瓜、苦茶
一般說來，苦味食品都口感略苦，餘味甘甜，具有解毒功能，並可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。
中醫認為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基；其對重金屬離子沉澱或還原，可作為生物鹼中毒的解毒劑。另外，茶多酚能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強細胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。
排毒使者——海帶
海帶中含有一種叫作XX多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。
排毒小卒——日常蔬菜
在我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血；冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯；絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用；黃瓜、竹筍能清熱利尿；芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效；胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外；大蒜可使體內鉛的濃度下降；蘑菇可清潔血液；紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。
食療其實是最健康且安全保險的美容養顏手段，黑眼圈、眼袋都可以通過飲食解決！你也快一起跟我這樣做喔~
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竹筍中毒解毒 在 [情報] 這9種蔬菜沒煮熟千萬別吃，有危險！！！ - 看板Health 的推薦與評價
文章來源:https://myhealth911.com/20170411_476635.html
有些蔬菜本身含有害物質，如果未經煮熟，毒素可能就無法去除，人吃了就會得病。
提醒您，以下蔬菜，一定要煮熟再吃！
1四季豆
有害物質：皁素
致病原因：如果四季豆未煮熟，豆中的皁素會強烈刺激消化道，
而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。
此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白?，
可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現胃腸炎症狀。
解毒方法：為了防止出現四季豆中毒，一定要將四季豆煮透、煮熟。
２木耳
有害毒素：葉?類光感物質
致病原因：新鮮木耳含葉?類光感物質，生吃新鮮木耳後，
可引起日光性皮炎，嚴重者出現面板瘙癢、水腫和疼痛。
解毒方法：不要吃新鮮木耳，要吃一定要煮熟、煮透了吃。
3木薯
有害物質：亞麻仁苦?
致病原因：木薯含有的有毒物質為亞麻仁苦?，
如果攝入生的或未煮熟的木薯或喝其湯，都有可能引起中毒。
其原因為亞麻仁苦?或亞麻仁苦??經胃酸水解後產生遊離的氫氰酸，
從而使人體中毒。一個人如果使用150~300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。
解毒方法：要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，
使氰?溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰?，再加熱煮熟，即可食用。
4茭白
有害毒素：草酸
致病原因：菠菜、竹筍、茭白等含草酸較多的蔬菜，即使要涼拌也要先用開水焯一下，
除去蔬菜含有的大部分草酸。草酸在腸道內會與鈣結合成難吸收的草酸鈣，
幹擾人體對鈣的吸收，導致身體缺鈣。
解毒方法：一定要用開水焯一下。
5菠菜
有害物質：硝酸鹽
致病原因：菠菜極易富集硝酸鹽。硝酸鹽本身對人體毒性很低，
但在人體內微生物作用下，會轉變為亞硝酸鹽。
解毒方法：燒透煮熟後才宜食用。湯漂一下就吃的“涮羊肉式”的食法，是不可取的。
6蠶豆
有害毒素：巢菜鹼?
致病原因：蠶豆種子中含有巢菜鹼?，人食用這種物質後，
可引起急性溶血性貧血(蠶豆黃病)。春夏兩季吃青蠶豆時，
如果烹製不當，常會使人發生中毒現象。而且一般在吃生蠶豆後4～24小時後發病。
解毒方法：為了防止出現蠶豆中毒，最好不要吃新鮮的嫩蠶豆，
而且一定要煮熟後再食用。
7鮮黃花菜
有害物質：秋水仙鹼
致病原因：鮮黃花菜中存在著一種秋水仙鹼的成份，
秋水仙鹼是無毒的，但是經過胃腸道的吸收之後就會氧化形成毒性很強的二秋水仙鹼，
這個物質能夠刺激腸胃，從而出現嗓子發乾、燒心、乾渴、腹痛、腹瀉等症狀。
解毒方法：由於秋水仙鹼是水溶性的，在鮮黃花菜蒸煮、乾製過程中，
這種植物鹼已被破壞，加上食用黃花菜乾製品時必然要經過清水浸泡，
當然無中毒之虞了。
8馬齒莧
有害原因：塵土和小蟲
致病原因：馬齒莧等野菜含有塵土和小蟲，可致過敏。
此外，萵苣、荸薺等生吃之前也最好先削皮、洗淨，
用開水焯一下再吃，這樣更衛生，也不會影響口感和營養含量。
解毒方法：馬齒莧吃前先用開水焯一下。
萵苣、荸薺等生吃之前也最好先削皮、洗淨，用開水焯一下再吃。
9薺菜
有害毒素：亞硝酸鹽
致病原因：薺菜、灰菜等野菜含有的某些物質，
在烹飪過程中可能會轉化為亞硝酸鹽。如果人體攝入過量，有可能中毒。
解毒方法：煮熟再吃，更不要吃隔夜菜。
下面這些食物也不能吃！
1發芽的土豆
發芽土豆(馬鈴薯)的嫩芽和變成綠色的皮中龍葵鹼含量很高，
它對人體胃腸粘膜有刺激作用，並有溶血及麻痺呼吸中樞的作用。
發芽土豆的芽眼、芽根和變綠的部位含量更高，
人吃了會有咽喉癢、噁心、嘔吐、腹痛等症狀，重者會死亡。
2腐爛的生薑
腐爛過程中的生薑能產生一種具有很強毒性的有機物，
這種物質叫做黃樟素，黃樟素可以使肝細胞變性。
人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。
3青西紅柿
未成熟的青西紅柿含有龍葵素，是一種有毒性物質，
食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，
吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大，孕婦吃了，還會對胎兒有害。
4長斑的紅薯
紅薯長斑是受到了黑斑病菌的汙染，使表面出現黑褐色斑塊，
會使番薯變硬、發苦，這種毒素即使用煮、蒸和烤的方法均不能使之破壞。
故無論是生吃或熟吃有黑斑病的番薯，都可能引起中毒。
5久存的老南瓜
含糖量高，並且由於儲存時間過久，易使瓜肉發生無氧醇解，
並使瓜質改變，食用後不利於健康。
6變色的紫菜
若涼水浸泡後的紫菜呈藍紫色，說明紫菜在乾燥、包裝前已被有毒物所汙染，
這種紫菜對人體有害，不能食用。
7未醃透的鹹菜
醃菜時如果放鹽量不足，醃製時間不滿8天，可能造成亞硝酸鹽中毒。
8過於胖大的豆芽
用化肥發的豆芽都是又白又胖，跟一般豆芽明顯不同，
其中殘留大量的氨在細菌的作用下，會產生亞硝銨，
大量食用會引起頭昏、噁心、嘔吐。
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不過通常不管是什麼食物或者是蔬菜，都會把它煮熟才吃吧，很少會有不熟就在吃的，
除了沙拉類的之外~~~~
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