占星學不是傳統定義的雙子座領域的低端學習 #在此先感謝任何一位願意花時間閱讀貼文的朋友。
#何謂人文占星學 容我借用英國偉大的小說家「佛斯特」,用一本小說的架構方式來解釋人文占星學。
透過他的小說架構觀點這非常符合我對出生盤的看法。
是不是好的讀者或是「說書人」都在於是否看懂小說由內而外想要傳遞的訊息。星盤也是一樣的。
一張星盤,每個人看到的重點都不一樣,是瞎子摸象還是,把大象徹頭徹尾都摸過一遍?會有不一樣的結論。
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一、 為故事(星盤)。時間的序列。
一個故事講得好不好,訴諸於讀者的好奇心。這個讀者可以是盤主本人。也可以是「解盤人分析人」。
二、情節(宮位時間序)。
順著時間序列、人物之間的因果關係。
好奇心只想知道故事,可能未必瞭解因果關係。好的故事不一定會到達情節的要求。只要能到達情節的要求他必然能深刻的掌握到人情事理的某些運作法則。這樣作者(自己或占星師)的功力勢必要高得多。
而讀者(盤主、占星師)如何從看故事(事件結果)滿足好奇心的層次,而提升到情節(事件內容的經過與個人啟發)的這個層次,讀者要能分析挖掘出這裡面的東西,讀者的層次(盤主/星占星師的人生經歷、經驗)也要提高。如果只想知道小說(星盤)人物的結果,那麼作者(造物者)所鋪陳的架構、情節的苦心則都是白費了。
佛斯特小說七個面:故事、情節、幻想、預言、圖示、節奏
佛斯特說,讀者讀到情節的部分要提高情節的層次則必須有兩個條件,
1. 有記憶力:對小說(星盤經歷)要很熟。若是細節都搞不清楚,僅憑著幾個段落以篇概全的來斷章取義的自由發揮,則破壞了這個小說(星盤)本身要提供給讀者的「因果關係」。所以讀者要讀的很熟、記的很多東西是必要條件。
2. 智慧:要發揮記憶以及人生智慧(人生歷練、打擊、重大的失落、領略到人生中的無奈與無常)才能體會到小說中設計的情節因果關係。
所以有些小說(星盤)可以一讀再讀,每一次都能提升不一樣的感受,與時俱進。星盤,也是如此。
有資格的讀者要好的記憶,好好的讀熟不要放過細節,人生智慧不是一蹴而成,抱著謙遜的態度,而不是自以為是把自己的成見帶入情節人物,這樣則是毫無意義。
3. 人物:
扁平人物(行星能量易顯):用一種標籤就可以解釋、概括完全。固定性格反應。
圓形人物(行星能量多層次、豐富):立體、而且有陰影的、而且他深不可測、他有生命力在字與頁面之間不斷延伸。他有很多我們看不到的部分。
扁型人物不如圓型人物來得有成就,而且只有在耍寶搞笑中,他們才能發揮得淋漓盡致。一個人物能否成為圓型人物,端賴其有無能耐以令人信服的方式製造驚喜。
倘若他從未能為人帶來驚喜,那他就是扁型人物;倘若他能製造驚喜,卻不能令人信服,那就是冒牌的圓型人物。
真正的圓型人物渾身充滿驚喜,能在星盤中注入活力與新奇。小說家(造物者)有時單獨運用圓型人物,不過更多時候是和扁型人物齊用,相輔相成,並使人物與小說其他面向相互融合。人物一旦被標籤化也失去了他的可能性與可看性。
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一部好的小說必需要有扁平性人物。
同樣的,一張星盤也必定有扁平與圓形角色
占星學中的扁平人物有時候是一種「基礎原型」,可能是傳統占星所定義的失利、落陷行星。但是人文占星看到的優勢行星也可能是扁平人物角色。而優勢行星有其必要條件才能「真正的優勢」。
#Shahi系統人文占星整合課程即將公開
從星盤看懂自己星盤中的角色扮演
瞎子摸象,誰是那隻大象?
通常星盤是那隻大象。。。
星盤持有人需要做的事,是讀懂自己才是最重要的。
#九月七日早上處女座新月於八點五十二分
火星三分冥王星
金星四分冥王星
水星對分凱龍
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【增肌不易的你該注意什麼】 #給初學者的第十封信✉️
💎「如果你是健身新手,這個系列你一定不能錯過。」💎
文章連結
https://www.potatomedia.co/post/7e932198-33b6-42b6-a753-3bb9691d4b81
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大部分的人健身也許是為了減重減脂
但其實也有一部分的人是為了增肌/增重而接觸重訓
其中大部分就是所謂的吃不胖體質的人
那麼這些朋友們該注意什麼才能讓增肌之路較為順遂呢?
讓我們來看下去吧!
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📌「確認身體的機能正常」
📝A:內分泌異常或腸胃道吸收異常請尋求醫師協助。
增重不易的人身體其實有許多複雜的問題
有腺體分泌異常,如甲狀腺亢進
這類族群的人建議尋求醫療專業協助
有腸胃道吸收異常,如腸胃道的菌相壞菌大於好細菌
讓身體吸收不易或是經常性腹瀉
這類族群建議除了醫療協助外
可以調整飲食培養腸胃道的好菌
攝取優格、優酪乳、泡菜、益生菌等
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📌「攝取正確食物/營養素」
📝A:攝取足量並且營養價值高的食物,且避開過敏食物。
如果身邊有不易增重的朋友
不難發現他們不管吃什麼罪惡美食或垃圾食物都不易發胖
原因就是他們攝取的食物讓身體處於慢性發炎
這種情況會導致身體難以吸收食物,當然不容易增加體重
(但是這是不好的,因為營養的成分也無法被身體吸收,可能會連帶導致其他疾病)
糖,精製糖,人工糖瀰漫在我們生活圈的食品中
就是一項讓身體處於慢性發炎的兇手之一
建議攝取原型食物,如地瓜、根莖類蔬菜、全穀米飯、燕麥片
取代精製的澱粉,如麵包、蛋糕、餅乾糖果、吃了會幸福的東西(誤
蛋白質要補足要補足要補足!(非常重要)
肌肉生長需要蛋白質合成
有從事重量訓練的族群會建議1.6~2g/公斤體重的蛋白質
可以從肉、魚、蛋、豆類或乳製品和乳清補充。
脂肪提供賀爾蒙合成及維持皮膚健康所必需的必需脂肪酸
建議優質脂肪,如:omega-3&6,如堅果、酪梨、深海魚油、橄欖油、、、等。
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📌「運動與睡眠」
📝A:運動能增進身體代謝合成的能力,規律且充足的睡眠有助於正常身體機能。
運動能幫助我們開啟或增進身體代謝與合成的能力
在吃得足夠的情況下,能量能讓我們打造更健壯的身體
首推重量訓練
在阻力訓練的幫助下
可以打開肌肉合成的訊號
讓我們的能量供給給建造對身體有益的肌肉
(而不是囤積造成脂肪堆積起來的體重)
睡眠,最多人忽視的一點!!!
規律充足的睡眠
讓身體有效率的恢復
讓內分泌、激素、腺體等運作正常
晚睡或睡眠不足都容易讓身體呈現恢復不足或異常的情況
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📌「其他:飲水量/過敏/份量」
📝A:要特別注意避開導致過敏的食物,補充足夠的飲水量與食物份量。
飲料以無糖或微糖取代正常份量糖
更好的情況是以水取代飲料(建議每日攝取30~40cc/公斤體重)
最後就是避開讓你過敏的食物
有些人有乳糖不耐/對海鮮過敏/對花生過敏等
如果你知道攝取某一類食物讓你很常有過敏或不良反應,請避開。
並且很重要的是要吃得足夠!
很多瘦瘦的人說吃很多,實際上真的沒有很多
營養素的份量和應該攝取多少熱量每個人都不同
請找專業營養師或具備營養知識的教練替你規劃。
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增重不易的族群比起減肥族群還要辛苦一點
要塞大量的食物常常吃得很不舒服
也因為肌肉合成較不易
將訓練課表週期拉長對增肌會比較有成效(15~20週或以上)。
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章有成原型 在 彭菊仙之教養幸福又好玩 Facebook 的最佳解答
【生活中俯拾皆是故事,暑假,跟孩子一起《看故事學寫作》】
這套書有兩冊,第一冊提示23個寫作靈感,教你如何打破束縛、解放思考!
其實,人人看似平凡的日常都有故事,只是你有沒有覺知到那些是可以寫下來感動自己、觸動他人的故事;許多孩子只是缺了一點覺知,缺了一些自信大膽揮灑、告訴自己”我想寫下來!”,"我可以寫下來!"
生活中種種喜怒哀樂、都是線索。只要生活有感,寫作不可能沒有溫度,這些生活中小小蛛絲馬跡的感覺,就是寫作的靈感。
一個小小的線頭,端看你怎麼拉動,拉對了方向,就能啟動原本就存在於人人內心深處的磅礡豐沛情感。
靈感到底是什麼?它們在哪裡?請來看《看故事學寫作》第一冊(靈感篇),一起找到它們。
除了靈感,當然還要搭配技巧,《看故事學寫作》第二冊則提供了24個寫作技巧,讓靈感能突破框架,而用更好的創意包裝呈現出來。
寫作,不僅僅只需要感性的溫度,更需要不著痕跡的設計感、更引人入勝的鋪陳架構技巧,才不枉生命中這些真實發生過的動人歷程。
我想,就用寫作大師〈蔡淇華〉老師和閱讀寫作高手老師〈林怡辰〉的推薦序,來呈現這兩本書的精華內涵。
暑假,這套書值得中高年級以上親子一起悅心學習。
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★林怡辰國小教師/閱讀推廣人
讀到這本《看故事,學寫作1—靈感篇》,我不禁眼睛一亮!
一直以來,常常被許多老師或家長請求推薦寫作書,但這點其實很困擾我。對我來說,寫作是種思考,在指導寫作的過程,是寫作者在心中不斷的和自己對話,將思考的軸線一點一滴的記錄下來。如果需要指導,實在很需要指導者和寫作者不斷的交會討論,依據學習者的需求、興趣、想法、提問、回答,作個別化的回應和指導,實在很難從一些類似造樣造句式的練習本中,全然解決所有寫作困難。
而這本《看故事,學寫作1—靈感篇》,本身就是一個很好的示範,從一個吸引孩子的故事入手:六年級女孩,寫也不出來、無法下筆,在心中對於寫作有著濃濃的抗拒和害怕,在一次次的故事軸線中開展,一點一滴的溶化內心的恐懼,看見自己害怕和掙扎,發現自己的獨一無二,不須和他人比較,將心中思考化成文字流瀉,抒發自己心中的點滴、用文字交流情感,原來,這麼簡單。
「靈感篇」從自由書寫開始。我最喜歡從好好生活開始,生活中不是沒有美麗,而是缺少看見的目光。每個孩子心中都有特別的寶藏,缺乏的,往往是看見和把寶藏寫下來的勇氣。從勇於寫下爛作文開始、書中找尋材料的閱讀心得、看見平凡中的不平凡、季節感受、花市等,打開探索的感官,啟迪接收的靈魂,生活中,處處是文章。
整本「靈感篇」一共有二十三節課,還有畫面感、思考力、字句詞彙的文字力量等,跟著故事主角一次次的體驗、學習、探索,彷彿也跟著突破、思考、前進、安心。
過程中,不說教、沒有標準答案,有的是故事及主角在面對寫作時的內心獨語,一而再再而三的,跟著主角的思緒,把腦中空白的畫面轉為抓住漂浮的靈感。也會遇到瓶頸,但書中在過程中說明、舉例、對比,甚至在讀故事過程中,不自覺讀完許多形容詞和思考脈絡,都是這本書和一般寫作書不一樣的地方,可見作者的巧思。就彷彿有位了解孩子的老師,正在對面輕輕和你聊著,說著故事,談笑中,靈感紛紛飛來。
每課之後,還有「牛刀小試」。在前面老師作足示範、引爆想像思考、給足信心、吊盡胃口後,小讀者們已經忍耐不住想要自己動筆試試。不管真正書寫,還是說說想想,都可。最後再參照「請你跟我這樣做」的貼心提醒和重點回顧,參與思考的寫作書,有了小讀者的真正練習,才能算是真正的閱讀完成。
內容,不落俗套;引導方式,創意無限;跟著思考寫作,有趣好玩有成效。對了,更棒的是,這本書還有「技巧篇」,年齡層是中學生,由第一本的創意寫作銜接到考試作文,並且導入文學性的表達與自我探索,非常全面且實用。
很開心遇見這本書,讓我面對師長推薦需求時,《看故事,學寫作》是害怕寫作孩子的第一選擇,在此誠心推薦!
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蔡淇華 老師 推薦序
(充滿蟬鳴、風聲、對話、與故事的作文寶典)
你的孩子是否有小時候作文還不錯,作文變成考試後,就愈寫愈差的問題?或是作文時好時壞,有的題目剛好有靈感,有的題目完全不知如何下筆?還是容易偏題,看不懂題目,寫了半天還沒寫到重點?
如果有上述寫作的困難,沒關係,現在有李崇建與張佳詩合著的《看故事,學寫作2--技巧篇》,可以讓以上問題迎刃而解。這本書教導學生如何從「審題」到「選材」,一步步跟著引導練習,掌握寫作技巧。
例如在上一本「靈感篇」,「讓畫面定格」這一課,教你如何「再靠近一點」、「為文章進行3D改造」,最後「讓畫面說話」;又例如在這一本「技巧篇」裡,「因題制宜的審題練習」這一課,教你從「面對挫折(歷程)」、「戰勝挫折(行動)」、「挫折,使我成長(收穫)」、以及「名為「挫折」的朋友(定義)」等四個面向發散思考,以蒐集素材,最後一定可以整理出一篇好文。
還有聯考最常出的「雙軌式命題」,由兩個獨立詞語組成題目,如「失去與擁有」、「快與慢」、「成功與失敗」、「寬與深」、「光明與黑暗」、「善與惡」……等兩個概念的題目,這本書也會教你從「對立」、「並重」、「兩者互為因果」等要素連結。教作文,更教生命思考。
這本書用三個青少年的生命故事串起專欄文章,希望藉由故事的渲染力,能開發寫作書的不同面向。角色的原型,其實是佳詩老師自己。佳詩老師在寫書的過程裡不斷回溯、探索,試著穿越時空把過去的缺口帶到未來,成為微光,分享給更多青少年讀者。
佳詩老師是說故事教作文的高手,崇建老師更是最厲害的說書人。現在兩人連璧出書,真是所有孩子的福音。
推薦大家入手這一本作文寶典,不僅可以充當教學參考,更可讓孩子讀完後,作文紙不再一片空白的,而是充滿蟬鳴、風聲、對話,與有趣故事的大作!
【書訊】
博客來
https://www.books.com.tw/products/0010893342?loc=P_0001_004
金石堂
https://www.kingstone.com.tw/basic/2018593503448?zone=book&lid=search&actid=WISE&kw=%E7%9C%8B%E6%95%85%E4%BA%8B%E5%AD%B8%E5%AF%AB%E4%BD%9C&pi=0
讀冊TAAZE
https://www.taaze.tw/products/11100937487.html
MOMO購物網
https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=8939320&Area=search&mdiv=403&oid=1_1&cid=index&kw=%E7%9C%8B%E6%95%85%E4%BA%8B%E5%AD%B8%E5%AF%AB%E4%BD%9C
章有成原型 在 國際橋牌社Island Nation 的帖子 的推薦與評價
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章有成原型 在 [橋牌] EP7心得文(代PO) - 看板TaiwanDrama - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
此為代PO
《國際橋牌社》EP.7心得
李翊媗 國立政治大學台灣歷史研究所博士生
這集的重點在於邵壯國及新國家黨的崛起,邵壯國(原型為趙少康)從1980年代開始就是
著名的青壯世代的代表,在整個黨裡面算是具有一定的發言權,所以在1990年代,因為野
百合學運、二月政爭到修改二條一、國會全面改選的風潮及在野黨的力量越來越強的情況
下,國家黨的內部亦同時瀰漫著各種「改革氛圍」時,逐漸成為那個最受注目的明日之星
,同時也埋下國家黨第一次分裂的導火線。而到這裡其實筆者認為有兩個相當有趣的點可
以來看一下,首先是在國家黨(國民黨)內部的各種鬥爭,其實一直層出不窮,將這段內
容放到現在其實也沒有違和感,畢竟2020年的總統大選剛落幕不久,國民黨內部在面對敗
選問題時,「改革」的聲量也是不斷,尤其是少壯派開始出現要當權派交出權力的情況,
其實跟這集裡所呈現出來的東西是有點異曲同工之妙的。至於花蓮那邊包圍選部的案子是
1992年花蓮立法委員選舉集體作票事件,在這裡就不多講,有興趣的可以去拜一下估
狗大神。
再來就是不得不稍微來科普一下(筆者也忘了之前有沒有聊過這個話題),雖然目前檯面
上的國民黨及民進黨,常常上演茶壺裡的風暴,而且多半會廝殺到一個很慘烈的情況,但
在鬥爭完後國民黨多半會變成剷除異己的情況,然而民進黨卻是可以手牽手共同面對外敵
,這其實是與這兩個政黨本質上的不同有關,如果真要說的話,民進黨本質上就是一個「
集合名詞」,也因為大家的理念、信念對必相同,所以他們打從一開始便習慣這種殺到見
骨的理念碰撞,也因此國民黨會分裂,但民進黨則未必。至於軍購案的部分目前感覺上還
在鋪成,源頭是從上一集的賄絡(回扣)開始,而到這裡筆者也可以真正的確定,釜山艦
指的應該就是韓國的蔚山艦,而今天這集裡面所出現的馬賽艦,應該就是後面鬧出各種風
波,乃至於人命:如尹清楓命案的拉法葉艦了。
而說到從第一集便開始鋪成,關於章有成的王子復仇記,到這裡可以說是水落石出,雖然
對於筆者來說他背後的動機是有點薄弱,但對於一個必須要自己力量往上爬的外省人來說
,看不慣那些靠著黨國背景就可以一帆風順的高級外省人不順眼,還蠻情有可原的。但,
既然都已經打開了「潘朵拉的盒子」,就不得不去好好檢視一下演員的詮釋了,對於筆者
而言,章有成這個角色其實相當複雜,他一方面對於自己的人生被那些高級外省人搞的困
難重重,感到十分的不爽,因為對於他來說這樣的障礙,不僅是他在人生道路上追求成功
的阻礙外,甚至是影響到他的生活權力,而另一方面他卻真心喜歡著楚長青的獨生女楚思
江,這樣的情況可以說是有著「哈姆雷特」的氛圍在,一個腹黑的人必須要計謀及愛情中
掙扎,這樣的人設相當複雜但也相當有張力,但只能說吳定謙的演技似乎還是沒有那麼樣
的到位,所以這點其實有點小可惜。
另外,這集在省籍情結這個議題上,有出現比較大篇幅的討論,應該說在1992年台灣民主
化時,省籍及認同問題變得相當的重要,到底是要當個堂堂正正的中國人,還是在台灣長
大所以就是台灣人,而下一集似乎要來到台北市長選舉前哨戰,除此之外白恐情侶檔的線
也似乎要準備收了,再三集我們就即將與1994年說再見,準備邁向1995年。
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