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#必需非常努力才能看起來豪不費力
如何游刃有餘的優雅飛翔
1、將基本功練足，有肌耐力控制
2、每天伸展拉筋，才能輕鬆的遊走掛布間
3、多練習串連，增加身體記憶。
4、處理每一個細節，減少多餘的動作與力量
5、優雅的呼吸與態度
⭐️ ⭐️⭐️⭐️ ⭐️注意⚠️進階花式空中瑜珈，自我練習時要有夥伴相照應！避免空中迷航造成打結或墜落的危險！或者找專業的老師指導，以策安全！
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#空瑜天后
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#國際花式空中瑜珈協會
美麗的貴妃椅耶！
Inspired by @nicole_huifang thanks
⭐️⭐️ ⭐️注意⚠️進階花式空中瑜珈，自我練習時要有夥伴相照應！避免空中迷航造成打結或墜落的危險！或者找專業的老師指導，以策安全！
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療癒的Slow motion！
在高高練習室複習這個drop也很療癒！超愛這個drop🥰
⭐️ ⭐️⭐️⭐️ ⭐️注意⚠️進階花式空中瑜珈，自我練習時要有夥伴相照應！避免空中迷航造成打結或墜落的危險！或者找專業的老師指導，以策安全！
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#空氣質量中瑜伽師資培訓 ; 2021 फेब्रुअरी 26 · 恩～這是一個很美麗但會擠腰間肉的組合 and展布要展得順真的不容易，練了20次吧！ 結果還是超過一分鐘，只好 ... ... <看更多>