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更年期後更常泌尿道感染、頻尿…跟著醫師5招加強保養
【高齡女性細菌性敗血症最常見原因💢】根據統計，更年期和停經後的婦女，除了會有👉熱潮紅、盜汗、頭暈、頭痛、心悸、骨質疏鬆、失眠...等症狀外；約有 50％以上的人🥺，還會有陰道萎縮、乾澀、灼熱和搔癢，以及頻尿、泌尿道發炎與尿失禁等泌尿生殖道的困擾🛡。婦科醫師推薦5原則，加強保養，不讓頻尿、感染找上門！
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第一次「身歷其境」什麼是氣到快暈倒！
第一次覺得自己離「氣到快往生」這麼近！
剛從建佑醫院吊點滴回來，我真的被環保局氣到「暈眩症」發作！
😵💫頭暈、無力，我還是要發文
#強力譴責高雄市政府環保局！
我早在8月11日總質詢時，就公開要求環保局針對大寮、林園的空污、水污展開稽查專案！但一直到今天(9/6)我一直得不到正面回應！
➡️8/11質詢影片
https://youtu.be/yMVi-nZfUMA
結果一下子推說：
#我們本來就有既定的政策在稽查；又說 #羅達生副市長還沒下令！
你環保局連來溝通說明稽查方案都懶！？
❗#環保局長期顢頇無能❗
難道大寮林園的人命不是命！？
大寮林園人的肺不是肺！？
我從上任來就一直關注選區的污染問題。當初韓市長推動校園雙機，我立馬在選區媒合廠商贈送100台空氣清淨機給學校！
➡️ https://www.facebook.com/206941536017891/posts/2690453141000039/?d=n
民眾反映污染嚴重，我除了公開質詢、凌晨更親自去抓污染、查水污，能做的我都做了！
#你環保局身為業務主管單位只知道「#推托卸責！？
#難道廠商勢力真的那麼神通廣大！
陳其邁 Chen Chi-Mai市長不是把「解決空污問題」放入四大優先嗎？為何連成立專案都可以「慢！慢！慢？」
身為市議員。我清楚知道高雄市幅員廣大，稽查人力不足。
#才會希望你針對污染嚴重的大寮林園成立專案重點稽查！
我每天接到多少民眾對於空污的陳情和控訴：年輕的媽媽擔憂自己孩子的健康；在地居民多年來投訴無門的無奈😮💨！
😡大家的堵爛已經到了 #怒火中燒！
有政府，沒路用！
不論大家怎麼通報，怎麼打1999就是沒用！環保局被鄉親譏笑：無三路用；
空氣異味大家鼻子都聞得到，but.........#就你環保局的儀器永遠抓不到！我還要安撫大家，請大家相信你們環保局一定公正和專業的追查！
結果換來大家一次又一次的失望！？
☎️喚醒環保局1、2、3
1⃣️ 07-7351500
2⃣️ 轉接總機，客氣的請轉局長室
3⃣️ 要求局長回應我們要成立大寮林園污染查緝加嚴方案
❎#大發工業區周遭的光明路
❎#潮寮里和過溪里等半夜就是煙霧瀰漫，
❎#雨後的林園就是充滿異味！
❎#昭明的煙囪可以排出「因背光而有陰影」的水蒸氣！
❎#大發工業區的水溝排出強鹼的雨污水！
這些問題為何市府環保局長期視而不見！視若無睹！追緝不到？
于軒拜託大寮林園的好朋友，如果你在乎污染問題，讓我們一人一通電話，叫醒環保局！
拜託他們這些官員成立「#大寮林園稽查專案」，正視這裡的污染問題！
☎️環保局Morning Call專線：
07-735-1500
于軒很抱歉，我真的能力有限，人微言輕！懇請各位鄉親支持，一起來督促環保局！
自己的家鄉自己救！為了你我的下一代，與其怨嘆不如起而行！
#打通電話一起叫醒環保局！07-735-1500
請大家幫忙轉傳與分享！為家鄉爭一口「新鮮空氣」！拜託拜託了！
#難怪廠商要去巴結立委
#高市環保局：07-735-1500
#限量開團
自從我懷孕後特別注意環境以及灰塵、毛髮等。還有一種看不到的東西叫做空氣，weiwei變得很敏感只要空氣變的混濁就容易頭暈或是身體無力。
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我還記得coin🐈🐈剛來我們家的前幾天，她的鼻子就有點敏感會一直打噴嚏，我懷孕後鼻子也變的敏感發現鼻子癢打噴嚏不是環境引起，而是空氣，所以我就特別挑選了一台空氣清淨機。
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來跟大家分享伊萊克斯Flow A4 UV抗菌空氣清淨機幾個我特別喜歡的優點。
🍃我個人是顏值控，買東西前除了著重性能之外也會看一下外表
2021全新上市機款，UV殺菌強效淨化
🍃有別於一般市面上的清淨機，上吹式風向，可進行空間的快速換氣
🍃這款的睡眠模式噪音非常的低，適合淺眠的我，還可以自動關閉螢幕光源。
🍃LED燈號顏色顯示目前空氣品質，以及目前數值。
🍃CADR值高達390立方公尺/每小時，同級競品間屬超高換氣效率
🍃適用16坪左右空間（對目前大部分的空間評述來說是綽綽有餘）
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這款伊萊克斯Flow A4 UV抗菌空氣清淨機一共有四個顏色每個顏色都非常好搭配，更是更是近年來非常流行的莫蘭迪色系。
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目前大品牌裡面只有少部分幾款使用上吹式風向，在空間裡可以非常有效地換氣過濾。
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然後就是weiwei覺得很方便可以直接從底部旋轉開來更換濾網。(大概一年一換)
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目前團購中，有興趣想要購買一台空氣清淨機的朋友可以參考看看。
團購價為市價65折，另外滿額在送你更多好禮！數量有限。
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小編其實也是第一次聽到這種服務阿
輕裝修也許還好
但全室裝潢，甲醛真的是一大問題!
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本頻道紀錄各式不動產的參觀紀錄與懶人包，
內容與立場皆不代表建設公司或銷售單位，
如有任何購屋疑問，請洽銷售現場或建設方，
感謝大家的支持，也歡迎大家邀請我們參觀各建案！
防霾應該戴哪一種口罩？應該是醫療口罩？布口罩？活性碳口罩？還是N95口罩？其實答案是：「防霾最好戴經過國家檢驗標準的PM2.5防霾口罩！」
我們常看到、常使用的醫用口罩，仍可防PM2.5，但效果有限！醫用口罩的細菌過濾效果(BFE)可達95%以上，對於過濾粒徑更微小的PM2.5來說，過濾效能仍然不足，在加上平面口罩洩漏率較高，防霾效果有限。
另一種是N95口罩，主要是防嚴重病毒、重工業粉塵汙染，因此在密合度、密閉性方面有特殊要求，配戴起來會比較悶，戴久了也容易有缺氧、頭暈、呼吸困難的問題。此外，N95口罩是以過濾鹽霧的粒徑為主，針對油霧、鹽霧顆粒組成的PM2.5，防護效果也較有限。
購買時請確認包裝上須標示3項資訊，才是合格的PM2.5口罩：
第一點：確認包裝
包裝上一定要標記有「通過CNS15980檢測」，尤其是沒有註明通過CNS15980請特別小心，很有可能是未經過檢測的不合格口罩！
第二點：6項檢測
此外，至少通過CNS15980「6大項檢測」（包含過濾效能，粒狀物防護效果、呼吸阻抗、耳帶強度、游離甲醛含量、pH值這六大項檢測），一定要特別注意：缺一個就不是合格的PM2.5口罩喔！
第三點：防護等級
PM2.5防霾口罩的等級分A、B、C、D四級，依照所處環境的空污環境配戴適合的防護等級，才能確保有效防護。舉例來說PM2.5指數需≦350μg/m3以下時，就要配戴A級的口罩。
以上三點，挑選防霾口罩時一定要特別注意，小心別買到了標示不實、防護功能不合格的口罩。
【相關影片】
口罩達人：別以為兒童PM2.5口罩都可以防嚴重空污！慎選兒童口罩的５個關鍵！
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https://youtu.be/Ej3_8PNlee4
挑選空氣清淨機前，你該知道的驚人真相！
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防PM2.5口罩怎麼選？3重點買對合格防霾口罩
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空氣汙染日益嚴重，讓民眾常常出門都憂心不已，但是除了室外空汙外，室內也有空氣汙染，而且可能比想像中的更嚴重！根據美國環境保護局（Environmental Protection Agency）的調查顯示，室內空汙的危害性是室外的2至5倍。
室內空汙更嚴重？焚香、擦指甲油暗藏危機
林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈就分享，她有一個同學每次在家要「擦指甲油」的時候，先生都會要求她到陽台去擦，但真的有那麼誇張？為什麼不能在室內擦指甲油？主要是因為指甲油可能含有像是甲醛的有機溶劑，當室內空氣較不流通時，就容易吸入人體造成危害。
林口長庚醫院腎臟科主治醫師黃文宏表示，空汙已經成為一個全球性的問題，各國都是避之唯恐不及，都有相關的防治政策。台灣已經做到室內全面禁菸，這其實已經降低室內空汙的第一個指標。
黃文宏醫師指出，室內空汙常常被大家漠視，我們都認為室內的空氣品質絕對會比室外好，但事實上並不一定，因為室內有太多會汙染空氣的東西。
譚敦慈老師就透露，自己最害怕別人在室內燒香，因為台大公共衛生研究所曾發表研究指出，只要一點香室內的PM2.5就會非常高。黃文宏醫師也補充，包含甲苯、甲醛、多環芳香烴等物質都會因焚香而釋放出來。
病態建築物症候群你也有嗎？
除了上述情形，黃文宏醫師表示，還有一種跟建築物本身（例如裝潢用的隔板）有關的空汙，叫做「病態建築物症候群」。主要是因建築物室內空氣汙染，導致使用者出現多種不適症狀，包括神經及黏膜症狀，但只要一離開該建築物，相關症狀就會消失。也就是說，跟可移動的傢俱、電器、人們自身行為無關，可能是由建築物本身造成的空氣汙染。
神經症狀：頭暈、頭昏、頭痛；精神上出現焦慮、心神不寧、坐立難安等現象。
黏膜症狀：眼睛乾澀、鼻子過敏、喉嚨乾腫痛等。
室內還要注意什麼汙染源？
傢俱與裝潢與裝潢建材
黃文宏醫師指出，現在使用的建材很多都可能含有「甲醛?，而研究已證實甲醛是一致癌物質，因此保持室內通風是必要的。
影印機、雷射印表機
黃文宏醫師說明，這些器材使用過程中都可能產生「臭氧」及「一氧化碳」。
擁擠的秘密空間
若在人潮眾多的密閉空間，二氧化碳的濃度就會上升，若是過多就會造成換氧量不足的現象，人體就可能出現一些神經症狀。
何時開窗戶通風最安全？
要降低室內空氣汙染的威脅，開窗保持空氣流通是首要之務，也是解決室內空汙的最佳方法。但萬一挑錯時間，反而會讓室外汙染源跑進來，得不償失。
黃文宏醫師表示，如果開窗時發現室外透光度沒那麼好，或聞到異味，例如汽機車通過排放廢氣或大型車燃燒柴油的味道，此時就要多加注意，因為這表示外面的空氣品質比室內更差。他建議，這種情況還是把門窗緊閉，避免室外不好的空氣飄進來會比較安全。
此外，若是家中有空氣清淨機或空調等設備，可以在門窗緊閉後打開，有助於排除室內空氣污染的問題。
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/568
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#譚敦慈 #顏宗海 #鉛
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