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別人的空中環都練的好美
我根本就是來亂的😵💫
這週老師化身教練，前面的暖身還來腹部的肌耐力，ㄧ對ㄧ的炸腹都還沒好外，這週練的是看誰的婦科跟泌尿系統好不好？
結果全軍覆沒唉唉叫，我也痛到懷疑人生，後面再練我已經是痴呆樣了😂😂😂
本人不放美的，因為我練不好的實在太精彩，完全沒有偶包，這次回來黑青跟月、脫皮跟「該邊」酸痛，其實這影片我沒有把當天的做完，因為我已經放棄人生，老師Ending說「好！結束她！」😂😂😂
我何時才能被老師說我好棒棒啊😆😆😆😆😆
還有在那邊聊天的人跟拿愛的小手打我的給我記住，到底這些是什麼朋友🙄🙄🙄
➰羽·空中瑜伽舞蹈工作室
ig👉👉 @yu_aerial_studio
地址：高雄市左營區翠峰路 79號（果貿社區）
🛵機車可停至工作室前的人行道
🚗汽車有路邊停車格（附近🅿️翔赫停車場）
#空中環老師Hanni
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🌈皇凱莉空中瑜珈完整影片👉
(請調最高畫質+耐心瀏覽)
https://youtu.be/rMJSWw7WeKg
💟中高階花式空中瑜珈💟
這套串連讓我聞到一種中秋節前暖身應景的燒肉((手))特輯，
從開場白屎跩抖倒掛、
到上布後垂直抓布開腿和尾聲放布下降側飛，
臂力和握力都很吃重，
也算是對付掰掰蝴蝶手臂絕招。
而且掛布如果太短較難以伸展，
同時更加吃手臂的力量。
也是一套很適合練體力的串連。
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最近有種想練腹肌的衝動。但由於我是瘦底的關係，真係驚自己亂做，攪到越嚟越瘦。加上好多健身器械除咗重，其實女仔未必識正確使用方法。所以揾個有牌嘅專業PT真係好緊要。我就最鐘意去 @supermotionhk 到健身。除咗有專業有牌嘅健身教練之外。最鐘意佢夠乾淨，啱晒我尼種有潔癖嘅人。除咗健身之外仲有好多唔同元素嘅堂可以上，有空中瑜伽、香薰瑜伽、頌砵、跳舞、泰拳、跳舞仲有親子瑜珈。包羅萬有，健身都可以多彩多姿。
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Aerial Hammock Choreography to Aimer - 春はゆく by me.
Please enjoy!
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這一集，我又以為係自肥系列。。
同大家係咁DM叫我搵佢拍野既拉筋姐姐拍左一集
驚天動地空中吊環體驗片
總結係... 好痛... 真係真係好痛...
大家見到IG上邊有女仔玩吊環, 請比個大大的Respect佢地!!!
可幸的是, 總於食左三個月以嚟第一個Cheat餐!!!
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