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「vvn你明明就不是素食者，為什麼會繼續吃RicoRico?」
✨ #多一餐豆少一餐肉
植物飲食含有豐富的膳食纖維，容易產生飽足感
透過穀類和豆類，可以攝取足夠蛋白質，也不含膽固醇
均衡飲食的同時，不用擔心我超標的膽固醇會繼續爆表
✨ #怎麼幫助地球更多
從開始到現在⋯
RicoRico為地球節約至少2萬5千公斤的碳排放量；減碳飲食之外，還加入了「捐1%給地球」🌍
透過捐贈營收給台灣環境資訊協會，實際行動守護山林與海洋，我們每一個買餐的人，也透過行動成為參與公益的一環！🧡
✨ #哪裡買得到
想要現場挑選的話，全台灣聖德科斯門市都可以買到唷
如果跟我一樣喜歡直接網購，可以到RicoRico官網挑選
一次囤貨很划算哈哈，別忘了輸入折扣碼「VIVIAN」！
可以選擇環保循環袋包裝，更環保也更不佔冰箱空間👍🏽
5分鐘加熱方便好吃！還有豐富多樣的營養🤤
這就是繼續吃的原因，也希望你們可以試試～
🔗 連結在留言處！🙋🏽♀️
回顧過去兩個月的居家防疫，哪都不能去的狀況下，沒事睡懶覺😪醒來追劇👁️餓了叫外送🍔日復一日
大家是不是也這樣呢？
好在子嘉懂愛惜自己，每日兩錠#雪靚皙擁有好的睡眠品質一旦好入眠，就可維持正常生理代謝，睡一覺達到肌膚美白、抗衰老🥰
追劇過度的雙眼 #雪靚皙 可緩解視疲勞，眼部肌肉得到放鬆👀
疫情趨緩準備開始回到正軌囉~
不能再邋遢下去囉😆
堅持持續兩錠雪靚皙，從內而外的保養就是這麼簡單啦~
#代謝皮膚深層黑色素
#醫美級的美白成分
#從根本健康達到自然美白效果
哪裡買~📍購買連結🔗：
momo 👉https://shiner.pse.is/3le9ej
東森購物👉https://shiner.pse.is/3l828n
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實體門市👉 #寶雅 #屈臣氏 #丁丁藥局
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燕麥奶風潮興起✨在家也能做高CP值燕麥咖啡拿鐵，超商就可以買得到非常便利呀💕
我覺得台灣近幾年健康概念真的很盛行！
任何飲食只要標榜健康或減脂、低碳等等
就會吸引一定的消費者（就連我也不例外
⟜ OAT燕麥奶 NT 38元 / 嚐鮮價 NT 32
這款光泉OAT燕麥奶
主打➡️ 歐美風味，有別於一般傳統市售
濃稠燕麥飲，而是牛奶般的滑順口感唷！
不會有渣渣卡喉的感覺，適口性更好🤤
含有膳食纖維與β-聚葡萄糖💪🏻營業滿分
喝起來，燕麥香氣自然還帶點甘甜味～
明明是無糖居然可以做的這麼香醇
成分原料單純❌不添加膠體
且不含黃豆、牛奶、堅果、香料、乳糖
防腐劑、色素
完全是素食、乳糖不耐症的好朋友❤️
我自己平常工作前第一件事
就是沖一杯咖啡拿鐵，完美的精神泉源😌
鮮奶、豆乳、燕麥奶交替搭配！除了咖啡
燕麥奶搭配果乾穀片、果昔也都很不錯唷！
或在運動過後，飲用原味燕麥奶補給能量
⟜ 哪裡買：全台超商�7-11：7/12-7/27�全家/萊爾富 : 7/14-8/10�OK：7/15-8/11
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大家知道什麼是 #植物奶嗎？
這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境
但是植物奶到底是什麼？
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶，植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇，但是無法取代鮮奶哦～主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的
影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品，順便跟大家分享我每去去全聯，只要吃完就會再回購的產品(輕食類)，全聯就像我家都大冰箱😂
🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶
🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶
🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵
🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶
🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶
燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但，其實 「植物奶」並不是 「奶」
植物奶的原料來自植物，是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦！
因為口感、外觀類似牛奶，逐漸被當成牛奶的替代品，像是我們常見的豆漿、米漿，其實都是植物奶的一種。
🌰開團網址：https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間：3/11 10:00 am～3/18 23:59 pm
像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌
這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說，我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀，我還是有好好了解這款產品
Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖，醣份也比牛奶低，鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%
喝起來質地爽口、微甜，甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶，直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合！
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩
小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶，濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣
# 夏威夷堅果奶
來自美國－夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia，嚴選未經烘烤生堅果，非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質！
高鈣、低碳水、低熱量，純素！！
Milkadamia使用「再生式農業」，除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO)，還特別注重土壤環境的健康，才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)
堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方，生酮飲食者也適合哦
夏威夷堅果奶原味(無糖)，有天然的奶油香氣，卻沒有糖份的負擔，可以單喝之外，也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶
香草(無糖) ，擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味，口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡，製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦～
咖啡師配方系列，我覺得很適合跟咖啡配一起，主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花！！
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️
尚未開封前常溫保存即可，開封後需冷藏，建議七天內喝完
#去濕氣 #祛濕茶 #利尿消水腫
03:15 去濕第1招 補陽氣
04:00 去濕第2招 艾炙
06:00 去濕第3招 糙薏仁紅豆水
14:33 糙薏仁紅豆水 比例
15:13 綠豆水
23:20 拍打尺澤穴 救命穴
26:25 西班牙冷湯
34:55 快速降溫不稀釋法寶
40:50 我有賣桑椹果嗎
51:25 綠拿鐵鮮凍包去哪裡買? ↘https://lihi1.cc/qUGBB
【五紅水作法】↘ https://lihi1.com/Wpd6x
⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
🔧片中使用工具：Vitamix S30 調理機 + 北鼎粉漾壼
🛍對於我所使用的工具有興趣可自行參考：https://lihi1.com/quWEc
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博客來-他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
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||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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