跑步或健走時才發生的足底、大姆指根部疼痛?並非都是足底筋膜發炎—淺談:種子骨炎(sesamoiditis)
何謂種子骨?
種子骨和髕骨類似,因為它們是身體中唯一通過關節不與其他骨骼連接的骨骼而是透過肌腱連結。相連或者它們嵌入體內的肌肉中。
足底的種子骨座落於足底大拇指正下方的球型肉墊內,助於大腳趾的活動和幫助身體承重。
發炎的機制
當重複撞擊(跑步)或時常踮腳尖(芭蕾舞、高跟鞋)過度加壓於種子骨周圍的肌腱和軟組織時,就會引發疼痛。常見症狀為:
大腳趾無法彎曲或伸展
走路或跑步會加重疼痛
拇指周圍紅腫熱痛
疼痛集中於大腳趾底部肉墊
治療方式
經過物理治療師評估其發炎程度及受傷機制,施予冷或熱敷、徒手牽拉鬆動關節、超音波治療肌腱發炎、評估足型和步態、重新訓練站姿、步態或跑步方式
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#足底筋膜炎
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