關於 科學麵 一包 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

新夥伴（？）

半夜去超商寄件，出門前試著叫米菇起床一起去順便散步；但她懶得鳥我。

自己出門後散步往超商的路上，看到遠方有隻黃黃的生物在街上閃電般的晃來晃去，湊近看是一隻很漂亮的虎斑狗勾，試著跟她打招呼，她直接把頭伸過來要我摸（有沒有那麼懂事），在路邊摸了好幾把後她突然跳起來開始興奮幹我大腿，這女子行為跟米菇一樣🤷‍♂️

因為她身上沒有任何項圈或胸背的標記，也不曾在這附近看過，但礙於沒帶牽繩也無法立刻將她牽著，被我撸完後開始跟著我的方向走，心中想著難道我們要有新夥伴了嗎？！！（我豪興奮豪興奮

腦袋還在想著等等帶她回家米菇會不會傻眼貓咪兼把她咬爛時，她就180度轉身去蹭一位停在路邊剛下車的司機，虎斑女孩還試圖跳上她的車，車主一臉疑惑看著我，回應他那不是我的狗後，車主看著興奮的狗勾在他身邊繞圈圈，就接著問虎斑女孩說「妳餓了嗎？」

然後從車上拿出一包科學麵，虎斑女孩就立馬坐下，真覺得她是有人養過的狗，看到她開心的在ㄘ科學麵便想說：好吧如果等會我回程還看到她就先帶她回家安置。

可惜的是回頭後就沒看到她，那位司機也不在了，真希望是司機帶她走了。

馬的我名字都想好了，叫米糕

#來不及拍到虎斑妹就用拉拉熊來以示代表

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gas53558381@gmail.com

⭐️IG追起來 :
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#米菇我們要一起旅行好久好久📖
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#跟著有其甜 🐾
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#Migu

今天晚餐吃老公去學丙廚帶回來的菜
加上 曾莞婷姐姐的 曾味飽點 #麻辣雞湯鍋
超豐盛！

建議愛吃辣的朋友，宵夜可以這樣吃：熱完麻辣雞湯鍋之後，丟一包科學麵下去，絕對是營養滿點又滿足的一餐🥰

誰家的中元普渡買了餅乾？我知道一片接著一片很涮嘴 但在比供桌精彩度的同時 大家也要看看營養標示🥺
宴請好兄弟的這段時間 只要到賣場都會看到大家的推車裡放了很多餅乾😅

👩🏻‍⚕️奉上 #中元普渡 #餅乾熱量
千萬不要趁普渡 反而降低了自身免疫力⚠️

寶咔咔 分享包630kcal(125g)
鈉含量：970mg

卡迪那 海鹽 615kcal(110g)
鈉含量：260mg

蝦味先 香辣 565kcal(115g)
鈉含量：705mg

品客 原味 560kcal(110g)
鈉含量：516mg

樂事起司 548kcal(97g)
鈉含量：568mg

樂事海苔 516kcal(96g)
鈉含量：552mg

樂事雞汁 516kcal(96g)
鈉含量：525mg

樂事原味 516kcal(96g)
鈉含量：450mg

孔雀香酥脆 香魚 484kcal(104g)
鈉含量：632mg

卡迪那牛排 460kcal(82g)
鈉含量：484mg

波的多 蚵仔煎 456kcal(82g)
鈉含量：540mg

卡迪那 全天然 452kcal(82g)
鈉含量：196mg

卡辣姆久勁辣 436kcal(78g)
鈉含量：538mg

卡辣姆久 海苔 432kcal(78g)
鈉含量：362mg

樂事香烤肋排 423kcal(75g)
鈉含量：369mg

可樂果 原味 298kcal(57g)
鈉含量：316mg

真魷味 紅燒 260.7 (60g)
鈉含量：681mg

POCKY 巧克力 197kcal(40g)
鈉含量：75mg

科學麵 192kcal(40g)
鈉含量：720mg

滿天星 190kcal(40g)
鈉含量：344.3mg

（以上為每包餅乾之數值，來源為市售營養標示）

有沒有發現 比較大包的熱量真的高非常多（廢話）
除了購入美味之外也買了「熱量和鈉」⚠️

不是不能吃 而是要注意吃的量 或把握一些挑選原則 👩🏻‍⚕️建議
✔️選擇非油炸餅乾 油脂含量跟熱量自然較低（可以差到2倍以上）
✔️選擇小包裝的 比較能控制份量 不會一下子吃過多⚠️如果要買大包裝的分享包 要吃之前可以先拿出要吃的份量 並懂得適可而止😉
✔️ 或家人拆一包分著吃 把熱量分散出去

✔️推薦可以選擇堅果、燕麥、低卡餅乾、無鹽海苔、蒟蒻等或當季水果

✔️飲料從碳酸汽水或啤酒改為無糖茶也不錯

🔍衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400mg（=6g的鹽🧂）

以寶咔咔為例 一包澎湃的分享包直接超過每日總攝取量的1/3...

吃的時候真的記得把份量抓出來 剩下封起來！

相信不少人看到促銷及特價都很心動
但還是要依據家中人數或儲存空間來採購
避免過多的儲糧造成食物過期及熱量囤積

希望大家中元普渡也要克制一點 一起聰明採買
注重熱量營養同時 讓好兄弟也心滿意足💪🏻
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#中元普渡 #市售餅乾 #熱量圖鑑 #熱量排行榜 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #吃貨營養師 #中元普渡拜拜 #普渡 #普渡供品 #普渡拜拜

很可愛的一首歌曲
聽完馬上就想吃了
哈哈哈
我先去吃一包瞜~~
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#科學麵 #回憶的味道
Facebook
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錄音：samuel
拍攝：葉介
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【手心的科學夢】
作詞：馬念先
作曲：馬念先

Hey ho Let’s go
來包科學麵跟愛因斯坦一起chill
Hey ho Let’s go
吃一口科學麵跟阿姆斯壯上月球

愛迪生發明電火球 照亮了你我
簡單卻又熟悉的感動 就在你我身旁左右

愛因斯坦面對眼前無止盡的數學算式
突然間腦中浮現 有點香有點脆
Kokukoku科學麵

手心的小宇宙
希望在我的手中
充滿科學的悸動 小飛俠飛啊飛啊飛上天空

手心的小宇宙
陪我勇敢地作夢
需要快樂的時候 科學麵
Koku koku 壓碎再吃一口

印尼原味泡麵一包平均才9元有夠便宜‼️
全聯就有賣，非常好取得，CP值很高
換成科學麵、統一肉燥麵也超適合

加點肉片蔬菜再煎顆雞蛋整個變超豐盛
泡麵有很多吃法，不要再只是用熱水泡了
沒吃過炒泡麵的人試試看吧

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【所有食材皆可在全聯購入，品牌不限】

印尼泡麵 ...影片中是兩包
豬肉片 ...適量
蔥段 ...適量
蔬菜 ...影片中用的是高麗菜和洋蔥

【炒泡麵的做法如下】

❶ 先煮一鍋熱水煮麵條，調味料包拿起來備用，先不要放進去煮喔！
❷ 煮麵條的同時來炒配料，熱鍋下油，爆香蔥段後加入蔬菜拌炒至開始變軟的階段加入肉片，炒至肉片七八分熟的時候加入煮好的麵條，再加入調味料包後拌炒均勻即可起鍋。

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這幾天看到頑GAME們拍的「如何用爭鮮30元吃到飽」，實在是非常好奇到底吃起來味道是什麼樣子，所以下班後就果斷去嘗試了一下
.................吃完之後真的覺得就算這樣子吃到飽，大概接下來幾個小時內都不會有任何食慾想要吃任何東西
下次我再來教你們7-11的一包科學麵吃到最飽大法....!!!!

Music https://soundcloud.com/julian_avila/beachfront
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