日本醫生教大家製作 #秋葵水🌱
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秋葵水 在 食尚玩家 Facebook 的最佳解答
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秋葵水 在 健康2.0 Facebook 的最佳解答
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#中秋佳節月亮圓 #MidAutumn2021
秋葵水 在 食尚玩家 Facebook 的精選貼文
放入秋葵變成秋葵水！
好處多多
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秋葵水 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最讚貼文
現代人因為飲食的問題
所以文明病也越來越多
癌症也算是其中一種病
2017年平均每4分42秒
相較2016又變快了16秒
這數據出來的意義主要
應該也希望有警惕作用
而十大癌症發生人數中大腸癌連12年排名第一
預防癌症守則
📍維持理想體重
📍拒絕香煙檳榔酒
📍均衡攝取六大類食物
📍150分/週中等強度運動
📍適度釋放壓力(我也很需要)
當然這些道理大家都知道
不過還要特別跟大家分享
能夠預防大腸癌必吃食物
✨阿環小姐聲優入鏡喔
燕麥地瓜麻奶
熱量483卡
碳水化合物64.7克
蛋白質15.9克
脂肪19.5克
膳食纖維6.8克
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秋葵水 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
秋葵擁豐富營養
英國稱『美人指』日本稱『綠色人蔘』
1包=118杯的秋葵水 高壓低溫水萃濃縮
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秋葵水 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
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每個人都有自己的基礎代謝率，也就是就算躺著不動也會消耗最基本器官運作所需的熱量，但洪泰雄指出，有些人減重時，會採用節時、餓肚子的極端方式，這方式不僅無效，還可能產生反效果！除了要吃進足夠的熱量外，進食的順序也有講究，應該先從蛋白質開始吃，其次為蔬菜，最後才是水果，至於原因為何，就有請洪泰雄助理教授講給您聽！
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