入秋後，有條件多喝“四神湯”，隔三差五煮幾回，舒服安康過秋天 https://mo990.blog/33723/
秋天 四神湯 在 六子心世界 Facebook 的最佳貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank，也在其Youtube影片中提到，47. 四神湯蒸飯 ｜ 秋天・立秋 ｜【特別企劃．第二季】 #美味 #美味い #scrumptious 養生食療、養生食譜 45 #四神湯 [CC字幕] #蒸飯 #抗過敏 #轉骨方 #法蘭爸 [記得開CC字幕喔」 想要轉骨長高高，來吃這一道就對了！ 調整體質，改善消化，對抗過敏首選。 『腸胃顧好全...
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- 關於秋天 四神湯 在 補冬不如補霜降，四神湯去濕健脾︱羅珮琳醫師【早安健康】 的評價
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- 關於秋天 四神湯 在 中醫知識CooL - 【 跟著節氣來養生】朋友們～ ... 的評價
- 關於秋天 四神湯 在 秋天進補湯-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月|網路名人美食 ... 的評價
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秋天 四神湯 在 六子心世界 Facebook 的最佳貼文
入秋後，有條件多喝“四神湯”，隔三差五煮幾回，舒服安康過秋天 https://mo990.blog/33723/
秋天 四神湯 在 Facebook 的精選貼文
【宅養生-祛濕清熱的秘方四神湯】
天氣越來越熱了，一直待在家裡難免心浮氣躁，來一碗祛濕清熱的四神湯吧！四神湯四季皆宜，同時也是道溫和的藥膳，是芡實、蓮子、淮山、茯苓這四味中藥（四臣）搭配豬肚一起燉煮的中醫藥方。祛濕清熱、補中益氣，每次喝完一整碗四神湯，元氣都滿滿的！
而脾虛濕盛體質的人，通常容易疲倦、水腫、出黏汗、胃口不好、大小便不順等症狀，也非常適合來一碗四神湯，熱呼呼的連湯帶料下肚，整個人會神清氣爽很多喔！
秋天 四神湯 在 Daddy Frank Youtube 的最佳貼文
47. 四神湯蒸飯 ｜ 秋天・立秋 ｜【特別企劃．第二季】 #美味 #美味い #scrumptious 養生食療、養生食譜 45 #四神湯 [CC字幕] #蒸飯 #抗過敏 #轉骨方 #法蘭爸
[記得開CC字幕喔」
想要轉骨長高高，來吃這一道就對了！
調整體質，改善消化，對抗過敏首選。
『腸胃顧好全身好』，簡單食療竟能搞定全家大小的健康。
能補脾健肺、調整體質，還能改善消化機能、提振食慾、提升免疫力，幫助調理過敏體質。
這麼多功效，還不趕快來一碗！！
特別注意： *孕婦忌食*
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四神湯蒸飯～
四神湯汁：
加味四神湯藥材 一帖
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蒸飯：
崑濱伯冠軍米2杯
四神湯汁2杯
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秋天 四神湯 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
霜降有天氣漸冷、開始降霜之意，是秋天的最後一個節氣，時間為10月下旬。一般而言此時大部分地區都能感受到涼意。羅珮琳中醫師說明，此時溫度比之前更低，露水的情況也愈來愈嚴重，草木凋零、楓葉轉紅，會感受到濃濃的秋季氣息。
補冬不如補霜降！注意心血管、腸胃問題
羅珮琳中醫師表示，相較於冬天，霜降是更佳的養生時機。由於此時溫度變化大，容易引發心血管疾病，所以要特別注意心血管的保養。
此外，因為天氣逐漸轉涼，羅珮琳醫師提及，有些人會開始喜歡吃一些比較重口味、辛辣的食物，或是吃得比較多，所以更要注意腸胃問題，此時也是胃潰瘍、腸胃炎的好發時節。
霜降以四神湯平補最合適
羅珮琳醫師說，秋天想進補，其實不適合太溫性或燥熱的方式，反而應該要以「平補」為主，她推薦此時不妨食用「四神湯」調養身體。
一般坊間買到的四神湯，所用的中藥材分別為：山藥、芡實、蓮子與薏仁，羅珮琳醫師說明，在古方當中，是用「茯苓」取代薏仁，因為相較薏仁，茯苓的去濕健脾功效更佳。
四神湯搭配當歸米酒：活血效果更升級
羅珮琳醫師也建議，食材上可加入半斤豬肉，與些許的米酒一起享用。由於天氣轉冷，她推薦大家能先在米酒當中浸泡一些「當歸片」，做成當歸米酒，四神湯煮好後再加入適量的當歸酒，對於改善血液循環、活血化瘀，及溫暖身體都有很好的效果。
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