明天早上和下午的 #健康有方 一起來收看吧!!
秋天要怎麼保養呢? 按哪個穴道呢?
還可以知道我的 #老痰姊 故事哦!😂😂😂
#秋燥乾咳 可吃白蘿蔔嗎？ "五白食物"有哪些？
防秋燥！自己按👍「防燥3穴位 」快學起來！
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#秋燥養肺
秋天的食物有哪些 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅簡單哥，也在其Youtube影片中提到，【香菇麻油雞煲飯】戀戀不忘的麻香！軟糯好美味！ 「入秋料理該吃什麼呢？」 「這時候吃一鍋暖暖的飯，實在好幸福！」 濃濃的麻油香 均勻的拌著Q彈的白米飯 入口後雞肉和香菇的香味 刺激著的味蕾 所以簡單哥非常想和大家 分享這道幸福的料理 趕快跟著簡單哥一起做料理吧！ （今日份量：2人份） 🥣麻油雞煲飯...
秋天的食物有哪些 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答
【秋燥易傷肺！6種潤肺食物別錯過 清心養肺還能吃出水嫩皮膚】
入秋以後，氣候乾燥，皮膚黏膜水分加速蒸發，身體容易出現燥熱情形：如皮膚乾燥、咳嗽、喉嚨發炎、腫痛、口乾舌燥等，在中醫稱之為「秋燥」。
秋天的飲食重點在柔潤溫養，儘量選擇水分多且容易消化吸收的食材...哪些食物可以除秋燥？6個潤肺食物記起來～另外也告訴你5個秋天飲食應注意及保養身體的小撇步👇👇
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秋天的食物有哪些 在 翰醫堂中醫診所 Facebook 的精選貼文
今天進入秋天的第一個節氣 「立秋」🍁
而秋天的養生要點是 #滋陰潤肺
立秋後會開始有皮膚乾癢、口乾舌燥、乾咳、便秘等「秋燥」現象出現
這個季節養肺就是非常重要的時候
在飲食上我們可以吃些潤肺的食物
尤其有鼻過敏的朋友在秋天更是要注意
那有哪些我們中醫推薦的潤肺食物呢？
讓小編帶你看下去⬇️⬇️
1⃣️ 蜂蜜：潤肺止咳、潤腸通便
2⃣️ 蓮藕：養血、開胃、健脾益氣
3⃣️ 水梨：消痰、降火
4⃣️ 百合：保養呼吸系統
5⃣️ 山藥：滋肺陰、胃陰
6⃣️ 木耳：幫助消化、滋補強身
#立秋養生 #滋陰潤肺
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秋天的食物有哪些 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
【香菇麻油雞煲飯】戀戀不忘的麻香！軟糯好美味！
「入秋料理該吃什麼呢？」
「這時候吃一鍋暖暖的飯，實在好幸福！」
濃濃的麻油香
均勻的拌著Q彈的白米飯
入口後雞肉和香菇的香味
刺激著的味蕾
所以簡單哥非常想和大家
分享這道幸福的料理
趕快跟著簡單哥一起做料理吧！
（今日份量：2人份）
🥣麻油雞煲飯 的食材🥣
👉雞腿 2支
👉乾香菇 15克
👉薑 10克
👉蔥 10克
👉麻油 2大匙
👉醬油 30克
👉蠔油 1.4大匙
👉糖 20克
👉太白粉 8克
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉米 1.5半
👉水 約2杯
(米和水比例＝1:1.3)
🥣醬汁 的食材🥣
👉醬油 10克
👉蠔油 1小匙
👉糖 5克
🥘開始簡單製作🥘
①放入雞與香菇，加醬油、蠔油、鹽、胡椒、太白粉、糖拌勻
②米和水的比例1:1.3，將生米浸泡1小時
③冷油冷鍋，把薑煸香後，加入些許麻油
④加入事先浸泡過的米和水，並蓋上蓋子煮滾
⑤水的高度約與米平行後，加入雞肉和香菇，煮十分鐘
⑥開火，燜煮十分鐘：關火，燉燜十五分鐘
⑦加入水、醬油、蠔油、糖，煮滾拌勻
簡單哥感謝大家的觀看❤️
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