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身邊有不少喜歡上健身房運動的朋友，而選擇健身房時，設備、收費和教練素質都很重要。聽友人說他們汐科新台五麥當勞旁有家 好客Fitness健身房設備不錯，用手機感應進出，裡面有規劃自由重量區、固定器材區、草皮區、有氧區能做各種訓練，非連鎖的健身房免綁年約且有以分鐘計費、30日月費、單次入場方案可自由選擇，也提供私人教練課程、自由教練場租、客製化團課，可滿足不同的運動需求，在PTT上評價也很好。而好客fitness還有超專業的筋膜放鬆課程，有澳洲高階物理復健訓練師執照的健練除了平時教導學生可自我放鬆的雙區筋膜放鬆術之外，也是超厲害的整人專家，有做幫助活動範圍變大的筋膜按摩，也會透過一連串的動作測試找解決方式及該怎麼做相關訓練，對有不良生活習慣造成緊繃及有運動傷害的朋友能給予很大的幫助，因為好客fitness離汐止交流道很近交通很方便，所以右臂常常不舒服的我就預約了一天過去做筋膜放鬆
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🥇黃金級・夢幻班導師🥇
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林勁瑋 | 威力
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是一位熱情於全人健康的導師也是企業家。教練資歷 10 年、線上教學資歷超過六年，擔任多名企業講師，更是協助過無數健美選手準備比賽與訓練規劃。熱衷於將科學化與無痛訓練藉由教育的方式傳播出去。尤其是針對大腦、筋膜以及動作調整的特殊案例，更擁有多達 16 張的國內外證照。
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專業領域包括：教練學、大腦神經科學、筋膜和動作科學、增肌減脂訓練、阻力訓練、運動營養。
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超核心健身中心 負責人
超核心健身教育學院 創辦人
PTT肌肉沙灘健身版版主
M.E.T Method 轉式教練學 亞洲區講師
健身營養課程 創辦人
大腦、筋膜和動作課程 創辦人
大腦、筋膜和動作課程 首席講師
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王信棋 ｜ Hinch
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王信棋 Hinch 是超核心線上教育學院的首席教官，除了線上教育的課綱編排，Hinch 教官也同時協助教育學院中心研發各式教材。從事教練職業快三年，擁有許多專業培訓課程的經驗，這堂課將為你破除常見健身迷思、建立良好基礎，從動作養成到雕塑體態，都能提供你最適當的建議。
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大腦、筋膜和動作課程 助教
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陳彥宏 ｜ Mike
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從事重量訓練 10 年時間，擔任超核心健身中心教練主管，參與過數十場國內外健美賽事。專長健美訓練、健美營養規劃，透過 Mike 線上課程的從旁協助並分享訓練技巧，從基礎核心肌群觀念，讓你了解身體組成，體重、肌肉與脂肪的關係，到穩定度及動作技巧評估。絕對能幫助你達到增肌減脂、均衡飲食的平衡健康生活。
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超核心健身中心 教練主管
超核心健身教育學院 教官
2019 IFBB亞洲職業卡資格賽傳統健美90＋第六名
2019東京奧賽古典健美B組第三輪 Call Out
2018 IFBB亞洲職業卡資格賽古典健美B組第四名
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富邦神全-林益全
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我是在健身工廠買的教練課我是買36堂課上了沒5堂大概就知道教練課是怎麼運作的了，當然還是要看教練好壞就是了教練指導方面1.一堂課就是教2-3樣機械式 ... ... <看更多>
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私人教練 ptt 在 Re: [閒聊] 影響私人教練費用高低的原因- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
※ 引述《jeff0801 (愛丁堡劉教練)》之銘言：
: 如何選擇教練以及判斷教練的專業性應該也算月經文了
: 最近八卦版也在爭執台灣教練課程費用動輒每小時1000-2000的合理性
: 但教練課價格的合理性就暫不討論，畢竟要講的話篇幅太長了
: 在此簡單提供一些個人淺見，希望能幫助你判斷好的教練應該俱備什麼樣的能力
: 以及如何能夠選擇到適合自己的教練
: 至於什麼樣的價格是合理的，就完全端看個人財力及價值觀了
到底健身房教練收費偏高的理由是什麼? 這裡不涉及道德批判, 純粹想探討現象本身
依個人經驗, 我以前學過鋼琴、吉他等樂器, 當過課業家教
也請過游泳、羽球等專項運動教練
也在連鎖健身房、私人訓練中心買過教練課
全部都是一對一
現在來逐一檢視看看收費
我幾年前學樂器時坊間的價位差不多是這樣(中南部價)
大學音樂系學生/剛畢業: 家教500 音樂教室800
有教學資歷、國內比賽得過獎: 家教800 音樂教室1200
口碑名師、學校音樂老師兼差: 家教1000 音樂教室1500
大學教授、國際比賽級名師: 據說是2000起跳 接下來是有錢人的世界了
有點經驗的都知道補習班/運動場館/健身房這些地方, 場地抽成大概是4~5成
所以實領會比去學生家裡或客戶自己的場地教學還低一些, 但是好處是不用到處跑
課業家教
台大: 800到府
成清交: 700
四中: 500
這裡講的都是坊間基本行情
遇到土豪爸媽願意給到一小時1500都是有可能的
接下來是專項運動教練課
體育系/體保生畢業: 含場地1000(游泳應該沒有人在到府教學的吧??)
A級教練證: 含場地1100
甲組: 含場地1300
國手: 不知道...
最後是健身房/體能教練課
連鎖健身房: 1200~2000含場地 看你自己的殺價能力和定性
私人工作室: 1200上下含場地
這樣看下來一個基層老師/教練實領的薪水大概是這樣
音樂: 500~800
課業: 500~800
專項: 500~800
健身房: 600~800 (我不懂連鎖健身房的業績怎麼算, 所以只看教學收入)
看起來好像都差不多
但如果考量到要培養出一個師資所花費的時間和金錢的話
我認為是音樂>專項>課業=健身房
音樂系不用說絕對是最昂貴的, 從小養到音樂系畢業家教費至少要花百萬
每天練琴三小時以上持續十年, 練習時數也超過一萬小時
專項教練則是從小學進校隊開始訓練
每天操體力活, 操到大學畢業
練習時數應該也有一萬小時
課業家教應該是金錢成本最低的
有點讀書天份的學生, 在學校讀書不用特別去補習也能考上四大四中
但是平時複習、寫考題的時間肯定也不少
健身房教練的金錢成本略高
但是時間成本肯定是最低的, 我沒有看過哪個健身房教練是要培訓十年以上才能出師
很多時候自己訓練四~五年有點心得, 加上幾個月的培訓就可以任職健身房教練了
他不像音樂、專項教練一樣, 要花上自己的青春在大量練習當中
不少都是成人後才開始接觸並轉職成健身房教練
再來以上課內容的勞累程度來看
我覺得是專項>健身房>音樂>課業
專項運動教練上課實在是累, 特別是球類教練, 常常要餵一整天的球, 甚至和學生對練
這樣看下來, 我覺得健身房教練是有點收費溢價, 畢竟投入的時間成本和其他師資沒得比
很多健身房教練都會說尊重專業, 因為專業所以收費才高
但是只有像這樣和其他專業排在一起檢視, 才可以看出這個專業的收費本身有沒有合理
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※ 編輯: Bz5566 (36.237.166.199 臺灣), 10/28/2021 10:25:05
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