關於禪柔，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Q: 禪柔Shirlyn 的分享空間 在Facebook 的評價

月餅🥮、烤肉都吃的差不多囉！是時候要起身動起來消化、消化肚子中的食物，更能夠舒展、活動縮在一起的身體🥳9/24 星期五 16:30-17:40 覺知正位瑜珈9/25 星期六 17:00-18:00 墊上禪柔9/26 星期日 17:00-18:00 芭蕾雕塑 9/28 星期二 19:30-20:40 覺知正位瑜珈歡迎您的加入👏https://forms.gle/NwaUEictu9VDLuXP6

Q: 禪柔Shirlyn 的分享空間 在Facebook 的評價

🥷🏻 小編報報 🥸來！來！來！快來參加禪柔的 🎥 線上課程+實體同步走！目前9、10、11月的課表已經出來囉～🌀禪柔 每週六 17：00～18：00( 9月份）10月開始時間改為14：30～15：30。溫和的將體內的能量流動起來📌 活化脊椎與骨盆區能量📌 均衡強化脊椎周邊肌力📌 均衡的活動脊椎與四肢📌 有效改善肩頸痠痛與肢體僵硬📌 動作時搭配呼吸讓身體自由流暢地活動📌 想要開始培養運動習慣但從沒運動過的你🦾 歡迎您的加入❤️報名連結🔗https://forms.gle/w2o1W1qXQuzt3axPA👉 了解更多課程內容:www.om-flow.com

關於禪柔在健美人生K教練 Youtube 的最讚貼文
關於禪柔在 Cosmopolitan HK Youtube 的最讚貼文
關於禪柔在 Joyce 鄭欣宜 Youtube 的最佳解答

關於禪柔在 GYROTONIC® & GYROKINESIS®台灣嬋柔運動資訊平台的評價

禪柔在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的精選貼文

By Shirlyn 的分享空間

2021-09-22 10:06:29 有 16 人按讚

月餅🥮、烤肉都吃的差不多囉！

是時候要起身動起來消化、消化肚子中的食物，更能夠舒展、活動縮在一起的身體🥳

9/24 星期五 16:30-17:40 覺知正位瑜珈
9/25 星期六 17:00-18:00 墊上禪柔
9/26 星期日 17:00-18:00 芭蕾雕塑
9/28 星期二 19:30-20:40 覺知正位瑜珈

歡迎您的加入👏
https://forms.gle/NwaUEictu9VDLuXP6

Tags: 禪柔

Shirlyn 的分享空間

About author

迷戀可以與自己的身體一起活動的美好感, 愛旅行, 愛到處走走, 隨處看看, 愛人生的所有, 更愛與大家分享在不同生命階段中帶給我啟發的人,事,物.

Om Flow 身心小學堂創辦人Shirlyn : 瑜珈墊不只是瑜珈墊，是一個找回堅守自己生命信念力量的一個神聖殿堂。希望能將生命中所經歷過的、感受過的美好與體悟都想在這裡分享給你~

禪柔在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的最佳貼文

By Shirlyn 的分享空間

2021-09-10 10:26:44 有 27 人按讚

🩰BARRE 是一種低衝擊運動，能夠有效使身體從內到外的所有肌肉集中並達到緊實全身的效果! 更能夠幫助你在日常生活中更好地活動！

🩰BARRE也是一種連結心靈與身體的運動，她鍛鍊你的心理狀態以及練習如何翻譯身體的語言，練習正視身體當下所需要的照顧以增進身心之間的聯繫!

🩰BARRE 教會你專注於當下並欣賞你的身體珍惜你的力量。更重要的是!! BARRE讓肌力、核心與心肺訓練變得有趣FUN。課程搭配充滿活力的音樂、創造性、豐富多元的運動模式、歡迎各種年齡層、體能狀況與體能的朋友，形塑了一個包容性的健身運動。以更有能量、滿足幸福、協調平衡的身體與心情結束課程！

藉由🩰BARRE 對身體的鍛鍊您會獲得 :

💪增加肌肉量
👏提高靈活度
👍改善平衡
🤝增強活力和耐力
🙌改善身體組成

Shirlyn 有15年 SPACE YOGA 教學經驗, 也是前公司 Space 在台北, 上海, 北京主要培育 SPACE Barre power by Xtend 大中華區老師有多年經驗，認識更多的Shirlyn👇
www.om-flow.com

Om Flow 身心小學堂，最火紅🔥的課程除了BARRE還有禪柔與瑜珈🧘🏼‍♂️歡迎您加入以多元方式提升自己的行列🙏

報名課程👏
😷實體課程：
https://forms.gle/vzBxMpvfaFygeu647

💻線上課程：
https://forms.gle/qnRzjqAUUMy4BPBB8

Tags: 禪柔

Shirlyn 的分享空間

About author

迷戀可以與自己的身體一起活動的美好感, 愛旅行, 愛到處走走, 隨處看看, 愛人生的所有, 更愛與大家分享在不同生命階段中帶給我啟發的人,事,物.

禪柔在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的最讚貼文

By Shirlyn 的分享空間

2021-09-08 11:45:21 有 37 人按讚

🥷🏻 小編報報 🥸
來！來！來！
快來參加禪柔的 🎥 線上課程+實體同步走！目前9、10、11月的課表已經出來囉～

🌀禪柔每週六 17：00～18：00( 9月份）10月開始時間改為14：30～15：30。
溫和的將體內的能量流動起來

📌 活化脊椎與骨盆區能量
📌 均衡強化脊椎周邊肌力
📌 均衡的活動脊椎與四肢
📌 有效改善肩頸痠痛與肢體僵硬
📌 動作時搭配呼吸讓身體自由流暢地活動
📌 想要開始培養運動習慣但從沒運動過的你

🦾 歡迎您的加入❤️報名連結🔗
https://forms.gle/w2o1W1qXQuzt3axPA

👉 了解更多課程內容:
www.om-flow.com

Tags: 禪柔

Shirlyn 的分享空間

About author

迷戀可以與自己的身體一起活動的美好感, 愛旅行, 愛到處走走, 隨處看看, 愛人生的所有, 更愛與大家分享在不同生命階段中帶給我啟發的人,事,物.

禪柔在健美人生K教練 Youtube 的最讚貼文

By 健美人生K教練

2021-01-26 23:45:30 有 4,905 人看過有 29 人喜歡

K教練整理了另外一款平時做禪柔或是冥想🧘‍♀️聽得音樂~

大家平時會冥想嗎～
會聽什麼類型的音樂呢？
歡迎底下留言告訴我👇🏻

—
📢記得訂閱我▻▻https://www.youtube.com/channel/UCItF_TlJcNl7q8vGL4Hic_w

關於我｜More About Me
Facebook ▻▻ https://www.facebook.com/kbaby6666
Instagram ▻▻ https://instagram.com/k_baby666
E-mail ▻▻ kathy@kcheckgp.com

我的愛喵 ▻▻ https://www.instagram.com/oppa_710/
—

☑不可錯過的其它精彩影片推薦®

情人節／生日／紀念日送禮要注意！這些禮物最好不要送..
https://youtu.be/RnNkeCLjglI
K教練來體驗｜整脊整復初體驗...
https://youtu.be/ySSpZtBjlSE
健康環保公共議題｜微塑料是什麼？
https://youtu.be/BSWseQnXUlg
Ｋ教練健身計畫工具分享｜如何實現2021年的健身目標？
https://youtu.be/Nb10D1-_018
整復迷思QA下集｜女生一輩子調整骨盆最好的機會竟然是..
https://youtu.be/8LEJx8B_IOc
2021年一起挑選今年的書吧｜Ｋ教練讀書計畫分享
https://youtu.be/StVrEakxNqU
聖誕特別企劃下集｜交換禮物大公開！
https://youtu.be/dvasVfgw5-A
聖誕特別企劃上集｜正妹閨蜜們來交換禮物啦！
https://youtu.be/1XJ51V_8M2U
聖誕派對穿搭推薦｜健身完跑聖誕趴免煩惱
https://youtu.be/COHBRSJ0UuE
徒手保健｜整脊、整骨看過來
https://youtu.be/44C5eBN6oPc
開箱書Ep5 教練脊力推薦
https://youtu.be/caGIS-qQoMg
台日健身產業大公開
https://youtu.be/jmZyHMIbLzU
拍攝幕後秘辛 Ft.亞里沙 Alisa
https://youtu.be/9Fc0FYQZGMo
疫情期間教你在家也不會變胖的小技巧
https://youtu.be/dWZFJysCgDA
四大連鎖咖啡品牌燕麥奶拿鐵大評比
https://youtu.be/_BtJVs7Jb5w
早起快速出門減肥餐｜超水嫩雞胸肉沙拉｜挑戰完妝+備餐
https://youtu.be/ql66Cp699V8

—

📷 使用相機｜ Camera Canon G7X
✂ 剪輯軟體｜ Adobe Premiere
♫ 音樂｜Music｜ by creaters
⚠ 聲明｜FTC｜ This video is NOT sponsored

謝謝你的收看💕
別忘記按下訂閱和喜歡💕! 並開啟小鈴鐺
歡迎留言來跟分享

#K教練 #Meditation #MeditationMusic
#GyroMusic

K教練 Meditation MeditationMusic GyroMusic

健美人生K教練

About author

大家好我是健美人生K教練 ~我在影片跟大家分享我的生活! 如果你喜歡運動,健身,旅遊然後是個吃貨,歡迎你來訂閱追蹤我的頻道 Instagram https://instagram.com/k_baby666 Facebook 粉絲專頁：https://www.facebook.com/kbaby6666 開箱書讀書會社團：https://www.facebook.com/groups/208823847460779/ 合作邀約請洽：[email protected]

禪柔在 Cosmopolitan HK Youtube 的最讚貼文

By Cosmopolitan HK

2020-09-26 13:00:13 有 829 人看過有 9 人喜歡

想 #拉筋同時鍛練肌肉？咁你一定要認識呢部 #禪柔運動器械，就連 #彭羚同 #孫藝珍都係佢嘅愛好者，快啲跟編輯一齊去體驗吓啦??????
立即訂閱 → https://bit.ly/SubscribeToCOSMOHK

Cosmopolitan HK: https://www.Cosmopolitan.com.hk
Facebook: http://fb.com/CosmoHK
Instagram: https://www.instagram.com/Cosmopolitan_HK

拉筋彭羚孫藝珍

Cosmopolitan HK

About author

Cosmopolitan 搜羅世界各地時裝、時尚潮流、美容情報，涵蓋各種女性話題包括減肥瘦身、健康生活、明星穿搭、美食餐廳、星座運勢、人明星專訪及獨家短片。

禪柔在 Joyce 鄭欣宜 Youtube 的最佳解答

By Joyce 鄭欣宜

2020-05-30 21:58:34 有 105,383 人看過有 2,358 人喜歡

[Joyce is Moist: for HKG] 意外啤啤敷Accidental Drunk Guru (粵/英)

本來想教大家點樣安全地去沙灘同陽光玩遊戲、將曬黑嘅地方變成半永久嘅面部陰影。點知唔小心飲醉咗⋯反而曬燶咗！醉住同你敷Mask。
（片內講廣東話+英文）

Originally wanted to share some sun-tanning tips at the beach and teach you how to use the sun to create semi-permanent contours on your face... but i accidentally got drunk and got hella sunburnt. Drunk beauty guru tips follow. (Cantonese and English)

Previous Video:
[Joyce is Moist: for HKG] 普拉提及禪柔Strugglebus Pilates/Gyrotonics (粵/英）
https://youtu.be/UVhE05FGMSs

Music: Soft serve
Musician: Rook1e

Music: Beach
Musician: Jef

Music: Breathe slow
Musician: Rook1e

Music: Shoreline
Musician: Rook1e

Hi! I’m a 30-something singer, actor and jokester originally from Canada based in Hong Kong, trying to navigate life. Come join my adventures with me!

Follow me on Instagram: @princejoyce
https://instagram.com/princejoyce?r=nametag

And Facebook: https://www.facebook.com/joycecheng.page/

And Tiktok: @joyceismoist
https://vt.tiktok.com/jEG7cQ/

Joyce 鄭欣宜

About author

Visual Diary of a 30-something girl in HK trying to figure life out through singing, dancing and making awkward jokes only she thinks is funny.

社群媒體上有些相關的討論：

禪柔在 GYROTONIC® & GYROKINESIS®台灣嬋柔運動資訊平台的推薦與評價

文翻譯，該課程是禪柔國際認證導師培訓的第三個階段, 學生經過一段時間的實踐教學後，獲得與導師再次深入探討教學的機會，複習禪柔教學的主要原則，動作口令 ... <看更多>

你可能也想看看

「禪柔」對身體的好處 · 增強關節的活動性，穩定度和彈性 · 改善您身體的活動度 · 緩解僵硬和疼痛 · 增強全身力量和協調能力 · 使您的脊椎柔韌且挺拔 · 增開啟您 ...

#2. 連孫藝珍都在做的「禪柔運動」到底是什麼？結合瑜珈、太極

禪柔運動(gyrotonic®)是由匈牙利裔的芭蕾舞者Juliu Horvath所創立。多年前，因為韌帶的傷害停止了舞蹈生涯後，她開始透過瑜伽和體操修復受傷的身心， ...

#3. 珍妮最愛的「禪柔運動、皮拉提斯機」是什麼？結合重訓＋伸展 ...

禪柔運動示範 · 身體過度僵硬，想增加筋骨柔軟度的人 · 脊椎曾經受過傷或運動傷害的人 · 想鍛鍊腹部核心、臀腿部位的人 · 想加強或改善全身協調性、穩定性的人.

#4. 女神孫藝珍也愛做！活動筋膜、強化脊椎禪柔運動是什麼？

嘉人物理治療所物理治療師辛依玲表示，禪柔運動是一套溫和易做、強調流暢性的全身性運動，由於注重脊椎的多面向活動，所以又有人稱為「脊椎螺旋運動」。

#5. GYROTONIC® & GYROKINESIS®台灣嬋柔運動資訊平台

文翻譯，該課程是禪柔國際認證導師培訓的第三個階段, 學生經過一段時間的實踐教學後，獲得與導師再次深入探討教學的機會，複習禪柔教學的主要原則，動作口令

#6. 高雄禪柔運動gyrotonic 一對一器械課程

禪柔運動是由羅馬尼亞籍舞者Juliu Horvath所創立，禪柔運動是創辦人在脊椎、多處關節、阿基里斯腱受傷後，為了讓身體回復運動能力，融合了舞蹈、瑜珈、太極與游泳而發展出 ...

#7. 禪柔運動的深入介紹 - Tina In Motion

GYRO-英文有旋轉之意，-kinesis有運動之意。中文為『禪柔』，這裏的禪不是宗教活動，而是要去聆聽動作中身體的回饋。很多時候身體的受傷 ...

#8. 禪柔運動課程 - 虹約健康專業核心運動訓練中心

另一個名稱「禪柔」，其實「禪」指出要專注於身體的感覺及身體給與回饋去做出動作，「柔」指的是動作向水一樣要流動不間斷向跳舞一樣。它與彼拉提斯運動一樣是結合了 ...

#9. 線上課程 - AT力場

在這一系列10堂課的課程裡，奕安老師會從不同的身體部位出發，跟學生分享針對這個身體疼痛部位可以加強的禪柔動作，簡單講解相關的身體骨骼構造，並帶領學生感受自己的身體 ...

#10. 什麼是禪柔運動? (by辛依玲物理治療師)

禪柔運動是由羅馬尼亞籍舞者Juliu Horvath所創立，是一套融合了舞蹈、瑜珈、太極與游泳的動作系統，發明者因阿基里斯腱斷裂及長年舞蹈表演身體累積的 ...

#11. Gyrotonic嬋柔體態訓練讓身體更柔軟、脊椎更深層的伸展 ...

禪柔的動作強調身體的整體性，並在伸展當中找到穩定性、藉以進行脊椎不同面向的延展和肌肉訓練。可以360度伸展我們的筋膜，增加動作的協調性及增進身體的 ...

#12. 禪柔Gyrotonic｜YAKI王雅琦老師

脊椎螺旋運動／禪柔運動只需一張椅子或地墊，其最大特色在於脊椎的多面向動作運行，由內在核心連結脊椎與四肢，搭配呼吸節奏、結合筋膜概念，促進體內系統活力以提升 ...

#13. Gyrokinesis® 嬋柔 - OM FLOW 靜與動

禪柔運動區分為器械禪柔和墊上禪柔運動，序列均由螺旋狀的圓形運動組成，它們以有規律的重複搭配相應的呼吸方式一起流動。整套禪柔練習以全身運動為主以脊椎的七大自然 ...

#14. 什麼是禪柔？孫藝珍也瘋狂！一起來看看禪柔、瑜珈和皮拉提斯 ...

禪柔是由匈牙利裔芭蕾舞者Juliu Horvath 研發的運動，起源於自身運動經驗，在跳舞中因韌帶受傷而被迫放棄舞蹈，後來透過瑜珈和體操修復身心，進而創立禪柔 ...

#15. 喚醒心靈潛在力量用「禪柔運動」學會對自己溫柔

禪柔運動是一種結合瑜伽、太極拳、游泳、舞蹈等動作的運動，到底有多神奇？可舒緩肌肉疼痛、促進血液循環、增強身體協調性和平衡度，以及改善關節靈活 ...

#16. AM ME 禪柔老師Hazel ‖ 風靡歐美、韓國的新興運動

禪柔是結合瑜珈、舞蹈的全身性運動，溫和易做、強調流暢性，. 由於注重脊椎的多面向活動，所以又被稱為「脊椎螺旋運動」。禪柔不僅能透過訓練來強化 ...

#17. GYROKINESIS - 多面向脊椎禪柔運動｜肢體開發 - 好時良身

GYROKINESIS®，中譯為脊椎螺旋運動、禪柔或多面向脊椎運動，是一套特殊的身體健身方法，教育人們以最省力的方式活動身體並活化脊椎功能。透過螺旋式的動作學習和體會， ...

#18. #禪柔 hashtag on Instagram • Photos and videos

3.4K Posts - See Instagram photos and videos from '禪柔' hashtag.

#19. 喚醒心靈潛在力量用「禪柔運動」學會對自己 ... - Yahoo奇摩新聞

【健康醫療網／記者楊艾庭報導】禪柔運動是一種結合瑜伽、太極拳、游泳、舞蹈等動作的運動，到底有多神奇？可舒緩肌肉疼痛、促進血液循環、增強身體 ...

#20. 孫藝真練的禪柔運動是什麼？可伸展筋膜、身體僵硬者也能練

Gyrokinesis由脊椎的7種平面動作(前彎/後仰/向左側彎/向右側彎/向左旋轉/向右旋轉/360 度繞圈旋轉)、搭配周邊關節的鬆動技巧而構成，禪柔運動會從自我按摩 ...

#21. Lady Gaga都在瘋練！Gyrotonic禪柔體態訓練讓身體更柔軟 ...

今日美麗佳人邀請了台灣少數擁有PMA® Certified Pilates Teacher、GYROTONIC®全器材認證的Hazel老師進一步分享Gyrotonic禪柔/螺旋運動，如果妳也很想知道 ...

#22. YORO皮拉提斯｜禪柔｜瑜珈｜TRX - YORO Studio - Trainge

禪柔：脊椎螺旋運動，藉由不同面向的筋膜延展來提昇全身活動的，適合全年齡或欲改善腰酸背痛的族群。哈達瑜珈：結合現代醫學與傳統瑜珈，安全伸展與溫和鍛鍊肌力，使 ...

#23. 禪柔器械 - 淘寶

去哪兒購買禪柔器械？當然來淘寶海外，淘寶當前有144件禪柔器械相關的商品在售。在這些禪柔器械的護具種類有護腰帶、護腕、護膝和護手掌等多種，在禪柔器械的適用人數 ...

#24. 【NOBORI諾婕蒂】茶禪柔白去角質凝膠100g - 利肯化工

新一代AHA蘋果酸，軟化代謝老化暗晦角質，親水不油膩，使肌膚自然閃亮，含許多種長效能保濕成份，使肌膚柔嫩健康。

#25. 11/26 高禎頤老師～【禪柔體驗工作坊】*11/19已額滿 - 心靈工坊

禪柔（GYROTONIC）是一種「透過對立找到動態中的身體平衡」的動作練習系統，傳統運動多是肌肉向心收縮（縮短）的訓練方式，禪柔將帶您體驗如植物一般 ...

#26. 【痛症】禪柔融合瑜伽、普拉提、健操和游泳活動脊椎

【明報專訊】有研究指出，每星期做1小時強化肌肉訓練，可紓緩痛症。打開YouTube一系列家居運動指導影片，除了普拉提、瑜伽，還有近期新興的禪柔 ...

#27. 產品資訊-禪柔旗艦版健康椅-祐奇健康科技股份有限公司

禪柔 ·舞動太極是整合瑜珈,打太極拳,游泳,划船,舞蹈的脊椎螺旋運動，靈活柔軟體態，舒展全身緊繃筋膜，讓脊椎變靈活。傷於動...

#28. 禪柔運動促進筋膜健康，Lady Gaga、彭羚、孫藝珍等名人都是 ...

禪柔運動（Gyrotonic®）是由一名匈牙利的芭蕾舞者Juliu Horvath所創立。因為長年進行舞蹈表演，最後因韌帶受傷導致舞蹈生涯被迫中斷，後來她開始透過 ...

#29. GYROTONIC® 禪柔運動 - PhysioOne | 香港物理治療診所

GYROTONIC® 禪柔運動是一套強調以最省力的方式，來進行身體的延展及肌力的增進，並增加關節活動範圍和改善協調性的運動。

#30. 「禪柔運動」有什麼特色？哪些人特別適合嘗試看看？

禪柔運動是由羅馬尼亞籍舞者Juliu Horvath所創立，是一套融合了舞蹈、瑜珈、太極與游泳的動作系統，發明者因阿基里斯腱斷裂及長年舞蹈表演身體累積的勞損 ...

#31. 認識脊椎禪柔運動GYROKINESIS® Method

由羅馬尼亞芭蕾舞者Juliu Horvath開發的GYROKINESIS®️/ GYROTONIC®️系列運動，融合芭蕾、瑜珈、皮拉提斯、太極與游泳研發出來的脊椎與核心肌群的 ...

#32. 器械禪柔GYROTONIC - 脊椎保健|秉格物理治療所

器械禪柔GYROTONICR · 什麼是GYROTONICR？ GYROTONICR 翻譯為器械禪柔（脊椎螺旋）運動，創辦人Juliu Harvath融合了舞蹈、游泳、體操、太極、瑜伽等，發展出這套動作訓練 ...

#33. 課程查詢 - 臺北市社區大學聯網->

20分鐘暖身、禪柔主課程90分鐘、緩和30分鐘、問題討論10分鐘。師資介紹, 台北體院舞蹈系碩士班畢業，並於2013年考取GYROTONIC?國際證照。曾修習經驗解剖學、 ...

#34. 孫藝珍全球百大美女奪冠！活動筋膜、柔韌脊椎「禪柔運動 ...

TRX（Total Body Resistance Exercise）全名「TRX懸吊式阻抗訓練」，是一款全身性的肌力訓練。根據職能治療師與健身教練合作的健康類YouTube頻道「健健 ...

#35. GYROKINESIS®（禪柔律動）｜Accupass 活動通

GYROKINESIS®（禪柔律動）. 1.改善脊椎問題。2.強化核心與肌力。3.改善痠痛和不良姿勢習慣。4.幫助身體放鬆有好的睡眠品質。5.修護身體在生活習慣中所帶來的傷害。

#36. <介紹> Gyrokinesis 禪柔運動/脊椎螺旋運動 - GyroPilatesElaine

在台灣Gyrokinesis 和Gyrotonic 被稱做「禪柔運動」或「脊椎螺旋運動」它是由匈牙利裔芭蕾舞者Juliu Horvath所創立Juliu因長年的舞蹈生涯導致嚴重的背傷和跟腱的斷裂.

#37. 禪柔天母

試試孫藝珍、Lady Gaga都很愛的「禪柔」運動（英文：GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®）訓練體態超有感。身為台灣少數擁有PMA® Certified Pilates ...

#38. 氣功大師禪柔健康椅(豪華版) - 輔具資源入口網

產品特色與說明, 氣功大師禪柔·舞動太極是整合瑜珈打太極拳游泳划船舞蹈的脊椎螺旋運動,靈活柔軟體態，舒展全身緊繃筋膜，讓脊椎變靈活。

#39. 馬王堆與禪柔 - 全人教育中心

課程後期將介紹禪柔運動（Gyrokinesis）。禪柔運動能夠很好地鍛鍊身體各部位肌肉和筋膜、改變關節活動度，使脊椎得以鬆開不擠壓，適合所有年齡層的人學習。

#40. ACRO瑜珈空間X GYROKINESIS®禪柔運動,課程/講座, 其他 ...

禪柔運動是一種流暢的全身性運動，可以站著做、坐著做、躺著做，只要有一張椅子或一張地墊就能運動。禪柔運動強調由內在核心的力量，連結到外在脊椎和四肢，流暢動作轉換 ...

#41. 禪柔運動是什麼？ - Medium

禪柔運動是由一連串有節奏的動作達到全身性活動，只需要一張椅子就能輕鬆參與或在家中自我練習。動作依據每個人在自己能力可達的範圍內自在的活動， ...

#42. 【身心覺察】禪柔律動工作坊 - 雲門教室線上課程

禪柔律動工作坊《禪柔律動》是為一般大眾設計的身體課程，強調脊椎的多面向活動。透過呼吸引導、肢體延展、墊上和椅上禪柔運動，柔化身體各部位；先鬆開身體和意識上的 ...

#43. Gyrokinesis 脊椎螺旋運動/禪柔運動

脊椎螺旋運動/禪柔運動. 椎螺旋動希得到動的效益之⾸先確動作做得對. 不只是GYROKINESIS. 何動都是! GYROKINESIS是由匈牙利裔芭蕾舞者Juliu Horvath創立，由於.

#44. 台南市課程- 禪柔墊上運動簡介與體驗課程

公會特地邀請禪柔墊上運動培訓中教官-張德裕物理療師帶領大家體會GK脊椎的7種平面動作；包括前彎/後仰/向左側彎/向右側彎/向左旋轉/向右旋轉/360度繞圈旋轉以及搭配 ...

#45. 禪柔運動｜身體的第五條線5th Line在哪裡？教你輕鬆地延伸！

劉紀慈物理治療師｜禪柔運動GYROTONIC® GYROKINESIS®｜顱薦椎治療CST ... 今天要介紹的是禪柔運動中，很重要的動作概念「5th line第五條線」 ...

#46. 西方的太極運動-脊椎禪柔運動(GYROKINESIS®)

脊椎禪柔運動(GYROKINESIS®)是一套融合了舞蹈、太極、瑜珈、有氧以及核心肌群訓練的全身性動作整合訓練，它強調了由身體內在的力量透過脊椎前彎/後 ...

#47. 喚醒心靈潛在力量用「禪柔運動」學會對自己溫柔 - 理財周刊

#48. 10大熱門瑜伽種類介紹：哈達瑜伽、陰瑜伽、禪柔運動哪種最 ...

1. 哈達瑜伽（ Hatha Yoga ） · 2. 空中瑜伽（ Aerial Yoga ） · 3. 高溫瑜伽（熱瑜伽； Bikram Yoga ） · 4. 流動瑜伽（ Flow Yoga ） · 5. 阿斯坦加瑜伽（ Ashtanga Yoga ）.

#49. 禪柔運動｜53歲彭羚保持完美體態的秘技豪宅運動器材逐個數

禪柔運動是由羅馬尼亞籍舞者Juliu Horvath所創立，是一套融合了舞蹈、瑜珈、太極與游泳的動作系統，自幼習舞的Juliu Horvath因一次練習拉斷了腳後跟韌帶， ...

#50. Hi Mind × 光塩Zoom線上課Kira老師帶領【喚醒身體放鬆自在的 ...

禪柔運動的設計方向是以身體全方位考量出發，以脊椎為中軸，延伸出多面相的動作模式，增加脊椎空間及靈活度、關節活動度、活化及平衡神經系統、釋放 ...

#51. 禪柔運動對脊椎側彎有幫助嗎? (上)

「禪柔」脊椎螺旋運動，是由芭蕾舞者Juliu Horvath因多年練舞飽受身體各關節疼痛之苦而研發的運動，強調脊椎與周邊關節的律動，發展出適合各族群各年齡層的運動。當初學習 ...

#52. 禪柔運動與皮拉提斯運動之物理治療臨床應用

撰文/照片：端木和頤. 近年來，隨著運動治療逐漸成為自費物理治療市場的介入首選，物理治療學會的繼續教育課程也在運動治療中多所著墨，其中禪柔運動 ...

#53. 活動本身就是其目的－禪柔帶給我的體悟 - 方格子

舞者的瑜珈 ... 禪柔運動，也有些人會用多面向脊椎運動稱之，相較於以維持脊椎曲度和控制僅活動單一區域為原則的傳統核心運動，禪柔以脊椎的多面向皆可動為 ...

#54. 禪柔.手腳微運動椅(頭等艙)

結合了瑜珈,打太極拳,游泳,划船,舞蹈的動作功能可以舒展全身緊繃的筋膜讓手腳和脊椎脊椎變得更靈活。適合各種族群，沒有年齡限制，包括健身愛好者, 沒有運動習慣者,及受傷 ...

#55. 為何如此愛禪柔運動？

每一個人知道我在教就會問我什麼是禪柔運動？制式化的回答就是. 「GYROKINESISTM 是一套只需要一張椅子，就可活化身體每個細胞與鍛鍊心肺功能的運動 ...

#56. 【課程變動】GYROTONIC®禪柔器械證照課程

【課程變動】GYROTONIC®禪柔器械證照課程. 上一次的〔第二階段〕Foundation Course 深入學習專業手技指導的課程，我們學習到完整的教學及手技，加上 ...

#57. 【健身減肥】認識彭羚「小玩意」凍齡法禪柔運動解決都市人痛症

但大家更應留意的，是她在家中練習的禪柔運動（Gyrotonic）。這套由羅馬尼亞舞者Juliu Horvath發明鑽研的運動，揉合瑜伽、舞蹈、太極、游泳、體操的 ...

#58. 禪柔器械價格的價格推薦- 飛比有更多瑜珈/有氧商品

禪柔器械價格價格推薦共40筆。飛比為你即時比價，全台電商網購價格輕鬆找，一秒為你找便宜，快速比對商品價格，讓你花最少，省最多！簡單快速上手，最適合你的比價網站 ...

#59. 歐美超夯「禪柔運動」一把椅子就能做！ - 生活 - 自由時報

新光醫院物理治療師陳奕安表示，禪柔運動是一套溫和易做、強調流暢性的全身性運動，結合瑜伽、舞蹈、太極、體操及游泳的精華，由於強調脊椎的多面向活動， ...

#60. 一垫一椅，GYROKINESIS垫上禅柔_身体 - 搜狐

GYROKINESIS ® 垫上禅柔是一套独特的脊柱螺旋运动方法。始于二十世纪八十年代，由罗马尼亚舞者Juliu Horvath创立，此运动融合瑜珈、太极、体操以及 ...

#61. GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM 禪柔器械簡介

禪柔器械是由芭蕾舞者“Juliu Horvath”創始，融合太極、瑜伽、舞蹈、游泳等元素，動作流暢且連貫，是一套獨特且整體性的動作訓練系統。

#62. LadyGaga都在做！保養肌肉與關節的GYROKINESIS®運動 - 50+

脊椎螺旋（禪柔）運動，怎麼延緩老化？ ... 用嬋柔+彼拉提斯，訓練全身肌力與關節靈活度！ 50+嬋柔+彼拉提斯運動工作坊 https://50plus.pse.is/4twcpm.

#63. 禅柔系統和普拉提斯有關嗎？ - GYROTONIC®

June 29, 2016. 普拉提斯是運动系統由Joseph Pilates 在1920年代癹展的。禅柔延伸系統而是由Juliu Horvath 在70年代創造的。兩个系統都有应用特別的机器來輔助較好的 ...

#64. 1:1器械禪柔-單堂體驗- richessepilates

1:1器械禪柔-單堂體驗. NT$2,200 1 小時. 脊椎螺旋/拉伸舒展/減脂瘦身/局部雕塑/增加律動感 ...

#65. 喚醒心靈潛在力量用「禪柔運動」學會對自己溫柔 - 奧丁丁

#66. 身體保養禪柔瑜珈運動 - ORBIS

一邊做著和緩流暢的優美姿勢運動背脊骨，「禪柔瑜伽體操」還能同時伸展全身各個部位。不但可重新鍛鍊身體的柔軟度，也有非常明顯的放鬆減壓效果。能夠在帶著笑容愉快不吃力 ...

#67. 《愛的迫降》孫藝珍親自示範！你聽過「禪柔運動」嗎？它就是 ...

台灣Body Lab亞洲體研創辦人謝菁珊表示，GYROTONIC（又稱禪柔運動）是一名受舞蹈傷害的芭蕾舞者所創，這系列的運動、器材能有效刺激和強化身體肌肉與 ...

#68. GYROTONIC®禪柔螺旋運動 - 雲集體適能

GYRO為螺旋之意，TONIC則為增強；GYROTONIC® 指透過螺旋方式多面向地增強及平衡肌肉的張力，以增加關節活動，改善身體協調性的特殊訓練方式。

#69. 禪柔運動興起螺旋式伸展減緩脊椎僵硬 - PeoPo 公民新聞

禪柔運動也稱背部螺旋運動，結合瑜珈、舞蹈、太極、體操以及游泳等元素，以脊椎為中心用不同角度去活動整個身體與關節，除了可以鍛練肌力外，也能幫助 ...

#70. 喚醒心靈潛在力量用「禪柔運動」學會對自己溫柔| 健康

#71. 禪柔Gyrokinesis - 仁生復健科診所

禪柔是近年越來越被重視的全方位脊椎關節活化運動，透過搭配呼吸的多面向運動，提升關節活動度及穩定度、伸展筋膜，是類似舞蹈的肌筋膜活化運動。

#72. RFit| 禅柔小知识| 婵柔悄然兴起，你了解多少？ - 知乎专栏

什么是GYROTONIC®婵柔？英文全称GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM, 中文取谐音称婵柔，或禅柔。始于二十世纪八十年代，由罗马尼亚舞者Juliu Horvath ...

#73. Any8ody CJT

GYROTONIC(器械)/GYROKINESIS(墊上)®禪柔老師皆經過嚴謹的訓練與考核。不同於瑜珈的多元流派師資培訓制度，GYROTONIC®有一套完整的制度。

#74. 樂活禪柔-筋膜伸展與脊椎律動課程 - 台北市大安社區大學

透過禪柔、伸展與肌力訓練等方式，調整身體結構，運用身體力學、解剖學及筋膜的概念，讓一般民眾及樂齡人士找到適合自己的鍛鍊方式，改善舊有習慣或身體結構歪斜造成的 ...

#75. 禪柔運動概念在巴金森氏症病人上的應用

把GYROKINESIS (禪柔運動)一整套的運動,拆解成為更容易的動作. 畢竟,想要給人在家裡也能持續的動作,就一定是要給一些簡易的動作讓她回家也能執行.

#76. [嘉義店免費體驗活動] Gyrokinesis 禪柔 - 運動社- 迪卡儂

[ Gyrokinesis 禪柔] 一套融合舞蹈、瑜珈、太極、游泳的多面向脊椎運動，強調由內而外的力量，藉由脊椎的前彎、後仰、旋轉，釋放緊縮的筋膜，找到身體更輕鬆且更多的 ...

#77. 禪柔運動，韓星分享，維持體態輕盈的私藏絕招。

禪柔運動於身體層面上主要可以增強關節的活動性及穩定度與彈性，改善身體活動度，舒緩僵硬和疼痛，於心靈層面上有喚醒身體內在能量，平衡身心等諸多好處。

#78. 歐美超夯「禪柔運動」推廣課程 - 花蓮綠水瑜珈(Green Yoga)

歐美超夯「禪柔運動」推廣課程什麼是多面向脊椎螺旋運動Gyrokinesis? Gyrokinesis脊椎螺旋運動的發明者Juliu Horvath為一名舞者，曾飽受肌肉骨骼傷害 ...

#79. 轉知-清水高中辦理「禪柔-身心流動與安適工作坊」

轉知-清水高中辦理「禪柔-身心流動與安適工作坊」 ... 一、工作坊內容與相關資訊如下： (一) 研習日期：109年11月5日、109年11月6日，共計兩天。 (二) 研習地點：本校樂學樓 ...

#80. 【線上直播互動課程】禪柔多面向脊椎運動| KaiKai - 蝦皮購物

GYROKINESIS®禪柔，多面向脊椎運動，透過活動脊椎與四肢，有意識的覺察及平衡身體。只要一張椅子，就能讓溫柔更有力量，從每一次的練習，反覆練習中去感受到身體好的 ...

#81. 身體緊蹦僵硬？你不可不知道的新興運動

禪柔主要以脊椎可活動的面相，前彎/後仰/側彎/繞圓，連結到四肢帶動全身關節與肌肉一同活動，是屬於溫和易做，具流暢性的全身運動！發明者Juliu Horvath ...

#82. 【台北】孫藝珍最愛的Gyrotonic禪柔運動-文末提供Karen教練 ...

GYROTONIC 又稱禪柔運動，中文字中不難發現他並不是一項「激烈」的運動. 禪柔運動起源於一名受傷的芭蕾舞者. 著重於脊柱，訓練小肌肉群，強化細微處與 ...

#83. 禪柔,一種潮流的運動方式 - 人人焦點

GYROKINESIS禪柔是一套獨特的脊柱螺旋運動方法。始於二十世紀八十年代，由羅馬尼亞舞者Juliu Horvath創立，此運動融合瑜珈、太極、體操以及舞蹈的動作 ...

#84. 家師父一體孫藝珍- 2023

... 三成洞的孫藝珍曾在韓綜《家師父一體》中示範Gyrotonic禪柔動作，她說對脊椎的伸展性來說，禪柔比皮拉提斯更有幫助，藉著機器輔助#李昇基#李瑞鎮#家師父一體2019.

#85. 家師父一體孫藝珍- 2023 - haggling.pw

... 在韓綜《家師父一體》中示範Gyrotonic禪柔動作，她說對脊椎的伸展性來說，禪柔比皮拉提斯更有幫助，藉著機器輔助#李昇基#李瑞鎮#家師父一體2019.

#86. 家師父一體孫藝珍- 2023 - halleluja.pw

#87. 禪豆花2023

禪柔運動(gyrotonic)是風靡韓國的新興運動，乍看跟皮拉提斯很像，許多韓國女星都是禪柔的愛好者。禪柔名字聽起來有宗教感，但與宗教無關，日前Douhua ( Chinese: 豆花; ...

#88. 禪豆花- 2023

禪柔名字聽起來有宗教感，但與宗教無關，日前Douhua ( Chinese: 豆花; pinyin: dòuhuā; Pe̍h-ōe-jī: tāu-hoe) is a Chinese sweet or savoury snack made with very tender ...

#89. 家師父一體孫藝珍2023 - newas.online

#90. Trx 運動是什麼- 2023 - hardship.pw

到底禪柔運動有什麼魅力呢？以下療日子要來分享！ TRX 訓練與壺鈴運動是涉及全身的綜合性訓練，結合有氧以及肌力的動作， ...

#91. 跟著大師學易經：智旭大師之《周易禪解》 - Google 圖書結果

則過乃所以為真。倘不與時行。雖強欲藏身於無過之地。亦不名為貞也。且人有剛柔二德。任大事則宜用剛。處小事則宜用柔。今此卦柔得其中。得中中則能與時行。故小事吉。

#92. 復健科醫師快篩- 2023 - hardball.pw

... 矯治，謝如蘭醫師之兒童早療團隊，多位治療師具有經驗專精之徒手治療、足部裝具製作及皮拉提斯、動作控制、脊椎螺旋運動、禪柔等專業認證訓練等。

#93. Trx 運動是什麼2023 - jubob.online

禪柔運動是什麼呢？這是一種結合瑜伽、舞蹈與游泳的運動，許多藝人都是它的愛好者，例如歌手彭羚、瑪丹娜等！到底禪柔運動有什麼魅力呢？以下療日子要來分享！

#94. laytos.online - 復健科醫師快篩2023

#95. Eagle fitness 體適能運動空間- 2023

... 適能訓練，加上禪柔意境的結合，可以創造出一個絕佳的平衡訓練模式，幫助您重新學習、面對自己、建立自己。象徵身強體壯，透過fitness加強體魄。

#96. 2023 常用英文一千句 - mabob.online

紅廚便當禪柔廖添丁紅龜高雄蛋黃區.Rip strip五指山古道大阪メトロ運賃検索Adison.小黑安瓶價格豬里肌木棉道美學商旅鄉雞塊.一滴血的騙局蠟筆工廠京都 ...

#97. hakuk.online - 常用英文一千句2023

#98. 銀戀adosi 林百貨分館- 2023 - harpoon.pw

Divana spa รีวิว. 桂來標湖南臘肉. 筆電螢幕檢查. 1068 減班. 二酸化塩素メイコ. 電子飛鏢靶. 药用植物. 禪柔運動 ...

關於 禪柔 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「禪柔」的推薦目錄：

禪柔 在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的精選貼文

About author

禪柔 在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的最佳貼文

About author

禪柔 在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的最讚貼文

About author

禪柔 在 健美人生K教練 Youtube 的最讚貼文

About author

禪柔 在 Cosmopolitan HK Youtube 的最讚貼文

About author

禪柔 在 Joyce 鄭欣宜 Youtube 的最佳解答

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

關於禪柔，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

禪柔在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的精選貼文

禪柔在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的最佳貼文

禪柔在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的最讚貼文

禪柔在健美人生K教練 Youtube 的最讚貼文

禪柔在 Cosmopolitan HK Youtube 的最讚貼文

禪柔在 Joyce 鄭欣宜 Youtube 的最佳解答