今天來化身賢慧小廚娘 👩🍳
夏天到了，很多時候因為太熱沒食慾，
我就會自己做些輕食優格料理
選擇這杯福樂頂級希臘式優酪熱量低，營養價值又高，健康又好吃，
加些自己喜歡的食材、配料就很開胃了~~~🥰 -
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剛好最近屏東阿姨寄了一箱芒果🥭
真的又甜又好吃，直接拿來搭配，
一道簡單又美味的 #芒果麥片優格 就有啦!!!!!
1.底層先舖上滿滿的福樂頂級希臘式優酪(可以用湯匙鋪平一點)
2.第二層倒入綜合口味麥片(選自己喜歡的口味)
3.第三層再鋪上希臘優格
4.接下來就是放上新鮮的芒果(可以切小塊一點)
5.最後放上一點葡萄乾來裝飾
或是超商就買的到的食材，
也可以簡單變成一道 #優格香蕉三明治🍞
1.將吐司放在保鮮膜上，塗上福樂頂級希臘式優酪
2.擺上切好的香蕉(記得整個圓形的要放斜的一直線)
3.再放上另一片塗好優格的吐司
4.最後用保鮮膜包好，放冰箱冷藏30分鐘
5.拿出來後把邊邊切掉，沿著對角線切開就完成了
簡單漂亮又美味的夏日優格餐大功告成✌️
我也做了一個芒果口味三明治給家人吃，
原本不吃優格的爸爸跟弟弟，
也說好好吃耶，吃起來像鮮奶油，
瞬間提升我的成就感，哈哈哈😆
它還有蜂蜜口味的，也很適合拿來做料理👍👍推推
現在便利商店很方便，隨時買的到希臘式優格，
不過好的成分還是很重要，比較過後，
發現福樂CP值最好，
我真的超愛這罐無糖的 #福樂頂級希臘式優酪
它的蛋白質含量最高、而且碳水化合物最低，
所以對於追求健康、或想要增肌減脂的人，是一個很好選擇喔！
運動完，來一杯，補充滿滿的蛋白質所需😋 👉現在超商還有優惠活動：
5/6~ 6/2 ：7-11 福樂頂級希臘式優酪 嚐鮮價32元
5/6~ 6/2 ：全家 福樂頂級希臘式優酪 任選兩件第二件6折
我要再去買個幾杯，研發新的優格料理☺️ @freshdelightfulllove
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福樂希臘式優酪成分 在 [討論] 最近喜歡吃質立希臘式優格- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
比菲多這個質立希臘式優格無糖的
吃起來口感超濃密的 最近好愛吃這個
比較了一下便利商店其他希臘式優格
其他大多有加奶油
要不就是加藍莓蜂蜜一堆的添加物 所以就略過了
因為我只喜歡單純的原味
這個成分應該可以吧？
晚上肚子餓可以吃 吃完很有飽足感
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