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之前試過一次用電鍋做優格 （酸奶）
IG分享成果之後，很多人都敲碗想看呢！
也有很多人說他們會失敗～～～
電鍋做優格材料：
1） 優酪乳 （我用的是義美，之前有試過統一AB、福樂、光泉無糖優酪乳都有成功，但我最喜歡義美的味道）
2）全脂鮮乳（我聽說低脂也是會成功的～但我們家就是喝習慣全脂的，大家也可以試試看唷！）
經過我用電鍋做了約10次優格的經驗～
失敗一般有2個原因
電鍋溫度太高了 （所以很多人的做法都是會在蓋子中間夾一間筷子來降溫）
某些牛奶是比較難發酵的，像Costco 好巿多Kirkland 科克蘭那款，我試過兩次都沒有成功。
做完的優格，可以加工成為希臘優格
是更高蛋白質，口感更綿密的優格
如果大家想知道怎麼做的話，留言告訴我吧！那我就會來排拍了❤️
#DIYYogurt #Yogury
#電鍋優格 #DIY優格
#一起開心吃著瘦
影片標題：電鍋做優格 - 2材料即可，不需優格機！源源不絕的無糖優格！神奇早餐備餐
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來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
減重好物社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購，歡迎來許願阿！)
合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.co
另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
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某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
This video is Not sponsored.
家樂福買什麼？低醣減脂不用＄200吃3餐！高蛋白質吃飽飽！滿足感滿滿的減肥餐 - 減重快來看唷～
記得加我的IG喔 - 有很健康美食分享的！
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今天分享的好物很讚吧！
快來學做看看吧！全部都是低醣又營養的唷！
很多時候我拍攝低醣料理的時候，都有人留言「好貴唷！」
今天分享這支影片很開心！因為備餐真的很便宜！很便宜！很便宜！
像今天的燉飯，我多做了，就放在餐盒
第二天只要多煎一塊肉 /買一包即食雞胸放上去/打開鮪魚拌進去，就完成了！真的是省錢又省時！而且我東西都在家樂福買，去菜巿場就更更划算了！
今天的好物推薦裡，有一些在家樂福的線上店也有賣，給大家連結參考一下♥️
家樂福鷹嘴豆
https://pinkrose.info/2e12b?uid1=chickpea
大漢傳統板豆腐
https://dreamstore.info/2e12r?uid1=tofu
紅布朗 十穀米
https://igamepark.biz/2e131?uid1=rice
福樂自然零無加糖優酪乳
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東和好媽媽纖麗鮪魚片水煮
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家樂福鍋子換購活動看這裡 ：
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更多小冰的健康減重影片:
減重15KG心得: https://www.youtube.com/watch?v=T8MZsQT_48g
防彈咖啡這樣做這樣做才能瘦身唷！：https://www.youtube.com/watch?v=7WlN6lgb7v8
3關鍵讓你減重到理想體重並維持: https://www.youtube.com/watch?v=x8qg9XtFUxI
5款簡易減重早餐: https://www.youtube.com/watch?v=Cwc259_uEsE&t=17s
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【福樂妹妹報好康】福樂優酪乳系列本週3/14-3/20在Costco好市多有護照特價! 頂級多莓果優酪乳1700 ml*2入原價219 特價195 頂級無加糖優酪乳1700 ml*2入原價189 特價169 ... ... <看更多>
【商品名稱/價格】：福樂自然零LITE優酪乳無加糖（第二件6折）/波森莓【便利商店/廠商名稱】：全家/福樂【規格/內容物/熱量】：210毫升無加糖116大卡/ ... ... <看更多>
福樂優酪乳價格 在 [商品] 福樂自然零蔓越莓鮮乳優酪- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：福樂 自然零 蔓越莓鮮乳優酪 / 30元
【便利商店/廠商名稱】：佳乳食品
【規格/內容物/熱量】：140.4大卡
【評分】：85
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
圖文網誌版：https://yoyoben.pixnet.net/blog/post/28940359
以往是植物の優的愛好者
這回想換換口味，於是選了福樂自然零
（我得承認楊謹華的代言實在加分不少....）
蘆薈混椰果，與植物の優只加椰果不同
椰果本身有些許甜度，而且比較juicy
但蘆薈吃起來就沒味道，還有點澀澀的
不過以優酪的甜度掩蓋過去，還算差強人意
若為健康故，美味皆可拋呀....
草莓果泥、蔓越莓果泥，很均勻與優酪混合
所以不常見整塊果肉
總體評價，比起植物の優來，可以說是清淡很多
酸酸甜甜的，並不膩人，又有一點飽足感
嫌原味優酪味道太重，或者不想吃那麼甜的朋友，這款是蠻不錯的選擇，而且零脂肪！
像今天晚餐我就吃它來取代正餐哩
吃完之後也不會一直想喝水解膩，給它一個大拇指！
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◆ From: 111.252.70.161
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