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國小三年級的孩子，閱讀完我得限制級人生，完成寒假作業，密密麻麻的文字，是他獨立完成功課最大的成長．
謝謝我的同學私訊跟我說，他兒子的作業看完我的書籍．
一早甦醒看到私訊，眼眶都有了淚光，因為這本書乘載了過去的黑暗與拉扯，也乘載了我想更自由生活的期待．
最近身體狀態有點軟弱的自己，
偶而還是會抱怨，為何我會癱瘓？
如果沒有癱瘓，此刻的我正在做些什麼？
如果沒有癱瘓，現在困擾煩惱是否更少？
但是，沒有人可以給我答案，
連復健醫師也幫不上太多忙，
雖然我討厭限制的生命狀態，
但是，每次我哭喊低潮完後，
才發現內心又堅強一些些！
哪怕只有進步一些些，
都幫助我有勇氣活著～
#神總要讓我擁抱失控
00:00 預告
01:16 How are you? I’m fine, thank you.
02:10 工作辛苦談
02:49 拍攝秘辛技術企劃與腳本
03:03 羅時豐決定「斜槓」原因
03:16 新歌老唱feat. 頑童MJ116、J.Sheon、阿夜Marz23
03:30 成功的大躍進運動：STR 狗屎寫手
04:03 生涯最大危機：電視台封殺
04:49 百萬公約
06:25 姑丈初衷：發掘路邊的野花
06:56 姪子初衷：切身之痛分享
07:41 姑姪相處模式？宛如24個比利 ♫
08:22 製作人的瘋狂人生
08:47 復仇者牛棚：宇宙各地的英雄ASSEMBLE
09:09 10萬Q&A正式啟動
09:31 黃標算啥小？牛只知道黃腔啦！
10:00 公開徵求乾爹乾媽…
10:22 秀場PK網路尺度擂台
10:47 費玉清小哥復出？
12:12 過氣藝人沒人理…嗚嗚
12:32 十八骰仔界霸主
13:24 長輩圖緣起
13:46 熊熊 牛團隊想你唷
14:18 黃明志Namewee我飆音 我飆高高高音↗↗
15:06 無重點，大家請PASS～
15:11 上班不要看https://youtu.be/tspc_NHEc0E←開放譴責
15:55 大牛偷偷養「水軍」？任務代碼：Buffalo
16:31 牛粉頭像上傳格式教學手冊
16:56 失落的毛巾藝術，讓人三進三出派出所
17:34 當枕邊人成為生活最大的噩夢…
17:41 我的老天鵝啊！明年決定選總統？！
18:11 討好董事長的神技
18:37 字幕組
19:18 最熟悉的陌生人：姑姑 現身？
19:44 2021新目標：大開”副”頻道
20:11 學會這招，人人就可以一夜致富！
20:34 批鬥「羅時豐的姪子，到底在跩什麼？」
21:14 寒冬取暖大絕招：擁抱幸福
21:27 霹靂啪啦，劈哩啪啦，叭叭叭啦叭～
21:37 惡搞慣經理，高舉人民的法槌！
21:47 進軍貼圖市場？
22:06 經典名曲
22:22 流落韓國的失散兄弟，竟淪為驅魔人…
22:43 「韋禮安」宅男女神用了嗎？
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本集主題：化解孩子的「對立反抗」介紹
訪問作者： 王意中 臨床心理師
內容簡介：
「你甩什麼門啊？」
「那你凶什麼凶！」
最讓家長、老師頭痛又心痛的
教養難題，終於有了解方。
◎親子與師生，從幼兒園、小學、國中到高中，
「對立反抗」的預防、脫困、見招拆招及關係修復。
❙對立反抗孩子心裡，其實是一道又一道傷痕。❙
我們不希望哪些情緒、行為在孩子身上出現，
最簡單的方式就是：
我們自己不要出現這些行為和情緒。
‧「我不要回家！我還要玩！」說好的遊戲時間到了，但孩子躺在地上哭鬧，大家對你們指指點點，好丟臉……為什麼孩子老愛這樣耍賴？
‧上課了，老師剛走進教室，那孩子又開始吵。「今天也沒辦法好好上課吧，他是故意的，其他課都沒事……為什麼專找我麻煩？」
‧「你就是愛唱反調！我不信治不了你！」你被激得氣極了，孩子嗆聲，你也直接嗆回去，變成惡性循環……這個關係的「結」，怎麼解？
◎曾幾何時，我們和相愛的孩子之間，只剩互看不順眼？
對立反抗孩子愛生氣、愛挑釁、愛爭辯，好像吃定了大人。最難的是，每個成長階段的「對立反抗」狀況都不同。王意中心理師提供了全面性的方法與指引，幫助頭痛心更痛的大人，與孩子重建關係。
◎對立反抗孩子，大多沒有「病識感」。
「都是誰誰誰的錯，我又沒錯！」我們說一句，孩子頂回十句，簡直是氣死人不償命。對立反抗孩子其實非常敏感，感到被指責時，容易反彈。但只要我們先放下成見，釋放出善意，將有助於減少孩子自我防衛的敵意。
◎調整與變化，是互相的。
對立反抗的化解，是關係的改善。並非只是單向要孩子改變，更不是逼孩子聽話，而是大人和孩子相伴，度過情緒劇變。透過互信互重，讓孩子學會認識自己的情緒，進而紓解情緒。帶刺的玫瑰，終會願意與我們親近擁抱。
❙孩子對立反抗，其實多麼渴盼有人去看見，他張牙舞爪背後的脆弱。❙
作者簡介：王意中 臨床心理師
王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。
於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，目前演講場次已超過2000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。
高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業，曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師，並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。
合作經歷，包括臺北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統（輔導諮商及特教服務）、臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等，提供心理專業服務。
於網路上，經營「王意中部落格」，分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊，部落格的參觀人次已突破三百萬！
著作包括《選擇性緘默症──不說話的孩子》、《陪伴孩子的情緒行為障礙》、《不讓你孤單──破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難》、《戒掉孩子的拖延症》、《資優生教養的頭痛問題》、《你被孩子3C勒索嗎？》、《為什麼孩子要說謊？──心理師親授的210個誠實力指南》、《孩子不專心，媽媽怎麼辦？》、《爸媽忘記教我的事？──愛朋友也愛自己，教孩子受用一生的人際力》、《301個自閉兒教養祕訣》、《301個過動兒教養祕訣》、《不吼不叫，激發孩子內在學習力》、《拆解孩子的青春地雷》、《誰讓孩子變成失控小惡魔？──從情緒管理開始，教出講理好孩子》、《標準答案──臨床心理師的大格局教養》、《孩子不敢說的40個成長困惑》。
作者粉絲頁： 王意中、 王意中心理治療所
出版社粉絲頁： 寶瓶文化
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立即到各大數碼平台收聽《孤雛》:http://bit.ly/2ovpacb
AGA 江海迦 - 《孤雛》
曲：AGA江海迦
詞：林若寧
編曲：Johnny Yim
監製 : 舒文@Zoo Music
我的傷心 襯托你的傷心
尷尬身份給你慰問
同時做失戀者也好 我與你都總算襯
你的開心 我會故作開心
至少心聲比較接近
只怪自己口不對心 更怕你開始過敏
無情人做對孤雛 暫時度過坎坷
苦海中不至獨處至少互相依賴過
行人路裡穿梭 在旁為你哼歌
你永遠並非一個
無人時別理親疏 二人暫借星火
這分鐘仿似伴侶至少並非孤獨過
若平伏你風波 便和睦似當初
你痛了先需要我
見你歡欣 我會盡快抽身
維持在一公尺遠近
今晚自己哼一句歌去替我自己悲憫
無情人做對孤雛 暫時度過坎坷
苦海中不至獨處至少互相依賴過
行人路裡穿梭 在旁為你哼歌
你永遠並非一個
無人時別理親疏 二人暫借星火
這分鐘仿似伴侶至少並非孤獨過
若平伏你風波 便和睦似當初
你痛了先需要我
到你愛上可人兒
姑且刪去了我位置
帶有醋意的仁慈
言詞當中的意思很想你知知不知
做對孤雛 暫時度過坎坷
苦海中不至獨處至少互相依賴過
行人路裡穿梭 在旁為你哼歌
你永遠並非一個
難停留在你心窩 做回路過孤雛
雖知這一世令你幸福或者不是我
自言自語都可 自憐自愛都可
你笑了不需要我
AGA 江海迦 - 《無期》MV
《無期》由AGA作曲、林若寧填詞，編曲揉合華麗的弦樂及R&B節奏，與歌曲中似有還無的感情形成強烈對比，是一首浪漫卻揪心的作品。
立即到各大數碼平台收聽︰http://bit.ly/2EPlB7r
曲：AGA江海迦
詞：林若寧
編︰褚鎮東
監︰舒文@Zoo Music
任細雪洶洶 閉上眼相擁
測體重 松樹白透了 長路未覺凍
借用你做個夢 脈膊溝通 玄虛故弄
讓我整個世界轉動
任意識操縱
這夜用你半分鐘 給我半分鐘的春風
人浪在變化 容貌在變化
你可否別要動冒冷傷風
停於馬路 聽一首《約定》再講想分享你半個耳筒
我怕這份味道這份力度黎明時全部記不起
我怕一絲溫馨一覺睡去回頭時原來沒有你
擔心把快樂處死
擁抱你錯覺仍然是細膩
無人可比
我怕過份浪漫過份幸運能和誰延續這驚喜
我怕一熄街燈一個鬧市而人潮從來沒有你
懷抱裡很神奇 我不想逃離
只因我迷戀你
害怕你失蹤 害怕到呼吸都失控
溶掉幻覺了 溶掉愉快了
我淚腺被煽動
靜了的歌 餘音似夢
聽不到《約定》也許只聽到你與我《暗湧》
我怕這份味道這份力度黎明時全部記不起
我怕一絲溫馨一覺睡去回頭時原來沒有你
擔心把快樂處死
擁抱你錯覺仍然是細膩
無人可比
我怕過份浪漫過份幸運能和誰延續這驚喜
我怕一熄街燈一個鬧市而人潮從來沒有你
懷抱裡很神奇 我不想逃離
只因我迷戀你
我怕那是幻象這是現實誰和誰從沒有一起
我怕燭光一熄失約是你 oh...no...no...
遊覽美景無期 看花開無期
將虛構聯想美那怕是你 未記起
All Guitars by: 道東
Keyboards & Programming by: 褚鎮東
All Chorus by: Small May, Jackie, AGA江海迦
String Arranged by: 褚鎮東
Violins by: Leslie Moonsun Ryang
Second Violin by: Gallant Ho
Cellos by: Kwan Tan An Anna
Recorded by: 萃Ming, 肥丘, 舒文@Zoo Music Studio
Mixed by: Brian Paturalski
Mastered by: Randy Merrill@Sterling Sound, NYC
AGA 江海迦 - 《3AM》(feat. Ghost Style) MV
或許，在《3AM》跟對方坦白，是一種解脫，放手有時候對大家而言都是一件好事。愛情變感情，如假開心，開心開始假得很，倒不攤開這張牌？
立即到各大數碼平台收聽《3AM》：http://bit.ly/2CGn4eu
曲: AGA江海迦
詞: 陳詠謙
編: Yusuke Hatano
監: 舒文@Zoo Music
Rap Performance & Lyrics: Ghost Style
但願沒甚麼拉扯與糾纏
故事維持不變
但是近日竟心虛到失眠
我們無法逃避這局面
知否真的真的想與你回到 最愛當天
知否真的真的想回頭 停留你身邊
可惜一不小心拉斷愛情線
相戀已變成爛笑片 怎麼飾演都不夠自然
It's 3 a.m. in the morning and I don't know how to say goodbye
但你應該知道我們情境多尷尬
如假開心開心開始假得很 倒不攤開這張牌
但我感到內疚戀上別人這樣壞
It's 3 a.m. in the morning baby don't you ask me why
念在是互相珍惜過的人
我才言辭抖震
為盡量避免傷得太深層
告別仍然留在你附近
終於真的真的不再有情意 對你傾心
終於真的真的不同行 仍然我感恩
今天不知怎麽討厭了熱吻
彷彿太脆弱太敏感 不堪一擊的戀愛病人
It's 3 a.m. in the morning and I don't know how to say goodbye
但你應該知道我們情境多尷尬
如假開心開心開始假得很 倒不攤開這張牌
但我感到內疚戀上別人這樣壞
It's 3 a.m. in the morning baby don't you ask me why
[Rap by Ghost Style]
Hey Bae
Uh
I know
Ya
get close
Tonight we let it go
No need to feel guilty
Cause we all free
Like u on my mind everytime I'm with my side piece
Wo
It's a cold world
I guess I gotta deal with it
You like the only girl
Who could have been my Juliette
But this ain't Hollywood
It's all good
Honesty vibe-3am goodbye
It's 3 a.m. It's 3 a.m.
May be it is 3 a.m. in the morning and I don't know how to say
goodbye
在我這邊廂有個無人知的世界
而假天真天真開始假得很 東歪西倒似骨牌
令我羞愧自責戀上別人太失敗
It's 3 a.m. in the morning baby don't you ask me why
Bass by: Ho Chun Kit
String Arranged by: Yusuke Hatano
Violins by:Leslie Moonsun Ryang
Second Violin by: Gallant Ho
Cellos by: Kwan Tan An Anna
Chorus wriiten by: May Chan
Chorus by: May Chan/Jackie Cho/ AGA江海迦
Keyboards & Programmings: Yusuke Hatano
Recorded by: 萃Ming, 肥丘, 舒文@Zoo Music Studio
Mixed by: Brian Paturalski
Mastered by: Tom Coyne@Sterling Sound, NYC
