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恭喜幸運的得獎兒＾＾～～～
快點私訊留言給我們資料，
我們將盡快為您寄出書本。
謝謝大家參與贈書活動！
本活動在大家知識的回饋中，歡喜結束囉！
👩🏫1.認識運動知識
網路原文健身影片太多，很多單字霧煞煞，聽了都快中風，腦神經衰弱，怎麼辦？
＊＊沒關係，書本會用簡單有趣的健身相關活動，讓你秒懂艱深的健身英文單字
🏋️♀️2.近來大小健身比賽非常多，有時候片語讓人分不清楚過去跟現代及未來，讓時空交錯！
＊＊不要緊，書本會正確地表達年代的文法敘述，還能讓你學習從古至今的體育歷史。
🤷♀️3.遇到老外搭訕，想跟老外搭訕，但是吱吱嗚嗚說不說口，這時只能把所知道的單字東拼西湊，結果對方不理我！
＊＊別害怕，書本的對話情境內容，讓你應付任何場合，不論是搭訕，授課，銷售都可以讓你對答如流。
📚📖書本購買連結
http://www.books.com.tw/products/0010787229?loc=P_007_004
本活動已結束囉＾＾
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贈送三個名額！
🧐學習健身，該會的英文單字不能少！
『全民動起來：秒懂運動健身EZ TALK總編嚴選特刊』
這是一本結合運動健身及英文詞句的英文刊物，
裡面包含了許多相當實用的健身知識及英文對話，
從核心運動，重量訓練，各種健身器材都有介紹。
👏👏👏我們要來贈書囉～～～
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『活動辦法』
留言一個健身動作＋英文單字
如：深蹲 Squat
（小編已經打深蹲了ＸＤ，所以你們不要再給我複製貼上了）
⌛️活動時間：2018/07/25~2018/07/30
中獎公布：2018/07/30晚上 會直接公布在留言下方喔
「注意事項」
本活動獎項僅限台灣地區
本活動獎項公怖後，會直接回覆在留言下方，請得獎者私訊粉絲團您的資料。
本活動得獎者保留一個月，無法取得聯絡者視同放棄。
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失眠怎么办 | 失眠看中医
很多人都有試過失眠，有些人是偶爾的失眠，而有些人卻是長期的失眠。
心理學家指出80%的人失眠都是由於心事所造成的，很多失眠都是因為工作、 學習、家庭、 人際方面出現的原因所導致的。除了心理和環境因素以外，某些疾病比如神經衰弱、神經官能症、更年期綜合症、貧血等也能導致失眠。
失眠的人可以通過中醫方藥及針灸來調理治療失眠的問題，中醫可以根據不同的症狀來辨證分型，給予不同的方藥來調整；針灸的效果也都是很明顯的，臨床上主要針灸的穴位有神門、安眠、百會、四神聰、三陰交、內關等。
除了求助醫生，我們也可以通過其他的方式來緩解失眠。遇到焦慮的情緒，要適當的轉移注意力，適量的做一些運動來排解；在睡眠方面，我們也應該要養成早睡早起、按時睡覺及起床的習慣；晚飯後不喝茶及含酒精的飲料，並養成睡前不看手機的好習慣。
章節
0:00 失眠序幕
0:20 失眠概況及原因
1:12 如果一直睡不着，应该怎么办呢？
1:55 还有什么原因会造成失眠？
2:12 失眠的人可以通过中药及针灸来治疗失眠的困扰
2:33 针灸或按摩治疗失眠的具体穴道
2:47 其他帮助睡眠的方法
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#林子民中医师 #失眠 #陈宇慧中医师 #健康 #養生
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完整版:https://youtu.be/JlxPegBSvSg
今日主題:
俗話說「遠親不如近鄰」，但在現今社會裡，好鄰居難求，壞鄰居卻到處有！不論是亂停車、冷氣滴水、小孩在家運動、寵物亂吠，還是夜夜轟趴、吵架吵到上演全武行，住在這些惡鄰居隔壁，腦神經真的很容易衰弱，如果不想效法孟母三遷擇鄰而居，到底該如何是好？
》主旨：碰到這款惡鄰居 除了氣得牙癢癢還能怎麼辦？！
》來賓：小call、余皓然、劉雨柔、胡孝誠
【上班這黨事】蒐羅整集精彩內容都在這 http://videos.tvbs.com.tw/ent/work/
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主持人：陳建州 徐薇
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俗話說「遠親不如近鄰」，但在現今社會裡，好鄰居難求，壞鄰居卻到處有！不論是亂停車、冷氣滴水、小孩在家運動、寵物亂吠，還是夜夜轟趴、吵架吵到上演全武行，住在這些惡鄰居隔壁，腦神經真的很容易衰弱，如果不想效法孟母三遷擇鄰而居，到底該如何是好？
》主旨：碰到這款惡鄰居 除了氣得牙癢癢還能怎麼辦？！
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