對於進步左派來說，只要你屬於政治正確族群，偷搶燒殺都不是你的錯，是社會的錯。
當然，動到他們自己就除外。
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“進步派”（左派）不是香氣四溢的、從天上掉下來的“蘋果派”，而是好看不好吃的榴蓮派。他們的邏輯其實很簡單：窮人有權“打土豪，分田地”，你們的錢都是窮人的錢，但我的錢卻不能被動一分一毫。
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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅XMEN330 身心靈學源，也在其Youtube影片中提到，零極限音樂 讓心歸零，真實的自己才會出現；如果沒有真實的自己， 就沒有愛；活出真實的自己，你就自由了！ 當我們將荷歐波諾波諾，也就是「讓內心歸零的方法」， 融入我們每天的生活方式中，就會看見自己、家庭、社會產生驚人的改變。 荷歐波諾波諾（Ho'oponopono）零極限（Zero Limits） ...
「社會的錯」的推薦目錄：
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【#思裂的日常】你以為的 #思覺失調......是真的嗎？
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社會對精神疾病的恐懼，時常來自於誤解。
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在近日的專題節目中，我們從駭人聽聞的社會案件、日常生活的病友故事、腦神經科學的解析等不同角度，討論思覺失調症，也分別訪談醫師、律師、患者、學者和社福人員，探討國家、社區和家人如何面對精神疾病。
▎專題預告｜https://bit.ly/2Pw38XI
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消除由誤解產生的恐懼與逃避，是一個漫長的過程。我們基於誤解而不經意發出的話語，往往再度造成傷害。
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你也有說過／聽過這些話嗎？我們整理了專題、訪談中的相關資訊，當它們再次出現時，我們應該了解得更多。
#點按圖卡 #看更多說明
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▎迷思1：思覺失調患者都是不定時炸彈？殺人魔預備軍？
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對思覺失調症的恐懼，多半來自社會案件，但事實上，演變成暴力犯罪的患者僅佔極少數。根據統計，台灣的思覺失調盛行率有 1%，全台有在追蹤的患者就達 15 萬人，他們的暴力犯罪比例並不比一般人更高。有些患者則有更明顯的社交退縮、缺乏動機等「負性症狀」，他們不願與人接觸，犯罪風險反而比常人更低。
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思覺失調的確與較高的暴力風險相關。但是並沒有簡單、絕對的模式可以解釋，暴力行為是源自病症，或是藥物濫用、基因遺傳等因素，這些因素常常與思覺失調有共病的現象。
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此外，日常中的言語、肢體暴力也不等於極端的暴力犯罪，這樣的風險不該被過度放大。就如同酒精同樣與暴力風險有關，但我們並未直接把飲酒者視為危險，而是了解、學習如何安全地與之相處。
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▎迷思2：大家都有挫折，就只有你會得精神病？一定是你太草莓？都是自己不努力？
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思覺失調是一種腦部疾病，讓患者的認知功能、社會功能都產生問題，精神醫學大多認為，思覺失調的致病因素中，有超過一半、甚至六至七成是來自於生物因素，剩下的則是後天因素。
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然而，思覺失調症好發於20歲上下，當患者在此時逐漸發病，常讓人以為是挫折事件導致身心問題。但事實上，因果關係可能正好相反。
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▎迷思3：沒有人說生病有錯，但為什麼不吃藥？怎麼可以這麼沒有病識感？
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思覺失調的幻覺和妄想症狀，讓多數病友很難產生像一般疾病的病識感，病患通常無法認知自己生病了，有病識感的患者幾乎是特例。此外，社會的錯誤認知和污名，往往也讓患者更難以接受精神疾病。
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不過，愈來愈多實證研究顯示，患者若能夠長期穩定服藥，可以改善患者的社會功能、延長平均餘命，並且大幅降低暴力和犯罪風險。
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▎迷思4：犯罪只要裝瘋賣傻就可以被診斷為精神病？犯人明明就可以做很多事，這樣也叫思覺失調？
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思覺失調是真實的大腦疾病。精神醫學已經有足夠的技術，透過磁振造影看出思覺失調症的腦部病變區域，並且與其他精神疾病做出區別，未來如果應用在診斷精神疾病，也能讓思覺失調「眼見為憑」。
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但即便是目前的司法精神鑑定，要騙過鑑定醫師和團隊的判斷極其困難，就像考 0 分其實和考 100 分一樣難度極高。未來如果能進一步引進大腦影像，並累積足夠樣本，就能更確鑿判定。
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腦部的病變會導致病患的部分功能喪失，但不會失去所有認知能力，所以患者並不會陷入毫無自理能力的瘋狂。但這並不代表發病的患者能夠辨別現實與妄想。
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今晚八點《#思裂的日常》系列節目
3/29 誰是王景玉？｜https://bit.ly/3ryEsv2
3/30 原來我生病了｜https://bit.ly/3fuNV4e
3/31 腦內風暴｜https://reurl.cc/OXeGLr
4/01 共存的考驗｜https://bit.ly/3duAwGZ
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川普、拜登 與台灣下一步
不管從「英雄造時勢」還是「時勢造英雄」的觀點看，當下的人類文明挑戰、世界政經局勢，都在呼喚除舊佈新的英雄。習近平想做，卻弄出了個尾大不掉的「一帶一路」，國內一黨專政越陷越深，糧食能源兩缺、金融秩序散架、黨內清算越演越烈，眼看就要「吃緊弄破碗」。川普想做，然素人的平民手段終究不敵深層政府及沼澤的建制手段，臨去拋下一句「我們開啟的運動，還只是剛剛開始。。。我們將以某種形式回來」。
雖然離去總統職位，但川普在四年內所做的「老機器翻新」動作（當然，在建制力量看來那叫做「破壞體制」），已經難以扳回。這樣論斷似乎有些邏輯自我矛盾：你不是剛剛才說川普只花了四年就翻新（或破壞）了老機器嗎？那為何新任的拜登不能花四年扳回？
要回答這問題，必須把歷史的時間尺拉長到至少30年前的後雷根總統時段，甚至拉至二戰後的美國，因為這段期間內美國的起伏經歷太多了。長話短說，川普的所有口號，「讓美國再次偉大（MAGA）」、 「擺脫深層政府」、「清乾沼澤」，都暗含了一個前提：世界秩序早已翻轉，而在他之前（至少自雷根總統以來）的四任總統的32年，都只是在做一些小修小補，而他是來做翻新工作的。
川普敢於正視問題，如同當年痛斥「軍工複合體」的艾森豪總統的那句名言：「The Buck Stops Here」(推諉止於此處)。非常弔詭的，地球另一端的習近平的動力也是來自前任總理溫家寶的那一句「再這樣擊鼓傳花下去，我們就要亡黨了」。雖然習近平山寨美國發明了「中國夢」，但川普的MAGA 乃是真正的心中有美國，而習近平口號的實質內容是「讓共產黨再次偉大」，用上「中國」兩個字只是明示中國乃共產黨囊中之物。明白這點，你就明白了美國精神和共產精神之間最根本的差異落在何處了。
把焦點拉到台灣。最讓台灣好奇、焦慮的疑問是：拜登政府的對台政策，會不會與川普政府的貌合神離？會不會推翻龐培奧去職前兩週發佈的反共親台殺手鐧？
但容我直說，這類發問方式，反映了台灣社會的錯誤認知框架；藍綠用這類問題來相互攻訐、糊弄民意，更是對國際政治認知脫節的表現。
2020年5月於本專欄發表的《台灣已進入五角關係》文中，已經完整的論述了，台灣在國際現實政治中，不但脫離了「兩岸關係」概念，甚至不在「美中台三角關係」的認知框架下，而只有在「五角關係」的框架下，才能完整理解台灣的博弈地位。
該文說：《哪五角？請繫好心理安全帶，那是「美利堅共和國、中華人民共和國、中國、中共、台灣」這五方。或許用英文來表達比較清楚，五角就是：The United States, People's Republic of China(PRC), China, Chinese Communist Party(CCP), Taiwan》。至於細節的分析，以及隨後一連串往「五角方向」的發展，得麻煩讀者自行回溯了。
綜前所述，在拜登政府上台後，台灣的發問方向應該是：1）拜登團隊對「五角框架」的認知程度以及認可程度；2）「五角框架」對台灣是有利的，台灣自身應該如何、可以如何固化這框架？3）台灣的國安論述、主體性論述，如何由過去狹隘的「兩岸」、「三邊」，升級到「五角框架」？
以幾個犀利的問題結束此文：台灣社會的「反中」，請問反的是「中華人民共和國」，還是「中國」，還是「中共」？當美國政策形容台灣為「民主自由的燈塔」時，它的對比參照物是「中華人民共和國」還是「中國」還是「中共政權」？
若回答不出這幾個問題，恐怕台灣就完全辜負了川普政府，接下來也無從和拜登政府打有效的交道。
（本文原刊於 2021-01-28 聯合報）
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零極限音樂
讓心歸零，真實的自己才會出現；如果沒有真實的自己，
就沒有愛；活出真實的自己，你就自由了！
當我們將荷歐波諾波諾，也就是「讓內心歸零的方法」，
融入我們每天的生活方式中，就會看見自己、家庭、社會產生驚人的改變。
荷歐波諾波諾（Ho'oponopono）零極限（Zero Limits）
見、理解、清理、愛
「愛可以療癒一切。」
在生命至少有三個層面：
1. 一開始你認為你是受害者。
大多數人都是無助的狀態，認為社會在剝削和壓迫自己。
你覺得這都是社會的錯，政府的錯，上司的錯，別人的錯，與自己沒有任何關係。你掙扎、抱怨、抗議、聚集起來與掌權的人抗爭。
你的生活一團糟，欠債、入不敷支、人際關係惡劣、工作壓力大、被人針對。
你認為你沒有任何影響力，無法改變。
2. 接著你認為你是自己生命的創造者。
有一天，你看了改變生命的影片、書籍文章。
如：《秘密》、《與神對話》、《比神更快樂》、《秘密》、《魔力》、外星人巴夏訊息。你開始覺察到自己的力量，開始了解信念的力量和這些宇宙的法則。
如：顯化法則、吸引力法則。你開始有一些神奇的經驗，體驗令人開心的結果，生活開始有所改變。
3. 最後，如果你夠幸運。你將成為神性的使者。
你開始覺醒，你了解了世界的真相。
你內心有一股正義感及直覺驅使你去做些什麼，你希望能改變世界！
甚至，你開悟了。你的意識成長到佛陀、耶穌、賽巴巴的層次，成為一位覺悟者，向大眾傳遞宇宙真理。
本文的精髓可以歸結為一句話，
一句你要學著去用的話； 一句揭示了宇宙奧秘的話； 一句我想現在對你和神性說的話： 我愛你。❤
❤零極限簡介
被稱為「零極限」的「荷歐波諾波諾」大我意識療法。
簡單地說就是不斷清理自己內在潛意識重播的負面能量、負面記憶和限制性信念。
當中最簡單、直接的清理方法是向自己內在不斷說四句真言：
對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
當時修藍博士曾經只是運用零極限療法，沒有見過任何一位患者，
治好美國夏威夷一整間具高度危險性、被鎖上腳鐐和手銬，
更需要服用高劑量精神藥物的精神病院的重犯。
❤《零極限》節錄：
他（修藍博士）說到，他在夏威夷州立醫院裡乾了三年。那裡關押的都是極危險的心理性重罪犯。
心理學家基本上每月一換。工作人員要不是三天兩頭兒請假就是乾脆辭職不幹了。
誰要是經過病房都要背貼著墻走路，生怕被病人襲擊。那可不是個人該去的地方，更別說住那，在那做事了。
修藍博士告訴我說，他從沒正式地見過病人。他從沒會見過他們。他的確看過他們的檔案。
當他看那些檔案時，他就在自己身上做工。當他在自己身上做工時，病人們就開始康復了。
當我聽說了以下的內容時，這段經歷更讓我心馳神往：“幾個月後，那些加了手腳鐐銬的病人也准許自由活動了，
”他告訴我說。“其他有些用藥劑量很大的病人也減少了用量。
還有些被認定是要判無期的人也獲得了自由。”我為之肅然起敬。
還不止如此，”他繼續說到，“工作人員也開始喜歡回來工作了。
曠工和遲到早退的事也銷聲匿跡了。
到最後工作人員的數目遠遠超出需求，因為病人們都獲釋了，
而所有的工作人員都回來工作了。
今天，那所醫院已經停業了。
此刻我不得不問一個價值百萬美金的問題：“到底你在自己身上做了些什麼，導致了周圍那些人的轉變？”
“我只是清理了我跟他們共享的那部分東西，”他回答到。
啊？我不明白。
修藍博士解釋到：對自己的生命完全負責意味著，
在你生命中的每件事——只因為它們發生在你生命裡——就該你負責。
某種程度上說，這整個世界都是你創造的。
噓（口哨聲）。
讓人難以接收。為我自己所說、所做負責還行。但是為在我生命裡的每個人的所說、所做負責真是不可理喻啦。
(每一個在你身邊發生的事，都是跟你有關的，因為你都在場所以吸引過來的事件，在你自已的生命中)
然而真相是：如果你對自己的生命完全負責，那麼你就是對——你看到的、聽到的、嘗到的、觸摸到的，或是以其他方式經歷過的，統統負責——只因為它們發生在你生命裡。這意味著，恐怖分子，美國總統，經濟體制——任何你經歷的和不喜歡的——都該你去治瘉。從某種意義上說，要不是你內在的投射是這樣，它們是不會存在的。
問題跟那些無關；但跟你有關。
要改變它們，你得要改變自己。
我知道這很難理解，更別說去接受和活出來了。
譴責比完全負責來得容易得多。
但當我跟慧林博士聊時，我開始意識到：在呼珀珞珀珞裡，治療對他來說就是愛自己。
如果你想改善你的生命，你先要治愈你的生命。
如果你想治愈每個人——哪怕是個心理性重罪犯——你只要治愈自己就可以了。
我問慧林博士，他是如何治愈自己的。
確切的說，當他在看那些病人的檔案時，他到底做了什麼？“
我只是不斷地重複說‘對不起’和‘我愛你’，”他解釋到。就這樣？就這樣！
❤荷歐波諾波諾清理五要訣
1. 注意到有問題發生了。
內在的程式記憶的資料，被啟動了。
(不是別人，而是自已本來就有的程式被點開了。所以我吸引它幫我打開了。)
問題不是那個人，而是別人啟動了，你的情緒按鈕（程式）。
情緒按鈕（程式）：讓你感到批判、憤怒、背叛、怨恨、嫉妒、敵意、悲傷、煩悶、羞愧、急燥、逃避、不安、沮喪、恐懼、暴力、孤單、無能為力、絕望。
因為你們之間，有共同的程式：來表現給你看，你是不是有一樣的共嗚，如果之間沒有一樣的程式，就不會有感覺，也不會在出現於你的身旁。
覺知這「不快樂的」情緒或感覺：你熟悉嗎？去理解它背後的原因。
ＥＸ：你很難過（情緒按鈕（程式））
你為什麼會難過？ 你難過的點是什麼？ 曾經有一樣的事情發生嗎？
直覺的感覺讓你難過的事情。
２．開始清理感覺（情緒－記憶程式）
★請在記住一點：不是要你去清理對方、想法、狀況、或任何事情。
問題在於你自已本身的程式，我必須要覺察到將它清理掉。
請對自已說：這四句話
「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」－說的順序隨意。
３．你也可以把這四句話的念頭運用在其它的方式為你清理
ＥＸ：找個藍色的玻璃容器，在喝的水倒在裡面，放在太陽光下照射１５～６０分，可以用在飲用、噴灑等．．．。
這就是轉化為祝福改變的能量。（請看最底下其它清理方式，可以當做參考。）
４．放手，等待靈感促使你採取行動
放手也是一個學習的重要功課。但是…
★★採取行動之前或下決定或一個念頭和想法，出現了！！！
請先清理三次，如果清理完畢。你覺得還是非行動不可，那就去做。
請要覺察自已是不是因為（想做的記憶程式，不是你真正的想做的事）
立即想要得到某樣東西，是記憶在作崇，催促我們要立即獲得滿足。
●想要（欲望）＞需要( 檢視 )＞必要( 去做吧 )
５．持續重複地做-信念帶來為自已改變的力量
天天覺察自已的想法和念頭是不是一直在重覆無法跳脫的模式。
用宇宙愛的四句話，「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」，給你改變轉化能量的力量。
「清理」是通往「零」與靈感的唯一道路 – 伊賀列阿卡拉・修・藍博士
保持無時無刻的清理，你會發生，很多捆綁在你身上的「記憶程式」被解開了。漸漸地你逐漸平靜也較自由和自在了。
❤荷歐波諾波諾的清理的六項原理
1. 我們所居住的宇宙，是我們思想的產物。
一切都是由一個思想開始的，如：你走路，那就必須先有一個走路的思想。
另外，如果你是有了解過宇宙法則，如顯化法則，你更明白思想和信念的力量。「思維是純能量。」 物質是由能量組成。
2. 如果我們的思想致命，我們的實際生活環境也必然致命。
同（1），如果你把思想和注意力放左「致命」上，那便會創造出一個「致命」的實相。
3. 如果我們的思想完美，我們的生活環境將充滿了愛。
同（1），如果你把思想和注意力放在「愛」上，那便會創造出一個充滿「愛」的實相。
4. 我百分之百的需要為我現在所創造的這個宇宙負起責任。
因為你的世界是由你的思想創造出來的，所以你必須負責任。
5. 我百分之百需要負起責任，來改正因致命的思想而創造出的這個致命的現實。
若你願意負起100%的責任進行清理，你可以改正這個世界。
注：許多事物都是大眾的集體潛意識創造出來的結果，如：希特勒、世界大戰、耶穌、佛陀、賽巴巴。
每個人心中都有一定程度的「小希特勒」碎片、「小鄭捷」碎片、「小耶穌」、「小佛陀」
6. 沒有任何一件事物是身外之物，所有事物都是以思想型態存在於我的內心。
佛語云：「相由心生，境隨心轉。」這跟零極限的原理是一致的。
修藍博士講得好：「你有沒有注意到，每當你有問題，你都在場？」
❤荷歐波諾波諾的清理的清理方法
★★先往上看過原理再做清理。
四句真言：這是最簡單的清理方法，就是向自己內在不斷說四句真言：
「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」
清理步驟：
1. 心想著需要解決的問題：
例如：自己的疾病（精神病的效果最明顯）、深愛的人的疾病、欠債、經濟困難、人際關係差等。
2. 開始清理自己，最好有15分鐘以上。
向自己內在不斷說四句真言：對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
3. 聆聽神性的靈感和包含愛的內在指引，若有需要便馬上采取行動
（注：有些問題，例如疾病，可能不需要獲取靈感也能解決。）
❤零極限的作用
零極限（荷歐波諾波諾）的主要作用是「改正錯誤」，
清理自己內在潛意識重播的負面能量、負面記憶和限制性信念。
你可以這樣理解：人際關係差、欠債、疾病、戰爭、政府腐敗等任何問題是結果，負面思想或潛意識的限制性信念是原因。
由於原因永遠導致結果，所以真正解問題的方法就是移除原因。
零極限就是幫助你移除原因，而不是只移除結果。
【注：若你了解吸引力法則和顯現法則等宇宙法則，
並且你便明白我們身處的地球是在三密度，故若要達成目標，行動是必要的。
運用靈極限清理自己不是意味著什麼行動也不采取，請聆聽內在包含愛的指引、靈感而行動！】
❤荷歐波諾波諾的清理方法
零極限的清理方面有很多，
比較推薦方法是：四句真言（對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你）
冰藍、開燈、捕蠅紙、露珠清理法、祈禱文、藍色太陽水，方法很多，
但原理都是基於愛，所以不必去追求各種各類的清理方法，單純幾種方法夠用便可。
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