剛剛的國軍戰力強節目看了嗎☺️
今天給朋友們來點 #心靈補給 🤍歡迎分享你的小心情 😉我先說我的😉
(大部分)每個人的一開始
都會是這樣⋯需要放下自己所謂的尊嚴,唯命是從。
總會有當學弟學妹新人的時期(不管是當兵、進新公司、新劇組⋯)
我不時會回憶起
曾經被呼來喚去的各種時候 ⋯
不乏被交代一些被當男生使用的粗活雜事,
那時候的我 表面上~
脾氣很好、抗壓性很高,
什麼都說好 當個稱職的好好小姐,
笑肌也被利用的淋漓盡致,
(大概是我全身最發達的肌肉吧?)
被罵、被衝康(台語)也只能安靜的像隻貓惦惦
嘴巴閉緊~ 也不是沒有理由 而是不能解釋,
對 我一直知道社會就是這樣 殘酷還有些不人道~
這時候偷偷的在內心裡萌生一些念頭:
以後要爬得比妳們高!
換我用這種態度來對你們試試看!
我一定要比你們還狠!
等等的⋯諸如此類小劇場常常在我腦中開演,
不過那些畫面就像電視劇演的一樣,
純粹只敢在內心裡盡情且放肆的想像,
我想⋯這應該就是一種不太好的⋯「報復」心態。
但是漸漸隨著年齡增長,
不知從什麼時候開始?
我的這種想報復的心態突然停止了;
也發願我以後一定要成為那個能鼓勵人的長輩或角色!
我自己知道,
當一個人有多麽努力往上爬的時候,
遇到這種「利用自己的輩份抬升來自己的前輩」,
以此身分 用力又瘋狂的打擊你、欺負你
是一件多讓人受傷、喪志的事⋯
(反覆想好多次 都覺得這根本是無良缺德的行為⋯)
與其滿足我的報復心理,
不如行善去幫助更多人,
我覺得這讓我的心裡更富足且踏實,
不但(可能)從我這裡停止了這種惡劣的學長姐、前輩制~也少了更多有機會會被傷害的人,
我還可能是那個 可以拉人一把的小貴人。
「我好希望正在被打壓的你妳」
能趕快爬上來,趕走那些仗勢欺人無良缺德的人。
「也好希望已經站在某個位置的你妳」
能用盡全力拉著那些很努力的人,
因為你一定也知道 曾經的自己是怎麼努力過來的😭
讓這個社會健康和平的運轉吧!
我會繼續努力 當別人也當自己的 #貴人。
啊⋯抱歉 我用了糖糖幫我拍的美照分享了
依甯內心小世界 近期的單元劇~
這篇文章雖然稱不上奇花異草,
不過⋯只要有任何一個人看完這篇而有所收穫
我就認為這篇文章很美妙啦😂
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅MPWeekly明周,也在其Youtube影片中提到,經過一天的工作,睡眠讓疲累的身體獲得充分休息,這個「充電」機會,令我們有精神和體力,繼續迎來新的一天,如果「充電」過程失誤 ,翻來覆去睡不着,睡了等於沒有睡,睡極都想睡;鼻鼾聲太大,會不會是睡眠窒息症?睡眠質素欠佳怎樣改善?到底誰控制我們的睡眠?陳詠欣醫生為大家一一解構。全文:https://bit...
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所謂的「WELLNESS」
是「健康」的意思,但它的含意除了包含「health」的四個成份:生理健康(physical health)、心理健康 ( psychological health)、社會健康(social health)、靈性健康(spiritual health)外,根據2000年所舉行的衛生教育與健康促進專業術語聯合委員會(Joint Committee on Health Education and Health Promotion Terminology)的結論:
「wellness」是「透過採用較多增進健康的條件和行為,而不僅是試圖減少疾病的條件,來獲得健康的方法,它專注在維持人生各種面向或角度的均衡。」。
「wellness」的真諦就是「盡量選擇增進健康的行為,促使我們人生的各個面向都能夠盡量接近『圓滿的生理、心理、社會和靈性的安適狀態』,不僅只是消極地避免生病,更是主動完整的生命狀態。」
而我心目中的瑜珈練習,正帶領我們走向這樣的大道阿!希望被賦予 CAREhER Wellness Director 角色的我,能夠陪伴大家一起走,一起享受這條路上的點點過程,感恩到來的一切 ~ ☺️
Photo credit CAREhER Wearing Hyphy
#beyourowngoddess #betheinspiration 🦋
#bethechangeyouwant #livethelifeyouwant
#Ibecomethelove #bemindful #befullyyou #soulspeak
社會健康 在 包子麻麻 育兒愛分享 Facebook 的最佳解答
面對疫情我們能夠做什麼??🤔
幼兒園的老師傳來了這張照片
全體快篩照...
這其中包含廚工.駕駛司機.清潔人員
無一倖免全部採檢
看起來令人安心放心
國小生姐姐的老師也有招喔~!
line群組詳列各科Google meet課程代碼
自然.國語.英語.體育.社會.健康....
一次傳好傳滿😌
媽媽呢?? 在幹麻?
在發抖..
上次沒有居家過不知道害怕
這次我實在對於3級要跟小孩關在家這件事感到恐慌
繪本跟玩具都玩膩了...
老天鵝丫~
難道媽媽的提前佈署是 #買玩具?
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經過一天的工作,睡眠讓疲累的身體獲得充分休息,這個「充電」機會,令我們有精神和體力,繼續迎來新的一天,如果「充電」過程失誤 ,翻來覆去睡不着,睡了等於沒有睡,睡極都想睡;鼻鼾聲太大,會不會是睡眠窒息症?睡眠質素欠佳怎樣改善?到底誰控制我們的睡眠?陳詠欣醫生為大家一一解構。全文:https://bit.ly/3islJg5
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香港學生因疫情停課多時,不用早睡早起的日子,家長原以為子女有充足睡眠,怎知學生失去正常作息規律,深夜上網、打機,甚至通宵不眠,反而帶來更多睡眠問題;迎來開學的日子,怎樣將紊亂的睡眠時間調較正常?睡眠對青少年健康有什麼影響?中大醫學院精神科研究助理教授陳銀燕博士,為大家一一解構。全文:https://bit.ly/3mWHnN9
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一三年彭家麗與網紅朱主席合唱《從不喜歡孤單一個》網上瘋傳,又成了另一經典,因為這次事件,彭家麗重新活躍於樂壇,推出靚聲碟和開個唱,去年做過ViuTV音樂節目《Chill Club》主持,今年簽唱片公司再出唱片。
她另一重要工作是開音樂佈道會,比她登台的地方更遠,早前到過北愛爾蘭。她經歷過被劫匪扑頭險死,對生命有深刻體會。「在急症室時,我跟自己說:『我人生有三大願望還未實現,怎可以死?』」全文:https://bit.ly/3ikwHoF
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