#推動屏東縣政府修剪規範明文禁止斷頭修剪
幾個月前,聯繫縣府希望能修正屏東縣樹木修剪規範,將錯誤的修剪方式於規範中明文禁止,以提升修剪合約對品質不良廠商的罰則和約束力。
結果縣府對樹木保護的態度非常積極,於本月,縣府招開第一次討論會,我們受邀參與討論,並協助提供草案與建議,與會的日本樹木醫-劉東啟教授也說:「如能依照草案內容去制定規範,屏東縣的規範將會是領先全台灣,最好的規範。」以下是會議中的建議:
1. 給予明確的紅燈條款:過去的修剪規範完全沒有紅燈條款,針對諸多的錯誤修剪方式沒有在規範中明文禁止,將導致錯誤修剪不用受罰。故希望增列禁止斷頭節幹、獅尾剪(內側分枝過度剪除)、過度提升樹冠(下方枝條過度剪除,導致活冠比低於50%)、修剪5-10公分以上直徑之健康枝條、修剪過貼、殘留枝炳(直徑3公分以下不受限制)、收口鋸齒或撕裂、修剪結構枝(主幹、主枝、亞主枝)。原本希望放修剪葉量不得超過25%,但考量驗收難以有明確標準,可以改成「每季修剪葉量原則小於25%」,以避免爭議。
2. 明定特例修剪申請流程:上述明確的紅燈條款把通例寫清楚,其他少數特例(如遮蔽路燈、紅綠燈、人車通行)則可以已計畫書申請審核後,得超出禁止的範圍進行修剪,也不至於導致特殊情況無法進行修剪作業。
3. 針對規範的法規效應:會議中景觀公會要求把「修剪規範」,改成「修剪要點」或「修剪原則」,因為台北、台中、高雄都是寫規範,本會認為維持規範即可,但重點是要有行政命令的約束力,這是要被要求在所有工程都要放進合約內的,做出違反違犯內容的少數劣質廠商要能因此受到懲處,以保障樹木修剪品質與多數優良廠商的權益(以免面臨劣質廠商低價競爭)。
4. 希望建立驗收清單與機制,把錯誤修剪的樣態列出,讓驗收時勾選,落實監督不當修剪。
5. 提供正確的不良枝修剪定義:過去的12不良枝,其修剪定義非常模糊,很多不良枝都並非真的需要修剪(比如下垂枝),實乃過度定義,如果依照其定義12種不良枝都修剪完,樹常常不成樹形。其定義方式也相當模糊,常常導致修剪者誤解,好像不管怎麼修剪,都能符合其定義,也變溝通、執行與驗收的困難。
本會建議的新版樹冠清理,只有斷枝、乾枯枝、破裂枝、幹生枝、分蘗枝、徒長枝、交叉枝、夾角枝、嚴重腐朽枝條。其中夾角枝、交叉枝有定義傷口若大於直徑10公分不應剪除、樹瘤和癒傷組職不應剪除。
6. 提供正確的疏剪方式:不應常態性進行疏剪,修剪後整體樹型姿態不會改變,只是略為增加透光而以。一般的樹冠疏剪,通常只需將「樹冠清理」配合「修復式修剪」即可。若有特殊需要,可模擬枝條自然枯死之現象,少量修剪樹冠外側生長過密的細枝條(修剪健康枝條直徑建議小於3公分,不得大於5公分)。除了「樹冠清理」外,不應修剪樹冠內側的健康枝條。修剪後樹冠透光率不得大於30%,活葉量剪除超過25%。
7. 提供正確的樹冠縮小方式:只修剪外側直徑3-5公分內的枝條。
8. 提供正確的樹冠恢復方式:不能過度剪除傷口旁的枝條,以免影響傷口癒合,加速傷口腐朽。也不能剪除癒傷織或樹瘤。
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【陳其邁市長就職週年】
市長陳其邁今天就職滿週年,新台灣國策智庫民調顯示滿意度71.1%,美麗島電子報民調滿意度79%,比起前任市長就職週年時,滿意度僅有32.4%(思為策略)~33.9%(綠黨委託民調),#竟高出兩倍以上,可謂高雄史上前後任市長的最大落差紀錄。
一年前的8月24日,好過日在【新市長走馬上任:十大要和時間賽跑的政策面向】一文中,提及十項較能具體觀察之短期指標,我們此時再次拿出原文,來檢視陳其邁市長一年來的施政成果:
1. #產業發展:橋頭科等產業建設進度,廠商預計與實質投資高雄進度?
■合格:橋頭科通過初審環評,10月完成區段徵收公告,年底開放廠商選地。半導體產業投資續擴大,包含穩懋、國巨、日月光、華新科、穎威、台灣默克等廠商投資超過1500億,另外包含仁武產業園區、材料創新研發專區(五輕舊址)、高軟二期均加快有實質進度。
2.#輕軌二階:C14-17, C32-37能否有初履勘時間表,C30-32能否動工?
■合格:C14-17, C32-37在陳其邁上任後5個月通車,一二階系統整合初步完成,二階也順利動工。
3.#捷運黃線:綜合規劃作業能否完成審查進入環評階段?
■合格:完成環評,進入動工前準備階段,有望2022動工。(另岡山路竹延伸線準備動工)。
4.#TOD發展:軌道沿線運動中心、社宅和其他公共設施規劃與招商是否提出計畫?
■合格:O4聯開案順利標出,為近年最大聯開案。另8800戶社宅計畫多位於軌道沿線,2022年以前將完成7座運動中心,另有3座動工。市府亦對聯合開發可用基地做整體盤點。
5.#大林蒲遷村:能否和居民對遷村條件與遷村區域進入下一階段討論?
■部分合格:已提出遷村計畫書,但居民仍有不同看法,疫情趨緩後才會再開說明會討論。
6.#青年回流措施:青年就業與人才回流計畫如何執行?公托公幼設置進度?下年度預算編列與施政目標?
■部分合格:今年上半年青年失業率從去年同期13.9%下降為10.5%,已規劃增設8處社區公共托育家園並陸續啟用,預計明年底可再增加3處社區公共托育家園與20處托嬰中心,另也積極盤點增設公共化幼兒園,已新設15園、141班,計4171個入園名額,預計再持續擴增至5935個入園名額。但青年人口仍然尚未有回流趨勢。
7.#新灣區開發:新灣區重大招商案進度,水岸開發整體計畫調整,數位產業招商方案,總圖二期與流行音樂中心主塔樓開業時間?
■部分合格:高軟二期、5G/AIOT園區獲中央支持推動,但總圖二期底部招商和流行音樂中心受疫情衝期而有所改變或延遲。
8.#環境污染策略:大社工業區是否降編?空汙防制政策與成效是否再修正?
■部分合格:空汙減煤和空品合格率均有改善,大社降編尚未實現。
9.#藝文發展:明年大港開唱、春藝籌劃、與衛武營等場館之聯合行銷執行狀況?
■合格(不計疫情影響):大港開唱順利舉辦,成功爭取台灣設計展,藝文活動受疫情衝擊需要調整。
10.#爭取重大建設以及地方配套方案:文策院、設計院南院、南方治理平台......等需要與中央或其他縣市協調之政見能否執行?
■部分合格:爭取行政院加速核定捷運小港林園線,而國慶煙火、台灣燈會、台灣設計展將重返高雄。但鳳山中城計畫中的文策院、設計院南院,尚未有確切進度。另外高屏捷運與快速道路也仍有工程協調上的問題。
總計以上5項可取得「合格」,表現良好。而5項「部分合格」,但都提出較以往來得豐富的計畫,陳其邁市府的整體表現,可說是超越前任許多。(更別提上任市長就職週年時竟然是請假落跑中)
另外還有當初未預料到的亮點:在疫情爆發後,#高雄防疫受普遍肯定,也是陳其邁市長支持度上升主因之一。在三級警戒期間,市府認真做好疫調、檢驗、隔離等公共衛生基本功,妥善安排疫苗施打,不參與太多政治謾罵與口水,並充分授權技術官僚執行,顯現足夠的專業態度,這也是市府一年來執政能力的縮影。
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日期 2021/07/16 星期五 農曆六月初七日 天氣 晴
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#今日分享主題:
分享一 SDGS
你的防曬會不會傷害海洋?疫情警戒以來,許多人心心念念想的是解封那刻來臨時,要帶著戲水裝備衝進冰涼海水中,一解居家上班的煩悶。不過,在跳下水前,你曾注意過你用的防曬會不會傷害你喜愛的大海嗎?
以下是關於防曬的三件叮嚀,帶你了解防曬品對海洋的影響、該如何挑選防曬品,以及如何達到防曬的最高境界。
防曬品對海洋的影響
曾經的我是出門前必定擠上長長的防曬乳抺開,臉上的防曬更不能少。不過,不管是在海邊遊玩,或回家洗澡後看到這些防曬乳隨著水流沖走,心中的疑問也越來越大。防曬產品會不會傷害海洋?過去五年,許多研究紛紛出爐,發現防曬產品或多或少會影響許多海洋生物的生長與繁殖。
舉例來說:防曬品當中的化學物質會損害綠藻的生長和光合作用。會累積在珊瑚的組織中,並誘發白化、破壞DNA、使幼蟲變形,甚至導致珊瑚死亡。會誘發貽貝幼體缺陷。會損害海膽免疫和生殖系統,並使幼體變形。另外,還會降低魚的生育力和繁殖力,導致雄魚出現雌性特徵。最後,會在海豚的組織中累積,並轉移到青少年海豚身上。
而大家最關心的珊瑚白化,近年已經有多篇研究發現,防曬乳中的有機化合物,會使珊瑚組織產生細菌和病毒汙染,導致珊瑚白化和死亡;而珊瑚的幼體比成體更敏感。研究人員還紀錄到白化前有珊瑚蟲收縮的現象,這種現象是珊瑚在不健康或壓力情況下的典型反應。
許多國家在環境中檢測防曬產品濃度的研究都發現,遊客人數越多的海灘,防曬產品的化學成份越高。像在沖繩,發現海灘整體的防曬的主要成份「紫外線過濾劑」在夏季最高,而珊瑚礁裡的紫外線穩定劑濃度不光是在夏季,六月和九月測得最高濃度。今年(2021)剛出版的夏威夷研究,也顯示在威基基海灘(Waikiki beach)測得最高的二苯甲酮濃度,海水中也存在表面活性劑的降解產物。伊朗的研究也發現紫外線過濾劑導致波斯灣珊瑚礁以極低的濃度快速白化;而伊朗基什島(Kish)上的遊客數量與石珊瑚的白化率呈正相關。
如何挑選防曬品
長期送檢美國市售防曬品的NGO環境工作組織(Environmental Working Group, EWG),檢視美國食品藥物管理局(FDA)所核可的八種常見防曬劑成份,包含二苯甲酮(oxybenzone)、桂皮酸鹽(Octinoxate)等。他們發現,以吸收紫外線的方式,把紫外線與化學防曬乳結合來過濾紫外線的化學型防曬,全數會被皮膚吸收,容易引起皮膚過敏或干擾荷爾蒙的反應。
而EWG也強調,因為兒童比起成年人有更高的吸收和生物積累的潛力,可能更容易受到二苯甲酮的傷害。目前美國仍在專家諮詢討論是否禁止防曬產品的某些成份,在FDA要求下,去年發表的四項研究與過去的研究結果一致,發現二苯甲酮是內分泌干擾物,可能增加罹患乳腺癌和子宮內膜異位症的風險。換言之,大家可以趕快檢查手上的防曬乳,最好捨棄含有二苯甲酮(oxybenzone)的產品。
相對於化學型防曬,物理型防曬成份為天然礦物,原理是利用覆蓋在皮膚上的物質阻擋或反射光線,來阻隔紫外線。常見成份為氧化鋅與二氧化鈦。這兩種成份不但是EWG推薦使用的防曬品成份,也是美國FDA提出初版的防曬指南當中,認可安全和有效的成份。
防曬的最高境界-物理防曬
據統計,每年有14000噸的防曬品,其中含有10%的二苯甲酮,流入遊客聚集的珊瑚礁區域。也因為越來越多人關注防曬對海洋造成的危害,帛琉、美屬維京群島、美國佛羅里達礁島群(Key West)與夏威夷,都已經禁止含有二苯甲酮或桂皮酸鹽與其他成份的防曬乳。
市面上已有許多標榜物理性防曬或友善海洋的防曬產品,都是你可以參考的選項。另外,除了考慮使用不含會傷害海洋生物的化學物質的防曬產品,對環境最好的作法,是穿戴具有紫外線防護係數(UPF)的遮陽衣物來做物理防曬,例如全副武裝的準備陽傘、帽子、太陽眼鏡、圍脖、袖套與長袖長褲。以及,在紫外線較強的時段避開戶外活動以免中暑或曬傷。一起善用物理防曬,祝你有個美好的夏天。
新聞連結:https://ubrand.udn.com/ubrand/story/12116/5603803?form=udn_ch2_common3_cate
分享二 中職棒球
優瑪對陳品捷連3打席12顆壞球
富邦悍將新洋投優瑪14日一軍第一場先發,對味全龍陳品捷3打席都是連4個壞球保送、連續投出12個壞球,根據中職紀錄組查詢,但這並非是中職第一次。
優瑪一軍初登板,面對首名打者味全龍陳品捷,連續4球都是壞球,最後跑回來得分;二局上再碰上陳品捷,又是連4個壞球保送
四局上二出局,優瑪再對上陳品捷,又是連4個壞球保送,陳品捷上壘時都笑了,隨後李凱威打第一球轟出2分全壘打。
罕見的單一投手對同一球員連3打席都是連4顆壞球,中職紀錄組表示,並非史上第1次,1992年5月15日統一獅瑞奇對兄弟林易增(兄弟)連續3打席都是連4顆壞球的保送,才是史上第1次。
此外,1995年8月5日味全龍洋投哈里士對統一獅鄭百勝,也有連續3打席都是連4顆壞球的保送。
網址:https://sports.ettoday.net/news/2031071?from=rss&redirect=1
分享三 生活常識
怕魚刺不敢吃魚?簡單3步驟,教你快速去除魚刺!
魚是許多人愛吃的食物,吃魚有很多好處,魚肉有豐富的蛋白質和DHA、EPA等,營養價值滿分加上軟嫩口感,適合所有年齡層食用。但有些人怕魚刺卡喉,也為了去除魚刺麻煩,就索性不吃魚,實在很可惜!行政院農業委員會今(15日)在臉書PO文教大家簡單三步驟就能去除魚刺的方法,讓大家可以吃到營餋豐富的魚,又不怕被魚刺卡喉嚨!
三步驟快速去除魚刺!
1、用筷子把魚的胸鰭、背鰭與腹鰭取下。
2、用筷子從鰓蓋後緣,沿體中線把魚肉上下剝開,並把魚肉先放置一旁。
3、一手用筷子夾著魚骨頭,另一手用湯匙稍微壓著魚骨下方的魚肉,將骨頭整個拉起來。
行政院農業委員會更提醒,有的魚有細刺,吃的時候要小心不要把魚肉混著其他菜飯一起入口,應該要細嚼慢嚥,才能察覺口中是否有魚刺。
新聞網址:https://health.udn.com/health/story/6006/5603660
分享四 基隆新聞
福和客運1551基隆-新店路線 8/1起確定由國光客運代駛
福和客運經營的最後一條國道客運路線,基隆-新店【1551】路線將於8月1日起停駛,交通部公路總局台北市區監理所7月6日發文多家公車、客運業者詢問代駛該路線意願,最終有2家業者表達意願並遞交代駛營運計劃書。台北市區監理所今日上午召開評選會議,最終由國光客運取得1551代駛路權,將於8月1日無縫接軌,繼續服務往返基隆、台北通勤民眾。
福和客運1551路線行駛基隆-新店間,行經大坪林、景美、公館、六張犁、台北世貿、內湖等地點,全票票價從36元至70元不等;不過因近期經營情況確實較差,該路線未通過續營審核,因此1551路線將只經營至7月底。
為讓民眾搭車權益不受損,公總台北市區監理所7月6日發函給多家公車、客運業者,請有意願代駛的業者於7月9日前提出包含公司經營團隊簡介、可提供車輛數及配置計畫、班次數計畫、駕駛員排班計畫、場站調度計畫等內容的代駛營運計畫書。
公總台北市區監理所指出,最終有國光、日豪2家業者提出營運計畫書,今日上午也已完成評選作業,一定會讓路線不中斷,保障民眾搭車權益。
經詢問業者,國光客運證實已取得1551路線代駛路權,預計投入15輛車(含1輛無障礙車輛),跟福和客運疫情前營運規模相當;代駛期間將按照福和客運原有班表經營行駛,站點也不會更動。
國光客運表示,基隆長期以來一直是國光最重要營運據點之一,因為疫情期間車輛與駕駛人力調度相對寬裕,義不容辭接下代駛任務,將盡全力從8月1日起無縫接軌,不間斷提供基隆往返台北更高品質交通運輸服務。
國光客運強調,代駛是基於企業社會責任,毅然站出來為主管機關、地方政府與兩地通勤民眾解決問題,即使正值疫情期間運能大減,服務完全不會打折扣。
新聞網址:https://reurl.cc/YOQYWO
確效整體計畫書 在 2022藥廠GMP主題論壇-分析方法確效Day1 - YouTube 的推薦與評價
... 勘誤:https://bit.ly/3Rd28mZ -- 課程大綱: 分析方法 確效 -分類分析方法 確效 -方法開發Q&A 分析方法 確效 - 計畫書 分析方法參數與 確效 執行-- ... <看更多>
確效整體計畫書 在 2022藥廠GMP主題論壇-分析方法確效Day2 - YouTube 的推薦與評價
... 課程大綱: 分析方法 確效 項目與規範其他分析方法之 確效 -不純物/微生物試驗等Q&A 分析方法 確效 報告書-數據完整性分析方法變更與再 確效 -- ... <看更多>
確效整體計畫書 在 [心得]《與成功有約》:心得筆記- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
部落格圖文版:
https://maxjamesread.com/the-7-habits-of-highly-effective-people/
Podcast有聲版:https://apple.co/47Tj3U1
這本《與成功有約》是史蒂芬.柯維享譽全球的經典作品。其實這是我第二次讀它,不過
這次讀的是三十周年增訂版。 與原版差異不大,僅在每章節末新增兒子西恩.柯維的補
充觀點。
本書原文標題其實是高效能人士的七個習慣(The 7 Habits of Highly Effective
people)。這七大習慣相當有名,分別是:
習慣一:主動積極
習慣二:以終為始
習慣三:要事第一
習慣四:雙贏思維
習慣五:知彼解己
習慣六:統合綜效
習慣七:不斷更新
乍看很像雞湯廢話,但要是此書如此膚淺就不會那麼歷久不衰了。以下就讓我們好好聊聊
這七大習慣吧!
【七大習慣】
首先快速帶大家走過這七大習慣,柯維將它們整理如下:
七大習慣(截自《與成功有約》)
可以看到七個習慣被分成上下兩部分,下半部是習慣一到三,上半部則是習慣四到六,外
圈再環繞習慣七。如此設計其實充滿巧思,讓我娓娓道來!
【習慣一到三:從內出發】
首先來看下半部:主動積極、以終為始和要事第一。這三個習慣能培養「個人」的成功,
讓你從依賴走向獨立。
習慣一到習慣三(截自《與成功有約》)
〔習慣一:主動積極〕
聽起來像廢話,實則充滿深意。柯維用「刺激與回應」這概念來說明。他認為,面對外在
的無情刺激,我們其實有「主動」選擇回應方式的自由。如柯維說的:
令人受害最深的不是悲慘的遭遇,而是默許那些遭遇發生在自己身上。
面對刺激,我們擁有選擇回應方式的自由(截自《與成功有約》)
這讓我想到古希臘的斯多葛學派。這流派主張,面對困境時我們的唯一能掌握的是自己的
「態度」。
很喜歡書中的「影響圈 VS 關注圈」的概念。關注圈指的是每個人關注的問題,如健康、
經濟等;影響圈指的是關注圈中可掌握的部分。
影響圈 VS 關注圈(截自《與成功有約》)
柯維認為我們應該將注意力放在影響圈,而不是那些僅能關注卻無力改變的地方。也又是
說,主動積極並不是鼓吹人定就能勝天,而是要練習將力氣放在對的地方,不要浪費時間
怨天尤人。
柯維建議,可以注意自己在面對問題時,是否常用「但願」、「我辦不到」、「我不得不
」等字眼來逃避。一旦出現這些念頭,就要想到主動積極的概念,思考能不能先在影響圈
內做些什麼。
養成主動積極的習慣,你就能將主動權從外在拉回自身,不再隨意受環境擺佈。
〔習慣二:以終為始〕
主動積極是改變的引子,以終為始則會給你前進方向。
書中用「自己的葬禮」說明這概念。請想像一下在自己的喪禮上,你會希望親人、朋友怎
麼去描述、追思你。當一切蓋棺論定時所希望獲得的評價,才是你心中真正渴望的目標,
也就是所謂「願景」。
而要確立願景,書中還提到另一個方法:個人憲章。憲法是國家的執法基礎,而我們的人
生同樣能借用這樣的概念。可試著用以下的問題思考,寫下想依循的準則與方向:
-你擅長什麼?
-你覺得自己該做的事?
-如果不受限制你想要做什麼?
柯維也建議可以用在人生中扮演的不同角色為出發點,分別寫下不同的使命目標。如:
-丈夫:伴侶是我一生最重要的人。
-父親:幫助子女體驗人生樂趣。
個人憲章沒有一定格式,你也可以試著從各類語錄或筆記中找靈感。另外,如同國家會修
憲一樣,個人憲章也可以跟著人生進程隨時調整。
養成以終為始的習慣能確保自己前進的座標,不再沒有方向。
〔習慣三:要事第一〕
以終為始能確定遠程方向,要事第一則能讓你穩步走向目標。
要事第一是項關於「時間管理」的習慣。你可能學過像是列待辦或編排行事曆等管理方法
。但柯維認為,時間管理的關鍵不在管理時間,而在管理「個人」。關鍵不在你怎麼去編
排任務,而是要確保這些任務有沒有和你的遠程目標掛勾。唯有專注於「要事」,才不會
總是在一堆待辦事項中瞎忙。
要實踐要事第一,可用如下管理矩陣。這矩陣將任務根據重要度與急迫度分成四類:
一、重要且急迫
有期限壓力的任務。如準備今天要跟客戶報的簡報。
二、重要但不急迫
時限還很長,但有重要價值的任務。像長期的企劃、專案。
三、急迫卻不重要
沒什麼重要性卻又非得處理任務。如接聽不重要的電話。
四、不急迫也不重要
繁瑣或是無意義的任務。如在IG上亂滑。
時間管理四大象限(截自《與成功有約》)
要達成要事第一,你必須盡可能將時間花在第二類任務(重要但不急迫的事情)上。因為
這些才是真正跟遠程目標有關的「要事」。柯維建議,可以思考有什麼經常做會產生重大
影響,但卻沒有行動的事。
可以用以下 4 步驟更精準地實踐要事第一:
1.確定角色
寫下你人生中扮演的角色,如母親、老師等。
2.選擇目標
為每個角色設定接下來一周期望達成的二至三個重要目標。
3.安排進度
根據設定目標安排未來七天行程。
4.逐日調整
照著規畫行動,並隨時調整。
這可說是與以終為始搭配的連環組合技,將遠程願景與近程行動掛勾。
長程與短程的組合技(截自《與成功有約》)
只要養成要事第一的習慣,能讓自己穩步行動,不再瞎忙。
柯維用程式的概念來類比以上三個習慣:
習慣一是程式設計師(主動積極),習慣二是設計出程式(以終為始),習慣三就是執行
程式(要事第一)。
建構好個人基礎,接著我們要走向與他者的互動!
【習慣四到六:往外拓展】
讓我們接著來談上半部:雙贏思維、知彼解己和統合綜效。這三個習慣培養的是「眾人」
的成功,引領我們從獨立走向互賴。
習慣四到習慣六(截自《與成功有約》)
〔習慣四:雙贏思維〕
乍看又是雞湯感濃厚的詞。但如果沒建立如此思維,眾人的成功將會遙不可及。柯維強調
,人生不該是零和遊戲。任何關係都必須建立在「利人利己」的基礎上才能長久。如他說
的:
如果無法讓雙方都是贏家,長期來看,其實就是雙輸。
柯維認為要實踐雙贏,必須擁有正確的品格思維。要有誠信,重視對他人的承諾;要展現
成熟,在表達自我之餘還能顧及他人感受;要有富足心態,相信分享的價值,不把人生當
成「你輸我會才贏」的賽局。
書中建議,可用以下4 步驟實踐雙贏思維 :
1.從對方觀點看問題,誠心了解他人的需要與顧慮
2.認清關鍵問題與彼此的顧慮
3.尋求彼此都能接受的結果
4.商討上述結果的各種可能途徑
但柯維也強調,你必須真的想達成「雙贏」,上述的步驟才會有效。如果只重視技巧,而
不是發自內心希望利己利人,談判還是不會成功。如他說的:
雙贏不是人際技巧,而是做人處事的整體思維。
養成雙贏思維的習慣能幫助我們看向他人,找出彼此更好的出路。
〔習慣五:知彼解己〕
知彼解己能幫你更好的與他者溝通。要養成這習慣,你要學會「傾聽」。如柯維說的:
人人都希望被了解,也亟於表達自己,卻疏於傾聽。
有些人會強調可以用複述等「技巧」來傾聽、溝通。但柯維認這些技術並不是核心,真正
的重點是要有「同理心」。必須是真的想了解對方,而不是只想要對方接受自己的想法。
這邊要注意,同理並不是同情。同情帶著價值判斷,有認同意味;同理則是深入理解對方
,但不會一味贊同。
傾聽並不容易,柯維就承認知彼解己是他覺得最難的習慣,如他說的:
當你知道自己是對了,就很難耐心傾聽。
書中建議可以用以下 4 步驟實踐同理心溝通:
1.複述語句
重述對方話語,讓他們知道你有專心聆聽。
2.加入解釋,用自己的語句去表達理解
試著用自己的話語、邏輯解釋對方的想法,確認是否理解正確。
3.摻入個人感覺
加入個人情感,設身處地體會對方的感情。
4.加以解釋,並帶有感情
邏輯與感覺並用,真正了解對方的想法。
養成知彼解己的習慣能讓溝通不再只是單向說服。唯有真心想理解,才能真正溝「通」。
〔習慣六:統合綜效〕
統合綜效是上面兩個習慣的綜合效應。它的根本概念是「全體大於部分總和」。只要學會
廣納、統合眾人意見,就能催生出「創新」。
要養成這習慣,必須先學會「珍視每個人的差異」。喜歡書中的這段話:
如果一位具有聰明才智的人跟我意見不同,那麼對方的主張必定有我尚未體會的奧妙,值
得加以理解。
同時你要相信一切都有「第三選擇」。當與人意見相左時,先設法了解對方的立場,有什
麼顧慮。再試著思考,能不能以互惠、創意的方式,找到彼此都能滿意的解法。可以用以
下 5 步驟來實踐統合綜效:
1.確定所面對的問題或機會
2.了解別人的看法
3.表達我的看法
4.開始腦力激盪
5.找出高明方案
養成統合綜效的習慣,就能透過接納彼此的不同,創造出意料之外的火花,打造一加一大
於二的效果。
這三個習慣能讓我們從個人成長走向他者共榮。很認同書中的這段話:
個人獨立不代表真正的成功,圓滿人生還須追求公眾的成功。
談完前六個習慣,接著我們不斷去優化它們。
【習慣七:循環疊代】
最後來談外圍那個圈:不斷更新。
習慣七(截自《與成功有約》)
〔習慣七:不斷更新〕
不斷更新是個能保存、增加你最大的資產你自己的習慣。可以從以下四個面向不
斷磨練自我:
一、生理
生理指的是健康。可從運動、飲食、睡眠三個面向著手改善。
二、靈性
靈性代表價值體系。可試著去冥想,藉由沉澱心思來理清人生目標。
三、心智
心智指的知識面。像是讀書、寫作都是釐清思路很好的方法。
四、社會情感
社會情感指的是與他人的互動。可從生活著手,不斷磨練待人處事之道。
柯維建議,可以透過「每周檢視」來實踐這習慣。經由「列表、實踐、評估」的循環,不
斷優化自己各方面的表現。
我的每周檢視
養成不斷更新的習慣,可以建立良好的向上循環,讓每個習慣都更加堅實。
【總結】
總結一下今天介紹的七個習慣:
習慣一:主動積極
將主動權拉回自己,專注在可影響的事情上,積極地面對問題。
習慣二:以終為始
透過理清最終目標,確立未來大方向。
習慣三:要事第一
專注於真正重要的事(第二類任務),確保行動與長遠目標有聯結。
習慣四:雙贏思維
建立利人利己的思維,製造共榮的可能性。
習慣五:知彼解己
透過同理心傾聽,達到真正的溝通。
習慣六:統合綜效
藉由珍惜眾人差異並統合意見,創造不凡的第三選擇。
習慣七:不斷更新
從生理、心靈、心智與社會情感等四方面不斷精進,進而優化前六項習慣。
總得來說,這七個習慣是一段由裡而外的過程,幫你從個人走向他者,並不斷疊代優化。
如開頭說的,這七大習慣乍看雞湯廢話,但正如柯維說的:
了解七個習慣很容易,持之以恆去做卻很難,因為他們雖然是常識,卻不見得會變習慣。
這本書真正的價值在於柯維針對這些「知易行難」的道理,提供系統化的整理和具體的指
引。其實網路上彙整七大習慣的文章、影片相當多。但這些濃縮知識多半省略太多細節,
對實踐幫助有限(本文也是)。所以還是極力推薦親讀這本經典,看完絕對會功力大增!
【後記:成功的反思】
這書是我今年的重讀計畫書目。四年前第一次讀這本書。這次二刷感受又大不相同。像這
次閱讀,我就對書中管理「個人」的概念相當有感。之後也打算練習從角色的觀點出發來
設定目標。
此外,柯維強調原則、品德的部分也是上次閱讀比較忽略的部分。很認同他「思維大過技
巧」的想法。很成功學總想用技巧去抄捷徑,但往往效果不彰。
而他對「成功」的定義也是二刷時讓我深深反思的地方。如他說的,現在的社會文化鼓勵
人認真工作,要學會暫時犧牲。但這樣努力所創造的「成功」,往往未必自己真正想要的
。畢竟就如柯維說的:
有多少人臨終時對後悔自己沒有多花點時間在辦公室裡?
覺得小柯維的這句話十分中肯:
你努力攀爬成功的階梯,可是你不會想到達最高階時,才發現梯子靠得牆不對。
很多時候,我們太容易被外環境與期待左右。但誠如書中所言:
一個人想獲得心靈的平衡,靠得並不是這些,而是必須認清自己最重視的是什麼,然後專
注而誠懇地朝目標邁進。
這讓我不禁再次思索自己〈姆斯的閱讀空間〉想追求的究竟是什麼。獲得他人的關注、鼓
勵固然開心,但這真的是我想透過分享閱讀獲得的東西嗎?於是乎,我翻出第一次閱讀時
寫下的個人憲章。
我的個人憲章
猛然意識到,這些就是我想透過閱讀分享達成的終極目標。透過分享,把閱讀從獨樂走向
眾樂,產生更多理解、共榮的可能。其實這些都是內心早已訂下的心願,卻常常被外物蒙
蔽而遺忘。感謝這本書把我帶回來!
這是我會想三刷的書,真心推薦。最後就祝大家都能找到珍視的目標,誠懇地前進啦!
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