關於 碗豆酥熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

忙碌的生活就是需要各種美食來療癒你!✨✨✨
最近發現一個方便即食的健康舒食餡餅-蔥阿伯
跨界與GreenMonday共同合作的蔥阿伯，以OmniPork新豬肉為內餡
製作出低熱量豬肉餡餅，獨特風味的新豬肉餡餅，將挑戰你的味蕾神經喔💥
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這回嘗試蔥阿伯的新豬肉餡餅/招牌蔥肉餡餅/黃金玉米加熱即食餡餅!😋
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🌸新豬肉餡餅內餡是以碗豆、非基改大豆、香菇、米等植物原料製成
含有豐富的植物蛋白質，是個低熱量健康舒食餡餅喔~
新豬肉餡餅擁有豬肉的口感與嚼勁，咀嚼時，青蔥的甜味在嘴裡釋放
能讓新豬肉餡餅吃起來更加濕潤滑順，唇齒瀰漫著清爽不膩的甜味‼‼‼
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🌺招牌蔥肉餡餅裡面除了有豬肉外，還加入了清甜的青蔥、高麗菜
高甜度、高水分的蔬菜，能讓招牌蔥肉餡餅吃起來更鮮甜多汁
咀嚼時伴隨著微辣的胡椒香氣，無須沾醬，單吃就很夠味好吃了💘
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🌼香甜玉米餡餅是YOYO最喜歡的口味，一次能吃好幾個!🌽🌽🌽
外皮吃起來微酥有嚼勁，還能吃到飽滿的玉米肉餡
玉米、高麗菜的清甜配上豬肉的鮮美，簡單組合，香甜可口很涮嘴
香甜玉米餡餅以食材原味為主，味道清新爽口，最適合小朋友吃
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#蔥阿伯 #蔥阿伯餡餅 #餡餅 #宅配美食 #團購美食 #冷凍食品
傳送門 https://hits0805.pixnet.net/blog/post/556485200?fbclid=IwAR0gjBR1MZS6ZB9Kla_wH-xWEyajBygIA8CCR0KQYEghbUmRy-1WG-TLGA0

棠粉午安安！小璇最近在執行很夯的 ＃168飲食計畫！我自己的設定是每天早上11點開始進食 6個小時的時間。也就是在晚上5點過後就只能飲用氣泡水或黑咖啡（飲食時間內無需忌口，但如果能降低澱粉量效果更好。）

一週下來我覺得效果還蠻不錯的耶！能在短時間就重回 所謂的「美容體態」真是蠻開心的（對168計畫有興趣的可以自己上網搜尋相關資料！ 在執行之前也建議與您的醫師討論唷！）

圖片1是我簡單料理的 #168早午餐

我使用了目前也很夯的 ＃BeyondMeat未來漢堡排 及 酥皮1片 搭配的飲品為 ＃非洲芒果輕纖咖啡

＃料理方式：

步驟1：將Beyond Meat以鋁箔紙包覆放進烤箱烤個10～15分鐘（上下火 溫度設定：150 度）

步驟2：打開鋁箔紙將酥皮覆蓋其上！並將設定轉為上火以180度烘烤個8分鐘就能完成～

我最近很迷這種素排肉。一來是它的熱量不高，飽足感又很夠！二來是它很健康，紮實的口感與肉肉相似度極高😋

BEYONDMEAT 100%使用碗豆、椰子油等全植物食材製作，並且以甜菜根萃取來製造牛肉的血色，鐵含量也為一般牛肉的2倍。不僅是提供給素食者，也適合有特殊健康需求的消費者，無論賣相、肉香、營養價值，甚至煎煮過程中的顏色轉變都可媲美真的漢堡肉。

料理方式簡單，只要扔進烤箱我就能去做自己的事！十分適合168計畫！（BEYONDMEAT 目前可在MOMO 、部分全家門市購買）

圖片2: #蝦仁蛋炒花椰菜米 VS #山苦瓜
搭配 #非洲芒果輕纖茶 😍

以花椰菜米 取代 米飯（澱粉）
美味又健康！大力推薦～～

（花椰菜米在各大超市均售，一包差不多是四人份！使用時不用退冰，加一點油拌炒就很好吃囉！）

圖3: #桑椹乳酪生吐司（一週一次下午茶）

全聯的生土司口感還不錯，搭配自製桑椹果醬（使用零熱量的代糖赤藻糖醇熬煮）加入乳酪丁堅果⋯進烤箱烤個10～15分鐘就很美味囉！

你也有在實行 168 或 186嗎？
快留言跟我分享你的執行計畫吧！❤️😍😋

＃輕纖一夏 ＃168計畫 ＃早午餐

Ps1:對非洲芒果輕纖咖啡有興趣的
可以私訊我價格～～～

Ps2:美容體態2020版 https://www.popdaily.com.tw/style/634586

Ps3:168怎麼做 https://www.edh.tw/media_article/648

南臺校園裡藏著老闆娘用心的手工甜品-吉米太太&糯米糰子，平價又健康台式下午茶!!
新挖掘到的口袋名單--吉米太太&糯米糰子，
離南臺大門很近，就在星巴克那棟大樓二樓進去很方便；
因為想吃日式團子誤打誤撞挖掘到的南臺校園內秘密美食-吉米太太&糯米糰子，
看到有手工芋圓就決定還是去嘗試，我很愛芋頭類的甜品XDD
沒想到一試成主顧~
店內主要分為四種-豆花、布丁、仙草凍、杏仁豆腐這種滑嫩的甜點，
再另外搭配芋圓、地瓜圓、波霸、薏仁、紅豆紫米任意等配料混搭的三種套餐。
甜湯類統一價格都是$40~果然學校內學餐就是俗擱大碗!
還有販售果汁與與鮮豆系列(穀物+鮮奶)的健康飲料，
與老闆娘小聊一下得知他們店內的配料幾乎都是老闆娘手工熬製，
因為開在學校內希望能提供給學生安心、健康好吃的食品!!
◆單身豆花+單身2號(芋圓+波霸+薏仁)
一碗豆花裡面滿滿的配料!!芋園一口咬下吃到濃郁Q談的芋頭香!!
裡面還有芋頭塊!不塊手工做的就是真材實料，這是我吃過最有芋頭味的芋圓了!!!大愛~
波霸吃起來也很Q彈，豆花也是老闆娘自製的，
是傳統豆花的口感，軟嫩~而不是後來改良添加洋菜粉之類比較脆一點的口感；
現在要吃到傳統豆花很少見了。
薏仁也吃得吃來是自煮的，不會過甜，熬的綿密但不會過於細碎；一碗吃完其實挺有飽足感的!
◆幸福甜湯+幸福1號(紅豆湯+地瓜圓+薏仁+湯圓)
裡面紅豆磨得很細，湯裡有濃郁細碎的紅豆沙，
發現這家店每個月那幾天不用自己煮紅豆湯了好方便XDD
地瓜圓吃起來也很Q彈，相較芋圓比較不甜一點~一樣裡面滿滿的餡料!!
◆忘記名稱的L型炸雞!!因為看到現在有翅翅腿的優惠套餐，才發現老闆娘連雞腿、雞翅都自己醃製，
是跟一個菜市場賣炸雞賣50年的老師傅學的；講一講有點嘴饞想吃肉，單點了一隻雞腿來試一下，老闆娘控制熱量與健康沒有裹粉直接炸，但是表皮還是十分酥脆，
一口咬下去肉汁都要滴出來了!!
吃得出來是自己醃製的，醬料都咬在皮上而內部還保有雞肉本身的鮮甜，
因為與朋友聊天炸雞有點冷掉但皮還是酥脆、雞肉也因為是現宰雞所以冷掉還是很軟嫩!!
不會調味太多的古早味炸雞~
下午茶想吃健康的中式甜點，或是嘴饞肉慾激發來這裡都能夠滿足XDD

店家資訊：
店名：吉米太太&糯米糰子
地址：台南市永康區南台街1號磅礡館2F
營業時間：周一到週五 上午11:00 - 下午6:00
電話：0966 725 615
粉絲團：https://bit.ly/2WehNbv
#台南美食 #甜點 #南臺美食 #校園美食 #永康美食 #純手工 #傳統甜點 #豆花 #芋圓 #仙草 #傳統點心 #台式下午茶 #手工甜點 #台南美食推薦 #台式甜點 #甜湯 #手工料理 #健康 #古早味炸雞

材料：
花椰菜*cauliflower*カリフラワー 250g
乾香菇*dried mushroom*干ししいたけ 3g
黑木耳*black fungus*きくらげ 25g
胡蘿蔔*carrot*にんじん 35g
碗豆莢*pea pod*さやえんどう 25g
醬油*soy sauce*醤油 1T（15g）
水*water*水 600ml
鹽*salt*塩
高鮮味精*MSG*味の素
胡椒粉pepper*胡椒 適量
太白粉水*potato starch water*水溶き片栗粉

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生煎花捲 https://youtu.be/0H79diep5zM
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【飯】
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油飯 https://youtu.be/uqa3d4CLxgo
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燴飯 https://youtu.be/VV1PkkvVd0E

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