在英國，16歲以下的兒童竟然不能夠買energy drinks （能量飲料）（註一）?！
週五去Tesco超市買東西，要結帳時發現櫃台旁的這個告示牌，清楚的寫著:「25歲以下嗎？當購買能量飲料的時候，請準備出示證件。」 （註二）
回家一查才發現，「超市禁止販賣energy drinks給未滿十六歲的兒童」是2018年3月才剛開始執行的新政策啊！
原來，這些energy drink裡的咖啡因含量，比我們想像的多很多，不知道的大人小孩們可能只是把這些飲品當作一般飲料，而忽略了過度飲用，會對身體產生的危害。
一般來說，不同的咖啡豆，還有依照不同方式的烹煮會產生不同等量(0~500毫克)的咖啡因。
根據英國太陽日報的資料看來，一杯普通的咖啡平均含有93毫克的咖啡因。而一罐250毫升的Red Bull (蠻牛)就含有 80毫克，也就是幾乎相當於一杯咖啡的咖啡因含量。 （註三）
過量咖啡因對身體的影響，我就不在這邊贅述了。
但知道這個事實之後，
現在你還會讓孩子喝含有咖啡因的能量飲料嗎？
#好久沒寫這種文
#短短一段找資料加寫花了快一小時
#好想更深入探討但二寶媽實在沒時間
註一：這邊指的能量飲料是含有咖啡因的像是Red Bull 這種唷。目前被限制販賣的是一公升超過150毫克咖啡因的能量飲品。
註二：雖然16歲以上就能購買了，但是如果你看起來未滿25歲，就有機會被要求出示證件。同理可證，買酒也是一樣的，所以被要求看證件的時候不要高興的太早，以為人家覺得你未滿十八啊！😂
註三: 健康的成人，一天建議咖啡因攝取量不要超過400毫克
Reference :
http://www.bbc.co.uk/news/uk-43287125
https://www.healthline.com/nutrition/how-much-caffeine-in-coffee
https://www.thesun.co.uk/fabulous/4980995/how-much-caffeine-is-in-cup-of-coffee-healthy/
