【💬 蔡校長演講隨筆】#新思惟國際 #蔡依橙
「為什麼剛才那麼多問題（我們留 45 分鐘問答），有些問得不是很清楚，你卻都可以 #瞬間知道要怎麼回答，甚至還會幫忙 #釐清同學實際想問的？」前陣子到惠文高中演講，散場後有個學生跑到前面來，私下問我這個問題。
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（蔡依橙）我說，這是因為，我聽問題的時候，不是聽字面的意思。每個人都有他的根本利益，這個根本利益，與每個人的立場、位置、苦惱都有關。
多數的高中生，苦惱的是被限制，被限制手機、被限制手遊、被限制要補強弱科、被限制沒有自由時間。所以我會盡量抓住，在說出來的文字背後，他真正在意的事情，然後回答那個他真正在意的事。
也是因此，我會根據他的根本利益，協助調整他的問題，然後做確認，之後再回答。
例如，有位同學舉手，問畫面上的先天性心臟病電腦斷層 3D 影像，好像不是真的，是不是放錯了？
聽起來好像是一個高中生要踢館 60 篇 SCI 的國際學者，但事實上他並不是真的要踢館我，他只是很意外為什麼所看到的 3D 影像，跟他之前在課本上、在解剖豬心的經驗、看圖譜的 #經驗完全不一樣。
他需要的不是我回答他「不，這張是真的」，而是需要有人帶著他，去認識畫面上的各種構造，他想要的是 #知識的一致性，不是踢館。
所以，我才會邀請他上來，把簡報筆給他，請他指出任何想知道的構造，我一個一個講給他聽，並說明為什麼跟他從書上圖片看到的，會有那麼多不同。
這是因為心臟在胚胎發育的時候，會扭轉，變成一個真正的 3D 結構，而為了讓同學好懂，很多簡圖是沒辦法呈現這些複雜立體關係的。
文字的正確用法，是搭配說出來的那個「真實的人」，一起解讀。
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📎 延伸閱讀 │ https://bit.ly/34yRfVS
【問校長】如何快速抓到一件事的重點？研究方向、寫作技巧、適應環境、精準識人？
「（內文節錄）很多時候，我們埋頭苦幹，把技術推到極致，但客戶卻不買單；相對地，有些人，卻總能知道該在那邊努力，以得到最精確的效果。
如何精準識人，如何領導醫療團隊，這就是對目標的洞察，老闆要什麼？病患要什麼？客人要什麼？然後對團隊成員的洞察，每一個個別的團隊成員，他的強項是什麼？他心裡到底要什麼？而你手上的資源，可以怎麼去支持並滿足他們，往目標走去？
研究的方向與寫作的技巧，其實就是對自己的環境以及所擁有的資源的洞察，加上對國際學術社群的洞察，reviewer 要什麼？editor 要什麼？你自己要什麼？你又能夠給什麼？找到那個彼此 match 的點，就學術起飛了。」
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知識的一致性 在 [分享] 內在狀態與外在行為的一致性- 看板CATCH - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我們總希望自己的生活可以感到富足
我們單身的時候希望可以追求到喜歡的異性
我們過著無趣的生活時希望可以得到豐富有趣的社交生活
我們總希望自己的生活可以得到最大值的快樂
於是我們開始嘗試追求這些東西，我們看了許多書，得到了許多知識，
我們似乎有個方向可以開始做了，但是在這個過程中，壞習慣又回來了，
我們開始拖延，我們可能被分心了，我們可能情緒開始低落因為結果一直沒有出來，
最後又躲回了老樣子，生活開始進入負面的迴圈跳脫不出來。
無論是追求異性，或是豐富的社交生活。很多時候我們以為缺乏的是知識，
我們以為我們不夠努力，所以我們拼命去找知識來學，甚至批判自己不夠努力，
但很多時候問題不在於硬知識夠不夠，
而是在於自己忽略了內在狀態與外在行為一致性的根本性問題
什麼意思？
想想看你是否有過這樣的經驗，某件你覺得你應該做的事情，但是你卻沒做？
有多少次你說著「我應該要做那件事情的」，但是你卻永遠沒去做，
你也許是加班工作做著狗屁倒灶的事情，也許是你發懶看了一整天的美劇，
也許是某個你不想去的聚會但你還是去了。
在這一整天過去之後，你知道你今天做了這些事情不是你「真心想去做的」。
你感覺到你的身體不受控制地得去做這些事情，
你知道某種程度你的心理不滿意今天做的事情，但是你卻無能為力。
「這有什麼大不了的？生活本來就是這樣，本來不是什麼都如你意啊，
如果不去加班賺錢要怎麼生存下去？不想做還是得做啊。」也許你會這麼說。
然而我不是要倡導逃避做自己應該要做的事情，
如果你認為加班工作養活家裡是必要的事情，是你真正應該做的東西，
那麼儘管你表面上是為了生存感到辛苦，但是你的狀態並不會感到不一致，
因為這樣的事情就是你覺得你真正應該做的，儘管很苦，儘管做一堆爛事，
但是因為你有更高的目標要完成，所以你的內心並不會感到遲疑，不會感到混亂，
你知道你要什麼，你也努力去做。
但是想想看某些行為，比如說每天睡覺前仍然不斷地刷著臉書，
原本只打算看一集美劇結果卻一集集看下去，
或者是你明知道這個異性不喜歡你或是傷害你，但是你仍然無法控制自己地去找他，
或是你做著討厭的工作仍然不願意離開，只因為有個不錯的薪水，
你害怕你離開之後人生會有很可怕的事情發生。
這些所有你發現自己不受控的行為，你可以明顯感受到一種焦慮感，
一種你內在狀態與外在行為錯位的不協調感。
所以重點不在於你做的事情是不是玩樂，還是工作。
你可以很努力地工作著但是仍然感到不一致，
你也可以正在玩樂著但是卻仍然感受到一致性因為這是你真心熱愛的事業。
在追求異性上，豐富社交生活上，很多時候你缺的不是知識，
你缺的是忽略了要讓自己的內在狀態與外在行為保持一致性，
你需要的是在每天睡覺前的時候，你可以深刻感受到今天做的事情就是你真正想做的，
而不是像是失控的火車一樣，做著自己不想要的事情然後說著
「我今天其實應該要去運動的。」
「我今天應該要找點時間看書的。」
「我不應該浪費時間在這個地方的。」
不要被眼前的迷霧給混亂了，不要讓自己一直做著不想做的事情卻抱怨著不得不去做，
不要覺得我還缺乏某個關鍵的一步才能繼續下去。
在這種容易讓人分心以及混亂的時代裡面，你必須深刻得去感受，
你今天要做的事情的首要目標，是要讓你的內在狀態與外在行為保持一致性。
那麼有什麼簡單的方法來達到這個狀態？
首先是不帶有好壞與善惡的情緒去批判自己不一致的行為，
任何怪罪自己的批判行為只會讓你的內在與外在的衝突增加，
雖然偶爾可以用意志力硬是扭曲過來，但是長期下來你的意志力會用完，
然後又回到原本的失控情形。
一個好的做法是透過中立與客觀科學的態度每次針對小部分的行為去改變，
可能是你提早半小時睡覺，
可能是每天早起的時候不去看臉書狀態而是去跑步，
可能是你原本都吃著不健康的食物現在改成自己煮健康的食物來吃，
可能是不去看前男友前女友的臉書狀態而改去找本書來閱讀，
透過用中立不帶批判的方式去改變自己的外在行為，
然後慢慢影響自己的心態最後達到趨近內在與外在一致的狀態，
你會發現生活會慢慢找到節奏，許多事情會開始迎刃而解。
也許你要面對的問題不會立刻消失，但是至少在你每天睡覺前你可以感受到，
「我今天做了我真正想做的事情了，我可以安心入睡期待明天的到來然後繼續努力」
而不是
「我今天忙這些東西真是累得要死，讓我上網繼續刷臉書多看幾部美劇補償一下吧」。
很多時候我們缺乏得不是知識，我們缺乏的不是不夠努力，
我們缺乏的是忽略了「調整自己每天的行為讓自己可以達到內外一致的狀態」。
無論你的目標是更擅長追求異性，還是要有個豐富的社交生活，
當你可以二十四小時保持身心一致的狀態與行為時，這些東西自然會到來。
原文連結
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我的重點也不是在於這兩段話有什麼差異，或是哪種離開方式就不會可怕。
我要說的是同樣都是辛苦加班為了薪水的兩個人，
對某些人來說他這樣辛苦的加班其實是維持一致性的
但是對於某些人來說卻不是
而在這個地方我只是舉個比較常見的「養家活口」當個例子而已。
我主要是針對所謂的「一致性」的行為
不是單純覺得我就是要無壓力做自己輕鬆想做的事情而已。
如果你的內在心態與外在行為都一致著賺取財富，
你每天早上都巴不得起床很興奮的新的一天的開始因為可以賺更多錢
那麼對你來說努力向錢看就是內外一致的行為。
但是對於某些人來說，盲目地賺錢只因為莫名的恐懼認為不去工作就會毀滅
儘管他理性知道必須要有健康的身體才能賺取更多的財富
但是因為失控的行為造成他每天也得瘋狂加班，但是理性知道自己身體遲早會爆炸
但是就是會給自己理由說，我沒時間去運動，因為我得加班
那麼這樣的狀態就會開始不一致
賺不賺錢跟內外是否一致沒有什麼關係，我只是舉個例子來用而已，
我主要是表達大家在生活上，
很多時候會認為我做不到某些事情是因為知識不夠 或是不夠努力，
但是其實很多時候是因為我們忽略了自己內外一致的狀態。
而這個內外一致的問題可以透過中立客觀的角度改變自己每天的行為來多方測試，
這些少部分的行為可能乍看之下和你的目標沒有直接正相關，
但是在多方嘗試之後你會發現這些行為會改變你的心態
讓自己慢慢呈現內外一致的狀態，
你會慢慢做到那些原本「理性覺得要做但是感性卻做不到的事情」
※ 編輯: abovelight (202.39.169.167), 03/28/2017 19:03:45
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