瑪耶拉是一家新創公司的財務總監,每天都瘋狂繞著快速的節奏,她的一切就是工作、買奢侈品和上健身房,這種生活幾乎讓她沒有空閒去思索更多。直到罹癌的摯友請求她,希望代替前往尼泊爾找到那件神祕而珍貴的救命寶物。
____
我坐直身子,同時在大衣口套裡找出設定成靜音模式的手機。35通未接來電、48封e-mail,12則簡訊,以及3個約會提醒。我跳了起來,趕忙從協和廣場離開這座花園。百年老樹的樹葉邀請我再跳一次圓舞曲,可是我已經沒有心情玩樂。我忿忿地用力一腳踩散落葉。我邊走上羅亞爾路邊聽著累積的語音訊息。
電梯門才一打開,接待小姐便立刻跑向我。
「瑪耶拉,董事長一直在找您。我打了好幾次電話給您耶。」
「我知道。請通知他我到了。」
我走過第一個開放空間,業務經理走上前。「還好嗎?遇到了什麼問題嗎?皮耶找你呢。」
在這八年當中,我確實不曾在未通知任何人的情況下,人不在公司超過兩個小時。至於訊息呢,手機總不離手的我,習慣在15分鐘之內回覆。
在三名擔心我的同事攔下我說話之後,我走到了我的辦公室。我推開門,打開電腦。螢幕的亮光令我目眩,加劇我的頭疼。過了兩分鐘,皮耶怒氣沖沖地進門。「瑪耶拉,你在搞什麼?我們今天早上應該要為了向投資者報告做準備,提醒你,我們星期一就要與他們會面了!」
這100個月來,我和這個43歲的男人努力地思考公司策略,而每一天,我都為了公司策略奉獻生命,但是現在他卻問我到底在做什麼!
我確實一個早上的時間都不在,也確實該罵。當然,他沒辦法明白,就在前幾個小時當中,我為人生設定的所有優先要務都化為烏有。
我看著這個人多雜亂的螞蟻窩──我自己也也是其中重要的一份子──可是一切的滋味已不再相同。羅蔓佔據了我的所有思緒,以致於我已經分不清罹患癌症的人是她還是我。
我情緒崩潰地哭了。皮耶見狀感到不安。他換了口吻:「瑪耶拉,好了,好了啦,別這樣,你知道我這個人脾氣發作得快,你也已經習慣我這樣了啊。」我止不住淚水。他尷尬不已。
「發生什麼事了?」
「我很累。我要回家。別擔心,我明天會到,而且會把一切都準備妥當。」
「我擔心的不是會議,而是你。你今天早上發生什麼事呢?」
「一場海嘯。不過我現在沒辦法說。」
「你知道有我在。你想的時候可以打電話給我。你需要多久的時間都沒關係,我會想辦法應付投資人。」
我讓自己鎮定下來,同時向他道謝之後,便收拾東西回家。
天空突然暗得嚇人,預告一場暴雨即將來臨。我在我家那棟樓的大廳快步爬樓梯上二樓,然後穿上暖和的衣服窩在沙發上。
怎麼可能?僅僅兩個小時就足以打亂我的日常生活。羅蔓所說的字字句句在我腦裡迴響。她說的「這攸關生死」是什麼意思?這些年來,她確實沒有要求過我什麼。她的存在與對我表現出的忠誠,無論是在順境或是逆境,都不曾減少一分。
要如何拋下一切去尼泊爾呢?我甚至連這個國家位於喜馬拉雅山的哪個位置都不清楚。而且目前我的工作沒辦法請假,要如何拒絕我最重要的朋友呢?
另一方面,我又要如何接受這個荒誕奇妙的故事呢?可要是我是她的話,我也會緊緊攀住隨便什麼不放吧。
隨後的三個小時當中,那些沒有答案的問題不停地在我腦海翻騰。可是我打從心底明白,要是我的朋友有任何不測的話,我這輩子永遠不會原諒自己沒有嘗試這個機會。我思索著這個抉擇,考量接下來幾天的緊急狀況:就如皮耶所說的,他可以在沒有我的情況下獨自撐個幾天,而且我自己可以決定是否取消假期。至於其他的事呢⋯⋯沒有什麼其他的事了!
我相信羅蔓對於那個方法的真實性與神奇威力上,選擇自欺欺人,可是我又無法忍受自己沒有滿足她的要求。我又花了一個小時猶豫,隨後下了決定。我無法逃避。
我的胃咕嚕作響:那是如釋重負的信號!我在兩片土司上抹了鱈魚子醬,擠了幾滴檸檬汁後,送進烤麵包機,再給自己倒了杯白酒,而後一口氣喝完。我再倒了第二杯,然後躺臥著品嚐我的點心。酒精稀釋了我的思緒,讓我的身體變得輕盈。
突然之間,我想起和羅蔓分別之際,她所交給我的那個信封,立刻從床上跳了下來。當時我把信封塞進了口袋裡,然後就忘了這回事。她要我答應在下決定之後才打開來看。現在這樣算嗎?我是不是太急了?
俗話說,思考需要一段時間。要是這俗話說得對的話,我應該先等待一段時間再打開信封看。我把那個信封放在面前的廚房小吧台上。我坐在高腳椅上,再次認真思考。在反覆思考了同一個問題幾千幾百次之後,我確定了:一趟來回旅程抵過無止境的悔恨!
我撕開信封,一張飛往加德滿都、上頭寫有我姓名的機票,以及一張羅蔓寫給我的信從打開的信封中露了出來!
「瑪耶拉:
我知道你不會拋下我不管的。要不是這件事非常重要的話,我也不會請你幫忙。就如同你從那張機票上看到的,要是你想和傑森見到面的話,就得明天出發。」
「明天?她瘋了不成?」
我拿起電話。「羅蔓,當你聽到留言之後,請回電給我。我已經準備好要去加德滿都了,可是不是明天!」機票上的出發時間寫著:15點40分於戴高樂機場。這不是開玩笑吧?
我繼續看下去:
他會在加德滿都等你,不過他不會在那裡待上太久。他會親手將那份文集的副本交給你。我替你在一個名叫瑪雅的朋友那裡訂了一間房間。她在滿願塔開了一家名為曼陀羅的旅館,地點就離機場不遠。你只要說旅館名字,所有的計程車司機一定都會知道。好好利用週末的時間參觀那座古老城市吧。瑪雅會很樂意給你建議的。
每次做完化療之後,我就會到山林野外去,在副作用出現之前與世隔絕。你在抵達加德滿都前是聯絡不到我的,不過我會打電話給你。你下這個決定令我很開心,也會為了能夠擁有像你這樣的朋友而感到驕傲。愛你。羅蔓
P.S. 好好照顧自己,並且⋯⋯
帶能夠禦寒的衣物,當地的夜晚會「很」冷。
出發時間預定在幾個小時之後,中途會停靠卡達首都杜哈市,而後於隔日早晨11點飛抵加德滿都。我整個人慌了起來。我試著打電話給羅蔓,可是電話才一接通,便立刻轉到語音信箱。我迷迷茫茫地又把這封信看過一遍。
真是一場惡夢啊!我已經後悔做這個決定了。到底我讓自己陷入了什麼樣的窘境啊!這一整天所發生的事情讓我精疲力盡,我勉強入睡。
凌晨四點的時候,羅蔓說的那幾句話:「我需要你幫我一個忙」、「我們當了16年的朋友,我從來就沒有要求過你幫任何的忙」、「我想要把握住所有的機會」、「愛你」,以及卡洛所說的:「她選擇了您」、「您能夠將美好的意象傳達給她是件相當重要的事」⋯⋯這些話擾亂了我的睡眠。
我再也睡不著,於是起床。
只剩幾個小時可以整理行李了。
在開往機場的計程車上,我給皮耶傳了一封簡訊,告訴他自己很快就會回來,好讓他安心。
飛機穿透了厚厚的雲層,將毛毛細雨與我的迷惑都留在了巴黎。
____
儘管放不下工作,瑪耶拉最終還是決定為朋友遠行,前往尼泊爾,攀登喜馬拉雅山的安娜普納峰,展開一次艱難的旅程⋯⋯在那個遠離文明之地,瑪耶拉第一次覺醒到,自己心裡真正的渴望⋯⋯
本文摘自《零公里:我與幸福的距離》
作者:莫德.安卡娃
電子書試讀本 👉 https://reurl.cc/ox1d13
紙本書 👉 https://reurl.cc/q1588p
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅吉米哥 Jimi Bro,也在其Youtube影片中提到,=================================== 支持優質影像創作者,小額贊助抖內吉米哥 https://pse.is/jimibro_donate =================================== ※ 建議「戴耳機」觀賞以獲得最佳聽覺效果 Hi 大家...
「眠床小姐」的推薦目錄:
- 關於眠床小姐 在 Facebook 的精選貼文
- 關於眠床小姐 在 如果兒童劇團 Facebook 的精選貼文
- 關於眠床小姐 在 Facebook 的最佳解答
- 關於眠床小姐 在 吉米哥 Jimi Bro Youtube 的最佳貼文
- 關於眠床小姐 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
- 關於眠床小姐 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
- 關於眠床小姐 在 [挑選]床墊選擇Emma/眠豆腐/眠床小姐- 看板e-shopping 的評價
- 關於眠床小姐 在 Miss-bed 眠床小姐 - Facebook 的評價
- 關於眠床小姐 在 Miss-Bed 眠床小姐 - YouTube 的評價
- 關於眠床小姐 在 你的早安冰感床墊到貨囉!趕快跟著眠床小姐一起來 ... - YouTube 的評價
- 關於眠床小姐 在 眠床小姐早安床墊開箱! - Mobile01 的評價
- 關於眠床小姐 在 眠床小姐早安床墊開箱- 居家生活板 - Dcard 的評價
- 關於眠床小姐 在 [挑選]床墊選擇Emma/眠豆腐/眠床小姐 - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於眠床小姐 在 [贈送] 南區/眠床小姐折價卷2000 - PTT評價 的評價
- 關於眠床小姐 在 [心得] 眠床小姐早安床墊- 看板TWproducts - PTT網頁版 的評價
- 關於眠床小姐 在 [心得] 眠床小姐早安床墊- 看板TWproducts - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於眠床小姐 在 [贈送] 南區/眠床小姐折價卷2000 PTT推薦- TaichungBun 的評價
- 關於眠床小姐 在 [心得] 眠床小姐早安床墊 - PTT Web 的評價
- 關於眠床小姐 在 [心得] 眠床小姐早安床墊- 看板TWproducts - PTT消費區 的評價
眠床小姐 在 如果兒童劇團 Facebook 的精選貼文
#豬探長推理故事集 #星期五上架日
這次的案件是《餅乾鎮的夢幻甜點》(上集)🔜 https://pse.is/3b5ywd
餅乾鎮辦了一個夢幻甜點比賽,主辦單位特別請到了「吃貨」豬探長來當評審,但是現場卻發生了失竊案!甜蜜蜜主廚的黃金平底鍋被偷了!天啊!沒有人能阻止豬探長吃到美味舒芙蕾的決心,他一定會查出真相!
沒想到,餅乾鎮還有個案外案!據啄木鳥小姐說,自從豬探長的好朋友—豆腐哥來拜訪之後,豬探長變得很奇怪,沒事就跑去床上躺,而且每天早上都很難叫醒😫該不會是有什麼心事吧?
🛏 本集節目感謝 眠豆腐 贊助播出🥰
https://link.sleepytofu.com/眠豆腐
#豆腐哥說_探長睡得好_辦案沒煩惱
#眠豆腐
#躺一秒就不想起來
各位小偵探,一起仔細看一看,用心想一想!抓出幕後真兇吧!🔜 https://pse.is/3b5ywd
📣 重要消息:下週即將開賣 #史無前例的豬探長線上小劇場 敬請期待!
--
感謝 正成集團 Cheng Seng Group 贊助硬體設備,讓我們能做出更多好聽的故事❤️
.
#豬探長推理故事集podcast
一聽就上癮的推理廣播劇,用「聽」的豬探長,明星風采立刻被圈粉,讓我們一起聽下去
🎧全平台連結 https://pse.is/3b5ywd
.
大力感謝這段期間所有贊助者的抖內❤️💰
如果你支持我們繼續做 #請點這➡️
https://pay.firstory.me/user/detectivepi
眠床小姐 在 Facebook 的最佳解答
在職場那些年我很怕出差,因為我會認床還認枕頭,打開房門都像在開獎,能一覺睡醒的機會不多,有睡跟沒睡一樣,睡醒後腰痠背痛,整個人精神好差。
現在整個家我最要求的家具就是床,一張床墊少說用個十年,要是挑錯還不能說丟就丟,留下將就,不就是要自己天天睡不好嗎?
最近黑媽晚上常翻來覆去,一晚上醒來好多次,我以為是被二位小姐夾擊的關係,事實上是因為年紀漸長,我們的身體對床墊的軟硬與支撐性要求,也跟著改變。另一個很重要的關鍵是菜爸有椎間盤突出的舊疾,這陣子常跟我喊說他的背和腰又不對勁,我才發現家裡的床墊已經無法滿足我們了。
只是去門市買床墊,短短幾小時能試出來嗎?我很懷疑,而且我和菜爸很容易因為業務的介紹就衝動。其實我們的身體很誠實,只是需要給它充分的時間去感受,特別是記憶床墊其實要一、二周,身體才會有答案。
最近我試了來自美國的@Perfectcloud美夢雲▸新一代記憶棉科技床墊優眠系列床墊◂👉https://bit.ly/3h5NFJ2 躺上去的第一印象是超Q彈的感覺,這點和我長久的偏好不同,後來我翻過來滾過去,一下平躺一下側躺,突然起身的時候下背部居然有被吸住的感覺,讓我很驚訝。
身體會有這麼服貼的感受,是因為優眠系列床墊的四層記憶棉結構。
☛第一層氣感記憶棉:增加床墊的乾爽和散熱度,我的舊床墊一直被小孩嫌熱,好啦~我懂你們的暗示。
☛第二層凝膠透氣記憶棉:有別於舊式記憶棉床墊,美夢雲新一代記憶棉加入涼感凝膠因子,再加上表布採用Mesh Gusset空氣傳輸技術,讓我身邊這兩位睡覺會滿頭大汗的孩子也覺得舒爽。
☛第三層凝膠支撐記憶棉:不管正躺還側躺,都能完整服貼支撐我和菜爸的身形,讓身體好好放鬆,腰部不用承受多餘壓力。老實說我躺自己的舊床墊,腰部都是有空隙的,而長久下來菜爸也愈睡愈累。
☛第四層高密度泡棉:提供穩定的支撐力,確保受力均勻,不會睡久凹陷。
不要只看我說,買床墊一定要睡過才知道適不適合自己!美夢雲提供床墊120天的安心試睡方案,不用出門不用看業務臉色,在家輕鬆體驗,要是不滿意全額退費,滿意的話產品留下提供十年保固。
美容覺睡得好才不容易老,下訂試睡👉https://bit.ly/3h5NFJ2
一張動輒萬元的記憶床墊功能性很重要之外,睡起來也要很安全,無甲醛、不含汞、鉛及其他重金屬是基本的,美夢雲的床墊枕頭還通過美國國家級CertiPUR-US安全無毒認證。
除了床墊,美夢雲記憶棉枕頭系列還有三款可選,也提供30天試睡方案。👉https://bit.ly/2YkIHl1
我最喜歡冬暖夏涼雙面用的鑽石級舒眠護頸兩用記憶枕,採用新一代氣感記憶棉提供良好的支撐性,有效減輕頸部的壓力,屁股有三把火的艾瑪喜歡添加了涼感凝膠的極致透氣護頸記憶枕,最近很不好睡的安寶就要給她這款添加助眠香氛的薰衣草香好眠記憶枕。要是喜歡在床上追劇、用手機工作甚至抬腿,有三種使用方式的優懶楔形靠背枕可以滿足這些需求。
說了這麼多,我現在焦慮的是要選那個尺寸的床墊回家試睡啊!這時候只能氣主臥室太小。
#Perfectcloud #美夢雲 #好好睡覺是基本人權 #晚安之後微笑醒來
#美國亞馬遜熱銷15萬張 #置身雲朵擁抱 #美夢輕飄香甜
眠床小姐 在 吉米哥 Jimi Bro Youtube 的最佳貼文
===================================
支持優質影像創作者,小額贊助抖內吉米哥
https://pse.is/jimibro_donate
===================================
※ 建議「戴耳機」觀賞以獲得最佳聽覺效果
Hi 大家好
我是吉米哥
本集首次為大家介紹「作詞人」
詞風百變、動靜皆可的全能詞王
「葛大為 DAVID KE」
⚠️ 原來徐佳瑩〈明天的事情〉是訂餐廳的故事 !?
⚠️ 原來王心凌〈變成陌生人〉原本歌名叫「XXX」
⚠️ 原來曾沛慈〈謎之音〉靈感來自百貨公司 !?
⚠️ 原來家家〈家家酒〉被罵翻是因為「他」的一句話
⚠️ 原來陳奕迅〈我們〉跟涮羊肉有關 !?
由我和葛大為「一起」與你們分享
那些你聽過的歌曲背後你沒聽過的創作故事!(是在繞口令嗎)
看完影片有任何想法
都非常歡迎留言一起討論喔~
#葛大為 #金曲獎最佳作詞人 #歡迎按讚訂閱多留言
【葛大為創作集】
Spotify播放清單:https://reurl.cc/9EYaRv
( 因為我只使用Spotify,所以暫時沒有其他串流平台QQ )
【幕後音樂藏鏡人系列】
🎈黃晟峰 OOI TENG FONG:https://youtu.be/YFMvn0wpYOA
代表作:蔡依林〈特務J〉、張惠妹〈壞的好人〉
🎈彭學斌 PERCY PHANG:https://youtu.be/gSTPZN_YDEQ
代表作:梁靜茹〈崇拜〉、孫燕姿〈我也很想他〉
🎈葛大為 DAVID KE:https://youtu.be/_bNrJq3iaHI
代表作:陳奕迅〈我們〉、張惠妹〈連名帶姓〉
🎈饒善強 JACKEY YOW:https://youtu.be/LmOmSkQwmn8
代表作:李佳薇〈煎熬〉、孫燕姿〈當冬夜漸暖〉
🎈梁思樺 JOSHUA LEUNG:https://youtu.be/VxBU1nnzCb0
代表作:張惠妹〈三月〉、孫燕姿〈在,也不見〉
🎈倪子岡 NESE NI:https://youtu.be/elNJRRQESuo
代表作:蕭亞軒〈表白〉、蔡依林〈PLAY 我呸〉
-----------------------------------
如果您還喜歡我的作品
歡迎多多按讚留言分享
記得訂閱頻道並"打開小鈴鐺"喔!
加入吉米哥社群一起交流互動吧!
FACEBOOK:
https://www.facebook.com/jimibrovlog
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/jimi.runner
-----------------------------------
👉Music:
"Epidemic Sound" copyrighted music
👉Camera:
SONY a6400
PANASONIC GF7
👉Lenses:
SONY SEL1018
SONY SEL50F18F
👉Pod:
JOBY Gorillapod SLR-Zoom & Ballhead
Feiyu - G6 Plus
👉Mic:
RODE VideoMic Pro+
RODE Wireless GO
👉Contact me:
jimibrovlog@gmail.com
👉Music Credits:
(依影片出現順序排列)
田馥甄〈懸日〉《懸日》
蕭亞軒〈瀟灑小姐〉《蕭灑小姐》
羅志祥〈愛的主場秀〉《羅生門》
安心亞〈靚仔 (feat. 羅志祥)〉《人生要漂亮》
蔡旻佑〈變心記〉《變心記》
孫盛希〈內疚〉《女人 WOMAN》
蔡依林〈Miss Trouble〉《呸》
羅志祥〈嗆司嗆司〉《催眠SHOW》
劉若英〈聽說〉《聽說》
劉若英〈你說的對〉《很愛很愛你》
蔡健雅〈說到愛〉《說到愛》
蕭亞軒〈SUPER GIRL 愛無畏〉《SUPER GIRL 愛無畏 新歌+精選》
徐佳瑩〈不難〉《理想人生》
徐佳瑩〈懼高症〉《極限》
徐佳瑩〈到此為止〉《心裡學》
徐佳瑩〈明天的事情〉《尋人啟事》
徐佳瑩〈理想人生〉《理想人生》
徐佳瑩〈你敢不敢〉《理想人生》
徐佳瑩〈記得帶走〉《心裡學》
許茹芸〈花粉症〉《綻放的綻放的綻放》
許茹芸〈芙烈亞〉《綻放的綻放的綻放》
孫盛希〈跟你住〉《Girls》
李佳薇〈一樣的是〉《相反的是》
曾沛慈〈謎之音〉《謎之音》
曾沛慈〈怎麼會這樣〉《謎之音》(背景音樂)
王心凌〈變成陌生人〉《愛不愛》
張惠妹〈連名帶姓〉《偷故事的人》
蔡健雅〈遺書〉《我要給世界最悠長的濕吻》
蔡依林〈小傷口〉《Myself》
陳星翰〈EGO-HOLIC 戀我癖 (feat. 蔡依林)〉《WELCOME TO THE NEXT LEVEL》
周湯豪〈附心漢〉《首張同名專輯》
同恩〈直覺〉《做自己》
王力宏〈另一個天堂 (feat. 張靚穎)〉《心跳》
陳奕迅〈倒帶人生〉《不想放手》
光良〈天堂〉《童話》
S.H.E〈不做你的朋友〉《不想長大》
閻奕格〈分就分了〉《少了一件牛仔褲》
蘇慧倫〈真面目〉《面面》
安心亞〈新宿〉《在一起》
家家〈家家酒〉《還是想念》
A-Lin〈拿走了什麼〉《罪惡感》
孫燕姿〈比較幸褔〉《克卜勒》
楊乃文〈離心力〉《離心力》
陳奕迅〈我們〉《後來的我們 電影原聲帶》
陳奕迅〈床頭燈〉《上五樓的快活》
陳奕迅〈海膽〉《C'mon in~》
潘瑋柏〈忘記擁抱〉《24個比利》
蔡健雅〈Beautiful Love〉《T-time 新歌+精選》
眠床小姐 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
#下背 #腰臀痠痛 #居家伸展術 🔥🔥 坐太久「腰」快不行了?快試試物理治療師劭玟的回春三招!在外一整天,回到家半躺半坐在沙發上滑手機真的好療癒,可是時間一長,開始覺得腰臀皆痠,苦不堪言!讓我們一起看看專業的三招,解救腰臀痠痛的北投賴小姐吧!現場示範影片,趕快一起做,讓痠痛遠離你的生活!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸 坐姿不良的腰臀痠痛解套密技!
🔸 躺著也能輕鬆做伸展?
🔸 伸展時枕頭位置也很重要!
🔸 不用專業器材也能做的居家伸展!
#影片大綱
🔸物理治療師指導動作(腰部),為讓背部伸展有較多樣變化,此次動作皆以平躺方式完成。應特別注意躺下後枕頭的位置,須使頭、脖子、肩膀皆有良好支撐。
🔸.下背部伸展 01:13
・身體躺平,膝蓋彎曲,使腳平踩於床上。
・雙手將雙腳膝蓋往胸口方向抱起,感覺下背部有些微緊痠感即可,注意肩膀須放鬆,維持十秒保持呼吸。
・十秒後將手緩緩鬆開,注意腹部應出力,使腳緩緩落下。
🔸梨狀肌伸展 01:51
・身體躺平,膝蓋彎曲,使腳平踩於床上。
・以左側痠痛為例,將左腳以「二郎腿」姿勢放在右腿上。
・腹部出力,左手穿過雙腿中,與右手抱住右膝,將右腿往胸口方向抱起,感覺臀部與大腿有些微緊痠感即可,注意肩膀須放鬆,維持十秒保持呼吸。
・十秒後將手緩緩鬆開,注意腹部應出力,使腳緩緩落下並恢復至起始姿勢。
🔸臀部肌肉伸展 02:43
・身體躺平,腿伸直。
・以左側痠痛為例,將左腳膝蓋彎起並跨過右腿平踩於床上,注意左腳不能踩在右腳膝蓋上。
・右手覆於左膝上,將左膝往右側方向帶,感到臀部與側腰有些微緊痠感即可,注意肩膀應放鬆平貼床面,維持十秒保持呼吸。
・十秒後將手緩緩鬆開,膝蓋慢慢回到左側並恢復至起始姿勢
上述動作每日兩回,每回十次,建議兩側皆伸展。
伸展復健運動指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 : 汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯: 汪俐彣。謝劭玟。 鄭淳予
#腰 #腰臀 #腰痠 #腰痠背痛 #痠痛 #腦霧 #伸展 #姿勢不良 #電腦族 #上班族 #久坐族 #低頭族 #學生 #辦公室 #疼痛 #發炎 #疼痛 #肩頸痠痛 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師
💚 💚加入我的Line好友:https://goo.gl/nvvoZQ
『神經很有事』的YouTube頻道 ▶ https://goo.gl/xwNuU7
FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/
官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/
Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu
.
有三個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇
🎧 SoundCloud 音頻 ▶ https://goo.gl/8Tigkr
🎧 喜馬拉雅FM音頻 ▶ https://goo.gl/uAf3ab
🎧 Apple Podcast音頻 ▶ https://goo.gl/sGiwZN
#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
眠床小姐 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
節目表 https://goo.gl/7fN6pB
線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。
----------------------
據報導有位陳小姐是一位在百貨公司專櫃上班的職業婦女,家族中的母親與兩位姐姐均有暈眩的病史。自從5年前生完小孩後,每年都會有2 ~ 3次的眩暈發作;每次眩暈的發作大約持續幾個小時到1天不等,通常出現天旋地轉的感覺;通常發作的前幾天,都會有失眠、情緒不穩等作息不正常的事件發生。最近正逢百貨業的周年慶,工作比以往忙碌,同樣的症狀又發生了,這是一種甚麼樣的怪病呢?
這一集很高興邀請到濟德中醫診所院長鄧正梁中醫師來探討這個現代的文明病-梅尼爾氏症。
本集內容主題如下:
1. 何謂梅尼爾氏症?
2. 梅尼爾氏症有甚麼臨床表現?
(1) 眩暈
(2) 聽力障礙
(3) 耳鳴
(4) 其他
3. 梅尼爾氏症發生的原因?
4. 梅尼爾氏症是現代醫學名詞,中醫的觀點如何?
5. 梅尼爾氏症中醫如何治療?
6. 改善梅尼爾氏症茶飲:
(1) 天麻菊花飲茶
(2) 決明子茶
7. 梅尼爾氏症發作期注意事項
8. 梅尼爾氏症貼耳穴治療
眠床小姐 在 Miss-bed 眠床小姐 - Facebook 的推薦與評價
Miss-bed 眠床小姐, Niaosong District. 5642 likes · 118 talking about this. 或許晚睡已成必然,但早起不該成為負擔。 我們希望你就算晚點睡也可以睡得有品質。 ... <看更多>
眠床小姐 在 Miss-Bed 眠床小姐 - YouTube 的推薦與評價
Share your videos with friends, family, and the world. ... <看更多>
眠床小姐 在 [挑選]床墊選擇Emma/眠豆腐/眠床小姐- 看板e-shopping 的推薦與評價