＜如果你愛我＞#學會愛自己再遇見對的人吧
請你愛我之前先愛你自己
愛我的同時也愛著你自己
你若不愛你自己
你便無法來愛我
這是愛的法則
因為
你不可能給予
你沒有的東西
你的愛
只能經由你而流向我
若你是乾涸的
我便不能被你滋養
若因滋養我而乾涸你
本質上無法成立
因為
剝削你並不能讓我得到滋養
把你碗裡的飯倒進我的碗裡
看著你拿著空碗去乞討
並不能讓我受到滋養
犧牲你自己來滿足我的需要
那並不能讓我幸福快樂
那就像
你給我戴上王冠
卻將它嵌進我的肉裡
疼痛我的靈魂
宣稱自我犧牲是偉大的
那是一個古老的謊言
你貶低自己
並不能使我高貴
我只能從你那裡學到「我不值得」
自我犧牲裡沒有滋養
有的是期待、壓力和負擔
若我沒有符合你的期望
我從你那裡拿來的
便不再是營養
而是毒藥
它製造了內疚、怨恨，甚至仇恨
我願你的愛像陽光
我感受到溫暖、自在、豐盛喜悅
我在你的愛裡滋養、成長
我從你那裡學會無條件的給予
因為你讓我知曉我的富足
與那愛的源頭連接，永不枯竭
永遠照耀
請愛你自己吧
在愛他人之前先愛自己
愛自己不是自私
犧牲自己並不是愛的表達方式
愛的源頭就在那裡
然而，除非你讓自己成為管道
愛不能經由你而流向我
你若連接
愛會滋養你我雙方
你若斷開連接
愛便不能經由你而流向我
你的愛便不是真愛
而是自我犧牲
然而，那不是我想要的
愛自己，是生命的法則
除非愛自己
你不可能滋養到別人
我願意看到充滿愛和滋養的你
而不是自我犧牲的你
因為，我也愛你
我愛你
必先愛我自己
否則，我無法愛你
而你，亦當如此
生命的本質是生生不息的流動
生命如此
愛如此
請藉此機會好好愛自己
——維琴尼亞·薩提爾
（Virginia Satir）
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不免俗地要祝福大家七夕情人節快樂，不過更想告訴大家，你的「愛人」要先從愛自己開始。「愛自己」並非純粹享樂，而是真實地接納自己的好與不好，才知道如何去愛另一個人。因為她/他必然也有優缺點。若你能愛自己，就會包容另一個愛。
記得，愛是拿已經有的給予，甚至以此昇華。犧牲是最不必要的，我們愛一個人，一定捨不得對方犧牲吧？而是希望我們彼此誰也不要委屈，能悠然地在我們的愛裡開心且成長著。
▍選自《承認自己不那麼好的你，會愛得更好》
https://bit.ly/37zrNAH
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真實謊言線上看 在 看板KoreaDrama - [閒聊] tvN 無用的謊言EP1-2 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
劇名:無用的謊言
官網:https://tvn.cjenm.com/ko/mylovelyliar/
電視台:tvN
播出:2023/7/31 每週一、二 韓國時間 8:50 ~ 10:10
跟播:愛奇藝、friDay影音
集數:16
導演:南成宇
編劇:徐正恩
主要演員:金所泫、黃旼炫、尹志溫、徐志焄、李詩宇
企劃意圖:
據說，人每天平均說謊200次。
我們習慣性地說謊，
明知故犯
就算看著上司相簿裡滿滿難看的小寶寶照片
也要驚呼好漂亮，
肯定會在背後罵我的屬下
也會被難為情的拍馬屁騙了。
久違不見的朋友
打招呼時也不忘說瘦了，
明知SNS充滿虛張聲勢和謊言
看著看著心裡仍感到羨慕。
雖然我們說著想要真相
但也很清楚，這在真實的世界無法生存。
但是戀愛時唯獨對真實和謊言變得嚴格。
怕被騙了。 怕愛上無法信任的人。
為了緩解這種不安，想確認一下。
有人會檢查戀人的手機，
與親近的朋友或家人見面，試著了解是否值得信任。
婚姻情報公司的數百個問題以及繳交複雜的資料
也被認為縮短了到達信任的時間。
但是確認一切後，信任能維持多久呢?
不是，從一開始確認一切是否可行？
只是因為愛你所以相信的話雖然看起來有些魯莽
這就是愛情的美麗，
那種完整的信任也會改變一個人的人生。
因為聽到謊言的能力
透過誰都不相信的人物
不是關於真實的美麗，
而是關於信任之美的故事。
人物簡介
金所泫
穆率熙
27歲/女/Liar Hunter
因為有著區分說謊的先天能力，所以很早就知道這世界不是分為善良的人和壞人，而是被
欺騙的人和欺騙的人。
在世界上只有我一個人擁有這種能力的事實讓我感到驕傲，也是暫時的，慢慢明白了。這
不是超能力，而是詛咒。誰也不能完全相信的詛咒。要笑著被打後腦勺的詛咒。別人笑的
時候不能笑，最終只能孤獨的詛咒。既然這樣，我想盡量有效地利用這個詛咒，所以暫時
想成著檢察官或警察。但是沒有學習的天分，家境又貧寒，賺錢是迫在眉睫。結果，朋友
們在考慮要選擇文科還是理科時，決定走向供奉真實神靈的巫堂。
又名" Liar Hunter "。
由於錄音或電話聽不到謊言的侷限性，為了要能直接聽到謊言出差，成為沒有八字的財閥
子弟，或是出入國會的記者，也打扮成穿著正裝的面試官。在因靈驗而聞名而偽裝成塔羅
牌咖啡廳的諮詢所前，載著委託人的最高級轎車絡繹不絕。
在這種情況下，用口罩遮住臉的可疑男子搬到了隔壁。雖然預想到一開口謊言就會層出不
窮，但神奇的是他不會說謊。就這樣等著這個可疑的男人第一個謊言，不知不覺漸漸敞開
心扉了...
黃旼炫
金道河
29歲/男/作曲家
目前國內版權費收入排名第一的作曲家。
5年前曾有過被當成殺人嫌疑犯而轟動一時的過去。雖然最終以無嫌疑被釋放，但是世界
還是宣判了他死刑。電視上播出把誣陷他是殺人犯的同學們的採訪，網上流傳著說他是殺
人犯身份的畢業照。在小區市場突然遭到圍攻，像被追趕一樣搬家，但此後只有用口罩遮
住臉才能外出，晚上因噩夢無法正常入睡。
本來以為不能再這樣出現在世人面前了，但是多虧有音樂天賦，透過大衆音樂作曲在3年
內賺到了鉅額資金。現在生活在可以清楚地看到首爾前景的頂樓公寓，無論誰看都是成功
的人生。雖然仍然飽受社交恐懼症和失眠的折磨。
因為某種事件，他再次從自己要塞的家逃了出來。延西洞某多戶住宅。覺得住在那的鄰居
女子很不是滋味。雖然知道自己的真實身份，但好像裝作不知道，不知道是不是直覺敏銳
，別人都被騙的時候也不會一個人被騙。最好還是不要碰面。雖然試著躲避和逃跑，但不
知從何時起，我明白了在這個女人面前毫無用處。
徐志焄
李康民
31歲/男/刑警
天生警察 不會放過需要幫助的人。
難道是因為個性溫暖嗎？就像把世人視為敵人一樣，很快就察覺到站在刀刃上的率熙身
上有很多傷痛，也懷有很多愛意。一想到她爸爸負債，還要收拾闖禍媽媽的殘局，因此很
早就懂事而感到心酸。所以想盡快成為好家人。
但是人生並沒有按照自己的想法發展。率熙嘴裡說出了分手的話。"哥哥說謊... "那奇怪
的話是最後一句話。看著逐漸疏遠的率熙，堅信這不是分手，只是暫時分開，我們的愛情
不會這麼容易結束。
被安排到延西警察署再次見到率熙並不是偶然。不是一開始就想貪心，只是想在遠處看看
臉，但真的再次見到面後，3年的空白期黯然失色，心臟砰砰跳動。
李詩宇
夏溫
24歲/女/歌手
在高中畢業前夕參加的小區歌唱比賽時，被得燦看中而進入J娛樂公司的Born to be藝人
。
細膩的感性表現、吸引聽衆的天生的嗓音和魅力，成功地成為韓國歌謠界獨一無二的存在
。因為對粉絲的喜愛，在工作上很透徹的職業精神，在業界也很有名氣，但奇怪的是只要
是遇上與道河有關的問題就會失去理智。製作適合自己的歌曲的道河感覺是靈魂伴侶。喜
歡適合鋼琴演奏的道河的長手指，喜歡整天在家，像沒見過紫外線一樣的白皙皮膚，喜歡
沉默寡言偶爾能聽到的珍貴聲音，連害怕人們視線的脆弱的樣子也很可愛... 都喜歡！
反正除了我以外沒有一個認識的女人，所以不管需要5年還是10年，堅信最終都會是我們
的圓滿結局。我們是命運，我們的靈魂已經在用音樂熱烈地交流著。
J娛樂
尹志溫
趙得燦
31歲/男/J娛樂公司代表
道河和夏恩所屬的J娛樂公司的代表兼道河關係很好的哥哥。
在鶴川相識的企業家長子。
他不僅從父母那裡繼承財富，還繼承了事業家的氣質、管理人的領導能力，因此沒有遇到
太大的困難，建立了國內首屈一指的娛樂企業。當然，其中要歸功於製作熱門歌曲的道河
和才華橫溢的夏恩有很大的作用。與道河的緣分在很多方面都有所不同。因為從流鼻涕的
時候開始每天在一起玩耍，村裡的朋友們甚至誤以為得燦的親弟弟不是在燦，而是道河。
上大學後，在首爾一起過異地生活，變得更加特別。不僅如此，因為時機合適，和道河一
起結伴入伍，所以對道河自信地說:"比起家人，也許比道河自己更了解他。" 這樣的道河
在事件後蟄居，像廢人一樣生活，於是不斷勸導他發揮作曲和專業，嘗試大衆音樂，最終
成功成為夏恩的專職作曲家。算是彼此的恩人。
雖然是先上車後補票，但也有和睦的家庭，公司也穩定運轉，唯一一個就是為了做生意而
惹事的弟弟在燦，是他唯一的頭疼問題。
趙在燦
29歲/男/J娛樂企劃室長
得燦的弟弟。
因為學習好、性格好、人氣高的哥哥總是排在第一位的家庭氛圍中氣餒。所以他努力用別
的方法得到關注。坐在教室最後面睡覺的問題兒童。抽菸喝酒是基本。以欺負朋友的流氓
角色度過了學生時代。成年後向父母伸手，開紅酒吧、義大利餐廳、咖啡廳…… 雖然開
了一家看起來符合流行趨勢的店鋪，但都被打亂了。
雖然被哥哥叫到首爾，當上J娛樂公司的企劃室長一職，但是卻沒有好好上班，只拿錢。
因為無法放棄對事業的迷戀，最近開了一家手工漢堡店，但再次失敗後，心裡感到很不是
滋味。既怨恨哥哥又嫉妒，另一方面又羨慕和憧憬哥哥。在哥哥面前像沒有尾巴的小狗一
樣溫順，但在好欺負的人面前卻會冒出氣勢等小時候的流氓行為。其中最容易對付的對手
就是道河。因為自五年前那次事件以後， 他就緊緊抓住了道河的弱點
宋鎮宇
朴武鎮
42歲/男/J娛樂公司理事兼作曲家
J娛樂公司理事兼作曲家。 自稱是金道河的競爭對手。
雖然向夏恩提議過很多歌曲，但夏恩最後選擇的總是金道河的歌曲。 如果與道河的曲子
並列成爲第一候補，那麼總是會失去第一名的位置，曾經期盼已久的最高作曲家獎獎項也
被道河奪走，只能像"女高怪談萬年第二名"一樣陷入自卑感之中。
雖然討厭道河，但是了解之後才知道他是最認真聽道河音樂的人。 瘋狂地聽著，分析，
反覆咀嚼，感嘆。 "瘋子，爲什麼做得這麼好?" "這傢伙是不是從哪裡抄襲來的?"，見到
道河有很多想問的問題。 怎麼寫成這樣，從哪裡得到靈感跟參考。 你覺得我的曲子怎麼
樣，你也像我一樣把我當成競爭對手吧
率熙周圍
河鍾佑
白治勳
26歲/男/率熙的警衛員
率熙的保鏢兼司機。
明朗的微笑讓人看著就露出微笑。大腦更開朗。從名字中更可以看出充滿了白癡美。"電
影《思悼》中思悼世子會死嗎？ 啊C，我還沒看呢，不要劇透!"，但這並不意味著每件事
都流露出白癡美。結實的胳膊，身高接近190的體能。他認真執行自己的任務，絕對不會
表現出鬆懈的姿態。
因為是夏恩的熱血粉絲，所以原來的夢想是成為夏恩的保鏢。但是人生哪能如願以償呢。
不知怎麼就成了率熙的保鑣，不知不覺中比起保鑣，更多時間是在開車。雖然有時會感到
羞愧，但看著率熙的事業版圖擴大，也有感到欣慰的瞬間，也會覺得侍奉Liar Hunter而
驕傲。現在率熙像親姐姐一樣舒服。
朴慶惠
Cassandra
27歲/女/塔羅術士兼咖啡師
率熙經營的塔羅咖啡廳的兼職生。
原名尹藝瑟。精明能幹，他早早認識到人生即使努力，也不能按計劃進行，因此陷入命運
論和虛無主義，從名門大學退學。自學生辰八字和塔羅牌、命理學後開始工作的地方就是
率熙的塔羅牌咖啡廳。據說供奉真實之神，怎麼想都覺得是第一次。雖然也有過稍微懷疑
率熙能力的瞬間，但是在旁邊看著她是真的。雖然是同歲，但是用敬語恭敬地侍奉了。
率熙經常出差不在場，無異於他就是塔羅咖啡廳的實際女主人。接受VIP客人的預約，管
理率熙的行程，還會照顧普通客人的塔羅牌店，還會泡咖啡... 在即使有10個身體也不夠
的情況下，還快速讀出了率熙微妙的感情變化。也許她比率熙更適合當巫堂。
陳慶
車香淑
50歲/女/率熙的媽媽
從小就聽著別人誇讚漂亮。等到長大以後，周圍的人都說，長得漂亮，只要找個有錢的男
人嫁得好就行。與富家帥哥少爺泰燮談戀愛，要結婚的時候，這句話似乎實現了。
但是因為突然的破產，泰燮家樹倒猢猻散，像王子一樣的泰燮瞬間變成了乞丐。但是，要
拋棄泰燮，她太年輕了，太熱情了。以"即使沒有一點錢也沒關係"開始的婚姻生活是痛苦
的延續。生活貧困，突然有了率熙，苦惱也隨之增加。因為沒有可以傳下去的東西，所以
讓我肚子裡的這個孩子天生就擁有絕妙的才能，能一輩子生活的才能出生，也讓我嚐嚐甜
頭。許了又許。當知道率熙有分辨謊言的能力時，曾苦惱過怎樣才能用上。
可是沒想到，他的本事竟成了匕首，把刀插在背上。以為還有什麼可毀的，向泰燮要求離
婚，決定像脫繮的小馬一樣生活。有時還會模仿退休的空服員、幼兒園院長、大學醫院醫
生、地方大學教授，發揮讓男人掏腰包的天賦。
安內相
穆泰燮
53歲/男/自然人
是富裕的家庭裡的獨生子。但是因為突然的破產瞬間負債累累，結婚成了遙遠的事情。香
淑說沒關係，我們一直走到最後吧，泰燮發誓。到死我都愛她，我要對她負責。
雖然能做的都做了，但可能是因為沒有工作過，所以沒能都無法做很久。有時是被趕出去
，有時自己辭職。就這樣生活著，不知從何時起，香淑變成了騙子，親愛的女兒成了將媽
媽推向警察的不孝女。到那時為止，和香淑結婚時的誓言沒有改變... 當知道香淑遇見另
一個男人時，誓言就破滅了。意識到無法再給香淑什麼，就乖乖地蓋上離婚印章。
因為受到衝擊，他在山深處作為自然人生活，與世界隔閡。偶爾給率熙寫信問候是溝通的
全部。
道河周圍
徐正妍
鄭妍美
50多歲/女/國會議員
道河的媽媽。雖然形象幹練高尚，但卻充滿權力慾望。因交通事故失去了丈夫，獨自撫養
道河。那時道河才10歲。鶴川土生土長的人。作為鶴川望族的女兒，她富裕地長大，在首
爾大學畢業後，為了成為鶴川市長，再次回到鶴川結婚。
將失去丈夫的悲劇利用在塑造單身母親形象上，道河考上首爾大學後，以成功撫養孩子的
母親形象成為教育部長候選人。但是兒子成為殺人嫌疑犯後，從履歷中刪除了身為母親的
事實。道河有時說是自己殺的，有時又說不是，有的時候什麼話也不說，閉口不談。不知
道什麼是真的。害怕自己兒子可能是殺人犯，也害怕因為兒子而結束至今累積的政治生涯
。
動員所有的人脈，倉促結案。此後，對外道河被設定為在德國留學。因此，她也是一樣希
望作曲家金道河的真實身份不要被曝光。
崔嚴浩
35歲/男/嚴智的哥哥
雖然行動也粗暴，但擁有聰明銳利的眼神。從情況來看，確信道河是嚴智事件的犯人，因
此將箭頭指向以無嫌疑獲釋的道河身上。因殺人未遂而從牢房中生活出來後，也只關心嚴
智的失蹤事件。在警察廳前還進行敦促警方調查的1人示威，也偽造身份證冒充刑警，要
揭露嚴智的事件。
在不幸的家庭環境中，嚴智不只是妹妹，有時更像是女兒，有時像媽媽。因為是那樣深情
的妹妹，所以5年過後的現在也不能原諒道河。道河拒絕在測謊機上供認，道河的媽媽用
自己的權力緊急結案。現在他的目標只有找到嚴智，殺掉道河報仇。僅此而已。
徐鉉哲
張重圭
50歲出頭/男/經營現場爵士酒吧"綠洲"
他是綠洲現場爵士酒吧的社長兼鼓手。
四年前，發現看似危險的道河後，無計劃地將他拉到店裡坐下，這就是緣分的開始。之後
，道河偶爾會來綠洲聽音樂。當被問到鋼琴演奏會退出而苦惱時，他回答說自己要彈一下
，並附加了一個條件。條件是無論是墨鏡還是口罩，都要遮住臉進行演奏。在演奏1分鐘
後，他一下子就明白了不是為了愛好而學習的手藝，雖然很好奇他在做什麼工作、鋼琴是
在哪裡學的，但他什麼都沒問。
親口說的只有姓金，所以叫金某。可以確定的是，彈鋼琴時看起來很幸福。也許這裡就是
金某真正的"綠洲
延西洞的人們
蘇寶路
34歲/男/ 蓮瑞麵包店老闆
能忍住罵人，但忍不了我的麵包被罵。比起"一點魅力都沒有"更覺得”麵包不好吃"更生
氣。
他有兩個對任何人都不能說的祕密，第一是到了這個年齡還是母胎單身，第二是婚姻情報
公司的長期會員。性格小心，缺乏自信，在女人面前連話都說不出來，但在麵包上卻充滿
了挑戰精神，也充滿了自豪感。即使沒有女人，也有像孩子一樣長大的麵包，所以我覺得
我的人生也挺不錯的。
吳五百
34歲/男/Booboo社長
延西洞小巷的手工啤酒屋，貓頭鷹的老闆。
對化妝品、香水、名牌等物品瞭若指掌，即使去家門口的便利商店，也會在全身鏡前徘徊
30分鐘。這樣打扮自己的原動力還是女人。YOUTUBE有很多關於"誘惑女人的方法"的訂閱
頻道，如果是漂亮的女人，睡覺的時候也會突然爬起來發推特。"哥哥~"雖然仍然喜歡使
用最近女人討厭的第3人稱哥哥的說話方式，但堅信世界上任何女人只要下定決心就能誘
惑她。
只有一個女人，這一切對她都行不通。沙拉店老闆，小綠。
黃小綠
30歲/女/綠色沙拉社長
位於率熙塔羅咖啡廳附近的沙拉店老闆。
誠實。但是過分誠實。因為說話沒有過濾，所以無意中"真相暴擊"是家常便飯。興奮吵吵
鬧的時候不知道，直到周圍氣氛變得冷淡時，才慢慢察覺。難道現在這個氣氛是我的錯嗎
？ 我剛才說了什麼...？個性單純，沒有陰險的一面，也不會被人從背後陷害。
吃著賣剩的沙拉，這樣減肥有什麼用... 想快點遇到只看著我的善良男人，真摯地戀愛
預告 https://youtu.be/rwfdt2q65HY
具有區分真相和謊言的特別能力的人類測謊儀"欺詐獵人"穆率熙。偽裝裝成塔羅咖啡店的
蓮瑞洞率熙的店鋪裡,需要這種特殊能力的VIP們的祕密委託接連不斷。 另外，隱藏自己
真實身份的大韓民國最佳作曲家金道河，用自己的歌曲一躍成為頂級明星
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