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今年最大的惊喜，莫过于在三个月内瘦了6公斤！

过去一年亲眼见证同事恩慈瘦了10公斤，因此得知幕后功臣 如昔・Lucid Wellness 要开班授课时，我便毫不犹豫报名了！

在这个凡事求新求快的时代，课程导师 Leena强调的，竟然是老生常谈的均衡饮食、只吃原型食物、舍弃加工食物、多喝水，还有吃对吃饱才能瘦。是的！吃饱才能瘦😲！

记得上完第一堂课，管理员要求我们连续三天把三餐食物照发过去，发现我为了控制体重，晚餐只吃greek yogurt和坚果，便提醒我营养不足很容易发胖和衰老。接受指导之后，我晚餐照吃，只在早餐和午餐摄取碳水化合物，根据最人性化的方式改变饮食，结果短短一星期便瘦了3公斤，让过去坚信吃少才会瘦的我完全臣服。

之后，体重下降的速度虽然变慢了，但我能掌握减重的诀窍，不像从前经常挨饿，多吃点就害怕体重上升。摄取了均衡的营养，精神、气色、心情各方面都变好了，穿衣服更好看，当然也更有自信。

如果你也想要 #瘦身 / #改善健康 / #雕塑身材，那就赶快报名10月开课的如昔”享瘦秘籍”线上体重管理课程吧!

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大家赶快呼朋唤友一起报名吧，瘦身路上有同伴更有动力！

【中国驻美大使秦刚见美国企业，“官宣”美国贸易战失败！】

【大实话1：】秦刚说——事实证明，美国301调查和关税战，都已失败了。

【评：】

这应该是中国第一次“官宣”美国贸易战失败！

大使捅破了最后的窗户纸——毕竟，美国穆迪公司icon早已发现：特朗普对华加征的关税，90%以上都被美国企业和消费者承受了，因为美国离不开中国制造，再贵也得买。

美国政府现在就是“死要面子活受罪”。

不过，大使的大实话，说得很有外交技巧：他只说美国失败，没说中国胜利。因为是双输——两边都赔钱了。而且，小孩子才争论输赢；大人要解决的是“都赔钱”问题。大使来美国，不是来吵架的，是来争取美国工商界的支持、推动美国政府干正事、让中国百姓赚钱过好日子的。

【大实话2：】秦刚说——自从中美达成第一阶段协议以来，中国一直在履约，但美国却又给中国施加了一堆制裁！美国这么干，中国会反击，局面会更糟。而且，美国政府一直限制中国企业，限制的是中国企业购买美国产品的能力和意愿。

【评：】

哈哈，这大实话太扎心了：

刘鹤去年1月跟特朗普签了贸易协议，中国的履约说白了就是买买买+推动改革（不签约中国也会改）；可美国呢，继续各种制裁中企！

不过，即使不看对错、只看利弊——你美国政府天天折腾中国企业，中国企业怎么跟你买买买？到时候，美国贸易逆差只会更大，美国只会赔得更惨！

美国政府为什么会“蠢”到连这么简单的道理都不懂？因为它现在太情绪化了：中国的崛起太快，美国人心里苦，才会选出嘴巴毒、政策刁的民粹政客上台。

对于这种【情绪高于理智、政治绑架政策】的政府，中国该怎么搞外交？“扎心”，也就是拿大实话，攻破他们的心理防线，让他们尽早认识到【自己没实力却又傲慢地居高临下的样子，其实非常蠢】，能加快美国认清现实、接受现实的速度。

一旦美国接受了现实，贸易该怎么谈、政策该怎么定，就都好办多了——你看，大使这是千里迢迢，跑来给美国的“政治病毒”做“话疗”呢。

【大实话3：】一位美企高管尖锐提问秦刚：中国政府如何加强市场政策的“可预测性”？

秦刚说：

——中国的改革开放是“摸着石头过河”，我们无法预测未来会遇到什么新问题，自然也就无法准确预测未来会制定什么政策。但是，中国的改革方向是建立【以法律为基础、以市场为导向】的营商环境，这将有利于提高政策的可预测性。

——同时，中国政府出台政策，要广泛听取公众意见。【我们欢迎美国企业给我们提意见！】我来美国前，专门和发改委、商务部一起，在中国会见了美国工商界，进一步加强了美企与中国政府沟通的渠道。所以，你们对中国市场政策有任何意见或担忧，随时来找我，中国大使馆一直在这里！

【评：】

大使说得挺实在：我也预测不出来以后有什么政策，因为没人能预测会摸到什么石头。但改革开放的大方向不变，就是最大的可预测性！而且这里大使明显嘴下留情了，没说美国乱制裁中国企业，才是最不可预测的因素。

“随时来找我，中国大使馆一直在这里！”这服务精神，都有点像对美企的“客服”了——这就是中国对外开放的诚意。

要知道，中国官员可不是张口就来的美国政客：大使这话既然放出去了，中国就会安排相关官员克服万难去实现。今天来的这些美企高管，大多在中国市场摸爬滚打多年，【中国政府的承诺比美国的靠谱】这常识，他们肯定都明白，不然也做不到今天的职务。

大使这几句大实话，有诚意有担当。这将有利于发动这些美国人，去跟其他美国人讲清利弊输赢对错，让美国更多人回归理性，别老在媒体上瞎抹黑，干点能赚钱的正事吧。

【大实话4：】秦刚说——我来美国前，受邀参观北京即将开放的美国环球影城主题乐园。那的过山车是变形金刚主题。我坐了一圈，大起大落、急弯倒立，我都承受过来了，最后【过山车平稳回到一开始的轨道。】我经受住了过山车的考验，也会经受住中美关系困难的考验。我将和你们（美国工商界）一道，让中美关系这几年的从大起大落，回到正确的轨道上。

【评：】

大使很实诚，直言中美关系困难到都像过山车了！但也直言让中美关系回归正轨。

为什么说要跟美国工商界一起去做这事？因为：

美企很想在中国赚钱，中国也愿意让外企进入，两边都没问题，【唯一的障碍就是美国政府】。

不过，别低估美企在美国政府面前的话语权！——很多美企现在主要利润来自中国，美国这种为资本服务的政府，如果企业金主赔太惨，政客是坐不久位子的。当然，美国政府如果太跟中国相向而行，又会得罪情绪化的选民，丢选票也坐不久。怎么办？

这时就看出大使“话疗icon”的必要性了。

我是驻美记者，大使说的话，我们一直在境外平台用英文发发发（见截图）。

希望我们的报道，能让更多美国人听到秦刚的大实话，尽早认识到：【美国没实力却又傲慢的样子，非常蠢，是“政治病毒”发作的病态表现！】

这将有助于美国人在下次选举中，投下相对理性的一票，做出相对靠谱对华政策。

突如其来的疫情打乱了所有的计划，刚刚上幼儿园的Julian也被迫停学了。
一停学就半年过去了，经过朋友的推荐下决定让Julian试试Palfish少儿英语课。

上课前必须先下载Palfish的app,隔天就是我们预约的时间啦。当天我们预约的是一位菲律宾老师Reng，首先见到老师，介绍自己后便唱了一首hello歌。

整个色彩丰富可爱动画的app非常有趣，加上老师的引导进行各种游戏，连妈妈看了都很想加入一起玩，实在太有趣了😄

我觉得有趣好玩的课程很重要，这样孩子才愿意乖乖坐着学习。Palfish课程成功把好动的Julian和姐姐的目光都‘抓住’了。一节课半小时里唱唱歌、学习写字、上颜色、phonics、听故事和玩玩小游戏，和老师互动中学习。

每一环节答对了还可以得到小星星一颗，姐姐坐在Julian旁边也按耐不住一起玩了起来，写字的部分可能弟弟还未掌握好，姐姐这时候会协助Julian一起完成，得到小星星时两人都开心极了！放学时姐姐和Julian都很不舍的和老师说再见。

Palfish少儿英语课是一个通过在线外教一对一视频上课，主要是全面提高小朋友听说读写的能力，课程一共有9个级别，每个级别12个单元，每个单元十节课，其中有语言和知识课，单词句型课，故事阅读课，自然拼读课等。

如果大家也刚好想找英语课给家里的小朋友，真的很推荐Palfish少儿英文课，边玩边学习，营造一个轻松有趣的大环境，和老师互动中渐渐爱上学习🥰

Palfish Class

点击以下链接可以免费领取试课哦，注册之后会有外国的顾问老师打电话来协助预约，不要像我一样以为是诈骗电话挂掉啦
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看似已大结局大马网红的闹剧，没想到背后的编剧够力强大，
短短的一个礼拜内，已经展开了Season 2 (第二季）
更以从良、还债为核心的内容
无不让吃瓜群众们纷纷继续抱粮看戏。
我也很想请他回来，
为我设计一下我的频道内容！
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不过话说回来，
这两个Season的核心内容都有一个共同点...
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#网红 #自雇人士 #报税 #逃税问题

今天带大家品尝马来西亚最地道的美食
这家带着旧南洋经典感觉的的餐厅【 #好彩南洋茶室 】
茶室里的格局与装潢都有着传统南洋的风格。
从主食、面类甚至到点心、面包都有。
这集视频我们分成很多天来品尝拍摄，希望大家喜欢！


#马来西亚早餐 #美食分享 #童心看世界

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Music Creadit to :

별 헤는 다락방 Starry Attic
✨샛별 - 솜사탕 여행✨(Royalty Free Music)
https://youtu.be/3h_-hcm0Txw

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她的英文名字是Olivia，中文名是童心，
所以就有了童心看世界这个名称哦！

我们是童心的爸爸妈妈，目前住马来西亚，
很喜欢带童心去旅行，最喜欢的国家是日本。

这个频道除了分享亲子游记，日常活动，
接下来还会分享我们如何准备孩子的未来生活。

首先我们决定一起学日语，好兴奋！?
到底学日语跟童心的未来有什么关联？
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家庭主妇到吉隆坡 Don Don Donki 朝圣会买什么？?｜Visit The New Don Don Donki in Lot 10 Kuala Lumpur｜

00:00 片头介绍

00:27 影片开始

Don Don Donki 已经来到马来西亚了！开张的时候超级夸张的，
排队排到几层楼去? 我们最怕排队了，所以开张了一段时间，我们菜才敢过来朝圣。

Donki 位于吉隆坡 Lot 10 广场里面，基本上现在是Donki再次把广场带旺了，之前很安静? 所有的商品都是日本进口，有身在日本的感觉，只是没有日本的那么大间。也有三层楼的店面。属于很不错，家庭主妇的我最喜欢逛超级市场，这里有很多种本地超市没有卖的酱料，实在太棒了！牛肉很多种，都是日本价钱?

有时间可以来逛逛，更多介绍一起来看视频吧！

喜欢的请给我视频点赞哦！



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