歡迎來到美味拍手La Design喫茶店~🍮
拍手昨天下午一口氣完成了三種甜點
日式昭和風超濃郁烤布丁(比之前的版本更好吃!)
香草、巧克力冰淇淋雪糕(巧克力口味超級好吃!)
大人味咖啡凍(簡單到瘋的一道)
昨天做完這三樣放冰箱後
今天下午就可以來享用超日式喫茶店的下午茶時光啦嘿嘿~😁
把我前幾天在WUZ買到的玻璃聖代杯跟香蕉船玻璃盅拿出來
奇異果先用挖果器挖成小球
蘋果切片後泡鹽水防氧化
香蕉切成小圓片後用櫻花模壓成一朵朵小櫻花
接下來就是來玩擺盤創意了😆
聖代杯裡先裝切成小丁的咖啡凍,倒入牛奶
把日式烤布丁倒在聖代杯口
擺上水果裝飾,最後挖一球自製的香草冰淇淋就完成啦!
香蕉船玻璃盅就要擺平的橫向裝飾
也不用咖啡凍了,這樣兩份下午茶甜點就完成啦~哦耶~
「哦哦哦哦哦!!這次的烤布丁!!這才叫做昭和風烤布丁啊!!超好吃!!好濃郁哦!不愧是日本名店做法耶!!」我們兩個一吃到這次新版本的烤布丁就一直驚呼,真的是比上次的烤布丁再更威了!!
「哇!這巧克力冰淇淋超好吃耶!!!讚讚的讚讚的!!」拍公超愛巧克力口味冰淇淋
我昨天要做冰淇淋之前問他:「你想吃什麼口味的冰淇淋?」
「當然是巧克力啊!」拍公一副”妳問廢話嗎?”的表情
可是我既然要做了,當然基本的香草冰淇淋也要做
不過反而香草冰淇淋香草味好像不是太明顯
巧克力口味倒是大勝太多了!!
所以今天這一篇能存就存,能記就記
一次給你們「日本名店烤布丁」、「巧克力冰淇淋」、「咖啡凍」三種超簡單食譜囉~
先從最簡單的「咖啡凍」開始好了
準備冰塊水,把2~4片吉利丁片剪小塊後放冰水裡約3~5分鐘
萃取espreeso 180g(亦可用即溶黑咖啡粉來泡)
加一點糖,糖可以依照個人口味喜好來增加,不用太多
把咖啡液放在小鍋子裡小火加熱
把泡軟的吉利丁片放進咖啡液裡攪拌到完全融合
關火,倒進保鮮盒裡,放涼蓋好放冰箱冷藏就完成了!
簡 單 到 瘋 有 沒 有😎
再來是不用冰淇淋機就可以做出「超濃郁巧克力冰淇淋」
食材:
90%瑞士蓮巧克力片 半包(全聯買得到)
瑞士無糖黑巧克力粉 1大匙
飛燕煉乳 160g
香草醬 5g
蘭姆酒 5g
乳脂量35%以上鮮奶油(非料理用鮮奶油) 250g
準備一個小鍋子裡面裝剛煮好的熱水(用快煮壺比較快)
小鍋子上放一個鋼盆,鋼盆要比小鍋子大一點
才可以隔水融化巧克力片
90%瑞士蓮巧克力片一包放半包進去融化成巧克力醬後
加入一大匙的無糖黑巧克力粉拌勻
再加入160g煉乳一起拌勻成濃濃的巧克力醬
準備另一個鋼盆,最近天氣很熱,鋼盆最好先冰過
倒入250g的鮮奶油,從低速轉到中高速打發
打到鮮奶油呈現有紋路的狀態要降成低速
打個一兩下就停下來看有沒有可以拉出尖尖的勾勾
因為沒有加糖,所以打發狀態要小心顧,不然就容易過發就油水分離了
鮮奶油打發後,拌入剛才做好的巧克力醬
用矽膠刮刀緩緩由下往上拌勻,拌到所有鮮奶油都變成巧克力色
就可以放進琺瑯盒蓋上蓋子,放冷凍冰6小時以上或直接放過夜
這個做法做出來的冰淇淋完全不會有冰晶
我是參考youtuber食不相瞞的做法,但她是做抹茶口味
我有把煉乳的量降低一點,但因為煉乳還是會很甜
所以巧克力務必選苦一點的%數,也不要再加有甜的巧克力粉哦!
我另外有加香草醬跟蘭姆酒
就是添加香氣,而且也沒有加很多
水份一多就容易變太液態,就容易形成冰晶狀態
所以這個做法可以自行換成其他的粉來做出不同口味的冰淇淋試試😋
接下來是我無意間看到日本名店分享他們的烤布丁做法
基本上烤布丁的做法大同小異,就是食材比例差別
這個做法我們真的有感受到非常濃郁的日本烤布丁口感跟香氣
喜歡日本濃郁大人味烤布丁的趕快跟著做
食材:
焦糖部份
2號細砂糖 40g
水 15g
海鹽 1g
熱水 15g
布丁液部份
奶油乳酪 120g
煉乳 36g
2號細砂糖 20g
香草醬 15g
蘭姆酒 15g
2顆全蛋、2顆蛋黃
鮮奶油 100g
牛奶 150g
以上的量可以做5個150ml杯子的布丁量
先來煮焦糖
準備小鍋子,把40g砂糖鋪平,倒入15g水
開火,煮到冒泡並變成褐色前都不要攪拌也不要搖晃
變褐色後才輕輕搖晃使其均勻
煮到深褐色焦糖就可以關火
小心丟入1g海鹽
並小心緩緩倒入15g熱水
搖晃均勻後就可以倒進布丁杯裡,放冰箱冷藏使焦糖變硬
來做布丁液
奶油乳酪選好一點的,吃起來口感才會好吃
把放室溫放軟的奶油乳酪120g、砂糖20g、煉乳36g、香草醬15g、蘭姆酒15g一起放進鋼盆裡
手持電動攪拌機攪拌到沒有顆粒狀(約3分鐘)
一次加入2顆全蛋跟2顆蛋黃進鋼盆裡攪打約30秒
拿一個小鍋子,倒入鮮奶油100g、牛奶150g
邊加熱邊攪拌到50度,關火
緩緩一點一點倒入剛才的布丁液鋼盆裡,一邊倒一邊攪拌
過篩布丁液2~3次後,就可以倒入已經有焦糖的布丁杯中
拿一個有深度的陶瓷烤皿,快煮壺煮好一壺熱水
烤箱開旋風模式(上下火全開)預熱160度
把裝好布丁液的布丁杯用錫箔紙蓋住並刺幾個小洞
放進烤皿後,倒入熱水到布丁杯的8分高高度
送進已經預熱好160度的烤箱烤30分鐘
30分鐘後關烤箱火,開烤箱門30秒
再關上烤箱門燜1分30秒
就可以取出布丁杯,放涼後放冰箱冷藏就完成了
這樣烤出來的布丁蛋香濃郁之外,完全不會變成蒸蛋
布丁口感也是軟硬適中,超綿密超細緻!!
就是一個超日本昭和系烤布丁啦!
焦糖的部份也是搭配得相當的剛好
不管是要單吃還是搭配鮮奶油、冰淇淋吃都超讚的啦!!
以上三種小甜點都是做法超級簡單就可以完成
在家就能享受到日式喫茶店的甜點超開心啊~~~
下午看完記者會,還是乖乖待在家吃下午茶好了
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過84的網紅借問一下_台灣人的 FAQ,也在其Youtube影片中提到,SOS💣地球人非誠勿擾! 是說人生在世 💫身為正常人是永遠不可能了解水瓶座的啦(攤手放棄) 尤其是愛情觀 💋到底是朋友認證?還是有情人門票已在不遠處(揮手) 陸陸續續的收到許多懵懂的少女求解水瓶男 為什麼捉摸不定🎠忽冷忽熱 水瓶生日月文青姊敲來正港水瓶男 TonyWu 一起破解♒追愛迷思說明書 ...
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▍拍謝少年〈踅夜市〉製作過程音軌大公開:臭直男怎麼吹粉紅泡泡? feat. 余佩真
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在專輯版〈踅夜市〉問世前,2020 年我們曾經以 live session 的方式,公佈了這首歌的三人現場版本。雖說是首適合男女對唱的情歌,但這個三人現場版反倒有著不由分說、「沒時間解釋了趕快跳上摩托車後座吧!」的大哥口吻。詞曲雖已完成,但離我們想像中充滿粉紅色泡泡的專輯正式版,差距真的不小。
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閱讀文章聽音檔 ➤➤ biosmonthly.com/article/10849#1
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當性格完全不同的真真,在錄音室用她的方式唱了〈踅夜市〉之後,神奇地影響了原本男生 vocal 的表現。
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這是專輯版男生 vocal 的分軌檔,在錄音師/製作人孟諺的鼓勵,以及真真的示範下,我們竟然唱出了生涯最溫柔的一段,看來,粉紅泡泡的出現,越來越有希望了!
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閱讀文章聽音檔 ➤➤ biosmonthly.com/article/10849#2
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真真唱腔輕柔,氣音表現也非常豐富,她用心地在每一段 vocal 都疊錄了好幾遍,混音時,這些 vocal 分別被放置在左聲道與右聲道,讓聽覺上更為立體、也營造夢幻。
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在底下連結,你可以單獨聽到左右聲道的 vocal,以及最後合而為一的過程:
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閱讀文章聽音檔 ➤➤ biosmonthly.com/article/10849#3
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情歌對唱的關鍵,除了男生女生負責主、副歌的不同段落之外,編寫和聲也是非常重要的安排。透過和聲,男女生天生的音域差距不再是頻率上的距離,反倒能化作更豐富的層次,讓歌曲出現不同角色的觀點。
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底下連結,我們做了特別的處理,讓大家更能聽清楚和聲的層次:
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閱讀文章聽音檔 ➤➤ biosmonthly.com/article/10849#4
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粉紅泡泡的最後一塊拼圖,也是 live session 版本與專輯版本最大的差別之一,在於合成器音色的加入。我們需要為真真 vocal 的頻率與音域,量身打造一種有別與我們原本三件式搖滾樂器的音色。
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因此,我們花了一些時間,編寫了像是小鹿亂撞,又像少女心聲的琶音樂句,偷偷地調製進歌曲裡頭,搭起與少女對話的橋樑⋯⋯
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▍完整全文請閱:拍謝少年隨筆|錄音那天,小柯說他去操場跑了兩千公尺——《歹勢好勢》合作曲大揭祕 ➤➤ https://bit.ly/3DeK3xR
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▍𝘽𝙄𝙊𝙎 𝙢𝙤𝙣𝙩𝙝𝙡𝙮 #傘開計劃 —— 三款設計傘,手刀收藏 ➤➤ https://bit.ly/3gwwyzN
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#拍謝少年|#柯仁堅|#陳惠婷|#余佩真|#三牲獻藝|#歹勢好勢|#BIOS專欄
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為什麼要拍照?
余光中老師曾這麼形容拍照這件事:「一人之自戀,他人之疲倦。話雖如此,敝帚仍然值得自珍。」
疫情居家避疫期間,多出的時間難免整理一下過往的資料,其中最花時間的大概就是照片了。像我們這種年紀,也就是拍照時間橫跨底片與數位時代的樂齡族來說,也應該很能同理余光中老師的感慨:「年輕時照得太少,後來照得太多,近年照的有不少實在多餘。」
其實「多餘」的判斷應該是在一張張審視評估後的結論,但是我知道很多人現在拍完照,不管是立即上傳雲端資料庫還是存在電腦硬碟裡,往往連再看一次也都懶,因為拍照太容易了,又幾乎算是不用花錢,隨手一直拍,以致於拍完後也無暇看,跟以前要拿底片去沖洗,等一兩天拿回來,一看再看,然後仔細放入相本,差別實在太大了….全文請見連結
https://vocus.cc/article/610939c0fd89780001019c2d
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SOS💣地球人非誠勿擾!
是說人生在世
💫身為正常人是永遠不可能了解水瓶座的啦(攤手放棄)
尤其是愛情觀
💋到底是朋友認證?還是有情人門票已在不遠處(揮手)
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為什麼捉摸不定🎠忽冷忽熱
水瓶生日月文青姊敲來正港水瓶男 TonyWu
一起破解♒追愛迷思說明書
🙂看起來笑笑的,人畜無害好隨和
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或是🌙夜深人靜傳了一則暖心簡訊
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原文字幕
午安
在進入正式的
獻給剛接觸健身的你
講解以前呢
我先帶你們看一下上一集影片的結尾
現在在去YouTube論壇的路上
今天禮拜三了
但是因為我們昨天一整天都在外面拍攝
其實我們兩個今天都非常非常的忙
他本來沒有要陪我去的
可是我剛才就一直盧他 拜託他今天可以陪我一起去
結果他居然放下他手邊的工作陪我一起來
然後帶著電腦
準備等一下我在忙的時候他可以用電腦工作
怎麼那麼好 一百分男友
愛你
到了 超級多人
還好他陪我來 不然我會怕怕的
雖然他一直低頭族但至少他有陪我來
( 你是叫我來這邊工作的記得嗎 )
好啦好啦......
他竟然在車上工作
( 你一定要有一個 )
( 如果不做這件事情 我不達成這件事 )
( 我就不能呼吸的這種 )
我們在聊一個我們身邊的人
他想要做一個工作
因為這個人今天如果不得到這份工作
他不會怎麼樣啊
他還是有其他事情可以做
他沒有那種必須一定要得到的渴望跟決心
所以他就做不到這份工作
( 你在什麼都還沒有以前的時候心態是一切 )
( 因為心態可以讓你度過很多很多難關 )
( 幾乎所有難關 )
( 但是如果你心態都不對了 )
( 你要如何 你要拿什麼跟人家比 )
對啊
( 你很愛裝欸 )
哪有
今天是我第一次收到我的新的菜單
我上一個訓練已經做了接近二十週
十九週吧
請教練幫我換菜單
這一次的菜單跟上次其實有滿多的不同
我覺得是既期待又怕受傷害的概念
因為同一個訓練菜單做久了之後你會覺得很無聊很膩
那這個時候換菜單的話就會有一些新的變化
自然就會有一種挑戰感
但是也是因為新的菜單裡面它可能會有一些
你比較不熟悉的動作 你沒有做過的動作
或是你很久以前有做過 但是已經不太記得的動作
等一下你會看到畫面中我在跑新菜單的時候
那些不熟悉的動作
我的流暢度跟穩定性都需要再加強
可能我的肌肉跟我的腦神經還沒有接回來
我現在要做的是啞鈴胸推
其實我已經很長一段時間都是用槓鈴在做胸推
就是所謂的臥推
槓鈴的好處是它的重量可以比較重
穩定性也比較高
但是槓鈴它直上直下的運動軌跡會限制橫向的幅度
所以胸肌被刺激到的部位會比較少
而且槓鈴臥推會讓你的身體不自覺的用比較強的那一側去推起重量
所以槓鈴會比較適合做整體的力量訓練
畫面中的啞鈴呢
雙手上下跟橫向的移動不會被限制
所以它的運動軌跡是更自由的
它會更適合做針對胸肌雕塑的肌肥大運動
訓練到一半處理公事
說到練胸呢
我們就來聊一下我超常被問到的問題
練胸會讓胸部變小嗎
你要知道喔 女生的胸部很大一部分是由脂肪組成的
如果你正在減脂的話很有可能導致胸部的脂肪被減掉
那你的胸部就變小了
但是
並不是因為練胸導致胸部變小
如果你只練胸 不減脂
胸部反而會因為胸肌變大而整體變大
而且練胸啊 會讓你的胸部胸型變得更集中
更挺更好看
還可以練出肌肉乳溝
我想不到女生有什麼不練胸的理由
我下一個動作會做overhead press
肩推
這個動作主要是訓練三角肌
也會帶到三頭肌跟核心肌群
我一直有在訓練這個動作
只是我之前的菜單是採站姿
站著做這個動作的
那現在的新菜單改為坐姿
我們就來聊一下這兩者之間的差異
站姿肩推呢
它對全身的穩定性要求會比較高
你要完成這個動作的時候
會有很多肌肉同時的參與
它對整體的力量訓練跟肌肉穩定性的效果會比較好
但是它對腰椎的壓力也比較大
尤其是你上推到頂端的時候
那畫面中的坐姿呢
因為我們是坐在椅子上嘛
我們相對會把很多力量分散給椅背
相對的這個動作 坐姿的話會讓你更穩定也更安全
可以更集中的刺激三角肌
畫面中這個是阿諾推舉
這是我第一次嘗試這個動作
我用了比較輕的重量讓我的肌肉先熟悉這個運動軌跡
我對這個動作的掌握度也不太足夠
等到我熟練一點的時候再跟你們分享
我們回到剛剛站姿跟坐姿肩推
結論就是站姿的肩推它對整體力量
和肌肉發展上面是比較好的
那坐姿肩推呢
則是可以更集中的刺激你的三角肌
穩定性更高 也更安全
如果你是初學者的話我會建議你先從坐姿開始
等到你全身的穩定性慢慢增加的時候
再挑戰自己用站姿去完成肩推的動作
夾胸
現在我算是暖身
我還在用最輕的重量去找到我自己的重量
這集呢 主要還是想要延續上次的主題
給初學者的經驗分享
上集有提到
該做什麼暖身 如何選健身房
不要在乎別人的眼光
兩手力量不平均怎麼破
動作不會做怎麼辦
如果你有興趣可以去看我上一集的影片
那這集呢
我想我就從去健身房的裝備開始講好了
你該穿什麼上健身房
服裝的話我個人認為舒適性很重要
沒有人規定你不能穿舊T-shirt或是睡褲上健身房
但是你運動久了你會知道不同材質的衣服
穿起來運動的感受度是大不同的
例如像有些機能性有吸濕排汗功能的布料好了
它們比較輕薄
然後不會像棉質一樣吸飽了汗讓衣服變得很重
濕濕黏黏的貼在你的背上
那感覺滿噁心的
我個人是喜歡穿那種穿著像沒穿一樣
沒什麼存在感的衣服運動
有些衣服它也會顯身材 修身
讓你在健身的時候更有自信
可以好好的專心訓練
鞋子的部份的話
這個就很重要了
如果你今天是喜歡做有氧類的運動
比如說你喜歡跑步啊 喜歡上一些有氧的課程
那你可以穿軟底的氣墊鞋或是跑步鞋
但是如果你今天要做的是重量訓練
特別是練腿
請務必穿硬底 平底的鞋子
你不一定要穿到舉重鞋
像是Converse那種硬底平底的就可以
硬底平底可以讓你在訓練的時候更穩定
然後降低你的受傷風險
現在畫面中的我呢
在做的是側平舉
這個動作很硬
一共三組
然後每一組是四個drop set
四個遞減組
何謂遞減組呢
就比如說我第一次拿的是十五磅的重量
做了十五下之後不休息
降到十磅
再做十五下不休息
降到五磅 不休息
然後再做下一個
但是已經沒有那麼小的啞鈴
所以最後一組我會用空舉的方式
但你不要小看這個空舉喔
當你連續做了四十五下之後
你要開始做四十六下到六十下的時候
空舉也是超有感
就是超級集中的高次數在狂炸你的肩膀
而且這個動作做完的時候會有那種
像是做有氧的感覺
那種身體被掏空的感覺
其實也不是掏空 應該就是糖原被耗盡的那種虛弱感
不過練完會覺得心情超好的
這就是我剛說的空舉
你看我都已經舉不起來了
很累
這個是練三頭肌下壓的動作
不過我是反手握的喔
反手握的話它會比一般我們正手下壓的力量還要輕
然後我這個動作一樣是做drop set
兩組遞減
我會把我今天所有的菜單放在影片的下方
讓你們參考
包括動作 次數跟組數
回到健身房的裝備
因為我看這個時間軸其實時間已經不太多了
我想這次應該來不及講到護具的部分
可能之後就直接做一集我上健身房的必備物品影片之類的
你會想看嗎
這個動作是overhead tricep extension
過頭三角肌的伸展
過頭的三角訓練是可以刺激我們的長頭
三頭是有三個頭嘛
那長頭的話
是它其中一個頭
大家可以多嘗試用不同的角度去訓練
讓肌肉得到充分的刺激
這個動作我一樣是做drop set
不休息 降重量
直接做下一組這樣子
我想今天的旁白應該就到這邊了
時間總是過得特別的快
很多想要講的話沒有辦法在這短短的時間講完
當然如果你有什麼想問的問題的話
也非常歡迎你在下面留言給我
我們下次見
終於練完了
今天我是跑新菜單
是練胸跟肩
我現在覺得我舉相機的手的肩膀都已經有點無力了
發抖的狀態
要回去繼續上班了
我最喜歡白天練
第一健身房裡人很少
再來就是你練完之後
回到家的時候你會感覺今天做了一件必須要做
而且不是這麼容易的事情
你已經完成了
接下來就可以不用擔心太多的做好你該做的工作
哇這裡回音好大喔 我在電梯裡面
那我想今天這集Vlog就到這邊
喜歡的話記得幫我點一個讚
然後如果你想要看接下來更多的內容的話
可以跟我說你想要看哪一個類型的影片
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運動,健身和健康管理的好幫手 vivosmart
現在越來越多人重視身體健康,不管在公園、學校、甚至馬路邊,到了晚上常常可以看到穿著整身運動裝備,身上滿是汗水的男生或女生在慢跑。當然還有很多人像Tommy一樣,希望能夠擁有健康的身體,可是就是動不起來。
Garmin vivosmart的外觀簡單,完全看不出它有什麼special,除了顯示器部分較厚外,其他部分和一般運動手環沒有差別。那麼平凡要它幹嘛呢?其實越是平凡,普通越能凸顯它不同的地方。第一它帶起來非常舒服,甚至汗水粘在上面也沒有感覺不舒適。金屬質感扣環在底部防止錶帶被刮。充電方式採用接點,而沒有用micro USB插上手環的連接埠非常棒。螢幕字體方向有橫式/直式兩種,並且要看資訊時只要在螢幕上方輕拍兩下即可,但有時候會不行,在靈敏度方面 vivosmart 還有加強空間。其實這個部分也可以理解,大家想要防刮的話,就一定會Lose靈敏度。往左右滑動顯示的資訊有時間、訊息、步數、音樂控制台、公里數..等,開啟螢幕後長壓兩秒會跳其他功能像跑步,睡覺,螢幕亮度,其實還有很多不同功能Tommy就不一一介紹。
vivosmart 與手機配對要先下載「Garmin Connect Mobile」軟體,在Android和iOS都有。進入APP需要註冊Garmin帳號,身高與體重是開始記錄前重要的資訊。接著它就可以Follow你每天的運動量。首頁可以看到計步紀錄,還可以算出消耗的卡路里(是估計)還可以轉換統計表,非常方便。另外它可以記錄每天睡眠時的翻身頻率,越高代表有在作夢或是睡眠品質不太好。社群可以與朋友們比賽或是交流,現在還有和Wechat合作希望幫大家找到更多好友一起運動。
總結來說, vivosmart 待機時間也是要看你怎麼使用它,官方表示最大待機時間約7天,而如果像Tommy天天玩(因為要評測)的話差不多4天就要充電。還有vivosmart不只有紀錄計步,卡路里這些而已!其實還可以記錄心率功能(需要另購心率感測器)給你更精準的數據。對某些使用者來說, vivosmart 也許是一個激發你運動的機會,看看朋友們的運動記錄吧!
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直拍有兩種 就跟斯斯有兩種一樣
1.單面的直拍 我們俗稱日直(結果現在都韓國人在用
2.雙面的直拍 我們俗稱中直 又稱做直拍橫打
日直沒有反手技術太過被動 就不討論了
今天想談職業場上中直的發展與未來
(以下皆以職業頂端為討論)
以前中直崛起 有幾個特點
1.手腕上的靈活
2.反手可推檔可擰拉
3.直板的暴力
一.先從第一點談起好了,直板手腕的靈活還在,各種小球的處理也是不可或缺的
但是因為球改大 速度變慢 小球的處理往往不是主要的分的關鍵 相持才是
(因為你很難用前三板一次打死人)
再來就是擰球技術的發展 往往第一板搶上手才是主要戰術 切球反而變成了配套戰術
縱使你刀板沒那麼靈活 但只要擰球這個主要技術不弱勢你直板的靈活很難再比賽中體
現出來
二.再來就是桌球是一項很細微的運動 你只要處理球的瞬間有那麼一點點的遲疑
你都會轉為被動的一方
所以為了技術整合 技術選擇 許昕 王浩也放棄了推檔
看似為了提升競賽水平
但這正是讓直板走入末路的的推手
沒有推檔的直板 搶上手打相持的主要戰術 這些都讓直板跟刀板的差別不再
三.刀板握柄與手的接觸面積多 掌握技術的難度較低 同樣是雙面貼皮 刀板握的緊
發力更易集中,在於球員養成的過程上更順利
四.日直會覺得很爆是因為他只有單面貼皮,回饋很直接,當你兩面都貼皮你的反作
用力一部分會被背面的皮吃掉,自然你就覺得沒那麼暴了
小結:因為桌球太細膩了 在講求極致的職業道路上 些微的差異更是無限放大 現在
中國規定每支隊伍參賽一定要有一隻直板 以保障直板的延續 但在刀板王道的
現今 十年以後直板的發展還是能跟現在一樣嗎?
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鄉民可以不資深 , 但要夠專業
文章可以不優質 , 但一定要夠廢
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