到底是誰規定舞蹈系要盤腿睡覺的
盤腿睡覺 在 夏語心 Facebook 的最佳解答
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅周元偵，也在其Youtube影片中提到，盤腿坐太不習慣了...就一組可拆式的椅子,除了椅子的功能外它還是個置物箱又可以變成床,現在車上又多一個位置可以睡覺了,讚啊往後可以2人出遊了,誰會是同遊的第2人....呵呵 改裝車種:中華汽車CMC第一商旅ZINGER 團隊:69J團 #周元偵 臉書(FB)社團: 台灣69J釣魚俱樂部 #Ta...
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盤腿睡覺 在 周元偵 Youtube 的最讚貼文
盤腿坐太不習慣了...就一組可拆式的椅子,除了椅子的功能外它還是個置物箱又可以變成床,現在車上又多一個位置可以睡覺了,讚啊往後可以2人出遊了,誰會是同遊的第2人....呵呵
改裝車種:中華汽車CMC第一商旅ZINGER
團隊:69J團
#周元偵
臉書(FB)社團:
台灣69J釣魚俱樂部 #Taiwan 69J Fishing Club
https://www.facebook.com/groups/218314488882804/?ref=share
簡介:我們是一群熱愛釣魚(岸拋&船釣)，並喜愛接近大自然的一群同好所組成的一個團體。
舉凡-岸拋鐵板,船釣,浮游磯釣,沉底釣,桶花枝,軟絲..以及路亞假餌釣,水球&弓角...都有涉略也都是我們喜愛的釣遊活動,研究測試釣魚裝備,diy相關物品都是我們的興趣...另外
趕海(赶海)的找鮮產及自給自足的料理...一直是我們所嚮往的生活方式，也是我們熱愛的活動。影片也以此為主體，希望大家會喜歡我們的頻道，謝謝。
盤腿睡覺 在 Nell Tseng Youtube 的精選貼文
『立馬提升生活品質的十個小改變｜無痛改變卻能帶來更快樂的生活方式』
年輕的時候，想要自我提升就以為修行就是用盤腿盤得很好的靜坐或是去廟裡唸經，以為提升生心靈就要學一些神秘魔法之類的，上了這麼多身心靈的課、去了這麼多廟、求了那麼多法師，我才發現真正的修行就在每一天的生活當中。
一直以為正能量是要大師加持，其實答案在自己。
一般來說，我們都希望快樂、希望生活品質提升，但是好像做不到...
因為生活實在太忙了，畢竟培養一個新習慣實在很難維持幾天～
那麼，有沒有一種可能是無痛的改變，不用花太多時間，立馬提升生活品質呢？
我發現真的有誒！
前幾天聽到一個國外的Youtuber，Matt Davalla，分享他的十個小改變讓他受益良多，我也照著試試看，結果收穫良多。
立馬提升生活品質的十個小改變...
1. 一個小改變，改掉早起賴床習慣 (時間管理、工作效率）
2. 如果你是大忙人，一定要把私人事務到「今天」例行公事 （關係改善）
3. 收集讚美 （正能量、心靈雞湯、找回自己力量）
4.隨時隨地攜帶水壺 （健康、愛地球、瘦身）
5.不要帶問題入睡（關係處理）
6.吃健康的食物 （健康、瘦身）
7.不要帶垃圾食物進入家裡 （健康、瘦身）
8.手機在這個時候開靜音模式、翻過來放在桌上...（提升關係品質）
9.睡覺前寫"工作清單“＋鬧鐘（保持動能、尤其自由工作者）
10. 靜止10分鐘 （身心靈）
10個日常小改變，不用太大力就能馬上擁有幸福感和快樂！
其他能夠找到奈兒的地方
IG: @nell.tseng
FB: https://bit.ly/32NSwpQ
＃心靈雞湯＃自我提升＃正能量＃心理学 ＃励志 ＃勵志 自我激勵 原子習慣 自我成長
盤腿睡覺 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
隨著年紀增長，膝關節受到的磨損也漸漸增多，骨科門診病例中非常大宗的「膝關節炎」到底該如何緩解呢？
澄清醫院中港分院復健治療部主任蔡永裕建議，面臨膝關節炎時，應避免屈膝久坐、避免坐矮椅子、或是盤腿等動作；而睡覺時可在膝下放置一個枕頭來舒緩不適。
另外，一些簡單的伸展運動也能保護膝關節，避免過度磨損。
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... 這罐放在小編床頭每天睡前抹上一坨#邊抹邊按摩 直到稍微吸收再套上一雙棉質手套睡覺(¦3[··] ... 小編還試過腳踝凸出那塊骨頭的皮膚因為常常盤腿坐摩擦到"粗北北" ... <看更多>
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盤腿睡覺 在 [問題] 側睡盤腿真的是很差的習慣嗎？ - 看板BeautyBody 的推薦與評價
有點駝背 一點點
去整骨以後整骨師說禁止盤腿 側睡 翹腳
不翹腳還行
可是我從會坐就是盤腿 筋骨很軟所以雙盤也ok 打坐的時候也可以坐很久不會痛
從有記憶以來我就是側睡 我喜歡抱著一個巨大的枕頭
不能盤腿 讓我近來腿都覺得不對勁 很不舒服
一直正睡 讓我近來都很難睡 整條腿也會覺得很不舒服
我沒有o型或是x型腿 用綁腿帶到半夜總會無意識的自己拆掉 早上起來都掉到一邊
我沒有脊椎側彎 用的是記憶床墊 這樣也不能側睡嗎？
盤腿真的是很糟糕嗎？
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