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來到勤美附近的STDOR HAIR髮廊 💈這間是寵物友善🐈‍⬛沙龍

今天來做的是Myforce深層護髮，能對應客製每個人的理想髮質-5G頂級護髮，不論想要紮實集中的秀髮、輕盈蓬鬆、滑順髮芯感或是彈力不糾結，都可以打造出來。

店內環境有兩區：分靜態 spa 頭皮養護護理，跟動態染燙剪。整體採用木質調設計，無論陳列、佈置，只要可以，都盡可能的友善地球，提倡環保♻️，另還有諮詢區跟戶外休息區。

戶外休息區：都定期整理，綠意盎然讓人覺得自然舒適。

頭髮沖水區：隱私很注重都會有隔開，音樂也跟外面的不同。

Myforce深層護髮一共有一到十二劑，每一劑的護髮都會有詳細的解說，要準備開始護髮前先將頭髮清除毛髮過多不必要的殘留物，使用茶樹洗髮精洗淨接著用柔軟舒適保濕洗髮精。

護髮開始從第二劑到第五劑分別是先讓內部修護跟脂質補充-就好比頭髮裡的填充物一樣，將頭髮調理成容易作用的狀態來提升護髮效果，再來是皮質層修護補充角蛋白讓頭髮強韌度提升也讓頭髮穩定吸收提高柔軟度。

從第六劑到第八劑是讓頭髮柔軟舒緩毛髮內部跟保濕、油脂包覆補充鎖住毛髮內部水份，CMC修護能提高含水量。

最後表皮修護-保護表層就是第九劑到第十一劑有加強穩定跟表層的保護及表層皮膜維持毛髮表面皮膜效果。

還有最後一劑是整趟體驗完的最後一個居家保養，店家也貼心的教導回家後如何操作。

在這次的護髮裡，可以聞到四種香氣，像是清新花香劑、馥郁花香調、水感花香調、珍茗花香調，真是香氣撲鼻，舒適又自在的感覺真享受。

頭髮也變得相當滑順，相當喜歡💕下次還想再來好好享受一番😃😃

✂️STDOR Hair
✂️預約專線：04-23059699
✂️住　　址：台中市西區向上北路102號
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#管理情緒有助提升學習成就與工作效率

想像兩個人，在早上工作時起了爭執。其中一個人中午就從情緒中恢復了，而另外一位，到晚上、甚至隔天還在生氣。就算能力相當，相較第一位，第二位得花更多額外的力氣處理情緒。一個心情不愉快，沒有能力處理情緒的人，一整天的工作效能的確會比較差，可以想見兩人的工作成果長期下來一定會產生差距。

2015年，全球經濟相關研究單位也指出，一個國家社會在培育孩子的教育過程中，如果注重他們的情緒與人際能力，在經濟上也可以產生很大效能。可見高EQ不但讓自己更容易快樂，對於學習動機、人際關係、抗壓能力，以及工作成就，都有著決定性的影響力。

情緒本身沒有對錯行為卻有恰當與否
電視新聞有時會報導，路人不過多看了他人一眼，就引發糾紛械鬥，明明是小事，最後卻引起軒然大波，小則財物損失，大則賠了性命。如果當下有一方能控制情緒，許多悲劇就不會發生。碰到挫敗時，第一個衝出來的情緒往往是憤怒，而憤怒的直接反應常常是攻擊。我們一出生，掌控情緒的杏仁核就是已發育完成，但理性通道的皮質層還沒有；所以小孩子情緒一來就哭鬧，因為杏仁核正大火蔓延，理性無法運作；父母若沒有同理孩子先滅火，而是謾罵、責怪、懲罰甚至無視，孩子的理性是無法發展起來的。所以，情緒管理從小就能透過教育、透過練習來發展。

先談心情再談事情
情緒穩定時，理性大腦才能正常運作。同理，是我了解你的情緒，而非對方的想法、立場、方法。所以，不論是憤怒、失落、自責還是傷心，當我們的心情被理解了，大腦才能精準地接收訊息，處理事情。而面對自己的情緒，一樣要先同理(接受)再處理。管理情緒並非不能有負面情緒，而是要懂的接納與處理。我可以難過也可以憤怒，但不能因情緒影響事情或他人，這才是情緒管理的核心。因此，憤怒時，為了不影響他人可以先離開現場，洗把臉喝杯水；若在溝通，可以先跟對方說自己需要思考後再回覆；讓高昂的負面情緒冷靜下來。所以，一早當你準備處理事情之前，千萬別忘了先處理自己的心情，像是犒賞自己買杯飲料或吃頓豐盛的早餐(怎麼都是吃)，開啟微笑的一天吧！:)

#溫柔對待自己也是情緒管理

【睡眠的任務】​
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睡眠是很重要的，但並不是睡的時間夠長，就代表你睡得好！有些人睡四到六個小時就足夠了，那這是為什麼呢？我們就先瞭解，睡眠有哪些任務吧：​
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｜讓大腦和身體休息​
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　　身體當中有自律神經系統，分為主導活動模式的交感神經，以及主導放鬆模式的副交感神經，白天的時候交感神經會提供我們體力跟專注力來面對每一天的挑戰，而到了晚上副交感神經就會降低我們的心跳體溫呼吸等等，讓我們進入一個放鬆休息的狀態​
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｜去除腦內廢物​
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　　我們每天大腦都會產生很多廢物的蛋白質，在睡眠的時候，它是我們腦內廢物排除的最主要時間，如果沒有適當的睡眠，很有可能會產生阿茲海默症，也就是失智症的機率喔！​
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｜調整激素的平衡​
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　　睡覺的時候會分泌很多激素，生長激素、泌乳素、胰島素等，其中生長激素也是我們日常活力的來源，當我們激素有平衡就能提高我們的免疫力​
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｜整理並固定記憶​
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　　白天我們記憶很多東西，而這些東西會是我們短期的記憶，在睡眠的時候，短期記憶會從大腦的海馬迴被運送到大腦的皮質層去做儲存，每天記憶的東西才能變成長期記憶固定下來​
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願你能好好睡覺，好好吃飯，好好生活，口腔健康，少看牙醫。​
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#好好睡覺好好吃飯 #睡眠的任務​
#睡眠 #休息 #讓大腦和身體休息 #整理記憶

封面照係用咗去黃洗頭水嘅較果！對應翻上一條染髮片，同大家講過想有一個清晰而冇混雜其他顏色嘅髮色，必需先洗色再上其他顏色。

漂粉、雙氧奶、洗頭水、水

洗色：指利用漂白劑對頭髮進行褪色。頭髮的色素中藍色是深色，紅色是中等色，黃色是最淺色。頭髮中最深的顏色最先被洗掉。因為顏色越淺其色素粒子體積越小，其色素粒子在皮質層中的數量越多，能進入到皮質層的越深部位。所以洗色的過程中頭髮的顏色是漸進慢慢變化的。將頭髮中人工色素漂白褪色的過程。只有在深染淺，而又無法一次完成時，才會用到洗色。

00:00 intro
02:54 開始
05:00 第1次
06:35 第2次
09:42 第3次
10:49 第4次
11:12 完成
16:20 漂膏/漂粉分別，雙氧濃度

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FAQ：
✥How old are you?  23
✥What camera do you use?  Canon g7x mark ii
✥What editor do you use?  Filmora 9
✥Where are you from?  Hong Kong
✥How tall are you?  165

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