「我們有著共同的需求,同時也是一個獨特的人」
#心理師碎碎念 #玫瑰少年 #你不需要抱歉
昨天是玫瑰少年逝世21年,請容我碎念一下。
在學習心理諮商的過程中,基本的心理學理論是一定要懂的,例如Maslow的基本需求理論、Erikson社會發展理論、皮亞傑的認知發展理論,這些幾乎是在研究所考試常出現的理論,沒有一個提及有性別差異。
是的,每個人的需求與發展歷程幾乎沒有什麼差別。
#榮格心理學 #伴侶關係 #占星與愛情
在榮格心理學中相信,我們內在都有陽性能量(阿尼姆斯)與陰性能量(阿尼瑪)那一面,只是女性陽性的那面跟男性陰性的那面,可能因為成長歷程被壓抑了,才會想要在伴侶關係當中找到壓抑或失落的那一部分。(這就是占星裡頭很愛談的一宮與七宮之間的愛恨情仇)
在現今的社會,我們好不容易跳脫了不少框架,不需要刻意再去拿誰的框架來套住自己;在心理師受訓過程中也極力地提醒我們小心自己的價值觀與人性觀會不自覺地傷害個案。
...每個人在成為一個完整的人都如此不容易,可不可以不要再拿石頭砸自己的腳,否定自己的需求與獨特性?我只希望哪天我們不要再談論性別,而是專注地與當下你身旁的「人」或「自己」相處。
作為練習,于玥在此邀請您跟自己獨處時,問問自己:
1.我喜歡現在的自己嗎?喜歡什麼?不喜歡什麼?
2.不喜歡的原因是什麼?這些「不喜歡」自己的聲音從什麼時候開始的?
3.誰在什麼時候像植入晶片在你腦中一樣地告訴你,「你不討喜」?
4.請給自己秀秀,對自己說:「即使對自己還是這麼嚴苛的你,還是很努力活到現在了呢!這麼努力的你,很值得被疼愛呢!為了犒賞你,我要帶你去吃一頓好料的/泡溫泉/出去走走(自己填選喜歡的選項)
最後還是廣宣一下:
#占星課程
若想更了解自己也歡迎來參與于玥的占星課程
于玥的占星課程正在籌備中,在那之前想聽聽您的需求,麻煩幫我填個問卷:https://www.surveycake.com/s/LwlY6
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【12/12開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第18期(僅剩最後"1"位名額) 一個人的命運,是回應力的總和! 課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/157 更多學員心得分享:http://goo.gl/Guc6V6 【熱門講座】溝通,和你想的不一樣~1...
皮亞傑 在 Facebook 的精選貼文
Hello,我是蔡心。
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發生可怕的事已經第三天,希望大家都能平安。生命無常,有時候會發生讓人覺得遺憾的事。如果孩子的親人或朋友過世了的話,那麼該如何與孩子討論關於「壞消息」呢?
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根據皮亞傑的理論,孩子大概三歲左右時,對於死亡概念一知半解,但大概八歲左右時,會比較清楚明朗,再加上台灣的文化明顯對於死亡有很大的禁忌,或許百香果父母/老師要跟孩子「壞消息」時,真的好不容易。
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因此蔡心團隊從文獻中整理了這四大方向(原本是條列式的十幾項,而我優秀的助理整理成四個),若有需要請自行使用,希望心理的傷痛都能被安撫。也珍惜身邊美好的時光,有時意外跟明天不知道哪一個先。最後,如果遇到「壞消息」真的走不太出來(不論大人或小孩),建議可以尋求心理師的陪伴與專業協助。
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#有煩心找蔡心
蔡心line友募集中!
皮亞傑 在 Michelle Ting's Story Amusement Park 英樂繪本遊樂園 Facebook 的精選貼文
▌米式教養想一想- 孩子對待故事為什麼都超認真? ▌
上課的樂趣莫過於看著孩子天真的反應,真的很療癒●˙▿˙●
照片為- 孩子們靠近書,努力對著書裡的主角喊話!
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孩子們會對著繪本的圖片喊話,就是皮亞傑提到2-7歲幼兒以知覺為基礎的直覺式思考。
對他們的「直覺判斷」來說繪本的人物是存在的,所以他們「直覺」對著書本講話,認為書裡人物聽得到。
也因此,我們大人給予的任何事物、所談及的對話語言等等,都是需要謹慎評估再給予。
對幼兒來說,他們都很「認真」看待任何事
前陣子和大家討論鬼滅卡通適不適合孩子也是同樣的,忘記的人可以再複習一下喔;)
我把連結放在留言裡
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皮亞傑 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
【12/12開課】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第18期(僅剩最後"1"位名額)
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以下為本段內容文稿:
在人類的認知運作當中,有一個很有趣的現象,叫做「假記憶」。「假記憶」就是哦,其實它在你過去的生命裡,沒有真正發生過那件事,可是呢你每次回想,甚至於,都會比真實發生的事情,來得更深刻、更明確;而且你還深信不疑。
不知道你有沒有那樣的經驗,就是你一直相信小時候,曾經發生的某件事。可是在事後,在某個特殊的緣分底下,跟相關的人印證、核對之後,你才發現其實並沒有發生那件事。但是,你對於這一切的經過卻異常的清楚。
其實在心理學上,最有名的「假記憶」的例子,就是皮亞傑的故事。皮亞傑呢,他是一位心理學大師,他被譽為「發展心理學之父」。據說皮亞傑在兩歲的時候,曾經被誘拐,在他的記憶裡面,是奶媽阻止了壞人並且救了他。
可是呢,在皮亞傑15歲的時候,收到這位奶媽寄來的信。奶媽告訴他,有關於誘拐的記憶,全部是捏造的。而且所有的情節,都是她自己創作之後,不斷說給皮亞傑聽;也就是說喔,皮亞傑其實沒有被誘拐。
而這一切的故事,都是他的奶媽跟他捏造的。可是對皮亞傑來說,「假記憶」非常、非常的強烈,以導致於他可以把當時的狀況,甚至於,連誘拐現場的感覺,都講得非常、非常的清楚。
這個從小就被灌輸的「假記憶」,就像是一個揮之不去的事實一樣,留在皮亞杰的腦海裡。所以,其實從這裡可以知道,我們人類的記憶,其實是非常不可思議,可是也很不可靠的。
對於皮亞傑來說,就算他可以從客觀的角度,把這個「假記憶」全部否定掉。可是,在他主觀感受上,還是認為那是一件真實發生的事。因為,對他來說這個「假記憶」實在是太真實了。
然而,當你理解到這裡的時候,如果我們面對過去,對於我們遭遇過的一切,其實它都有可能是造假,或者是扭曲的狀況。那麼這時候,我們何不把它反過來運用呢?
什麼叫「反過來運用」?這就是我經常跟學生分享的,你沒有辦法改變的過去,但是你可以「重新詮釋」它。第一個你的過去,那些你覺得不OK的、受傷的,或者讓你很不舒服的,它有沒有可能是假的呢?
那麼如果它有可能是假的,你就不用一直活在自己覺得,自己沒有被好好對待跟照顧,這樣的心理缺憾裡面。可是如果它是真的,那麼你能不能從今天的角度,去「重新詮釋」那一段已經發生過的經驗?
也就是說,可能你覺得在自己的原生家庭裡,你並沒有被好好的對待,可是「重新詮釋」是什麼?
對,我是沒有被好好的對待,但是也因此,我長出了怎麼樣去看臉色、我長出了怎麼樣有效的去適應,別人情緒變化的時候,可以做怎麼樣適當應對,讓自己不會受傷害;甚至於,可以得到自己能得到的。
是的,當你這樣子「詮釋」的時候,你發現了嗎?你至少在你今天,此時的生命,你是有力量的。而且那個帶有遺憾的過去,它對你的影響,就會相對的越來越少。
所以,當你聽到這邊,面對那些在你記憶深處當中,早年的那些缺憾,有沒有可能重新認識它、重新確認它?因為,如果你一直相信的版本,未必是真實的話,那麼很有可能這件事情,你是一直在「假記憶」的認知底下,把自己困住了。
然而,如果你拍胸脯保證它絕對是真的,沒有關係,不管它發生的事情是什麼。每個人都可以有一份自覺跟自主,就是「重新詮釋」這一切。
就像是我們可能都聽過的,那萬年老話一樣,當桌子上有半杯水的時候,你可以說:「只剩半杯水」,你也可以說:「還有半杯水」,這就是一種「詮釋」的方法。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發跟幫助,我是凱宇。
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那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期的課程是在12月12號,開課的『人際回應力』。
這一門課,會用有系統的方法,來讓你學會怎麼樣「辨識」對方的情緒,並且依此創造出更好的連結。這也是我們今年最後一期『人際回應力』課程;所以,如果你錯過的話,就要等到明年4、5月之後了。
在我錄音的同時,我們的名額也在倒數了,所以我真心期待,能夠在12月12號的教室裡,見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
皮亞傑 在 皮亞傑新數學-五權館- 首頁 - Facebook 的推薦與評價
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