熱得要死的夏天又來了,最近都不太敢推貝貝出門,怕她中暑,也怕自己一身臭汗,而且這幾天因為高溫的關係,胃口不是很好,想吃點清涼開胃的東西,又怕還在喝母乳的貝貝會拉肚子,這時候最適合來盤消暑可口的沙拉了。
我吃沙拉不愛加美乃滋,橄欖油跟和風沙拉醬是我的首選。但最近發現了一個更好的選擇,就是廠商推薦給我的「奧地利施蒂里亞區薩爾克磨坊有機南瓜籽油」,聽起來很威吧!
這款南瓜籽油產地薩爾克磨坊位於奧地利施蒂里亞(Stryia),經歐盟認證為法定南瓜保護區(P.G.I)第十產區。
南瓜籽油富含70% 以上的不飽和脂肪酸與植物蛋白、各種微量元素(鋅、鉻等)、高抗氧化物質維生素E、胡蘿蔔素以及豐富的瓜氨酸,也就是說,對我這種開始把健康掛在嘴邊的年齡,特別有吸引力,而且打破好吃的東西不健康、健康的東西不好吃的慣例,才打開瓶蓋,就可以聞到香濃開胃的類堅果香。
倒出來到盤子時,其實有小嚇一跳,因為沒使用過類似的產品,那深綠色的液體,暈染了白色的瓷盤,是一種不同於以往的視覺效果。
用湯匙沾一點來試吃,更是出乎意料的,讓味蕾有了全新的體驗,就我而言,是橄欖油以外,搭配麵包、沙拉、義大利麵等值得嘗試的另外一項選擇,比起一般橄欖油做出來的料理,南瓜籽油的調味更有層次,別有風味。
而且這個品牌的南瓜籽油,不僅有法定地理區域產品保護認證(PGI)
也有有機農糧產品的認證標章(BIO),每一瓶南瓜籽油還有專屬的生產批號,就不用擔心產品無法追溯。
這個夏天,如果吃膩橄欖油,可以試試看改用不同風味的有機南瓜籽油吧!
此外,廠商也推薦,可以用南瓜籽油+堅果碎粒+香草冰淇淋,會有濃厚的甜點香氣喔!等貝貝逐漸離乳後,我也要來試試!
提醒大家,南瓜籽本身是堅果,對堅果過敏的朋友需特別注意自己能否食用喔!
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白色貝貝南瓜 在 健康2.0 Facebook 的最讚貼文
【1月贈書】中獎名單出爐囉!
答案是 (4) 南瓜、玉米 ─ 白色
正確描述是:南瓜、玉米 ─ 黃色
南瓜、玉米、地瓜、柑橘類等都屬於黃色蔬果,而白色蔬果包含白木耳、百合、水梨、香瓜、蘋果等。
(全文請看健康2.0雜誌1月號,38-40頁「血管YOUNG|每天5色 氣血通暢人不老」)
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恭喜以下10位得獎者獲得《3天斷糖圖解實踐版:日本名醫的斷糖食譜大公開!日、台讀者都在做,教你過不生病的生活》一本
1許貝貝
2Chiang Chang Heng
3Adela Lin
4曾盈禎
5楊鳴
6蕭庭榛
7羅雅斐
8劉龍慈
9Jan-Mei Hsu Lin
10薛薛泥
請在1/24(日)晚上12點前,把「真實姓名」「電話」「收件地址」「email」私訊給小編。超過時間會再抽出新的得獎者,請把握時間喔!
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想要保持血管年輕,5色蔬果是不可或缺的,請問以下哪種蔬果和顏色的配對是錯誤的?
(1) 青江菜、小松葉 ─ 綠色
(2) 胡蘿蔔、番茄 ─ 紅色
(3) 葡萄、紫高麗菜 ─ 紫黑色
(4) 南瓜、玉米 ─ 白色
●活動時間及辦法:
現在起到1/18(一)中午12:00前完成3步驟(留言寫答案+按讚+公開分享)
●得獎名單公布時間:1/20(三)下午2點
●獎品:《3天斷糖圖解實踐版:日本名醫的斷糖食譜大公開!日、台讀者都在做,教你過不生病的生活》1本
小編會從「分享名單」中抽出得獎者,所以不要忘記把分享設定為「公開」(地球圖案),這樣小編才看得到喔!
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