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　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,050的網紅Shean尚恩璇，也在其Youtube影片中提到，🌈西門必吃必喝美食！豆奶厚片加上5種起司的結合、還有超濃大甲芋泥、白玉珍珠，熱量爆表也想吃🤤 https://loverossini15.pixnet.net/blog/post/296292096 ✔逛街一定要來杯香醇的芋泥鮮奶冰沙、還有純凍飲的高山茶凍，上層是奶蓋黑糖粉，止渴又有飽足感👏 ✔看...

白玉珍珠熱量 在 Shean尚恩璇 Facebook 的最佳解答

Shean尚恩璇 By Shean尚恩璇

2019-07-17 17:22:58 有 17 人按讚
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🌈西門必吃必喝美食！豆奶厚片加上5種起司的結合、還有超濃大甲芋泥、白玉珍珠，熱量爆表也想吃
https://loverossini15.pixnet.net/blog/post/296292096

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白玉珍珠熱量 在 Shean尚恩璇 Youtube 的最讚貼文

Shean尚恩璇 By Shean尚恩璇

2019-07-01 10:14:30 有 432 人看過 有 2 人喜歡
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🌈西門必吃必喝美食！豆奶厚片加上5種起司的結合、還有超濃大甲芋泥、白玉珍珠，熱量爆表也想吃🤤
https://loverossini15.pixnet.net/blog/post/296292096

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白玉珍珠熱量 在 [新聞] 珍珠奶茶無糖可減肥？一份珍珠的熱量等於- 看板FITNESS 的推薦與評價


作者chocoball (巧克力球)
看板FITNESS
標題[新聞] 珍珠奶茶無糖可減肥？一份珍珠的熱量等於
時間Tue Apr 24 19:58:20 2018

珍珠奶茶「無糖」可減肥？一份珍珠的熱量等於一碗飯

台式珍珠奶茶深受港人喜愛，但原來奶茶內的珍珠熱量甚高，一份珍珠便已相等於一碗飯的
熱量。

IG帳號「Taiwan Nutrition台灣營養」公佈了不同糖份珍珠奶茶的熱量，結果發現一杯全糖
珍珠奶茶約為710卡路里，一份珍珠相等於一碗飯的熱量。

營養師表示，珍珠奶茶多數是由奶精製成，而奶精在食物分類中被歸類為油脂，由棕櫚油、
椰子油、氫化植物油、甘油酯、糖等所製成，油脂含量及熱量相當高，一份珍珠已相等於一
碗飯的熱量。營養師指出，一杯全糖珍珠奶茶約為710卡路里、少糖650卡路里、半糖則是
610卡路里、微糖570卡路里，無糖亦有510卡路里，由此可見全糖珍奶與無糖僅相差200卡路
里。

不少想減肥的女士們看到結果後大感詫異，紛紛留言「我不敢喝了」、「先跑兩天步再來喝
杯正常珍珠奶茶」、「好可怕等於一餐熱量」，亦有許多人表示「差200卡路里喝全糖算了
」。


https://hd.stheadline.com/news/realtime/chi/1197186/


--

喝全糖好了!


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.196.127
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1524571901.A.AE2.html
推 sevenCHloe: 喝全糖好了 04/24 20:18
推 Tiiiiing: 本來就是啊 我們以前作飲料 04/24 20:28
→ Tiiiiing: 全糖70g半糖60g 糖機都寫很清楚 結論為了少熱量去少加 04/24 20:28
→ Tiiiiing: 糖沒啥意義 口味喜好比較重要 04/24 20:29
推 rex0999: 雞排熱量應該比珍奶低了XD 04/24 20:30
推 PasManquer: 絕對不喝珍奶... 04/24 20:35
推 a890036: 為什麼全糖是70半糖是60啦XDD 說好的一半？？ 04/24 20:36
→ aj000001: 這種熱量的差異本來就不是重點 手搖飲料用的果糖只能由 04/24 20:39
→ aj000001: 肝臟代謝 用不完直接儲存 04/24 20:39
推 qweertyui891: 會喝這那會想減肥 享受垃圾食物比較重要啦 04/24 20:46
推 ashin1069: 根本也沒說珍奶 "可以減肥" ... 04/24 20:54
→ ashin1069: 雞排的粉不多的話熱量不會比珍奶高 04/24 20:55
推 narnic: "喝無糖珍奶能減肥"這說法哪來的？ 記者要附出處呀 04/24 20:56
推 sammoon: 手搖飲不要喝半糖微糖 你以為糖比較少 其實還是爆炸多 要 04/24 21:00
→ sammoon: 喝就喝無糖 04/24 21:00
推 yuhancheng19: 嚇 ！先喝個全糖珍奶壓壓驚 04/24 22:18
推 ablecoxjoe: 不懂到底哪裡好喝 04/24 22:40
→ forgetfly: 那麼多人喝 自然有他好喝的道理啦 04/24 22:46
推 ablecoxjoe: 恩 只是不能理解 04/24 22:49
→ gm79227922: 糖比熱量恐怖多了 我都喝無糖奶清奶茶 04/24 22:51
→ ashin1069: 調過就知道 無糖還是要加糖 跟冰量的道理是一樣的 04/24 22:54
→ ashin1069: 所以真的想要減肥最好直接跟珍奶系列暫時告別 04/24 22:54
→ ashin1069: 不然就是等有條件放縱日時再說 04/24 22:55
推 jeff21115: 自己泡紅茶+牛奶實在 04/24 23:19
→ cosy: 奶茶是毫無營養價值的飲料 04/24 23:31
推 graphict: 奶茶就喝爽的啊 04/24 23:59
推 chapchap: 笑屬人xDDD 04/25 00:57
→ chapchap: …抱歉我以為來到就可版 04/25 00:58
→ tengsan: 無糖就無糖哪裡有加糖?? 現場看店員泡就沒加糖呀 04/25 02:17
推 verdandi0202: 煮好的珍珠就有帶甜味了 04/25 05:15
推 hdw: 想減肥就別碰飲料，誰在喝珍奶減肥啊XD~~~ 04/25 08:03
→ hdw: 不過如果是調整飲食的話，其實200卡還是有差 04/25 08:04
→ hdw: EX:180/80KG，平常有喝珍奶的習慣；為了健康改喝無糖 04/25 08:05
→ hdw: 長期下來還是有點好處的，身材一直是生活作息的反映 04/25 08:06
推 apnaapna: 飲料店的珍珠都用糖水煮的啊 04/25 09:19
推 freaky0908: 這不是十年前的知識嗎？ 預告下一集是洋芋片 04/25 10:56
推 verdandi0202: 可以減肥（x) 少胖一點（o) 只是影響了動態平衡 04/25 10:57
推 edithtk144: 在飲料店打工過，珍珠都是用很多糖去煮的喔! 04/25 10:59
→ edithtk144: 熱量高主要還是珍珠，澱粉加糖..... 04/25 11:01
推 littlesno: 珍珠一份到底指多少? 04/25 11:01
推 edithtk144: 有時喝無糖純茶很膩，會加珍珠，但請店員加半份就好XD 04/25 11:04
推 BOMBAY: 珍珠本身就黑糖+澱粉做的, 煮好會再加額外的糖! 04/25 11:26
推 s899456: 我之前都喝全糖優多綠...不知不覺喝超甜 04/25 11:52
推 waggy: 選半糖不是為了降低熱量 而是為了過渡到完全無糖做準備 04/25 12:10
→ waggy: 經常喝含糖飲料的一下要轉到完全無糖很容易失敗 04/25 12:10
→ LuciusMalfoy: 被標題騙進去看...... 04/25 12:33
推 F1ower: 無糖珍珠紅茶拿鐵 超爽 04/25 12:52
推 r833123: 好喝 04/25 14:12
推 gohome0083: 可以喝加糖珍奶，而且是double 04/25 14:37
推 zxvcv: 無糖鮮奶茶 熱量不高 04/25 16:52
推 m041215: 想知道無糖珍珠鮮奶茶的熱量.... 04/25 18:13
推 Marchosias: 就沒念過書的記者在標題加料而已 04/25 18:47
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推 asukaka: 我超愛奶茶QQ 而且沒辦法喝無糖QQ 04/25 19:38
推 iuytnok: 珍珠超甜的 04/25 21:05
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→ CO2: 重點是 糖會上癮 04/26 00:35
推 wu0h96: 珍奶不能亡 04/26 01:29
推 aaawu: 人家有全糖菜單就代表有人喝啊 04/26 08:42
推 doublelll: 我親戚就喝全糖的啊 可是他大概一兩個月才有機會喝一杯 04/26 09:50
推 iammomo: 珍奶不能亡QQ 就算無糖還有500卡 還是要怒喝 04/26 14:51
推 ginnyhuang: 喝無糖又不是因為熱量，無糖是因為每日糖量有限制... 04/30 11:27
→ ginnyhuang: 以及不要讓自己對糖上癮 04/30 11:28
推 w6523520: 超愛吃珍珠真的超級無敵難戒掉 05/07 00:11






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以玫瑰鮮奶茶為基底,加上蒟蒻膠原白玉珍珠,. 紅太陽家的珍珠特別的Q彈,咬起來還有淡淡的黑糖香,. 獨家的手炒黑糖蜜真是其一絕.

#48. 【減肥大作戰】15款珍珠奶茶熱量比拼營養師教3個貼士飲得健康

不少港人都愛喝珍珠奶茶，然而1杯珍珠奶茶的熱量分分鐘相等與1碗白飯，飲1杯隨時要跑1小時才能消耗。台灣營養師高敏敏近日於Facebook專頁，列出15間手 ...

#49. 抹茶白玉珍珠by 豐腎食堂 - 愛料理

此道料理的營養成分熱量232 kcal 蛋白質0.4 g 脂質5.0 g 醣類47.3 g 鈉24 mg 磷50 mg 鉀133 mg 【關鍵字】：白玉珍珠、樹薯粉、抹茶粉、麵糰、熱水、 ...

#50. 迷客夏milkshop 完整熱量表@Jelly0518 - Yi Hsiu Liu的部落格

M : 420ml L : 580ml or 600ml 瓶裝: 800ml 加珍珠: 大約250大卡 · 牧場鮮奶茶(皆為L號熱量) · 六時韻 · 綠光牧場鮮奶(皆為M號熱量) · 官網全糖含糖量圖.

#51. 一支才18元！CP值爆高咬得到Q珍珠和湯圓小美焙炒黑糖珍奶 ...

同樣簡單來看一下成分和熱量，有別剛剛的黑糖珍奶雪糕單支是153.5大卡，紅豆白玉雪糕一支是137.3大卡，熱量略低一些些。

#52. 第一家獨創極品！「葵米」珍珠瘋迷全台-嚴選四杯超人氣飲品

葵米，是台灣第一家珍珠飲品專賣連鎖品牌，主打「焦糖珍珠」與「白玉 ... 葵米飲品熱量只有一般店家的一半左右，從糖、鮮奶開始選用能減低身體負擔的 ...

#53. [新聞] 珍珠奶茶無糖可減肥？一份珍珠的熱量等於- 看板FITNESS

珍珠 奶茶「無糖」可減肥？一份珍珠的熱量等於一碗飯台式珍珠奶茶深受港人喜愛，但原來奶茶內的珍珠熱量甚高，一份珍珠便已相等於一碗飯的熱量。

#54. 可不可紅茶熱量 - Vashkomfort56

可不可紅茶熱量 清野菜名黒柳徹子. ... 加白玉＋10元。 ... 容量：650ml; 熱量：686大卡(1.05 kcal/ml) 成分：珍珠、奶精、紅蔗糖、甘蔗液 ...

#55. 迷客夏菜單熱量大公開！2020最新memu~店員PTT推薦飲料

基本上只要是無糖青茶類，都可以點來喝，但要注意不能空腹喝茶，. 有加牛奶的飲品，縱然無糖，牛奶本身熱量就不低，要特別注意！ 還有配料類，珍珠、 ...

#56. 網友推薦熱門手搖飲大公開~ | 雙下巴小姐| 瘦身妙招、健康資訊

... 最高的其實是「珍珠大正紅茶拿鐵」，紅茶喝起來更加順口，也少了許多苦澀感，同時帶著淡淡的茶香，搭配上迷客夏的白玉珍珠，絕對穩坐店內NO.1！

#57. 公館RED SUN 紅太陽職人手作珍珠專賣店新產品玫瑰露飲品及 ...

珍珠 部份有四種（芒果、草莓、白玉和芝麻）口味都是每天現作，( 目前台北分店只有公館提供手工現作的珍珠)。熱量比一般市面珍珠還要低30%，採用蒟蒻粉、 ...

#58. 好喝好嚼低熱量珍珠奶茶就在這

【邀約】【台北捷運美食地圖】【公館站】「職人手作珍珠專賣」紅太陽 ... 而淺棕色的白玉珍珠，是加入蒟蒻粉和膠原蛋白～吃養顏的，真正是天然無誤。

#59. [商品] 711 抹茶珍珠歐蕾 - Mo PTT 鄉公所

... 【規格/內容物/熱量】：376大卡【評分】：90 (未滿60分為不推薦) 【心得】： 看到新商品買來喝喝看，白玉珍珠好Q好好吃口感跟可不可飲料的珍珠幾乎 ...

#60. 白玉珍珠可不可大 - Hugoag

白玉珍珠 奶茶。中杯: 總糖量38 克, 總熱量395 大卡。大杯: 總糖量45 克, 總熱量443 大卡。咖啡因總含量低於100 毫克, 每日攝取限量300 毫克, 孩童及孕哺婦斟酌食用。

#61. 大珍珠小珍珠哪個熱量高？忍不住非喝不可，營養師揭喝手搖飲 ...

不論是珍珠、椰果、粉條....，只要有加就有額外熱量。而且加料不僅熱量增加，也加價！ 3.大珍珠比小珍珠好. 許多店家生意好，就是珍珠好吃， ...

#62. 熱量系列 可不可熟成紅茶- explore.food.name - PopDaily

大家許願很久的可不可的熱量feibi只喝過一次我覺得普普哈哈哈 但是我知道大家很喜歡以上資料是官方整理下來的如果有任何問題請留言 feibi會幫 ...

#63. 可不可熟成紅茶熱量

容量：700ml; 熱量：531大卡(0.75 kcal/ml) 成分：鮮奶、精製細砂糖、白玉、歐蕾紅茶茶葉; COMEBUY 珍珠奶茶.05 kcal/ml) 成分：珍珠、奶精、紅蔗糖、甘蔗液糖、紅茶iris @ ...

#64. 找白玉珍珠熱量相關社群貼文資訊

提供無糖鮮奶茶熱量ptt相關文章，想要了解更多早餐店鮮奶茶熱量、白玉珍珠熱量、 ... 缺少字詞： gl= tw圖片全部顯示早餐店奶茶營養成分-2021-04-12 | 星星公主早餐店 ...

#65. 可不可熟成紅茶白玉歐蕾 - Perspektiva plus56

白玉 歐蕾. 75 kcal/ml) 成分：鮮奶、精製細砂糖、白玉、歐蕾紅茶茶葉COMEBUY 珍珠奶茶容量：650ml 熱量：686大卡(1 · 剛看menu白玉歐蕾的解說有點想噗哧一笑 · 可不可熟成 ...

#66. 白玉歐蕾熱量

珍奶熱量排行榜（全糖比例）. 迷克夏珍珠伯爵紅茶拿鐵（M） 325大卡. 50嵐波霸奶茶（M） 333大卡. 春水堂珍珠奶茶（M） 457大卡. 可不可熟成紅茶白玉歐蕾（L） 531大卡 ...

#67. 白玉珍珠熱量抹茶白玉珍珠 - Prlvr

抹茶白玉珍珠by 豐腎食堂此道料理的營養成分熱量232 kcal 蛋白質0.4 g 脂質5.0 g 醣類47.3 g 鈉24 mg 磷50 mg 鉀133 mg 【關鍵字】：抹茶，白玉珍珠，飲料冰品

#68. 網友激推「15杯必喝珍珠奶茶」～春水堂、可不可、珍煮丹

對珍奶控來說，珍珠奶茶就是不管天氣如何，四季都能喝的完美飲品。 ... 麻古所使用的是白玉珍珠，堅持不添加任何色素和防腐劑，珍珠帶點蜂蜜味，Q彈 ...

#69. 白玉珍珠熱量抹茶白玉珍珠 - Deewi

少糖是因為喝太甜除了增加了熱量也增加了身體的負擔，白玉珍珠清甜蔗香，到底愛吃玉米的減重族該如何選擇呢？ 12/9/2019 · 熱量—– 232 Kcal 蛋白質—– 0.4 g 醣類—– ...

#70. 手搖杯飲料熱量大揭密- iFit 愛瘦身

椰果熱量低熱量手搖飲料飲料熱量表微糖紅茶熱量五十嵐飲料熱量表飲料熱量查詢冬瓜茶熱量黑糖珍珠熱量一匙珍珠熱量無糖珍珠奶茶熱量珍珠熱量100g白玉珍珠熱量鮮奶茶熱量 ...

#71. 無糖也會胖！ 15家「珍奶熱量榜」出爐冠軍一杯直逼千卡

15家「珍奶熱量榜」出爐冠軍一杯直逼千卡-不少人每天都想來上一杯「珍珠奶茶」， ... 熱量珍珠奶茶熱量排行黑糖珍珠熱量白玉珍珠熱量無糖鮮奶茶熱量ptt一顆珍珠熱量 ...

#72. 可不可白玉歐蕾熱量 - 汽車貼文懶人包

可不可熟成紅茶台北長春店- Uber Eats。 評分4.9 (366) · ₩白玉歐蕾Milk Tea with White Tapioca ... 白玉珍珠奶茶。 中杯: 總糖量38 克, 總熱量395 大卡。

#73. 春梅冰茶減糖熱量 - 科技貼文懶人包

提供春梅冰茶減糖熱量相關文章，想要了解更多可不可春梅冰茶ptt、可不可菜單、春梅冰茶 ... 新竹手搖飲料推薦，主打多款紅茶以及Q彈有嚼勁的白玉珍珠| 春梅冰茶隱藏版.

#74. 可不可熟成紅茶熱量表 - uNREALTR

成分：粉圓、雀巢咖啡伴侶、甘蔗液糖、紅茶可不可熟成紅茶白玉歐蕾容量：700ml ... 鮮奶、精製細砂糖、白玉、歐蕾紅茶茶葉COMEBUY 珍珠奶茶容量：650ml 熱量：686大 ...

#75. 冷凍珍珠丸- 食品營養成分資料庫(新版)

分析項分類 分析項 單位 每100克含量 樣本數 標準差 每單位重(30.0克)含量x1 一般成分 熱量 kcal 225 68 一般成分 修正熱量 kcal 223 67 一般成分 水分 g 56.8 3 0.2000 17

#76. 速食青稞炒面，天然好味道 - 全网搜

吃糌粑时藏家人还会加入酥油，所以热量很高，非常适合生活在高原的人们。 ... 除了明太祖朱元璋以外，每个人心里也都有一碗“珍珠翡翠白玉汤”。

#77. 可不可紅茶熱量 - Ariaswelcome

容量：650ml; 熱量：686大卡(1.05 kcal/ml) 成分：珍珠、奶精、紅蔗糖、甘蔗液糖、紅茶如果真的非喝奶茶不可，建議改點中杯無糖珍珠鮮奶茶（珍珠＋低脂鮮奶＋無糖綠茶或 ...

#78. 白玉珍珠可不可 - Ajdiseno

可不可熟成紅茶15款飲品熱量排行榜： 但如果加了「白玉珍珠」要自己再加132大卡喔！「老話一句～建議大家都能控制糖份在1-3分糖以下，為健康今晚想來 ...

#79. 商品陕西特产魔芋豆腐400g 魔芋丝魔芋素食火锅食材商洛特产 ...

白玉 魔芋丝结220g(2件起售） 4.45元（需买2件，共8.9元）. 推荐人：麻辣金针菇 标签： 蔬菜 9块9包邮 ... 原创 女生减肥都会想到的低热量食物——魔芋，你真的了解吗？

#80. 想喝手搖又怕胖？波霸VS小珍珠誰熱量低？「零罪惡喝法」大 ...

... 熱量也不容小覷，對此，營養師宋明樺就分享「健康無負擔」的手搖飲喝法， ... 外層裹了滿滿的糖，以表面積來說，大珍珠沾的糖量比小珍珠低很多。

#81. 8種可以在燈光下生長良好的觀賞綠植，適合園藝新手的盆栽植物

... 註意保證盆土疏松透氣和排水性一定要好，可以在盆土中多添加粗沙或珍珠巖。 ... 除瞭常見的金邊虎皮蘭，還可以選棒葉虎皮蘭、白玉虎皮蘭等品種。

#82. 「白玉珍珠粉圓怎麼做才會更Q彈？」在家做抹茶拿鐵白珍珠

尤其白玉珍珠的做法更為簡單，簡單就能做出晶瑩剔透的白玉珍珠了。 食材準備. ・ 樹薯粉 100 g. 想用蓮藕粉、 ...

#83. 法兰西VS美利坚——法国与美国半个世纪以来的恩怨情仇

... 承认了维希法国的政权，直到1941年珍珠港袭击后，美国与德国宣战， ... 虾仁白玉菇食材：白玉菇、红椒、黄瓜、虾仁、盐、料酒、葱姜、生抽、.

#84. 半糖？珍珠奶茶、雙Q奶茶，各式手搖杯熱量大公開！ | 好食課

隨著街上的飲料店一家一家的開就可以看出台灣人有多麼喜愛飲料，甚至很多人把喝飲料當成習慣，每天至少要一杯飲料否則會整天提不起勁，但手搖杯的熱量 ...

#85. 中國水最少的火鍋？10種肉菜滿滿一鍋，吃完必須用湯泡餅才地道

珠光顏料具有金屬顏料的閃光效果，又能產生天然珍珠的柔和色澤，在受到 ... 黃瓜中還含有豐富的維生素和膳食纖維，營養低熱量，多吃也不用擔心會長 ...

#86. 珍珠鮮奶茶/綠- 商品資訊 - 天仁茗茶

香濃鮮奶與紅/綠茶調製成新鮮奶茶/綠，搭配香Q的珍珠，是您更加健康的新選擇，享受美味也能輕鬆無 ... 冰珍珠鮮奶茶(M/L)總糖量38/59，總熱量344/529；茶葉產地：印尼

#87. 养肝就是养寿 - Google 圖書結果

... 治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。 ... 据说乞丐皇帝朱元璋曾经就喝过“珍珠翡翠白玉汤”,而这里面放的就是很多的烂菠菜。

#88. 四季的色彩 - Google 圖書結果

... 但令我惊讶的是,洞口底部凝结着厚厚的冰,如白玉般晶莹剔透。 ... 而那些底下的冰晶,因为有着不同形状、不同颜色的岩石、植物的点缀,如同珍珠玛瑙一般,叫人百看不.

#89. 继岳云鹏后张云雷吃泡面方式火了，网友：德云社带你打开正确 ...

德云社系列美食之【珍珠翡翠白玉汤】. 天天烫嘴2021-11-24 11:51:07. 259 跟贴259 · 郭德纲多有梗：一个包袱骂了姜昆女儿，岳云鹏被唬得一愣一愣的.