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*一個女人可不可以同時愛上兩個男人？
這樣過度深情的我不會受傷
這樣只想平淡的你不覺沈重
一個女人可不可以同時愛上兩個男人？
女人也想擁有父愛的呵護
女人也想享受狂愛的炙熱
一個女人可不可以同時愛上兩個男人？
這樣你忙碌的時刻我不必糾纏
這樣你不在的時候我不覺孤涼
我不會對你渴望太多
你不必永遠心存歉疚
愛，那麼美
我，那麼深情
愛，並非桎梏
我，莫要傷悲
愛，是祝福
愛，不是心碎
一個女人可不可以同時愛上兩個男人？
這樣當你移情別戀時我仍有人陪
這樣當你以為什麼都是理所當然時我可以説不
一個女人可不可以同時愛上兩個男人？
這樣我們可以學會好好地愛
道別時輕輕地走
一個女人可不可以同時愛上兩個男人？
淚流的從此不必都是女人臉
傷心的歌曲不必都由女人唱
一個女人可不可以同時愛上兩個男人？
#答應給盧廣仲的歌詞
#發現我實在沒有天份
#敬請包涵
—圖片西西里島（女）與丘吉爾及東大寺（兩個男）
#洗碗機開箱 #神隊友中的神隊友 #救婚姻
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我17個月的單手倒立練習歷程影片
把從2019.11.8到2021.4.11
接近17個月的時間,從一開始到最後一次練習單手倒立自己認為最好的每一次練習影片存下來,相簿顯示105個影片,就當作這500多天內我練習了105天單倒好了(有很多當天狀態不好之前都刪除了所以絕對超過105天),每次單倒練習次數平均約15-20次,每次1個半-2小時，所以這17個月來我針對單倒的練習高達:
1575～2100的練習次數
105～210小時的練習時間。
如此高次數的訓練，單手倒立就進步了這短短的5-6秒,過程中好幾度想放棄練習這個動作挫折感實在太大…
我沒有很好的平衡的天份,靠的都是努力練習!
單倒沒有捷徑唯有不斷讓身體記憶住這種感覺。
不管你運動健身的目標是什麼，只要你有心且規律的去執行即使慢慢的也會小小步的進步，經過時間的洗禮後你回頭一看你會發現你進步了!
做任何事別輕易放棄.不忘初衷.共勉之!
IG:workout_kuo
音樂:Rise-epic music
#onearmhandstand #handstand #yoga #streetworkout #straddleplanche #planche #calistenics #bodyweighttraining #單手倒立#到了#火箭瑜伽 #瑜伽 #街頭健身 #街健 # 俄挺 #防疫 #防疫健身
「面對這世界，即使再危險，讓我們都勇敢地溫柔以待」
唱作才女 ─ 文慧如
2021首發勇氣單曲《Don’t Be Afraid》
電影 #白日夢外送王 主題曲
用最勇敢的聲音 唱出最大的勇氣
Z世代饒舌新星-黃祝賢儒 x 饒舌職人- RPG張活寧 x 王牌製作人-張暐弘
攜手助陣最「勇」賀歲主題曲
《Don’t Be Afraid》為公視2021的新春賀歲電影 #白日夢外送王 主題曲，此片是由曾以電影 狂徒 榮獲金馬提名最佳新導演的洪子烜執導，禾浩辰、卜學亮、巫建和、孔令元等演員主演，描繪熱血外送員與不得志的廚師父親企圖在甜點大賽中奪冠以改變困境，故事呼應現代時局，呈現平凡人們如何在被迫改變的時刻突破重重阻礙，是一充滿正能量的賀歲喜劇，將在除夕夜於公視與Line TV播出。而此電影精神讓劇組認為與文慧如的新作不謀而合，進而邀約成為主題曲，讓大家能在新春除夕夜圍爐時，可以邊看賀歲新劇，也能邊聽到文慧如的全新作品。歌曲中特邀饒舌新星黃祝賢儒擔綱歌曲中的rap部份，其具有顆粒感的嗓音與特有的饒舌風格，為此曲更添性格。歌詞由RPG張活寧填詞，製作則由王牌製作人張暐弘擔任歌曲製作人以及編曲。召集眾家好友助陣，讓文慧如也匯集最多能量，預計將以最勇敢的聲音，唱出最大的勇氣，為大家的新年帶來最有力道的祝福。
#白日夢外送王｜2月11日 (四) 除夕夜
⏰ 播映資訊
電視頻道｜22:00 公視 / 23:30 公視3台
線上平台｜22:00 公視+上架 / 23:30 LINE TV上架
電影預告 ☞ https://reurl.cc/pmWXkd
數位收聽 ☞ https://orcd.co/Dont_Be_Afraid
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《Don’t Be Afraid》 (電影《白日夢外送王》主題曲)
曲：文慧如/張暐弘/黃祝賢儒
詞：張活寧
Don’t be afraid we can fly 我一直都在
Don’t be afraid of the night 別害怕失敗
Don’t be afraid let us fight 你無可取代
面對這世界 即使再危險
溫柔以待
那就繼續奮戰
在這條長的路
悲傷得藏得住
沒在怕忙碌 忙碌是常數
要拼未來 關山都強過渡
各種規則 直接對著那現實杯葛
撲火飛蛾 就只能自我堅持不受摧折
學著靠自己 沒有金湯匙解救
慢慢明事理 水泥叢林當野獸
不相信宿命論 固定問自己能不能逃脫
那就戮力混 路徑正 把白日夢變成功
各種無奈 見怪不怪 又怎麼能夠倦怠 人生是一場漫長比賽
Don’t be afraid we can fly 我一直都在
Don’t be afraid of the night 別害怕失敗
Don’t be afraid let us fight 你無可取代
面對這世界 即使再危險
溫柔以待
現實在咆哮 倦鳥思考歸巢 通往勝利的路還早
旅途的煎熬 帶惡意的嘲笑 難免會想要逃跑
告訴自己要勇敢 對夢想灌溉 就算受傷害 別停下來 所有困難阻礙 都當作勳章配戴
各種無奈 見怪不怪 又怎麼能夠倦怠 人生是一場漫長比賽
Don’t be afraid we can fly 我一直都在
Don’t be afraid of the night 別害怕失敗
Don’t be afraid let us fight 你無可取代
面對這世界 即使再危險
溫柔以待
嚐盡苦辣酸甜 冷與暖交疊
終點就不太遠 美如畫的未來
慢慢一滴一點 逐漸明顯
我不再迷亂 回頭一看 走過一段 不留遺憾
Don’t be afraid we can fly 我一直都在
Don’t be afraid of the night 別害怕失敗
Don’t be afraid let us fight 你無可取代
面對這世界 即使再危險
溫柔以待
這路走了好久 到現在這一秒鐘看不到盡頭
長大後發現龜兔賽跑只存在故事中
但不能故步自封 加緊腳步速度似風
就算無師教我也要自通
沒有異於人的天份或是背景
又離鄉背井 他們像悟空我像在一旁的悟淨
但我堅持相信我努力不是做白日夢
有一天我會成功
Don’t be afraid we can fly
Don’t be afraid of the night
製作人：張暐弘Hoong
編曲：張暐弘Hoong
配唱製作人：張暐弘Hoong/張活寧Chang Huo Ning
和聲編寫：張暐弘Hoong
和聲：文慧如Boon Hui Lu/黃祝賢儒NAU
錄音師：張暐弘Hoong
錄音室：原音兄弟錄音室
混音錄音師：Brian Paturalski
混音錄音室：Magnolia Studios
OP：HIM Music Publishing Inc.
OP：Blooming Music & Arts Inc.
SP：HIM Music Publishing Inc.
OP：Sony Music Publishing (Pte) Ltd. Taiwan Branch
TWD952180101
#文慧如#黃祝賢儒#白日夢外送王
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