Search
喜歡上野外後
很自然會想提升自己的能力
「解決問題」永遠是這生的課題
除了我每天攜帶的EDC之外
急救包也是我必備的項目之一
放家中的急救箱外
我還會攜帶一個輕便不佔空間的急救袋 方便野營 登山 旅行 逃難時可以迅速取得的袋子
看到這裡 不會以為我是要業配吧
不是 這沒有要業配 只是給感興趣的朋友一些觀念
我選用的是1980年德軍配發的多功能收納包，輕量化外整體抗撕裂能力也不錯 兩側還做了排水孔 內裏做了部份防水 使用起來內容量超乎我想像的好用
急救部份也推薦大家可以考取EMT初階執照 或是看EMT的參考書 又或者可以看野外求生的書籍增加自己急救知識 但所有的技能都還是要實作 不然它也就只會是你的印象罷了
「未雨綢繆 」在很多人眼裡或許荒謬
但到必須使用到時 你會是別人眼裡的超級英雄
隨時調整更換攜帶的物品，可說是「防範於未然」的具體實踐
#edc #emt #急救箱 #急救袋 #救難 #未雨綢繆 #防範於未然
💕看影片留言就能抽獎💕
重返山林或準備踏入山林之前
看輪輪準備登山新手必須知道哪十件事?
https://youtu.be/3raiUwQvmOc
一、對自己負責
沒有人能幫助你上下山
每一步都得靠自身的力量才能前進
二、無痕山林
老生常談的議題了…
有些傷害看不到 不代表不存在
三、登山禮儀
一些不成文的潛規則
遵不遵守是個人的體現而已😊
不想當一個太魯莽的人
也許可以思考一下如何多點同理
四、GPX的使用
GPX的重要性 怎麼下載和使用
五、必要裝備
必要裝備有哪些?
六、裝備取捨
輕量化怎麼做?
七、保持謙虛
團進團出、感受自我體能的變化、不輕易改變行程
八、迷路怎麼辦
停下來 保持冷靜檢視環境
若真找不到路線往稜線走(訊號較佳)
求救後在原地等待救援
並把自身保暖做好
九、下山比上山難
經過長時間的登山活動
會發現下山比上山難
(尤其是海拔落差大的坡形)
接著….自駕返家的路途也很難~
最好養足精神再上路!!!!
不然同車人最好有兩三個駕駛能輪替
十、登山夥伴哪裡找
合腳的夥伴真的不好找
可以讓自己多爬山認識他人或保持規律運動
運動的場合 氣味相投的人自然多
一直讓自己準備著 就等著緣份了!!!
影片有更詳細的介紹‼️‼️
看影片留言就能抽獎❗️❗️
感謝陪伴我走跳山林的
Merrell Craft Sportswear Taiwan Footland
提供越野包*1、帽子*3、止汗帶*1、壓縮腿套+襪子組*5
*獎品款式以廠商提供為主
✨抽獎辦法✨
1.訂閱一輪的運動日常YT
2.在”登山新手必須知道的十件事”影片下方留言
你最印象深刻的哪一點?(字數10個字以上)
3.加分題：分享至臉書 輪輪感謝你🙏
活動時間即日起~8/10 22:00
中獎名單將公告於一輪的粉絲專頁
願大家登山/返家平安😊
#文末抽獎
哇～超多可愛的小動物們，大家猜猜這是什麼呢？
鑰匙圈？黏土作品？造型饅頭？電子雞？寵物機？
一開始收到的時候，我每一個造型都仔細欣賞
覺得～怎麼這麼可愛、精緻、有光澤、有質感啊😍
所以這到底是什麼呢？？？
噔噔噔噔！！！
這是一台「Buzzer B多功能警報器」喲！
現代社會處處是危機，防不勝防呀！
當孩子察覺壞人尾隨
開始出現緊張害怕的情緒
有時候他們不一定能勇敢大叫
來吸引他人的注意與幫忙
這時候就很需要小幫手
「#BuzzerB多功能警報器」來替他出聲了！
只要往下一拉就會發出＂逼逼逼＂
120高分貝的聲響 🔊🔊🔊
可以警示壞人、也吸引旁人眼光
讓慌亂的孩子可以迅速得到幫助！
其實這不只是孩子身上的警報器，
也可以是遇到天災或受困時的求救訊號
若遇地震、電梯受困等情形，擁有此警報器
協助救難隊員能聽到 SOS 的聲音
可以大大提高搜救方向及效率哦！
畢竟我們無法預測危險什麼時候會發生
但我們可以有備無患啊！
再來～由我向各位介紹一下
「Buzzer B多功能警報器」特色懶人包
✨特色1：一拉立即響 120高分貝！嚇走壞人，吸引旁人注意，即時救援！
✨特色2：求救無國界 SOS國際通用求救音頻，遇地震、火災、受困，大大提升搜救率！
✨特色3：連續求救音 SOS求救音可長達72小時，把握黃金救援時間！
還有巧妙又貼心的設計
🔸閃燈提醒換電池
🔸MIT設計製造
🔸 35g超輕量化
🔸多款安全配件
🔸11款超可愛小動物造型
🔸 酒精消毒不掉漆
🔸防潑水設計
🔸SGS品質認證
總共11種可愛動物造型（請看照片實拍介紹）
內容物有：警報器、安全可調掛繩、反光黏扣帶
輕鬆組裝，方便配戴與拆卸
（掛勾、零件都做得很精細，不會刮手）
配戴方式：頸掛、書包、背包、放口袋
（可隨活動內容不同，自由選擇配戴方式哦）
我們不可能時時刻刻陪伴在孩子身邊
如果隨身攜帶一台小幫手
孩子也多了一份保障！
其實不論是兒童、學生、青少年、女性、
長者、登山運動愛好者…
每個人都需要好好保護自己
此款「Buzzer B多功能警報器」
適合各年齡層、不同族群使用哦
這幾天和孩子們介紹這款警報器怎麼操作
👉🏻遇到壞人尾隨或是任何危險需要即時救援，請往下拉產生120高分貝
👉🏻遇到受困情形、火災、地震、電梯故障等，請長按後方SOS求救鍵
如果真的忘記了，就趕快選一個最上手的方式求救
Eason和Fairy試著長按紅色SOS的按鈕🆘
對他們來說容易了解，也可以輕易上手
若想要暫停，再按一次紅色鈕就可以了
當然，也有跟他們宣導，遇到危險的時候才能按
平常不可以隨便亂按哦！
因為＂放羊的小孩＂愛開玩笑，最後卻害了自己！
有了這台實用與特色兼具的
「Buzzer B多功能警報器」陪在孩子身邊
至少在我看不到的時候
他們多了一個工具可以好好保護自己
然後我也要在嬰兒推車上掛了一個
因為危險隨時可能發生，有備無患總是比較安心
萬一遇到奇奇怪怪的人，又得顧著推車內的孩子
這時候按下去就對了，嚇得壞人立馬閃退！哈哈
最後～～就是要寵粉啦❤️
感謝 LUFstyle，特地準備了一個
「 #BuzzerB多功能警報器」
要送給三寶媽Claire粉專的好朋友們
留言就有機會得到哦！
抽獎方式：
✅在『三寶媽Claire粉專上按讚、追蹤』
✅公開分享此貼文
✅在此篇貼文下方留言👇🏻
「BuzzerB多功能警報器＋＿＿＿＿＿很需要」
（空格處可以填兒子、女兒、我自己、我的小寶貝、我媽媽、我婆婆？ 大家可以自由發揮哦）
留言至7/14（三） 23:59
將於7/15（四）在此篇貼文留言處公布得獎名單
請得獎者於三日內私訊回覆收件資料；若未如期回覆，視同放棄。（恕不挑款）
🔶嘖嘖募資：https://lihi1.cc/RX2qk
🔶痞客邦看圖文介紹：https://reurl.cc/0jmero
（照片皆為三寶媽Claire親自實拍，請勿隨意轉載）
本集主題：「千里步道，環島慢行」好書介紹
專訪作者： 周聖心
內容簡介：
千里步道環島路網就像一首永無休止的樂曲，沿線經過的社區、小徑、自然風光，既是千里步道上的珍珠，更是五線譜上美好的樂符。這一條美麗步道，因為你的啟程，譜寫出更多動人詩篇與行旅故事；而我們的美麗之島，也將因為眾人的夢想澆灌，不再有過度的水泥與工程、毒害山川農田的除草劑、和迫使我們閉上眼睛的夜間強光……。有一天，你我攜手同行，步道已然成蔭，化為綠道，串成一張美麗的網！
本書特色
1.台灣第一條環島慢速路網，專為雙腳與單車凸台灣
「千里步道運動」是在二○○六年啟動，由黃武雄、徐仁修、小野三人共同發起的「大地運動」，集結民間社會力量一起探索、串連出一條美麗的環島路網！五年後的二○一一年，專為雙腳與單車凸台灣的國家級環島慢速路網，經過多人探路、試走之後，首次透過出書形式公諸於眾，希望讓更多人體驗享受，並維護認養台灣山海風光與人文之美。
2.環島分段大旅行、精選路段小旅行，應有盡有、各取所需
沿途處處皆是自然風光且充滿特色社區的環島祕徑不獨享，完全公開分享給讀者親身體驗。因此，將全長三千公里環島路網，規劃成七至十天的十二段環島路網，分段路網方便彈性配合可能的時間，以順利完成環島壯舉。另外，以環島十二段大旅行為基礎，挑出最令人難忘且扣合步道運動核心價值的精選路線，非常適合成為單日或兩天一夜以上的深度小旅行。書中更提供在地帶路達人，推薦全台88個非去不可的景點與社區。
3.引動一波的「新環島運動」，響應綠色慢速深度旅遊
透過本書環島千里步道路網大公開，將引動一波「新環島運動」，舉凡離開筆直快速的大馬路，走向美麗蜿蜒的靜謐小徑；不依賴耗能的動力機具，而以雙腳雙輪雙手友善環境的方式展開行旅；跳脫走馬看花的套裝旅遊，代之以融入地方、綠色永續的生態旅遊方式；降低資源的耗費，強調減廢減碳、輕量化與食物零里程；不以達到終點為唯一目的，而是浸淫於過程的深層體驗之中……。
4.啟動守護大地的新公民運動
本書所要彰顯的，不只是環台千里步道路網的分享而已，更重要的是步道運動結合了很多專業者和在地達人，沿途勘查許多文史景點、生態環保據點，走在路上可以去拜訪、去參觀那些景點，而這些景點和社區都展現了台灣文化與自然的特色。本書希望透過環台千里步道的公開，讓大家關心生態保育、地方文史、在地產業，綠色交通、弱勢路權……，同時也讓地方文史、生態、旅遊登山、地方民宿等再次串連並活絡起來，共同認養與維護。環台千里步道，不但是一種兼具健康運動與環境運動的步道運動，更是一種守護台灣文化與大地的新公民運動。
戶外安全推廣課程: 『登山裝備輕量化』 日期: 2018年06月27日( 星期三) 時間: 19:00-21:00 ( 18:45開始入場) 地點: 台中書劍戶外學習中心( 台中市西區大忠南街55號6樓 ... ... <看更多>
〈裝備〉傳統路線的登山如何背的輕？這裡不多談輕量的裝備，只是用現有的東西作取捨變化，少數建議只男性適用。以下是開始爬百岳半年時打字打下的淺見 ... ... <看更多>
登山輕量化書 在 [問題] 輕量化- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
打包太累來發個廢文閒聊
爬山三年了
從過地形ㄞㄞ叫的小嫩妹成長為能夠拿登山杖指揮別人踩哪抓哪的小老妹
覺得除了身體上、腦袋知識上的成長
還有一個很明顯的變化就是：開始輕量化！
剛開始爬山的時候心態都是抱持著
我！要！上！山！爽！
在帶東西或是開菜單的時候會優先考慮舒適度
那時候都會覺得自己很能背
不能背的話就要練到可以背
於是背包的重量就從第一次的8上升到了18
但事實上就是沒那麼能背
爆掉幾次後就開始思考
是不是真的該聽聽別人的勸戒開始輕量化
然後真的開始執行後才發現
：幹我以前到底在幹嘛
而且發現真的厲害的人可以兼顧舒適和輕量化
兼顧著體能維持與輕量化的同時
在山上踏著輕盈的步伐
在營地依舊過得舒適自在
在隊友爆掉的時候有餘韻能夠幫忙
再回想過去的自己
爬個山累得半死只為了在山屋喝鮮奶茶？？？
不知道有沒有人跟我同感XD
自從開始輕量化後看什麼都是重量
也才終於懂為什麼以前總是聽到有人跟我說
這個太重不要帶、那個太重換別的
然後自己的口頭禪也變成
：（這個東西）太重了我背不動
也開始說服自己是上山修行的哈哈哈哈
不用吃那麼好沒有關係（諸如此類）
大家也有類似的心路歷程嗎？
還是會有人跟我相反
是愈爬物慾變得愈大的XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.129.24 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1562755757.A.7CE.html
但在轉念前也會覺得自己包包裡的東西都是無法割捨的
我就把我的Deva 60賣掉了喔
現在45L的包要陪我去走15天的縱走
爽
我也要
安安您好請問你是誰
努力中
真是耳熟
老妹我以前最愛背保久乳跟茶包上去現泡
我也沒說有違背ㄅ
厲害的人就是可以開出好吃又輕的菜單
（我也還在努力學習中><）
吃土中
其實也不一定啦
真的是先從觀念下手
然後這個觀念就會影響你看自己裝備的態度
然後錢包就也跟著輕量化了
迪卡儂讚讚耶
沒錯
差非常多
※ 編輯: a920488 (223.140.157.116 臺灣), 07/11/2019 18:16:52
可以看書XD
推蜂蜜工坊的蜂蜜鮮奶茶（粉）
※ 編輯: a920488 (42.73.152.26 臺灣), 07/12/2019 07:31:42
... <看更多>