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「Kolonáda」牌．溫泉餅165歲，生日快樂🎉
溫泉餅是溫泉療養生活中不可或缺的一部分
根據 18 世紀末的消息來源，溫泉餅是當時市民中很受歡迎的甜食
經過300年的推進，Kolonáda原味溫泉餅仍然是最受歡迎的
成功的秘訣在於使用原始配方，並嚴格遵守需要必要的細心和時間的生產技術
就像捷克小姐在旅遊書中介紹的「烤麵包捲」一樣，「溫泉餅」也被列入歐盟保護的遺產
能吃的文化遺產、療養時增進食慾的甜食，誰能不被征服呢？😋
#Czechia #Czech #KarlovyVary
#捷克 #中歐 #溫泉區 #卡羅維瓦莉
🥛🏃♀️5DAYS Protein Challenge🏃♀️🥛
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雖然我在7月底的時候結束了療養生活，然而我的身體狀況卻一直沒有恢復到原本的狀態，讓我感到很煩惱，所以這次我嘗試了 #蔬特羅 的 #5日愛舒彼輕鬆飲。
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由於從今年5月到7月底的這3個月期間，為了好好療養身體幾乎都沒有辦法活動，醫師說「要多吃一點營養價值高的食物，多躺著休息」，每天都重複這樣的生活，所以轉眼間肌肉量變得越來越少，體脂肪率也突然升高😱⚡️
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吃完飯後還會腸胃脹氣，也感覺到自己的身體變重了，真的很不喜歡看鏡子中的自己。但是又不得不安靜療養，對自己感到無能為力，常常一個人偷偷落淚😢
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每天喝一次 #蛋白飲，配合輕鬆的運動，經過5天後，感覺身體稍微變得比以前清爽了。
雖然以前有喝過其它品牌的蛋白飲，但是蔬特羅蛋白質系列有很多種口味，喝起來非常順口🥛✨
在『5日愛舒彼輕鬆飲』組合中的無麵粉餅乾「榆菓即食蛋白植餅乾」，我也很喜歡它的自然風味❤️
經過了這次讓我再次感受到，每日的飲食跟運動及調整體質，真的真的很重要耶！
健康第一！
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7月末に療養期間が明けたものの、なかなか体が本調子に戻らずに悩んでいたので、今回 #trueterral の5DAYSチャレンジセットを試してみました。
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というのも、今年5月から7月末までの3ヶ月間は療養のためほぼ動けず、「栄養価の高いものをたくさん食べて横になる」という生活の繰り返しだったので、筋肉がみるみる落ち、体脂肪率が急上昇😱⚡️
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食事の後に胃腸の調子が良くなかったり、自分の体は重く感じるし、鏡を見るのも本当に嫌だった。でも安静にしなければならなかったので、自分ではどうしようもできず、ひとり涙した日もたくさんありました。
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5日間、毎日1食ずつプロテインや軽い運動を取り入れてみて、以前より少し体が楽になったような気がします。プロテインも過去に飲んだことがあるけれど、True Terral のものはいろんな味があるし、飲みやすかったです。セットに入っていた植物性タンパク質のグルテンフリークッキーも自然な味でとっても気に入りました❤️
体の調子を整えるって大事だなぁと改めて感じます。
健康第一！
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📷1 #蔬特羅不脹氣輕生活
📷2~3 #不脹氣輕生活五日挑戰
📷4~8 DAY1~DAY5 每天一次餐飲的蛋白質食品
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愛舒彼是唯一100%無過敏原的生物發酵黃豌豆分離蛋白
不含常見的8大過敏原
包含無乳糖、無大豆、無麩質、純素適用
好喝又不怕腸胃不適的好選擇。
拒絕過敏從飲食著手，輕鬆自在，脹氣掰掰。
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Special Thanks: True Terral 蔬特羅
➫ @trueterral
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中文翻譯 @mr.hayashi_
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#愛舒彼唯一不脹氣的蛋白質 #植物蛋白 #高蛋白 #愛舒彼 #乳糖不耐症 #plantbased #ISOPEA #liveallergyfree #diet #healthylifestyle
今日はカロリー高め @不二家
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#アラフィフ #アラフィフライフ #アラフィフ女子 #アラフィフですが何か #アラフィフの1日 #癌 #癌なんかに負けない #甲状腺乳頭癌 #肺腺癌 #50代 #50代女性 #50代女子 #早期発見 #必ず復活する #アラフィフ美容 #アラフィフ美容家 #アラフィフyoutuber #療養生活 #通院 #不二家のケーキ
6日に新型コロナウイルスの陽性が判明し
ホテルで療養していた期間に撮った動画です。
療養生活がどんなものなのか、
少しでもみなさんにさん伝わればいいな、
参考になればいいなと思います。
本当にご心配お掛けしました！
これからも応援の方宜しくお願いいたします！
大滝友梨亜より
※保健所の指導に従い療養生活を終え、現在は活動を再開しています。
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💜大滝友梨亜マスク💜
https://otakiyuria.theshop.jp/
💜1stシングル『乙女模様』💜
ＣＤ🌸https://www.amazon.co.jp/dp/B087L8RFR9/
配信🌸https://linkco.re/aMtGVfc2
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【人気の動画】
■【方言女子】新潟県民ならこのクイズわかりますよね？
https://youtu.be/YxyEleLq_og
■【ヲタク全開】リクエストにお応え！マンガ紹介！
https://youtu.be/2K4X_FqR_aM
■事務所に後輩ができたので突撃してみた！！
https://youtu.be/qbPgZXJKKFU
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フォローよろしくお願いします🙆♀️
○Twitter ⇒ https://twitter.com/takimarucyan
○Instagram ⇒ https://www.instagram.com/takiomaru
○TikTok ⇒ http://vt.tiktok.com/J4xmbF/
○SHOWROOM ⇒ https://www.showroom-live.com/yuriaootaki
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#ホテル#療養#コロナ
ホテル療養生活を終え、無事復帰しました！☺️💜
大変心配おかけいたしました🙇
ファンの皆様、たくさんの励ましのメッセージやリプライありがとうございました❤️
YouTubeも完全復活しますので
これからも応援宜しくお願いします！🙇💓
大滝友梨亜より🧡
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💜大滝友梨亜マスク💜
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💜1stシングル『乙女模様』💜
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#大滝友梨亜 #新型コロナウイルス #復帰
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