【#好食課專欄】#情緒性飲食
你是否曾想過努力運動卻沒有顯著改變體態?那麼問題很有可能出在飲食中,營養師今天分享的實證研究發現「情緒」也會影響飲食狀況,一個人進食的時候會比較容易吃更多嗎?如何擺脫讓人「瘦」不了的情緒性飲食?快點進文章讓營養師帶你了解更多吧!
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅少康戰情室,也在其Youtube影片中提到,更正啟示: 節目上講到B型受體素【瘦體素】字幕錯誤,更正為【受體素】 ✔訂閱【少康戰情室】https://bit.ly/2sDiKcZ 完整版HD集數快速找➔https://bit.ly/2Etctbf 趙少康X陳文茜談國際➔https://reurl.cc/4my5pY 頻道LIVE直播專區➔h...
瘦體素 在 一則茶室 Facebook 的最佳解答
#音頻
超久沒更新Podcast貼文😅 現在才更新到82集⋯慢慢持續更新中😂
這集時上次與 @wendy_fit_life 直播聊睡眠與身體健康的影響
那集真的讓我腦洞大開⋯原來晚睡想吃宵夜會讓自己多吃300多大卡🥺
這集的內容有:
1. 什麼是熱量赤字?
2. 什麼原因造成我們瘦體素阻抗?
3. 如何培養自己的睡前儀式?
還沒聽過的小茶友可以到各大Podcast平台搜尋🔍一則茶室,第82集就可以開始收聽精彩的故事囉~
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瘦體素 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文
【歌后愛黛兒的瘦身秘訣,科學也證實有效! 20種激瘦燃脂食物 喚醒體內的瘦體素】
傳統瘦身法不管是透過斷食或運動,會有效果是因為啟動了加速身體代謝的瘦體素,而近期的科學證明,許多食物竟然也有相同的效果。
英國歌后愛黛兒近年瘦身有成,她也是激瘦食物飲食(Sirtfood Diet)的實踐者。整理20種燃脂食物,一起來看看👇👇
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瘦體素 在 少康戰情室 Youtube 的最佳貼文
更正啟示:
節目上講到B型受體素【瘦體素】字幕錯誤,更正為【受體素】
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瘦體素 在 劉薰愛 Youtube 的最讚貼文
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今生最後一次減肥 永不復胖的五步驟
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