沒騙你，連續吃了一週，真的瘦！了！
＃看著體重機上的數字好感動
瘦身3分靠運動 在 PopDaily 波波黛莉的異想世界 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅「一休陪你一起愛瘦身」，也在其Youtube影片中提到，嗨你好，我是一休 （https://yi-hugh.com/一休客制化熱量赤字餐） 你可能聽過瘦身是7分靠吃3分靠運動，只要吃對了，你的瘦身就成功7成了。 這道理聽起來容易，做起來卻很難 ! 因為要吃的均衡飲營養，又有飽足感，又要好吃，在「外食」中是非常難做到的一件事。 能不能有人幫我直接準...
瘦身3分靠運動 在 BeautyExchange.com.hk Facebook 的最佳解答
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瘦身3分靠運動 在 「一休陪你一起愛瘦身」 Youtube 的最讚貼文
嗨你好，我是一休 （https://yi-hugh.com/一休客制化熱量赤字餐）
你可能聽過瘦身是7分靠吃3分靠運動，只要吃對了，你的瘦身就成功7成了。
這道理聽起來容易，做起來卻很難 !
因為要吃的均衡飲營養，又有飽足感，又要好吃，在「外食」中是非常難做到的一件事。
能不能有人幫我直接準備好餐，同時滿足食物好吃，營養均衡，又能夠瘦身 ?
因為我自己跟很多人都有這樣的需求，所以過去幾年，我一直想方設法，努力去實現這個目標， 包括自己設計餐盤、自己開發食物，甚至跟廚師朋友研究一起開餐廳， 但想的容易，實際執行卻還是發生很多困難。
包括要大家自己煮就是一件天大的難事，要規模化客制化的生產食物也遇到很多困難。
直到今年初，因緣際會跟愛上新鮮團隊有了合作的機會，非常有品質的食物品管、多種類的食物、超強的物流、售服團隊，能夠把我多年來的理想具體的實現 !
我們協同了多位營養師，調閱了多篇文獻，配合實務的臨床經驗， 完成了史上第一款針對不同體重的級距「客制化的熱量赤字餐」，
所以「一休客制化熱量赤字餐」誕生了 !
這是我跟整個團隊的心血結晶，可能不是最完美，但一定充滿了誠意，
希望這套「一休客制化熱量赤字餐」，能成為你瘦身路上的好幫手 !
