#精油乾洗手凝膠DIY日🥰
#天然無毒乾洗手原來大有學問呢!!💖💖💖
Grace媽媽今天衝桃園 #凱菲美學館 共學精油乾洗手凝膠。
最近非常時期為了防護自己及家人,G媽心理上覺得手摸到髒就想多噴酒精自我保護!不由得酒精噴多了、讓手指頭變得非常乾燥敏感!還有點刺刺的感覺!相當不舒服!
芳療共學小學堂的熱血媽咪們齊聚一堂,除了特別邀請到Lisa老師分享健康保健觀念,課後與共學群的佳佳媽咪學習實際操作「如何調配有抗菌比例的酒精」!!!(75%酒精很難買沒關係!我們自己調就有、不用搶排隊囉!😇)
酒精加入了蘆薈膠調合除了更滋潤、手感又更好了!最後再➕入抗菌系列的純精油!完美升級防護!🌿🌿🌿味道也不像純酒精那麼刺激、也更好聞❤️自己做的比外面買的更放心又便宜☺️
分享個題外話~
聞好的、純天然的香氣對人體有非常多的正面影響!帶給我的正能量氛圍也很強~除了主觀覺得好聞的香氣讓人愉悅以外、朋友們從G媽分享教導從身上感受到的好處更是多多呢💖
一小滴精油的營養價值也很好👍
我們真是不可小看大自然的力量呢!!
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👉氣味影響情緒感觀也非常明顯👈
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像是我們都不喜歡廚餘的濃烈氣味,尤其在夏天,當天有煮鮮魚更是注意流理台的清理、如果有個不小心魚腥滴到地板沒注意、廚房整間就像在海港沿岸,這種讓我老公頭皮發麻的味道他可就好怕怕呀!
(就像有人超愛吃油飯~但G媽只要油飯裡多了一味香菇我的食慾就能下降一半多、少吃直接順便瘦身了😂)
每個人對味覺的敏感度都不相同,用精油保養身體時,G媽很在意效用也外、也很在乎味覺帶給我精神上的保養,假使某支油對我的身體的保養很好、但味覺只有⋯⋯可以形容。
那麼,
雖然我有蒐集癖~可能還是會優先考慮別讓我的精神太、崩、壞吧🤣
目前沒緣份的油還是先Bye囉,以後有「緣」我們再相愛💘
不是常聽說「有好心情、才有好事情」嗎?(笑)
聽老師說
或許慢慢慢慢味覺就能接受了
我很期待那天X-day的到來!
某天G媽也許就會愛上吃香菇大餐了💪
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#三人行必有我師焉
#原來處處有高高手
#ㄧ起聚聚玩油真開心💖
#Doterra #多特瑞精油 #自然療法 #芳療 #共學543 #精油DIY手作
#Grace媽媽的親子部落格
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嗨大家好我是工程師媽咪,我要跟各位想一個好消息,就是....
我又成功『越獄』了!
甚麼意思? 就是不用上班了啦~ 哈哈
其實我覺得我是一個不適合上班的人….
首先因為我不喜歡被困在同一個地點,但其實我也不是這麼愛到處亂跑。曾經我以為我適合做業務,可以到處跑,但後來因為有了孩子,發現業務工作可能會因為客戶時間,而無法準時接送小孩。
我是一個熱愛工作的人,所以找到一個適合自己的工作模式很重要!
除了工作模式,今天想聊的是,每一天如何正確啟動和關閉。
當你離職,成為自由工作者後,自律是最重要的事情!
因為你不在需要打卡,不需要受限在任何時空地域工作,因此保持自律,規律作息非常重要。
之前有跟大家聊過番茄鐘,還有如何擺脫拖延症
#12: 斜槓人生一定要學會的「番茄鐘工作法」,提高工作效率和收入的關鍵工作心法!
#17: 五個超簡單日常習慣,幫你擺脫拖延症,在家工作/SOHO/網路行銷/創業者必看!
這兩集其實非常適合自由工作的你,或是 工作項目非常繁瑣的你,可以讓你的工作保持高效率有持續的產值。
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當然,除了這些小工具或方法,維持高效率工作的最根本,就是自律。
我覺得要做好時間管理,最根本的就是,你要有一顆清楚的大腦,
不是說你要很聰明,而是你的腦袋和身體要保持清醒,
所以高品質的睡眠以及起床儀式變得非常重要。
如果你已經有小孩,你會更明白睡眠和起床儀式的重要。
其實不只是小孩需要,大人也很需要!!
目前我是徹底執行起床儀式,可以參考我得擺脫拖延症那集。
但我發現工作一整天,尤其像我是需要一直不停腦力激盪的網路行銷工作。
像我之前當工程師或唸研究所寫程式時,常常會沒辦法讓大腦休眠,真的非常痛苦,
所以我決定找一些睡眠儀式,大家可以跟著我一起來執行唷~
所以今天我們一起來看看,工程師媽咪的睡前儀式。
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我搜尋了一些國外的資料,還有我運動員在休息日時使用的方法,
以及參考林口長庚臨床毒物中心資深護理師譚敦慈傳授的好眠秘訣!
今天總共要分享七個睡前儀式,可以幫助你擁有一夜好眠,徹底恢復元氣,
提高工作生產力,甚至可以幫助減肥。
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用法很簡單:擇一上述版本精油和香皂或沐浴乳一起搭配使用,塗抹在要它瘦的地方,按摩到肌膚發紅為止.身體洗完再再塗抹上述加了椰子油的綜合精油. 減肥瘦身(抑制食慾) 輕迎 ... ... <看更多>