【#More健美】練出女團腰必學4招收腹瑜伽！
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瘦身瑜伽動作 在 more Facebook 的最讚貼文
同時也有58部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，妳的衣櫥裡是不是早已準備了好幾套比基尼，偶爾忍不住會拿出來試穿，幻想著即將來臨的夏日沙灘假期？瑪G老師與大家分享5個皮拉提斯動作，針對我們的腹部做訓練，想要擁有緊實的腹肌練出性感馬甲線，拍出比基尼吸睛美照，不是夢。從現在開始跟著瑪G老師動起來，永遠不會太遲！ #宅家瘦身 #瘦小腹 #核心訓練 【...
「瘦身瑜伽動作」的推薦目錄：
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瘦身瑜伽動作 在 新Monday Facebook 的精選貼文
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【#日日運動身體好】簡單4招就可以令腹部更有線條！
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【#More瘦身 瑜伽動作減肥改善腰痛】
瑜伽動作9個簡單招式示範，助你減肥拉筋改善腰痛！
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#morehk #瑜伽動作 #小編S
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瘦身瑜伽動作 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文
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VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，這次邀請lululemon品牌大使Una藉由一連串流暢的動作，帶領培養身體的專注力，同時訓練平衡感與強化核心部位，希往藉由這樣的練習，讓大家可以放慢腳步，傾聽內心的聲音，並善待我們的身體。
#愛自己療癒課程 #流暢瑜伽 #Lululemon
00:06開場
00:47暖身－靜心靜坐、貓牛式、下犬式
09:13 第一階段－低弓步式、八肢點地式、眼鏡蛇式、平板式
14:04 第二階段－高弓箭式、勇士二式、反向三角式
26:40 放鬆－趴姿放鬆、小眼鏡蛇式、躺姿放鬆
33:23 結語
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瘦身瑜伽動作 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
聽 Katie 說書❤️
用三個關鍵字聊聊《流動瑜伽的身心回正練習》
1⃣ 為何此時此刻超適合看這本書？ 學習 #把握當下 透過瑜伽重整自己的生活方式，不再被外界的焦慮所煩擾，給自己一個全新的樣貌
2⃣ 你最喜歡這本書的那一部份？「15個流動瑜伽常見的基礎動作」 雖然看影片做瑜伽很方便，但是很多時候會忽略 #成功的細節 所以這個單元會有詳細的動作說明，幫大家微調姿勢，做起來更流暢
3⃣ 這本書告訴我們哪些可能從未想過的事？ 過去通勤上班，我們可能是利用通勤的時間，切換心情，告訴自己「上班了」「下班了」，但是現在WFH少了通勤時間，或許能以瑜伽作為一個新的 #切換開關 讓身心都有足夠的休息時間和養分
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瘦身瑜伽動作 在 瘦身瑜伽動作、瑜珈好處、睡前瑜珈在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
其實並不是每種瑜珈都能成為瘦身的方法，一般對瑜珈的印象都是比較靜態的伸展、拉筋動作，但是像「power yoga強力瑜伽」以及「flow yoga流瑜珈」較動態的 ... ... <看更多>
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http://yogaasian.com 體重遲遲無法降低嗎？這五個簡單的 瑜伽動作 讓你每天用零碎時間做就輕鬆 瘦身 ！更多 瑜伽 資訊：http://yogaasian. ... <看更多>