【#ELLE美妝圈】想快速擺脫小腹贅肉，要先了解自己體型💯
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瘦身時 在 ELLE Taiwan Facebook 的精選貼文
同時也有55部Youtube影片，追蹤數超過5,240的網紅科技主婦Carol Chen，也在其Youtube影片中提到，這個全麥麵條陪伴了我和先生瘦了5kg 我和先生瘦身時中午的午餐時光 只吃一小拳頭就有強烈的飽腹感 而且多穀類的麵條比白麵條更健康 我先生工程師還喜歡加入向記川味麻辣油 在瘦身期間也不會沒有口福 而且吃入全麥麵條很容易就飽而且抗餓 連工程師都直呼自製全麥麵條真的很厲害！ 叫我一定要分享出來～ 小朋友吃...
「瘦身時」的推薦目錄：
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瘦身時 在 有機誌-有機生活情報站 Facebook 的精選貼文
介紹幾道低卡異國料理與低卡點心，滿足你瘦身時口腹之慾。
#低卡低熱量食譜 #廖欣儀 #異國料理 #義式中捲燉飯 #越式低卡春捲 #韓式蔬菜拌飯 #奇異果蛋糕 #香蕉燕麥餅
瘦身時 在 女人我最大 Facebook 的最讚貼文
睡不好更容易胖是真的!!!! #小編親身慘痛經歷 (⋟﹏⋞)
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瘦身時 在 科技主婦Carol Chen Youtube 的精選貼文
這個全麥麵條陪伴了我和先生瘦了5kg
我和先生瘦身時中午的午餐時光
只吃一小拳頭就有強烈的飽腹感
而且多穀類的麵條比白麵條更健康
我先生工程師還喜歡加入向記川味麻辣油
在瘦身期間也不會沒有口福
而且吃入全麥麵條很容易就飽而且抗餓
連工程師都直呼自製全麥麵條真的很厲害！
叫我一定要分享出來～
小朋友吃我會拿來炒麵加青菜
接受度也很高唷～
我這次是用法國T150全麥麵粉，麥香味很濃喔!
參考配方：
全麥麵粉 150克
高筋麵粉 100克
雞蛋1顆
鹽3克
溫水85克
2021 春夏最美鍋具來了～時尚廚人心動💓
韓國 NEOFLAM 法式蜜桃雪酪
全天然陶瓷塗層不沾鍋具
價格：1845 元（原價3690）
＃2021廚房最美鍋具
#春夏全新品來了
＃鍋具挑得好廚藝都升級了
＃好久沒有看到令人如此心動的鍋具
很久沒有用到好用又好看的鍋具了！
畢竟我每天下廚，鍋具也用過許多
這次Neoflam 的法式蜜桃雪酪真的令人怦然心動！
工欲善其事，必先利其器，有漂亮又好用的鍋子
下廚就是一件最賞心悅目的事！
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#不挑爐的美鍋
#下單就送2個PP保鮮盒
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而懶得出門、不知道吃甚麼、外面好熱
你是不是跟我一樣有以上困擾？
沒關係有自製全麥麵條及向記醬料就能輕鬆解決一餐！
5分鐘上好菜
吻阿魚XO醬、川麻拌麵、洋蔥肉醬、香辣小卷 香氣逼人，微麻微辣
不用出門就能解決一餐 真的超方便～
百搭好夥伴，向記醬料 拌飯拌麵拌水餃，都不是問題哦
而且我在瘦身時期中午會煮我自製的全麥麵條
因為全麥粉比例高，吃一個拳頭大就可以抗餓
但市售的醬料我最怕就是有添加物 向記所有的醬料都是無添加物！
都是有通過ISO認證所製造的醬料 所以讓我自己及給家人吃的很安心
我和工程師也因為積極的注意飲食 多選用飽腹感的主食再加上醬料的調劑😋
讓我們在飲食控制期間，也能越吃美味越掉體重～
😋 無添加物的向記醬料
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瘦身時 在 科技主婦Carol Chen Youtube 的最佳貼文
這是一款低糖低油的麵包，做起來很簡單，特別的風車造型
在德國奧地利很受歡迎，我在德國奧地利旅行時也常吃到這款麵包，印象很深刻；這款麵包剛出爐比較鬆軟，隔天不用回烤，直接吃多了一份咬勁！
有二種口感，我很喜歡，你一定要嚐一嚐唷！
參考配方：
高筋麵粉 265克
水 160克
速發酵母 3克
無鹽奶油 10克
糖 5克
蜂蜜 10克
鹽 5克
黑或白芝麻 適量
瘦身時 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳解答
很多人在瘦身時的食物首選都是生菜沙拉，但生菜沙拉除了不能吃三餐外，食物本身屬於良性，日常飲食若吃太多，會導致身體血液循環及代謝機能變差，另一方面吃過多水果，糖分攝取過高，也會增家身體負擔。
小禎今天就來教你如何大口吃鍋還能減肥！只要掌握這幾個原則，吃火鍋也能輕鬆瘦又可能達到身體所需的營養哦！
影片授權：創意油管 IDEAS TUBE （https://youtu.be/3W7EfVebu6A）
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