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動起來‼️超爆汗‼️ 高雄最網美乾淨舒適的 Super D － 高雄格鬥健身房，健身爆汗健身、練體格、瘦身推薦
很清新明亮的環境，泰拳運動超爆汗，還有衛浴可以清潔，沒有男人汗臭味悶住的泰拳教室館，讓我們都愛上~~~
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只要穿輕便服飾，攜帶水，就可以輕鬆學泰拳
Super D － 高雄格鬥健身房
位置:高雄市新興區六合二路37號（六合夜市711樓上）鄰近美麗島捷運站
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✨文末抽獎✨
Pretty Ladys綜合膠原蛋白粉🍑試用評比
美白 ⭐⭐⭐
口感 ⭐⭐⭐⭐⭐
淡化色素 ⭐⭐⭐
代謝 ⭐⭐⭐⭐⭐
抑制食慾 ⭐⭐⭐⭐⭐
瘦身 ⭐⭐⭐⭐⭐
補水緊緻 ⭐⭐
最近試用了這款膠原蛋白
試用完我就跟廠商說我要代理惹🤪
它對於要瘦身、節食、容易便秘的人
我極力推薦👍🏻
它的口感跟包裝成正比甜甜香香的
這是我吃過最好吃的膠原蛋白了
可惜多食無益xd
不然平常我都不加水直接當零食吃😋
聽說加到果汁或牛奶裡面也不錯!?
但我還沒試過🥛
美白、淡化色素程度我認為普通
但是還是有效果的
這款我認為最大的幫助就是瘦身代謝吧！
吃完後食慾下降滿多的
都不想吃東西也不會餓
然後排便順暢的==
我不是每天都會恩恩的人
可吃完都會恩恩
像我的對比圖中
臉頰明顯瘦了一層顴骨都跑出來了💀
但如果你很瘦了我就不推薦吃xd
不過偶爾吃拿來促進代謝也還是不錯
最後想瘦身增加代謝額外又美白的話
我認為這會是不錯的選擇唷～
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活動截止日 2020/05/31
#膠原蛋白 #瘦身推薦 #美白 #瘦身 #代謝
【常吃「洗腸草」排毒消脂很有效 還有2種食材讓你越吃越苗條】
肥胖是和吃得多有關？為了讓身體瘦下來，往往在飲食上大做文章，結果沒瘦下來，反倒因節食減肥而損傷了脾胃。
事實上，肥胖與陽氣不足有關，只要選對食物，非但不會增肥，還有助於減肥瘦身。推薦你3種「補陽食物」，越吃越瘦。
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史上瘦最多！一週挑戰，餐餐吃便利商店
每天煮得好累嗎？
今天和66一起吃外食不怕胖
這禮拜有問大家
發現其實阿弟、阿妹們
吃外食的也不少呢！
但是，外面的食物
很多都高糖、高鹽、一堆精緻澱粉
這支影片會教大家
一些外食族的飲食小觀念
便利商店減肥、瘦身評比推薦
吃飽飽才能瘦得健康、瘦得快樂！
#一週挑戰吃便利商店
#減肥瘦身推薦
#一週變瘦
女人進階版主-Eva，是個忙碌的職業婦女。
剛生完第二胎不到半年，兩個月前出了個大車禍，頭骨骨折，體能很弱，但又想要持續的運動健身。
因此，除了每周一次專業的一對一教練課之外，平日自己會在家中做簡單的循環訓練操。
因為許多體能較弱的版友不停詢問，於是我在向輕適能運動空間的教練Jason諮詢過動作後，在這裡跟大家分享運動內容。
＊錄製過程因回音過大，請開字幕＊
＊若你不確定你運動姿勢是否正確，務必請教專業教練＊
8分鐘全身燃脂操
4個動作 30"10" 3個回合
1. Jumping Jack 開合跳
2. Squat 深蹲
3. Knee Cross Crunch 抬膝捲腹
4. Push up 伏地挺身
做完操後, 歡迎到女人進階分享討論
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