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【成日 #生痱滋 😣 】
到底係點解？真係因為唔夠瞓？另附2款痱滋 #湯水推介 ！
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你有以下「口罩後群症狀」嗎？
1- 鼻腔𥚃又痕又乾或鼻塞
2- 口罩內難聞異味
3- 皮膚過敏及磨擦過多（留意下個post 講）
🤔🤔當你覺得鼻腔痕又乾，就要留意可能出現鼻黏膜異常，有機會減低過濾污染物功能。
👃🏻鼻黏膜主要功用是過濾、調溫、濕潤及嗅覺。鼻黏膜有發達的上皮纖毛，它們可向咽部擺動，黏著有塵粒、細菌的黏液排向咽部，最終將它們排出體外。
🤭🤭當你聞到口罩內難聞，有90%以上源自口腔內，如爛牙、牙周病、甚至炎症，也有10%口腔外原因，如鼻炎、腎肝衰竭。如排除以上病症，也有機會因爲腸胃食積「食滯」的問題引起，如常食辛辣濃味的食物，容易引起胃熱上蒸，導致口氣有嗅味、口渴、喜冷飲，伴隨容易生痱滋、牙肉腫痛、便秘、小便偏黃、舌苔呈黃色。
⭐️⭐️要減少鼻及口腔「口罩後群症狀」，可以從聞香包、食療及按摩，3方面入手調理⭐️⭐️
✅口罩專用香包條
每條香包條含6種抗菌抗病毒中草藥，包括魚腥草及藿香等，強化鼻黏膜，有助提升抵抗力，而且，使用後可減少口水臭味及鼻水鼻塞。
使用方法：
1.放入口罩內，或固定在摺疊位中便可。
2.保健者：日日使用，3-5日內更換。
感冒或上呼吸道感染患者：每日更換，以防交叉感染
3.儲存在乾爽的地方
詳細資料👉🏻👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3chD1Km
使用香包條的YouTube https://youtu.be/QQdE3JaxnAY
✅食療及按摩方法
以下就是中醫中有關口腔異味的4種證型
👄熱結於肺 咽乾舌燥
熱結於肺，口氣偏腥臭，伴有咽乾舌燥，但不喜飲水。
🍵食療：金銀花茶 (G6PD忌用)
材料:金銀花 2錢、甘草 2錢、薄荷 1錢(後下)
做法:水滾後加入金銀花、甘草，煲5分鐘，加入 薄荷，熄火焗2分鐘即可
✋🏻按摩：
合谷、曲池，每個穴位逆時針按3-5分鐘，每日1-2次
❤️心肝火旺 心煩易怒
心肝火旺的人士，由於肝失疏泄、心火亢盛，情緒躁動。常見眼白較多紅筋、易怒、口腔乾苦。
🍵食療：清肝茶 (G6PD忌用)
材料:桑葉 2錢、菊花 2錢、淡竹葉 2錢、薄荷 1錢(後下)
做法:水滾後加入桑葉 、菊花 、淡竹葉，煲5分鐘，加入 薄荷，熄火焗2分鐘即可
✋🏻按摩：
太沖、勞宮，每個穴位逆時針按3-5分鐘，每日1-2次
🥱陰虛火旺 失眠羊咩屎
陰虛火旺者常伴隨心煩失眠、口燥咽乾、口氣不至於太重，有潮熱盜汗、小便短黃、大便乾結（俗稱：羊咩屎）。時有口腔潰瘍(痱滋)、舌偏紅較乾。
🍵食療：增液湯(只適合成人)
材料:杏仁 3錢、桔梗 3錢、玄參 5錢、生地 5錢、甘草 2錢、火麻仁 3錢
做法:將所有材料放入煲中，加入清水煲30分鐘即可
✋🏻按摩：
腎俞、大腸俞、三陰交，每個穴位順時針按3-5分鐘，每日1-2次
🔥胃熱熾盛 胃痛牙痛
胃熱熾盛者，喜渴冷飲，常伴有胃痛、牙齦腫痛、口穢便秘等
🍵食療：清蒸豆腐
材料:豆腐
做法: 將豆腐放入鍋中蒸熟即可
✋🏻按摩：
內庭、陰陵泉，每個穴位逆時針按3-5分鐘，每日1-2次
注意⚠️
1.以上食療、按摩成人、兒童都適用
2.有對以上食/藥物過敏者不宜服用
3.穴位位置有皮損不宜按摩
4.症狀嚴重或複雜，請先到中醫師面診，再製訂合適的計劃
#抗疫不鬆懈 #大家加油 #口罩專用香包
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