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#一鍋三菜大挑戰 2021版來惹💪💪💪
【一鍋三菜 ~粉蒸排骨+奶油檸檬玉米+蓮藕排骨湯】
以壓力過來說~
這咖WMF Fusiontec 6.5L快力鍋在老木心目中絕對是家傳好鍋首選❤
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快來細細看老木怎麼用這咖快力鍋一次同時料理三道菜!
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大家知道貓狗也會罹患青光眼、白內障嗎？犬貓一旦罹患青光眼或白內障，對視力的損傷都是不可逆的，而且治療費用也非常高，倒不如從年輕開始保養起。
今天要跟大家推薦的護眼產品就是「睛亮寶」，它採用美國眼科醫學會AAO證實的護眼黃金比例最佳配方（葉黃素：玉米黃素；10mg：2mg）製成，是一瓶「真正有效的犬貓寵物保健品」。
「睛亮寶」包裝採膠囊設計，可以直接吃，或是打開來將粉末均勻混合在毛孩的餐食中，沒有怪味適口性很ok，天天吃「睛亮寶」就能輕鬆攝取到足量的花青素及葉黃素，維持毛孩視網膜正常運作呦❤️。
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【🍳． #新北美食 】
🔎:#朝食暮饗 ///🎉新店報報 - #新開幕 🎉
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🌿問號❓的每日小抒發💭
大家會因為沒有吃到想吃的餐點
之後火速再次衝去吃一次的經驗嗎
上次沒吃到粉漿蛋餅所以有點可惜
這次終於如願吃到了！有種夢想成真感（？😆
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➡️➡️➡️用餐人數🐷:2⃣️位
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🍴:
🔺菲力嫩雞吐司 70元➕金沙醬 10元
🔺玉米蛋餅 30元➕粉漿 10元
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這次沒吃貝果🥯吃了吐司🍞
鹹甜金沙醬真的好百搭💛
雞肉不乾柴很有彈性帶點肉汁很不錯
這次終於現身的粉漿蛋餅我覺得蠻特別的
我之前吃的粉漿蛋餅比較薄、有彈性
而他們家雖然也有彈性，但皮較厚且有很多蔥
一入口覺得蠻像軟皮蔥油餅的🤣
喜歡蔥跟古早味的人可以試試看！
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📍痞客邦/FB粉絲專頁👉🏻問號的不負責任美食小記
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🏡: 新北市淡水區水源街一段158號1樓
🚇: #問號吃淡水站
📞:02-8631-9858
🕛:週一~週日 06:00~14:00
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👉🏻一包熱量不到百卡
👉🏻14項國際專利成分
👉🏻全方位營養素
👉🏻30種代謝成分
👉🏻滿滿的飽足感
👉🏻滿足人體1天所需50%的營養素
對於正在減肥、飲控的大人
👉🏻晚餐來碗 #法式蕈菇濃湯百卡餐
搭配原型食物、蔬菜一起吃
再來搭配運動真的非常適合👍
👉🏻早餐不知道吃什麼
來杯 #可可百卡 +牛奶
再來一顆蛋
優質蛋白+優質纖維，飽足感很有
那問題來了！
也有媽咪問我「小孩適合吃百卡餐嗎？」
雖然百卡餐有全方位的營養成分
但對於正在發育時期的小孩
百卡餐不適合直接替代小孩的主餐
小孩還是需要均衡飲食，攝取營養
㊙️針對於媽咪頭痛的
✨愛吃零食、糖果的小孩
✨愛喝麥X當濃湯的小孩
✨不愛吃蔬菜的小孩
✨不愛吃飯的小孩
很適合以下組合「偶爾」給孩子
當部分正餐或是下午茶點心
👉🏻濃湯百卡+蔬菜
👉🏻濃湯百卡+玉米+蛋花
👉🏻濃湯百卡+粥+雞肉絲
（還有很多創意吃法，可以自由搭配）
以影片的小吃貨菲菲為例
平常來公司陪媽咪工作，
同事平時都會給小孩餅乾、零食
媽咪擔心小孩營養攝取不足
中午的時候簡單準備
✨菠菜花椰米+水直接微波
✨熱好後再加入百卡餐攪拌
✨有時候還會加顆茶葉蛋或是雞肉
大人小孩一起分享剛剛好
滿滿飽足感、滿滿營養
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＃賞雪＃追雪＃拉拉山
那天到了桃園復興鄉的拉拉山賞雪，
在便利商店旁
問了當地賣香腸的老伯
，問他哪裡還看得到雪
，他說神木區還有很多，
所以當然就驅車前往囉！
快到的時候
，車外溫度竟然只剩一度的氣溫，
不過因為入口管制，
不讓車輛直接開到生態教育館附近，
所以只能徒步前往。
又沒有隨身攜帶口罩，
只好跟有愛心的小美女借口罩
，所以是帶著粉紅色的口罩進入的
。
一路上不斷下著小雨，
一直深怕相機跟空拍機被淋濕，
其實那些雨滴都是融雪從樹梢上所滴下的，
就這樣淋著雨，走了快40分鐘，才到達生態教育館。
運氣還不錯，
一到就整個放晴，
更適合空拍機的飛行。
而且出門前
也有再三詳讀使用說明書，
了解空拍機可以在最低零下10度的氣溫飛行，
不過整個飛行的空域不算寬裕，
所以只能有限的飛行
，拍攝一部分雪景的情況。
出門前也有看氣象報導，
提到下午三點左右就會撥雲見日，
整個北台灣會轉為乾冷的天氣型態，
果然這次的預報算是非常準確，
中午拍巴陵大橋時還是陰天。
不過因為雲霧散開，
陽光可以直射
，所以融雪的速度也加快，
回程時剛才沿路所見的積雪迅速消融，
也少了那濕濕冷冷的感覺。
走出拉拉山管理站，已經是下午三點，
所以趕快買了一顆茶葉蛋和玉米，
吃點東西好暖暖身體。
往山下開車沒有多久，
就被壯麗的雲海奇景所吸引，
當然不能錯過，
拿起手機開始進行縮時攝影的工作
。
不過因為是開啟後車廂
，把汽車電瓶拿來給手機充電用，
還被路人誇獎，
用這麼大一顆行動電池，
難怪拍縮時一點都不用擔心，
物盡其用，
這是我車宿的裝備之一，
當然要帶妥才方便。
最後也幸運將日落前的雲海美景記錄下來。
認真算來
來拉拉山十多趟，
這次是最被上天眷顧的一次，
不僅看到白雪，
還看到雲海翻騰的畫面，
這就是我到拉拉山賞雪的收穫分享
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【梁震明簡歷】
國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。
曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。
個展12次，國內外聯展30餘次。
作品曾在香港蘇富比、羅芙奧及沐春堂拍賣成交。
著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」獲國立編譯館出版刊行。
現為羲之堂代理之專職水墨畫家。
水墨創作介紹：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2797965
水墨材料介紹：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2800158
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台灣龍柱介紹：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2797923
水墨藝術分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2823594
台灣露營分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2811651
國內旅遊分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2798133
國外旅遊分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2811654
空拍經驗分享：http://tom20030208.pixnet.net/blog/category/2798208
中秋烤肉最重要的都不是在烤肉，而是那種團聚的氛圍，烤肉好不好吃都不是重點。
不過如果你想好好團個聚，又能吃到好吃的烤肉，那就來試試這個氣炸版烤肉吧！
祝大家中秋節快樂啊～!
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烤肉材料：
培根片
青椒
甜椒
杏鮑菇
玉米筍
豆包
綠蘆筍
金針菇
奶油
起司
大蒜醬
玫瑰鹽
黑胡椒粒
沙拉油
可樂
烤肉設備：
氣炸鍋
不沾鍋
噴霧式油瓶
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