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痔瘡指診 在 科學最前線 Facebook 的精選貼文
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痔瘡指診 在 李佳燕醫師 Facebook 的最佳解答
《關於減重》
相信嗎？
我從小的綽號叫做
…………“大粗獃”～～
父母和姐姐則習慣叫我…………“胖子”～～
所以，我實在太有資格來談減重了。
從小我怎麼胖的？
就愛吃麵包糖果餅乾。
從小，一放學，先吃兩塊麵包再說～
我還記得小學五六年級，我一餐可以吃一碗大碗乾麵（還要放很多辣豆瓣醬），再吃一個碗粿，然後再吃一碗八寶冰。
即使到大學一年級，迎新活動包水餃，我一個人吃掉…………不多……就五十顆水餃*\(^o^)/*
這樣吃，怎麼可能不胖啊！
第一次大瘦下來，是失戀……呵呵呵呵……（這不必解釋了吧～）
再來是開始進醫院實習。
緊張又忙碌到經常一天只吃兩餐，自然瘦了～
然後，生小孩之後，因為甲狀腺亢進，很快就瘦下來了……
二十年前，痔瘡流血不止，只好開刀解決。開完刀擔心再便秘，每天吃一大碗只加鹽巴，不放醬汁的沙拉和水果。吃完，飯也吃不下了……這樣一星期瘦三公斤！
可是四十五歲之後，慢慢我又長肉回來了～
很清楚的，只要澱粉吃多，自然發胖；盡量吃不含油的蔬果，很快就瘦下來了……
看到有人為了減重，又是吃藥（唉！千萬不要亂吃減肥藥啊！身體會出狀況的！），不然就是花錢去減重診所，吃很容易營養失調的菜單。
我曾經有病人依照減重診所的指示，結果體重真的快速下降，三個月瘦了十五公斤，可是，才三十多歲，她竟然停經了！
很明顯的，是因為營養不良導致荷爾蒙分泌錯亂了！
還有幾個因為營養不足，造成嚴重掉髮……
減重，
首先必須要有決心，不是別人要你減，而妳自己卻意願不高，那不會成功。
再來，少油少澱粉多蔬菜多纖維的飲食。但是適量的動植物性蛋白質是必要的。
許多澱粉與油是藏在細微處。例如，“喝湯也會胖”？那是當然！如果你愛喝排骨湯、雞湯、煲湯、羹，當然會胖。
請還是吃三餐，不要為了減重，一天只吃一餐或兩餐，到最後，體重沒減幾公斤，倒是胃酸逆流找上門。
只須減少每一餐的量，請照常吃三餐。
至於運動？
靠運動減重，確實很慢。不過，運動，有益身心健康。
如果每兩週，能瘦一公斤，一個月瘦兩公斤，慢慢瘦，這樣的速度，也比較不會立刻回胖。
不要急，想想看，一個月兩公斤，一年就24公斤了！
這種減重成績很可觀啊！
一個疫情宅在家，我胖了三公斤！
等解封後，看我瘦下來！（有誰要和我一起努力的？）
痔瘡指診 在 Facebook 的最佳貼文
大部分人的工作都需要久坐
根據成大醫院統計
台灣罹患痔瘡機率竟高達 86%！
生活和工作的緊繃和壓力、餐餐精緻飲食、
熬夜、吸菸、酗酒、愛吃辣
有更高的風險會有痔瘡
這些這些都是現代人的文明病！！！
如標題今天要跟大家聊聊痔瘡
說痔瘡兩字我就覺得憋扭
更何況要跟大家聊聊
實際跟醫生諮詢完之後沒什麼好憋扭和害羞的啊
其實我們每個人都有痔瘡
「痔瘡」兩個字可以指疾病
也是說是我們身體上的一個組織「肛門軟墊 」
就像軟木塞與酒瓶的概念
肛門(酒瓶)肌肉收縮時痔瘡(軟木塞)
能幫助肛門完全封閉
如果肛門沒有關好
很容易流出液態糞便或氣體
所以痔瘡是人體很重要的組織！
我這次是去台南的馨汝診所檢查痔瘡的狀況
有興趣的水水一定要入內看文章✨
痔瘡指診 在 白癡公主 Youtube 的最佳貼文
你也有痔瘡好嗎！所以別再說這是女性的專利了🧐
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痔瘡指診 在 錄低香港 DocHK Youtube 的最佳貼文
思浩大談大陸女飲湯鯁魚骨，直落肛門醫生開刀！(大家真瘋Show 2020)
吃魚時不小心將魚骨卡在咽喉的經歷，相信很多人都遇過，惟魚骨卡在肛門，且需要手術取出，就絕不常見。東莞一名女患者近日因突發肛門劇痛，前往東莞市中醫院求醫。醫生經檢查後發現，在距離患者肛門口2至3厘米處，有一尖銳異物插在腸道，經手術取出後，竟是一根長約2厘米、粗2毫米的魚骨。
據了解，女患者出現肛門劇痛後，更懷疑自己得了痔瘡，於是到藥房購買痔瘡藥使用，惟沒有效果，3天後才到醫院求診。經問診和詳細的肛門指診後，肛腸科門診醫生尹慧敏發現，患者右側直腸前壁上有一尖銳異物，垂直插在直腸的腸管上，一端已深深刺進腸管黏膜裏，且周圍腸壁已有感染的情況。
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#醫院 #醫生 #唔搵 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
痔瘡指診 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
痔瘡絕非罕見的隱疾，甚至曾有醫師指出「人皆有痔」，只是差在嚴重程度不同而已。而有痔瘡除了趕緊就醫之外，日本專業肛門科醫師也指出，想要治療痔瘡，第一步就是改善便秘，利用超常見的食材，就有助改善便秘預防痔瘡！
改善痔瘡問題建議要從治療便秘開始
日本平田肛門科醫院院長平田雅彦表示，引起痔瘡的最大原因就是便秘，當糞便過於僵硬，帶有強鹼性的糞便就容易傷害肛門，使傷口被細菌侵入而發炎、造成痔瘡。此外，上廁所時間過長，會讓腹部施加不必要的力氣，此時腹壓會高達200mmHg以上，容易傷害肛門處的血管，這也是引發痔瘡的重要原因。
因此平田雅彦強調，想要防止痔瘡惡化，消除便秘是當務之急，其中最重要的是飲食習慣，特別是不能缺少能夠刺激腸道、同時又能成為糞便材料的膳食纖維。而膳食纖維分為水溶性和不溶性，兩者之間的平衡也相當重要，因此平田雅彦時常建議患者食用黃豆粉，或是自製黃豆粉牛奶，幫助改善便祕。
平田雅彦解釋，每100g黃豆粉就含有約16.9g的膳食纖維，1大茶匙約10g左右的黃豆粉，就含有約等於三碗白飯含量的膳食纖維。不僅如此，黃豆粉的水溶性、不溶性膳食纖維的比例也相當均衡，是特別適合改善便秘的食材。平田雅彦建議早起喝1杯，還可以幫助刺激自律神經、引起腸道蠕動，帶來強烈的便意。
日本久里濱醫療中心便祕特別門診醫師水上健也表示，黃豆粉除了擁有超高的膳食纖維含量以外，其中含有的大豆Oligo寡糖也是益菌所喜愛的食物，有助於改善腸內環境。日本大妻女子大學教授、營養學專家青江誠一郎也指出，每100g黃豆粉所含的蛋白質也高達36.7g，是相當營養的食材，除了能幫助排便順暢，還可能幫助抑制血糖上升、阻礙糖分被吸收代謝，達到良好的控糖效果。
黃豆粉暢便飲這樣做超簡單
材料
黃豆粉1大匙。
牛奶或豆漿180ml。
蜂蜜依喜好適量。
做法
杯中加入所有材料後混合均勻，每天早起時溫溫地喝一杯即可。
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#黃豆粉 #便秘 #痔瘡
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