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昨日に引き続き、DLS8周年記念インタビューシリーズ パート2ビデオがYouTubeにアップされました。
こちらはちら見せビデオ。
*This video has subtitles in both English and Japanese
英国ロイヤルバレエ団ソリストのBenjamin Ellaさんにゲストにお越しいただき
バレエを始めたきっかけから、3度の疲労骨折、手術そして舞台復帰について赤裸々にお話してもらいました。
パート2ではエビデンスベースのリハビリやエクササイズと休息の大切さなどを教えてもらいました。
Special thanks to Benjamin Ella for taking time and talking to us what "working smart" trully means.
This is just a teaser...watch full var. at youtube.com/dancerslifesupport
DLS8周年記念インタビューシリーズ パート1ビデオがYouTubeにアップされました。
こちらはちら見せビデオ。
*This video has subtitles in both English and Japanese
英国ロイヤルバレエ団ソリストのBenjamin Ellaさんにゲストにお越しいただき
バレエを始めたきっかけから、3度の疲労骨折、手術そして舞台復帰について赤裸々にお話してもらいました。
今ケガしているダンサーへの勇気はもちろん、上達のヒントやアドバイスがたっぷり詰まっています。
Special thanks to Benjamin Ella for taking time and talking to us what "working smart" trully means.
This is just a teaser...watch full var. at youtube.com/dancerslifesupport
おはようございます。
試験的に行ってきた家族で学ぶダンサーのケガシリーズ、
シリーズ最終回は疲労骨折について学びます。
ダンサーの疲労骨折は
「骨が治るまで休んでおこう」
では足りません。
疲労骨折という症状が出てしまった時点で
生活、食事、レッスン内容や量を見直す必要があります。
疲労骨折の中には一生治らなくなってしまうケースも少なくありません。
手遅れにならないうちに（予防できるうちに）、
ご家庭でもできる事をお話していきます。
お申込みはDLSストアより。
市民ランナーに勇気と自信を与えたい。
一か月休んだ程度じゃ"体力は落ちない"私が証明したい
今まで”積み上げてきた時間"が違い過ぎるから!!
という事で!!
一か月ぶりのトレーニングでいきなり"タイムトライアル"やります!!
果たして結果は!?
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#疲労骨折 #タイムトライアル #市民ランナー #DEVIATENITRO #HAGIRUNちゃんねる #RUNNING #MARATHON #RUNNER #マラソン #ランニング
2021年2月5日にアップされたDLSポッドキャストのエピソード338では「愛さんのバレエ留学記 摂食障害、疲労骨折と年末公演」という記事をお送りしました。
今回もケガや摂食障害の話が出てきますので、そのようなトピックが苦手な人は飛ばしてくださいね。
プロダンサーになるために必要な事は何ですか？と言われたら今の私は「頭の良さと健康」と答えると思います。
心身ともに健康でなければ必要なレッスン量をこなすことは不可能ですし、ケガから復帰する事も出来ません。
ダンサーも人間で、人間としての活動の土台は健康なんだと、心から思います。
このポッドキャストで紹介された記事
https://www.dancerslifesupport.com/aidiary4/
Dancer's Life Support通称DLSは、バレエ学校専属セラピストと講師を10年以上務めた佐藤愛による、バレエダンサーが長く健康に、そしてハッピーに踊っていくために必要な情報をお届けしています。
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バレエの立ち方できてますか？ https://amzn.to/2IPIXjp
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▼クラブフィッターたけちゃん（独身・34歳）
職業：ゴルフショップイシイ従業員（四国うどん県）
資格：クラブフィッター＆パターフィッター、
ＴＰＩインストラクター、ゴルフラボ公認エンジニア
HDCP：10.1
趣味：クラブフィッティング、ジム筋トレ、小旅行
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