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有心出好料👨🍳
#光速又美味 #乾淨又衛生 #宅在家最安心 #自煮管理
#疫情 發展加速....
此時此刻，希望大家平平安安，照顧好自己💪
放假期間，盡量不要外出群聚
忍一下下就能換得更多自由！
#有心晚餐提案：
不敢出門用餐，在家用餐最安全！
何不來個無添加 #國產小麥麵包與 #番茄燉肉醬
搭配毛豆或花椰菜，全部覆熱搞定，10分鐘內安定五臟廟🤗😋
#台灣加油🇹🇼
只有芝麻半熟麵包一袋入(8顆)
https://www.withheart.com.tw/buy_item/detail/1520
波隆那番茄燉豬肉醬
https://www.withheart.com.tw/buy_item/detail/1402
時間不夠，利用快鍋幫忙燉番茄牛肉
意外變成番茄牛腩肉醬也太有趣了❤️
這樣當作燴飯也蠻好的🍷
來帶便當吧～
#歪打正著蘿蔔番茄燉肉醬😛😛
#無水料理蘿蔔番茄洋蔥原汁👍👍👍
▼文字食譜在下方喔▼
中元節要到啦！每次拜拜都剩下一堆罐頭不知怎麼辦？
本週我們要超前部署，教廢寶兩款罐頭入菜的料理，影片也會教大家一些小撇步，讓罐頭料理吃起來不會有假假的塑膠味，只能說實用yo簡單，露營也很適合～
這支影片我們跟 @搞神馬 串連了 #居家納涼特輯 ，平常口袋沒有準備鬼故事，只好跟大家分享廚房裡的恐怖故事，講到都發火了我
這次串連還有許多hen讚ㄉ創作者參與，都放在下面ㄌ自己找來嚇自己吧哈哈哈我真的是要尿了
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搞神馬：https://youtu.be/wlk1SiACWOw
三原JAPAN：https://youtu.be/L5nbpH4A64Q
Lucky Mercenery幸運傭兵：https://youtu.be/rcFz06nTyg0
柴柴過生活：https://youtu.be/zFJtE0Ru23A
黑羽：https://youtu.be/MdjF2CYDkew
希露弟弟啃雞腿：https://youtu.be/0MzDJhFRWqY
阿倫與廢大叔：https://youtu.be/jGCUhk_Y0TA
微疼：https://youtu.be/4U-HLGRVtpc
異色檔案：https://youtu.be/gDBFrZGWqC8
隻隻：https://youtu.be/dtJhpcVTYul
銘銘就：https://youtu.be/F6zRV4Xg-_Q
BusBoy巴士司機：https://youtu.be/PuTNTqpIPjc
Soya手癢計劃：https://youtu.be/SydVhuUeeC4
arhoTV：https://youtu.be/RLtYWz2hL6w
Podcast 偷聽史多利：https://reurl.cc/R0VeNx
八婆BESTIES：https://youtu.be/hT2GmTI6njQ
跑腿女孩：https://youtu.be/bfDG7U8CF2s
霸軒與小美：https://youtu.be/XkBcQqyq_CE
We Want JAY 士杰：https://youtu.be/0hQcqqcu5I0
崔璀璨：https://youtu.be/YBWW2ij2qQI
王狗：https://youtu.be/RDDSgMBeoOs
八三夭：https://youtu.be/ZINk2MC0T6Y
黃氏兄弟：https://youtu.be/MyWfGjKtwEE
Yo Cindy：https://youtu.be/e_OPXEuLoE0
索艾克：https://youtu.be/BY9Nu3LLDi0
靈偵探 - 謝沅瑾老師：https://youtu.be/H2YANvFf3Q4
技安：https://youtu.be/jdbPwU7_bJg
鵝肉麵feat 賤葆,163braces, 戴安娜：https://youtu.be/3sb6ma_LVho
喪屍老爸：https://youtu.be/88vrJKJb5Po
胃酸人：https://youtu.be/uBiGfLjakiM
胃酸人：https://youtu.be/hI39KJy8uT4
超強系列：https://youtu.be/3riLq-Rtadg
FJ234：https://youtu.be/Olw5FizVpYk
Hi a day：https://youtu.be/ZMuDDBna8kI
解密工作室：
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罐頭肉醬義大利麵
材料 2人份
蒜頭 5顆，拍過後切碎
辣椒 1/2根，切碎
廣達香肉醬 1罐
義大利麵 2人份
小番茄 15-20顆，對切
九層塔或羅勒 1小把，撕碎
帕瑪森起司 適量（買不到整塊的可用綠色瓶裝的）
鹽巴、胡椒 適量
特級橄欖油 適量
做法
1.下油熱鍋，用中火把蒜頭、辣椒炒出香氣，微微上色即可
2.把火轉大，加入肉醬罐頭，盡量將肉的香氣煎出來，可去掉罐頭不自然的味道
3.放入番茄，用中大火把番茄炒到黃色、軟化，想要有番茄湯汁的人，可加多一點番茄並額外放入少許的水燉煮
3.燒滾一鍋水，加入一把鹽巴後，放入義大利麵烹煮，依照包裝上建議的指示時間，提早1-2分鐘起鍋
4.麵夾入炒鍋裡，並加入1-2大勺的煮麵水，開大火把肉醬的味道炒進麵裡
5.加入少許的鹽巴、胡椒調味，等醬汁收乾、麵條熟透但彈牙時熄火，試吃確認硬度、鹹度
6.加入九層塔碎，用餘溫拌入，試吃一下調整鹹度，起鍋後撒上帕瑪森起司，並淋上少許特級橄欖油
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涼拌玉筍雞絲
材料 1大盤
雞胸肉 1大塊
鹽、白胡椒 少許
五香粉 ½-1大匙，看個人喜好
米酒 1大匙
特級橄欖油 少許
小黃瓜 1/4根，切片
香菜或蔥 切碎
玉筍罐頭 1個
糖、醋、醬油、香油 適量
（依不同罐頭品牌鹹度、甜度自由調整）
做法
1.雞胸肉混合鹽、白胡椒、五香粉、米酒和特級橄欖油，抓一抓靜置15分鐘入味
2.放入氣炸鍋內，攝氏180度烹調12-13分鐘，雞肉越厚時間越長，取出後靜置3分鐘讓肉汁休息
#氣炸鍋有不同品牌，功率不盡相同，如果還沒熟就再進去幾分鐘，如果覺得過頭了下次就減少幾分鐘
3.小黃瓜對開一刀後，切成薄片，香菜大概切碎
4.雞肉放涼後，切碎或用兩隻叉子扒成絲
5.打開玉筍罐頭把多餘的油濾掉，混合所有的食材，試吃一下鹹度
6.依照個人口味，此時可以加入
糖增加甜味
醋增加酸味
醬油增加鹹味
香油或麻油增加油潤口感和香氣
7.最後撒上香菜就完成囉
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雞胸煎鍋烹調法
大火煎1-2分鐘上色，翻面一樣煎上色再翻一次，轉成中小火，蓋鍋煎6-8分鐘直到中心熟透
取出後靜置3分鐘讓肉汁休息
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00:00 開始
02:30 涼拌玉筍雞絲
05:45 罐頭肉醬義大利麵
08:16 試吃
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廚房廢寶索艾克
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IG：https://www.instagram.com/soacliu/
7種超棒的馬鈴薯配料組合
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份量：1份
準備時間：25分鐘
烘焙時間：45分鐘
全部所需時間：70分鐘
難易度：簡單
烤馬鈴薯
所需材料：
1 大顆馬鈴薯
植物油
鹽 & 黑胡椒粉
作法：
從馬鈴薯較長的一邊，切下一片薄片。
在馬鈴薯上切一個斜切出格子的圖案，但不要切到底。可以將馬鈴薯放在兩個木勺之間來切，切開的深度會較一致。
將馬鈴薯放在烤盤上，刷上植物油，並用鹽和黑胡椒粉調味。將馬鈴薯放入180°C的烤箱中烘烤45分鐘。
小秘訣：在烘烤過程中可以多次刷上植物油，這樣馬鈴薯就不會烤太乾。
然後在馬鈴薯上面，任選放上以下7種配料的其中1種：
1. 普羅旺斯燉菜配料
所需材料：
香料奶油
普羅旺斯燉菜（用茄子、櫛瓜、甜椒、大蒜和香料烘烤而成）
菲達起司
黑橄欖
2. 培根酸奶油配料
所需材料:
高達起司
酸奶油
煎過的培根
細香蔥
3. 墨西哥風味配料
所需材料：
切達起司
酪梨醬
墨西哥辣肉醬
墨西哥辣椒
4. 起司熱狗配料
所需材料:
高達起司
熱狗
黃芥末醬
洋蔥酥
5. 芝麻菜鮭魚配料
所需材料：
卡蒙貝爾起司
煙燻鮭魚
芝麻菜
蜂蜜芥末醬
6. 手撕豬肉配料
所需材料：
切達起司
手撕豬肉
美式烤肉醬
蔥
7. 莎莎青醬配料
所需材料：
莫扎瑞拉起司
櫻桃小番茄
義式青醬
紅洋蔥
如果還想試試更多特別的馬鈴薯食譜，這道用脆皮吐司丁包裹著香濃的起司馬鈴薯炸肉球，也是非常有創意喔：https://youtu.be/yp4S-35PlQc
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素食家常菜料理│如何用茄子和番茄，做美味的料理，不蒸不燉不烤，出鍋比肉還香!│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用茄子和番茄來做一道素食家常菜料理，這道茄子料理很下飯，記得多煮一些飯喔！
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，茄子、番茄、金針菇、芹菜、莧菜、蛋白植物肉、醬油、素蠔油、二砂糖、白胡椒粉、麻油、太白粉、、黑白胡椒玫瑰鹽。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
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番茄燉肉醬 在 [食記][高雄市] 素描學派俄式風味餐酒館- 看板Kaohsiung 的推薦與評價
完整圖文網誌：https://jeremyckt2.pixnet.net/blog/post/232678675
素描學派 俄式風味餐酒館
地址：高雄市楠梓區藍田路656號
電話：(07) 360 8239
營業時間：星期二~四、日 12:00~15:00、17:00~21:00；星期五、六 12:00~15:00、
17:00~24:00 (星期一公休)
高雄市楠梓區高雄大學附近藍田路上有一間俄羅斯料理餐廳「素描學派」，
老闆是一位畫家，
曾在2003年隻身前往俄羅斯聖彼得堡，
就讀世界四大美術學院之一的俄羅斯國立列賓美術學院，
跟俄羅斯籍妻子在那認識並結婚。
2010年畢業回到台灣後開設畫室教學，
後來在2017年開設了「素描學派」這間結合餐飲和藝術文化的俄羅斯料理餐廳，
由他的妻子安排設計一些道地的俄羅斯家常菜色，
餐廳內也展示許多畫作、石膏像等藝術品。
去年有位認識的學妹就跟我大力推薦這間餐廳，
令我躍躍欲試。
到了今年小年夜(1/20(五))那天晚上跟高中同學們聚餐，
得以選定在「素描學派」，
總算得以嘗鮮啦！
門口前就種滿綠意盎然植栽，
顯得賞心悅目。
門口外兩位師傅在細心料理烤肉，
包括烤肉串、肋排等，
飄著陣陣燒烤香氣！
餐廳空間蠻寬敞的，
四處擺放許多老闆的畫作做布置，
還有老闆跟美術學院購入的幾尊石膏像，
讓整間餐廳充滿文藝氣息。
最裡面還有空間放置老闆作畫要用到的畫具和模型。
這家的菜單是由俄籍老闆娘規劃的，
供應多款俄羅斯式主餐、前菜、湯品，
其中俄羅斯烤肉、烤豬腳和威士忌豬肋排是要提前預訂的，
其他餐點還有俄羅斯布林餅(鹹、甜都有)，
以及甜點、飲品等。
(注意：未成年請勿飲酒！)
完整菜單可以參見我的相簿：https://jeremyckt2.pixnet.net/album/set/6323211
在此介紹我們當天享用了哪些餐點吧！
俄羅斯烤肉(雞肉)
選用去骨雞腿肉先醃製入味，
再以梅花樹幹碳烤，
搭配洋蔥、彩椒、沙拉、薯泥、生青蔥、番茄酸奶醬，
上菜後店員會幫忙將烤肉從金屬串取下。
https://www.youtube.com/watch?v=VzTbiNArmGM
雞腿肉烘烤的過程有鎖住滿滿肉汁，
肉質相當鮮嫩多汁，
醬汁很入味味道鹹香帶點微辣，
沾點番茄酸奶醬又多了酸甜滋味。
烤豬腳
烤豬腳的份量挺大的，
皮烤得相當硬脆，
肉質則是非常鮮嫩，
沾些附上的檸檬口味沾醬和番茄口味沾醬都很適合，
而且有解膩的效果。
俄式鄉村燉肉
使用甕裝入豬肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、菌菇、番茄、起司，
再放入烤箱烘烤而成，
覺得很有俄羅斯式佛跳牆的fu。 XDDD
有附上長米白飯一碗。
趁熱時將燉肉和起司撈起的牽絲效果真讚！
軟嫩多汁的豬肉搭配香濃起司真美味，
清香溫潤中又多了濃醇奶香更順口。
燉肉和湯汁適合淋在長米白飯上一起享用。
煙燻鮭魚布林餅
布林餅是俄羅斯傳統節慶謝肉節必吃的薄餅，
可做成鹹口味和甜口味。
俄羅斯布林餅類似法式可麗餅，
不同的是布林餅的口感較為軟Q又彈嫩，
嚼起來嘗得到麵餅香。
包著細緻柔嫩又鹹香的煙燻鮭魚，
再搭配酸奶、檸檬、黑橄欖，
吃起來相當美味。
烏克蘭式醃豬油 "薩洛"
選用豬肥肉以鹽醃製，
口感軟Q帶點嚼勁，
油脂慢慢在嘴裡化開，
味道偏重鹹。
建議搭配大蒜和附上的麵包一起享用，
整體口味也比較不會太重。
基輔炸雞
雞胸肉捲起來包入以荷蘭芹和龍蒿調味的奶油在酥炸而成，
肉質軟嫩多汁又有奶油和香料的香氣入味。
鯡魚三明治
選用波羅的海野生鯡魚，
搭配酸種麵包抹上菲力起司雞蛋醬再搭配酸黃瓜、聖女番茄，
據說是俄羅斯過節必吃的小點。
鯡魚肉質細嫩油脂豐腴，
原以為味道會很重還好不至於如此，
而是鹹香帶有淡雅鮮味。
搭著麵包和香醇的菲力起司雞蛋醬一起享用還不錯吃，
酸黃瓜和聖女番茄的酸味得以中和鯡魚的鹹味。
最後我們還合點了兩道甜點
草莓焦糖布林餅
軟Q彈嫩的布林餅包著酸甜多汁的草莓和香甜焦糖醬，
酸酸甜甜又香醇。
蘋果派加冰淇淋
這家的蘋果派也很受喜愛，
酥香派皮搭配層層堆疊的鮮甜蘋果片，
附上的冰淇淋選擇海鹽焦糖口味，
跟蘋果派蠻搭的。
草莓奶昔
小年夜跟高中同學們在「素描學派」聚餐享用俄羅斯料理，
可以說是今年過年吃到最特別的料理。
我們當天享用了多道經典俄羅斯傳統家常菜色，
料理風格豪邁又風味獨特。
肉類料理包括俄羅斯烤肉、烤豬腳、鄉村燉肉我都很推薦，
無肉不歡的朋友們推薦可以點這些，
此外鹹口味和甜口味的布林餅個人也蠻喜歡。
在這家享用這些特別的料理餐點的同時，
又能欣賞老闆的畫作和珍藏的石膏像等藝術品，
這樣的異國料理和文藝體驗是非常特別的！
推薦大家到「素描學派」品嘗看看特別的俄羅斯料理。
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