[長文慎入]
這是關於作為一個傷殘運動員的有感而發
可能因為最近奧運氣氛熱烈再加上睇完
《媽媽的神奇小子》所以有好多感受想記錄低
但我知道好多人都唔習慣睇咁多字
都係果句 有興趣了解我多啲就睇啦
好少會講到啲內心嘅陰暗面
文章原本寫離係放係八月Deluxe既網誌
但由於嗰邊都話會暫時停止運作
所以呢一篇將會係最後一篇
既然都寫左 咁唯有post係呢度啦
由於IG都唔俾我放一篇3680字嘅文章
所以唯有分開兩個post
辛苦你地要禁離禁去睇喇
《傷殘運動員也是運動員》 下篇🧷
這幾年時間我的目標只有一個,就是打進殘奧。從來沒有心力和時間想過以後的事。可惜人生永遠也不是平鋪直順,至少我的不是。這幾年,不幸的事接二連三地出現。在經歷多次的傷患後,令我更沒安全感。也提醒了我要開始在想退役後的事。這樣令我更沒不安。難道打到要退役的時候,應該重新去投入另一行業,從零開始嗎?
在2019年,在爭取東京奧運的第二站杜拜計分賽,比賽途中我跌倒了。一個跳躍動作使我膝蓋的韌帶即時斷裂。回到香港,醫生抽取了我大腿中一部份的根,駁到膝蓋前十字韌帶的位置。雖然說是康復了,但我的腳不如以往可以無憂慮地球場靈活跑動。以往我只需要照顧換了金屬臂的左手,防止因動作太激烈而甩骹,平衡協調對我來說一向也有難道,現在更要顧慮重建了韌帶的左腳。每一下揮板落地動作,也令我擔心會再一次掉在地上。
羽毛球比較多轉動、急停、跳躍、落地的動作,對膝蓋的使用率是非常高,消耗也更加大,要特別小心處理。從拿着拐杖學走路、慢跑、鍛煉已萎縮的肌肉、物理治療、韌帶穩固後的步法練習、直至重返球場訓練,從物理治療室來來回回無數次,我用了一年多時間,才可以真真正正回到球場做到些有質素的訓練。但計分賽其實已經進行了一大半。但我說過「個波一日未落地,我也不會放棄。」即使只有微乎其微的機會,我也會努力去嘗試,未到最後可能奇蹟會發生呢!
康復的路程上,我從來也沒有學習過要怎樣去拿捏。物理治療師跟你說,感到痛楚就要停下來!教練又說,物理治療師當然會叫你停,但運動員不可能每次等到最佳狀態才去練習,有時少少痛楚你就要忍過去,不要那麼懦弱!
那段時間,差不多每一天落到球場,身體總有一個部位會痛,不是膝蓋、就是小腿大腿還有手臂關節,膊頭、手踭、手腕可能因為從小便單手使用過度,其實勞損得也滿厲害。所以一向的我也是習慣忽略那些痛楚。不然365天訓練,可能我只可以練到65天。但每個人承受痛楚的程度也不一樣,什麼叫做少少痛,我已經搞不清楚,反正練習是必須的,忍得到的我都會忍。
在增加訓練量的月份,除了球場的訓練之外,場外的跑步訓練也隨之而增加。身體可能不適應大大的訓練量。導致雙腿的小腿肌也開始發炎,持續了好幾星期也沒有好轉。物理治療師也有再三叮囑教練,說了我的情況,若不停止就會疲勞性骨裂。但教練都在心急追趕訓練的進度,我亦得不到教練的同意可以休息,也只好一直跑下去。做運動員的,就是要安照計劃,若然教練覺得你可以,你就要捱過去。加上在球場上,我需要100%信任教練,亦很想證明給他看,也不甘心自己的能力只到於此。現在回想會覺得很傻,身體是自己的,教練又怎會知道你是有多痛。
又不知道是否因為做過化療的關係,我好像不能夠像其他人一樣正正常常地練習,訓練強度一旦增加,我的身體就好像一直發出一些警號給我。踏在跑步機上的每一步,感覺小腿骨頭都有被刀插下的感覺,而且痛楚一星期比一星期更強烈。有次,每跑一步就連心臟也感受得到被刀一下一下地插下。我開始意識到不可以再這樣下去。最終去了照M R I,看到小腿骨頭開始有撕裂的痕跡。然後復康治療的道路又要再開始,但不幸的事還沒完結,在治療期間,因為一次失敗的針灸治療,針灸擊中了我的右腳腳腕的神經線,導致腳腕及腳板麻痹、刺痛、無知覺。就連走路也不能夠整塊腳板接觸地面。最終要看神經科,暫停了三個月的訓練才可以回到球場。
因為這樣一次又一次的傷患,無力感非常重。人生總是不停面對着重重的考驗。但即使變得遍體鱗傷,我也願意繼續為這個夢而犧牲,認真去看待這個職業。
我要說這樣多,因為仍然有些人會覺得傷殘運動員是玩玩下,做運動只是興趣,參加興趣班一樣。我們有肢體障礙的限制,外觀上可能你會覺得不夠好看。但我們每一個傷殘運動員,同樣要接受嚴格的專業訓練,同樣每星期要訓練2/30小時。我們一直努力讓身體繞過殘障的限制,學習運用至該項運動的最高的水平。其實我們付出的汗水沒有比健全運動員少。我盡了最大的努力,付出了我的所有,期望也會得到你們的回應。
傷殘運動員肢體有缺陷,運動方面可能比一般人更難克服和面對。但我們不是需要得到特別的關心和對待,只是想跟你們一樣,得到公平的待遇。殘奧要開始了。你們會跟支持健全運動員一樣,支持他們24位傷殘運動員嗎?
「我知道我起步慢,但這就是我要去衝的原因,跟我的命一樣,我就是要從後面追上來!」———媽媽的神奇小子
「上篇請去另一post🧷」
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|兔奴教室剪甲驚剪着主子血管? 兔協主席教你小秘技用LED電筒 野生的兔子有掘洞等行為,可以自行磨短指甲,然而家中飼養的兔子,因無物可抓而令指甲越生越長。指甲變得太長而彎曲,會影響站立姿勢,腳部不能平均受力,導致生腳瘡腳繭,甚至在籠內跳出跳入時會絆倒,更可能會反甲甚至流血、甩骹。 一般兔子都會自己...
甩骹 處理 在 診所低能奇觀 Facebook 的精選貼文
『轉貼』
***更新,有註冊護士朋友s加入,超感激,可處理範圍增加,能力值up***
受傷的朋友,有需要請pm。
我有個人的tg,也有各種方法,保護病人傷者的所有私隱細節。
地點也不只一個,醫師不只一名,時間地點行雲流水。
大概不少朋友不知道我們可以處理到甚麼,先給個範圍:
各部位撞傷打傷扭傷瘀傷
甩位(甩骹)
骨折(無開放傷口,非粉碎性骨折)
皮膚受刺激症狀
呼吸道、眼睛粘膜受刺激症狀
情緒受刺激症狀
各位擦傷割傷傷口
還有判斷傷勢的嚴重程度,有時好像很嚴重但不危急,有時好像不嚴重但可以很危急
若為大面積或極深層之傷口,若各種原因不能到醫院求助,我們會替你找適當人士幫忙。
我們也很憤怒,香港人要這樣出盡辦法掩掩縮縮的自救。
但保命療傷,是我們行醫的參與抗爭的方式。
需要短期緊急『庇護』,不要尷尬,來談談,這裡的叔叔姨姨會想辦法,我們會替你想各種合情合理合法方案,尊重你的選擇,陪著你走過去。
#香港人加油
#醫護各界請一起守護大家
#全身警棍印的影像看過就不可能忘記
甩骹 處理 在 駱振偉 Thor Lok Facebook 的最讚貼文
『搬屋』原來係會想殺人🤦🏻♂️
#圖文相符 #因為我好想放空
#咩嘢都唔諗 #咩嘢都唔處理
#真係諗下好啦 #搬屋呀講緊
#但我要做個有膊頭嘅男人
#搬屋嘅嘢梗係你搞㗎啦
#同鬼妹一齊住 #真係撞鬼😂
#個膊頭甩骹得唔得呀
#好明顯唔得啦 #係你㗎啦
#裝修師傅好少英文流利
#搬運師傅都好少英文流利
#最攰係要做翻譯嗰部份
#仲有十日 #乜嘢都未執過
#正呀 #頂住 #頂硬上啦喂
#😆😆😆 #痴咗線
甩骹 處理 在 果籽 Youtube 的精選貼文
|兔奴教室剪甲驚剪着主子血管? 兔協主席教你小秘技用LED電筒
野生的兔子有掘洞等行為,可以自行磨短指甲,然而家中飼養的兔子,因無物可抓而令指甲越生越長。指甲變得太長而彎曲,會影響站立姿勢,腳部不能平均受力,導致生腳瘡腳繭,甚至在籠內跳出跳入時會絆倒,更可能會反甲甚至流血、甩骹。
一般兔子都會自己清理耳垢,除非獲獸醫建議,否則不必使用洗耳水。不過主人亦可間中作檢查,用LED電筒可看到外耳,有沒有像蠟一樣的耳垢,有的話就要交給專業人士處理。垂耳兔的耳朵是垂下,耳道較窄,耳垢有可能於彎位積聚,所以飼主要自行為兔子定期檢查,嗅一嗅有沒有異味。「有人話似臭腳味、鹹魚味,如果有這些異味,即是有機會因為中耳或外耳發炎,導致細菌感染,這時候就要找獸醫檢查。」
影片:
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