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在產後漏尿ptt這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅小雯媽咪愛漂亮，也在其Facebook貼文中提到， 大家還記得小雯之前有分享過喬骨盆的心得嗎？我這次去另外一家，想知道哪家比較厲害。這家也是在ptt看到的，生意超好，預約要等2-3個月。我是兩個月前預約的。這家比較特別的是，沒有所謂的產後黃金期，沒有生小孩也能做。他們說這是產後保養。產後除了骨盆變寬之外，容易腰酸、頻尿、漏尿等問題都可以改善。 這家...

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產後漏尿ptt 在 小雯媽咪愛漂亮 Facebook 的最佳貼文

小雯媽咪愛漂亮 By 小雯媽咪愛漂亮

2018-10-17 08:00:00 有 65 人按讚
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大家還記得小雯之前有分享過喬骨盆的心得嗎？我這次去另外一家，想知道哪家比較厲害。這家也是在ptt看到的，生意超好，預約要等2-3個月。我是兩個月前預約的。這家比較特別的是，沒有所謂的產後黃金期，沒有生小孩也能做。他們說這是產後保養。產後除了骨盆變寬之外，容易腰酸、頻尿、漏尿等問題都可以改善。

這家在古亭捷運站3號出口附近，門口沒有任何招牌。是在地下室進行療程。一開始先趴著，由年輕的徒弟推腰背，讓筋骨放鬆。然後年紀大的師傅會解說，為何產後骨盆變寬，喬骨盆的原理。一開始採側躺姿勢，師傅會壓住骨盆最寬點，這時候很痠痛，但還可以忍受。換邊按壓全程大約15-20分鐘就結束了。今天喬一次就小了4.5公分。師傅說他喬完不太會再變寬，所以三個月後再回來即可。

我要離開前，剛好另一個女生進來，他三個月前是從92～86，今天一量還是86。好好奇他今天喬完變小多少XDD。一次就小這麼多真的蠻厲害的，難怪這麼難約。有興趣的人自己打電話或到粉絲團留言預約吧。一次收費1000元。...
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小雯媽咪愛漂亮

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產後漏尿ptt 在 [問題] 超煩人的漏尿困擾- 看板BabyMother 的推薦與評價


作者alie113 (荔荔)
看板BabyMother
標題[問題] 超煩人的漏尿困擾
時間Tue Sep 22 11:39:03 2020

大寶39w+2d終於報到了

孕期+生產真的非常累，但也很開心終於卸貨了！

最近有發現我好像有漏尿的問題，內褲總是濕濕黃黃一大片

常常導致內褲有尿騷味，好不舒服

今年才27呀，沒想到也會這樣！

懷孕前我完全沒有尿失禁的問題

現在不知怎麼了，就是控制不住，很怕打噴嚏或突然一個大動作就漏出來了

尤其在外面沒有辦法一直跑廁所，我覺得有點影響到生活了

除了墊衛生棉以外，各位新手媽咪也有產後漏尿問題嗎？

大家都怎麼辦呢？有什麼其他解決方式呢？



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.140.113 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1600745945.A.7D6.html
推 heyyaoh : 會慢慢好 我剛生完也覺得控制不太住 09/22 11:39
推 wiwic : 凱格爾運動做起來~~ 09/22 11:49
推 frommars03 : 勤做凱格爾運動 09/22 11:51
推 hardfish : 凱格爾+1，這個凱格爾app很好用！ 09/22 11:54
→ hardfish : https://apps.apple.com/tw/app/easy-kegel-%E5%87% 09/22 11:54
→ hardfish : B1%E6%A0%BC%E7%88%BE%E9%81%8B%E5%8B%95/id1063415 09/22 11:54
→ hardfish : 870 09/22 11:54
謝謝!之前都沒有在做凱格爾，不能再偷懶了QQ
推 eunice0815 : 我剛生完也是，1個多月就正常了 09/22 12:16
→ tiiyuway : 正常，生完才會好轉。 09/22 12:18
希望我也可以趕快恢復正常嗚嗚
→ harpgalaxy : 睡覺前做一下橋式(抬臀運動) 09/22 12:19
→ tiiyuway : 產後六個月如果還是漏尿就要求助醫生哦 09/22 12:19
→ jay78311 : 規律運動 飲食控制 09/22 12:27
→ jay78311 : 糟糕 推錯 09/22 12:28
推 lixiaopei72 : 在你上小號時，不要一次尿完分段尿完 09/22 13:21
是可以訓練到肌肉嗎
推 elva19372004: 有空就做一下凱格爾運動，會很好多，平常打噴嚏夾 09/22 14:25
→ elva19372004: 緊下體，漏尿情況也會改善喔！ 09/22 14:25
推 clairewater : 我有去打雷射，凱格爾我有點抓不太到如何用力，打 09/22 14:33
→ clairewater : 完好很多 09/22 14:33
推 cicemo : 我之前用來復易，也滿適合的，不會外露，缺點就是 09/22 14:40
→ cicemo : 有點厚，沒那麼服貼 09/22 14:40
衛生棉?沒聽過XD
推 memorymiku : 凱格爾運動 會慢慢好的 09/22 14:51
推 yoyoloy : 都會墊護墊 或是諮詢產後相關漏尿的小手術 09/22 15:40
護墊不夠...
推 missliao : 練核心 09/22 15:47
推 mt0524 : 可以搜尋G動椅，好像可以訓盆底肌，我有親友有做 09/22 16:15
→ mt0524 : 說感覺改善漏尿/頻尿滿多的 09/22 16:15
推 sss1230 : 09/22 16:19
推 huiyajudy : 若是很久都沒好 我在台中整骨的師傅會處理 09/22 16:31
推 viying : 我產後3~4年未改善, 後來開刀處理 09/22 16:37
不太想開刀...
→ lulu890404 : 生完一年還會漏，持續漏真的會影響生活，我也想同求 09/22 16:55
→ lulu890404 : 有什麼解決方式QQ 09/22 16:55
推 fuzzier : 孩子快1歲了還是會漏，凱格爾運動有改善但無法完全 09/22 17:19
→ fuzzier : 回到產前一滴不漏的狀態，看了醫師做尿路動力學檢查 09/22 17:19
→ fuzzier : ，只有膀胱變弱，其他骨盆底肌正常 09/22 17:19
→ fuzzier : 醫師建議不要手術因為可能會有後遺症，就等它變好.. 09/22 17:20
→ fuzzier : . 目前是想到就去廁所，膀胱太滿比較容易漏 09/22 17:20
我也覺得沒事不要動手術XD 希望運動可以改善
※ 編輯: alie113 (111.241.142.41 臺灣), 09/22/2020 17:34:25
推 tryweisan : 雷射搭配凱格爾 效果不錯 09/22 17:36
推 sunnie5566 : 用聰明球，也是凱格爾運動，輔助物XD 09/22 18:04
推 napira : 我跟我大嫂一開始都用衛生棉 但表面會濕濕的很不舒 09/22 18:21
→ napira : 服 有時量多根本hold不住...用了安親就知道差別了 09/22 18:21
→ napira : 還是用專用的好 09/22 18:22
→ novagirl : 我剛開始也會.核心練起來有改善很多.建議重訓喔~ 09/22 18:59
→ novagirl : 我朋友也是這樣,而且除了漏尿,我們還有嚴重的腰痛 09/22 18:59
→ novagirl : 教練說因為懷孕的關係,身體重新會偏移.朋友練了 09/22 19:00
→ novagirl : 3個月多,我也差不多,這個情況已經改善很多了:) 09/22 19:00
→ irish31077 : 可以用比較厚的護墊 09/22 19:14
→ sally2507 : 練核心 09/22 20:15
推 vennice : 我生完三年才自然好囧 09/22 20:40
推 j50413 : 醫美有薇薇電波、G緊雷射、骨盆椅可以改善 09/23 00:13
→ kgi : 生完多做凱格爾運動就會好的.別擔心 09/23 09:33
推 edc3489 : ci大跟na大講的是專門給漏尿用的 跟衛生棉不太一樣 09/23 11:43
推 Peiterwoo : 平常要勤勞多做凱格爾練肌肉 加油~~ 09/23 13:55
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推 Sistester : 多運動自然就會改善了 應該不需要去開刀啦XD 09/23 14:43
推 m6y7 : 正常正常 記得不要等有尿意再去廁所 沒事就去 09/23 15:37
推 cookie9211 : 我也是用安親的！他們家cp值很高 09/23 16:09
推 yuurei : 我做凱格爾完全沒效，騎腳踏車把肌肉練回來，才終 09/23 16:09
→ yuurei : 於沒漏尿 09/23 16:09
推 Rhodece : 不管有沒有生 勤勞做凱格爾都是蠻不錯的\ 09/23 17:51
推 shiamimi : 我是做很久凱格爾都沒用，去做醫美的g動椅才改善的 09/24 11:02
→ shiamimi : ，一樣是訓練骨盆底肌，做完外出都不用墊護墊 09/24 11:02
推 elly187753 : 前幾天在這篇看到安親，剛剛看到蝦皮有在賣XD 回來 09/26 15:33
→ elly187753 : 留個言XD 而且優惠很棒，買一送一，買整箱滿還送濕 09/26 15:33
→ elly187753 : 式衛生紙 ！ 09/26 15:33
推 yitato : 可以去做看看醫美，比較快好，之前去做過G動椅的療 10/15 20:54
→ yitato : 程很快就解決漏尿的問題，還沒有恢復期不用怕到時候 10/15 20:54
→ yitato : 照顧不到小孩 10/15 20:54






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