9月17號我的二寶玥玥出生了🥰
遲了幾天現在精神狀況比較好來報個喜囉~
我們母女平安,玥寶是個3070公克的健康寶寶🤱
這次的生產一切都在計畫之中,先跟醫生約好日期,所以16號晚上我就入住醫院待產了
由於剖腹需要空腹8小時,所以在禁食前還特地吃了麥當勞還有滷味😂
放肆的大吃,因為我知道生完後就有一段時間要好好補身體,不能亂吃囉~
這次的生產我選擇腹外膜剖腹,聽醫生說好處是減少沾黏風險,出血也比較少,產後也不需要等排氣就可以漸進飲食,當然也有其缺點。
我跟老公評估後還是決定要腹外膜剖腹生產。
這次產後恢復的很快,傷口比較沒那麼痛,精神狀況也比上一胎好。而且剖腹的時候也比較沒那麼不舒服。
總之整體的生產經驗都比上次要好的多,我想腹外膜剖腹還是有差的。
玥寶寶一出生看到樣子就覺得好像姐姐Rae寶,
Rae寶剛出生的時候也是頭髮茂密,像個monchhichi。人家已經有小瀏海喔😁
跟姐姐一樣是個雙眼皮妹妹🥰
第二次看到新生兒了,突然覺得新生兒真的好小好小一個呀~~
而且有種感覺玥寶很乖,好像蠻好照顧,還是還沒開始而已😆
現在我已經在月中了,先開始一段舒服的小日子,好好調養身體,享受還不用自己照顧雙寶的日子~
代玥寶寶跟大家說哈囉~以後2姐妹要和平相處喔,以後我們就是3姐妹啦~(咦還有爸爸)
變成一家四口啦👨👩👧👧
產後出血評估 在 安安你好 我是安安 Facebook 的最佳貼文
【孕媽咪該如何安排訓練❓ 】
拋開傳統思維
今年身邊真的很多孕媽咪欸
重點每個都超粗
連自己可愛的學生懷孕也不忘繼續找我報到🥺
孕期分成三個階段
▪️ 第一孕期(受孕~12週)
1. 荷爾蒙、黃體素等激素變化
👉🏻易頻尿、孕吐、疲憊、乳房脹痛
2. 子宮內膜增厚
而某些地方剝落有些微出血現象
🆗只要身體沒有不適,
原先高強度的訓練稍微減少及降低
或是加強姿勢的評估、
核心的啟動以及平衡的訓練
都是沒問題的😚
▪️ 第二孕期(12週~24週)
1.身體不適已減緩
👉🏻胎兒狀況相對穩定,
因此訓練的強度可以慢慢增加
2.寶寶的成長,體重增加
👉🏻 身體重心漸漸改變,
進而導致腰酸背痛、
骨盆痛等
🆗 加強下半身肌力
骨盆底肌的訓練、
著重下背、腿後側的放鬆
有效減緩孕媽咪的不適!
▪️ 第三孕期(24週~生產)
1.胎兒體重的快速上升,
孕婦身體的重心偏移加重
👉🏻加入機械式器材穩定重心、核心
2. 身體開始放鬆弛素
👉🏻 較易出現恥骨疼痛,
避免分腿、相撲式硬舉等兩腿距離過大的動作
3.加強核心肌群的訓練
感謝@chiru.tsai 的孕婦課程後
讓自己的知識又更進一步
增肌減脂的訓練相對輕鬆簡單
但能解決更多不同族群及身體狀況的人
才是讓自己不斷進步的方式 🙌🏻🙌🏻
也開心自己身邊好多孕媽咪
寶寶出來我都要當他們姊姊👶🏻
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產後出血評估 在 林時羽醫師 試管嬰兒 不孕症 生殖醫學 Facebook 的最佳解答
#合好日誌 Day 2
"Simplicity is the ultimate sophistication." - Leonardo da Vinci
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二十八歲女性,一年不孕。
造成不孕的原因,很快就被發現了。兩側卵巢都有子宮內膜異位瘤(所謂的巧克力囊腫),大約八公分,在超音波底下看起來黑黑重重的。正常的卵巢組織被擠壓在一旁,由超音波評估卵巢庫存量也不多。
什麼是巧克力囊腫?
巧克力囊腫特指位於卵巢內的子宮內膜異位瘤。而子宮內膜異位瘤,就是本來應該長在子宮內的子宮內膜,長到其他地方去了(所謂的異位)。子宮內膜隨著一個月女性荷爾蒙的正常變化,會成長、增厚,接著剝落、出血;在懷孕期間,也會因為賀爾蒙的改變,維持穩定,不增長也不剝離。
正常的子宮內膜剝落的過程就是月經,但位在卵巢內的子宮內膜異位瘤產生的經血流不出去,就在卵巢內形成巧克力色的囊腫。巧克力囊腫本身是良性的疾病,但它所造成的慢性發炎,對卵子與胚胎發育都有不良的影響,且隨著囊腫增大,也會因為破壞正常的器官結構而影響生育。
巧克力囊腫可以手術治療,但術後復發率頗高。為了將巧克力囊腫清乾淨,手術當中也可能會傷到一些正常的卵巢組織;這對病人的影響因人而異,當卵巢的庫存量已經不多,任何的損傷都可能造成卵巢功能極大的退化。不過,因為巧克力囊腫仍保有正常子宮內膜對賀爾蒙的反應,因此也可以賀爾蒙治療,抑制它的生長。
而最天然的賀爾蒙治療,就是懷孕。
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在門診,我看著這位二十八歲小姐,而她也靜靜的看著我。
要不,我們先嘗試懷孕吧,我說。
為了提高懷孕的成功率,我們決定直接進入試管嬰兒療程,以便完全掌握病人體內賀爾蒙及卵子的狀態。在療程啟動前的兩個月經週期,先使用賀爾蒙治療,壓抑子宮內膜異位瘤的生長。接著以腹腔鏡手術,在雙側卵巢巧克力囊腫上打個小洞把內容物清洗乾淨,以降低局部的發炎,但並非將其切除,以追求正常卵巢組織的保留。
在啟動試管嬰兒療程後,這位小姐共獲得兩顆囊胚,植入一顆後成功生了一個男嬰。
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在產後的第三個月,這位小姐-- 啊,應該說,這位年輕媽媽-- 回到我的門診,我們準備來討論剩下的巧克力囊腫該怎麼處理。
這時的超音波檢查卻意外發現,原本兩側巨大的巧克力囊腫已完全消失,連原本預期沖洗後會留下的空殼都沒有。
或許自然懷孕不無可能,我說。
的確,這位年輕媽媽在三個月後又懷孕了。自然懷孕了。
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林時羽醫師の合好之旅 – 向不孕告別
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