【讓孩子長得高又長得好分享】
爸媽們照過來✋🏻
7歲後該用什麼標準觀察孩子身高？揪出「偏離曲線」的真正病因！
聽聽小兒內分泌遺傳科醫師專業分享！
#身高生長治療
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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#邱個ChillChillderPodcast #劉士嶢醫師 #長高迷思破解 本集節目，由SBD贊助播出 🚀 傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/ #29 孩子長不高吃轉骨方？爸媽必聽！如果我有一座新冰箱【台大小兒科-劉士嶢醫師】 ➤ 醫學中心，小兒科有很多次...
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【想讓孩子長高高，中醫師提出增高策略】
孩子生長曲線遲緩、長不高，應該是每個父母最擔心的事！中醫師指出，小孩長高的最大關鍵是，10點前要上床睡覺，每天睡滿8～9小時，並且多運動，促進生長激素的分泌和刺激生長板，加速骨骼的生長與肌肉蛋白的合成速度，使骨骼與肌肉發育，建議多跳繩及打籃球。
此外，研究也顯示，追趕身高進度的最佳年齡是...⬇⬇
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當孩子上幼兒園就接踵而來讓媽媽憂愁..
時不時把感冒帶回家，完全跟上流行啊😭
抵抗力差，時常家裡 醫院跑，生病當家長的晚上睡眠更是嚴重不足～
在幼兒園裡，
我自己看到很多幼兒園的孩子長得高壯免不了
當媽的心裡還是多少會擔憂
因為媽媽不高，爸爸不高……
自然而然擔心起兒子身高🤣
因為如此，
兒子就開始每天睡前奶都一直補充營養品
（也是兒子太挑食了）朋友给我一個秘方🤣🤣🤣
上網做了功課，身邊很多媽媽們跟母嬰用品店的店員也會推薦我買鈣片、鋅片、綜合維他命,
👉但我知道市面上很多兒童吃綜合維他命是合成的,添加了很多香精色素、糖粉😳
-
單吃某樣補充品怕其他營養素不足,通通都買也怕營養素攝取過量（而且口袋也要夠深啊）
-上網做功課，發現加工合成的兒童營養品，人體吸收率才20-25%😱😱
👉要選擇天然來源的吸收率才會比較高
哥哥現在已經3歲9個月了，前陣子突然間一直抽高……我發現吃這個商品真的超強👍
不僅身高抽高，連食慾都變好（不用吃飯我追著跑），免疫力變好（不會去幼兒園動不動就感冒回來）
但是因為突然間抽高，轉身看看我的寶貝女兒🤣
大家都安慰我說沒關係女兒小小的可愛……
偏偏乾媽帶去看醫生，醫生說女兒生長曲線低於15以下
（特別提醒乾媽如果2歲之後還是這樣要看一下是否內分泌有問題😅還要求妹妹要多跳，多游泳）醫生啊你為什麼要這樣嚇我😭😭😭
所以妹妹也趕緊幫她補足
孩子健康對於媽媽就輕鬆..
沒想到今天帶去量身高……
哥哥8個月長10cm👏👏👏👏
妹妹7個月也長了10cm👏👏👏👏
總而言之孩子身體健康，跟平安最重要
長高就是，算多送的🤣
（不會刺激生長激素，不會影響荷爾蒙別替我孩子擔心🤣）
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#29 孩子長不高吃轉骨方？爸媽必聽！如果我有一座新冰箱【台大小兒科-劉士嶢醫師】
➤ 醫學中心，小兒科有很多次專科的分類。
➤ 小兒內分泌科常見問題：小孩子長不高，小女生提早發育胸部/提早月經。
➤ 國健署有0~7歲的兒童發展曲線圖，可以參考：https://bit.ly/39nNrts
男生6~18歲：https://bit.ly/3cbkEKl
女生6~18歲：https://bit.ly/2Yg0UNx
➤ 如果身高體重落到3%以下(最後一條線)，才需要擔心生長的問題。
➤ 內分泌科醫師最害怕看到的生長曲線停止(平掉)的線型。
➤ 大部分醫師遇到的家長
➤ 國健署建議：學齡前兒童牛奶，早晚250ml一杯，一天500ml。
➤ 兒童能不能吃巧克力？咖啡因？
➤ 長高迷思：拉筋就會長不高？小兒科醫師怎麼認為？
➤ 肌肉也是內分泌器官。
➤ 生長板？需要營養還是刺激？
➤ 阻力訓練/重量訓練，早在2014已經科學證明/迷思破除，是對於生長/健康有幫助的。
➤ 兒童：壓力的確會影響身高！很重要！(級任老師？霸凌？)
➤ 青少年精神科，身心科？
➤ Gaming Disorder，沈迷線上遊戲，你是二次元世界的人？
➤ 青春期，性早熟？影響身高？塑化劑，環境賀爾蒙絕對會影響身高？！
➤ 女生青春期8~13歲，在初經來之後的兩三年後，生長板停止生長。
➤ 男生青春期9~14歲，會比較晚生長板停止。
➤ 女孩初經大約12歲左右。女孩肥胖，可能會讓初經提早到來。
➤ 轉骨方：本草綱目裡面是沒有【轉骨】這兩個字的。
➤ 轉骨：杜仲，黃耆，有促進成熟的效果。
➤ 吃轉骨方半年，生長板骨齡成長五歲，是好或不好？！
➤ 轉骨方到底能不能喝？邱個說：不要喝！
➤ 應該關注小孩的『全身健康』，不能只關注『身高』，身高80%取決於遺傳。
➤ 為什麼我的小孩『比』別人矮？
➤ 瘦肉精 萊克多巴銨 是什麼？對身體有什麼影響？
➤ 塑化劑，環境賀爾蒙。
➤ 會讓女生提早長小胸部：『初乳的羊乳』，特別『芳香』的精油乳液！『雞皮』
➤ 『山藥』『茶樹精油』『薰衣草精油』植物性女性賀爾蒙。
➤ 太香的化妝品/保養品，『太香的』，小朋友都建議不要。
➤ 建議在小孩身上用大品牌，不要使用來路不明的。
➤ 蜂王乳，小朋友建議不要吃。
➤ 小女生，彩色橡皮筋，玩具，塑膠製品，皮膚不要直接接觸。
➤ 【肥胖】在小朋友的比例超級多，小學生有1/4過重。
➤ 小時候胖，就是胖！兒童第二型糖尿病，膽固醇過高，脂肪肝，病例超多。
➤ 【手搖飲，搖茶】攝取過多的糖分是主要原因之一。
➤ 肥胖是一個Family Thing，是一整個家庭的事情。
➤ 家長/長輩多只注意小孩身高，而非注意肥胖問題。
➤ 兒童8種健康問題，體重過重、肥胖、外傷、焦慮／抑鬱、時常頭痛、腹痛、自閉症、注意力不集中／過動，隨年代而增加。
➤ 小朋友長不高，跟太晚睡/睡不好，有沒有關係？
➤ 腦垂體分泌身長激素，會在睡眠期間分泌比較多。
➤ 瑞士兒童醫院研究，發現身高成長，並沒有因為睡眠品質而受到影響。
➤ 每個小朋友所需要的睡眠時間有個體差異。
➤ 來路不明的鈣，不明添加物，是醫師所擔心的。
➤ 維他命D是不是需要補充？答案：是。但是要注意劑量單位數。
➤ 建議孩童接種 流感疫苗。
#邱個ChillChillderPodcast
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生長激素分泌曲線 在 醫聊543 Youtube 的最佳貼文
孩子『長不高』是爸爸媽媽最關心的事情，在2021年的第一天，我們邀請 @剛剛好醫師-兒童內分泌 Dr. 黃世綱 來傳授讓小朋友高人一等的訣竅！
【#身高預測公式】爸爸媽媽的身高、基因還是佔了小朋友身高很大的一部分，我們可以透過下面的公式來粗略估算小朋友的身高範圍
男生 =（父+母 + 12）/ 2 ± 7 公分
女生 =（父+母 - 12）/ 2 ± 5 公分
【#我的孩子會太矮嗎】如果是寶寶，可以看寶寶手冊生長曲線表，如果已經上學了，可以透過學校常規健康檢查或自我量測，如果身高、體重、頭圍的百分位是在3%或以下，請找兒童內分泌科醫師評估
【#成長三關鍵】營養均衡、睡眠充足、適度運動
真的就是這三件事情，好的生活習慣，真的就是最好的長高方法。
【#長不高怎麼辦】
醫生會依照小朋友狀況進行適當的醫療評估，包含理學檢查、骨齡評估、生長激素激發測試等等，並不是只要孩子發育比較矮小，就都適用生長激素補充喔。
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